Troychatka kutoka kwa minyoo: muundo, maandalizi, jinsi ya kuchukua

Orodha ya maudhui:

Troychatka kutoka kwa minyoo: muundo, maandalizi, jinsi ya kuchukua
Troychatka kutoka kwa minyoo: muundo, maandalizi, jinsi ya kuchukua

Video: Troychatka kutoka kwa minyoo: muundo, maandalizi, jinsi ya kuchukua

Video: Troychatka kutoka kwa minyoo: muundo, maandalizi, jinsi ya kuchukua
Video: Tiba asilia ya magonjwa ya kideli, mafua na typhoid kwa kuku chotara na kienyeji 2024, Julai
Anonim

Troychatka kutoka kwa minyoo ni dawa yenye muundo unaobadilika (inapohitajika), ambayo kila wakati huwa na viambato vitatu amilifu. Viungo vya dawa huchaguliwa kwa namna ya kudumisha mali ya kila mmoja bila kuumiza mwili. Wakati huo huo, zana inaweza kuongeza matumizi ya uvamizi wote uliopo wa helminthic na hata aina fulani za vimelea vya bakteria.

Jinsi mapacha watatu hufanya kazi

Kulingana na maoni yenye mamlaka ya wataalamu wa vimelea, zaidi ya 90% ya wakazi wa dunia wameambukizwa na uvamizi wa helminthic wa aina mbalimbali, hata hivyo, aina fulani za "walowezi" hufanya kazi kwa njia isiyoonekana kwamba ni vigumu sana kukisia kuhusu wao. uwepo. Kuhisi kuzorota kwa ustawi, mtu huchukuliwa kwa ajili ya matibabu ya ndani ya viungo vilivyoathiriwa na shughuli za vimelea, wakati sababu kuu ya patholojia nyingi inaendelea kuharibu mwili hatua kwa hatua.

Kwa sababu vipimo vya maabara vya helminthiasis huwa havigundui vimelea mara kwa mara, huo ndio muda mwafaka kwa haraka nakuzaliana kwa ufanisi wa watoto wa kwanza wa minyoo mara nyingi hukosa. Ili kudhoofisha na kuleta idadi kubwa ya "walowezi", uundaji wa sehemu moja ya dawa za jadi haitoshi tena, na sio kila mtu ataamua kutumia kemikali ambazo zina madhara mengi. Katika hali hii, wataalam wanapendekeza kutumia triad dhidi ya minyoo - mojawapo ya njia bora na salama.

Jinsi dawa inavyofanya kazi:

  • motility ya mfumo wa usagaji chakula kwa ujumla inaimarika;
  • huchochea utokaji wa bile;
  • mazingira ya vijidudu vimezimwa;
  • vitu vichungu vya muundo hupooza shughuli ya minyoo na kuwalazimisha kujitenga na sehemu za kushikamana na viungo vya mucous;
  • ndani ya muda mfupi baada ya kuanza kwa kozi, vimelea huanza kuondoka kwa kasi mwilini pamoja na kinyesi.

Licha ya ukweli kwamba triad kutoka minyoo inachukuliwa kuwa dawa huru, wataalamu wa vimelea wanashauri kujumuisha dawa hiyo katika tiba tata ya kuzuia vimelea. Hii itasaidia kupunguza athari mbaya za kifo cha vimelea na kuboresha ubora wa tiba.

Dalili za matumizi ya triad

Ishara zinazofichua shughuli za helminth katika mwili ni kubwa sana kwamba kwa ujumla zinaweza kuunda picha ya kliniki ya ugonjwa wowote hatari au kumwongoza kabisa mtaalamu wa uchunguzi kwenye mwisho mbaya. Hapa kuna orodha ndogo ya dalili, ambayo kila moja inaweza kuonyesha uwepo wa aina moja au zaidi ya vimelea:

  • maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, kichefuchefu;
  • punguzaafya;
  • kudondosha mate;
  • kukosa hamu ya kula au njaa ya mara kwa mara;
  • kupungua uzito kwa kasi au kuongezeka uzito bila sababu;
  • kusaga meno usingizini;
  • kukosa usingizi, kutokwa na jasho usiku;
  • pumzi iliyooza;
  • maumivu makali ya misuli;
  • vipele kwenye mwili, kuonekana kwa mabaka kwenye ngozi, papillomas;
  • kupoteza nywele;
  • kucha zenye mvuto na ngozi nyororo;
  • kuongezeka kwa magonjwa ya uzazi kwa wanawake;
  • matatizo katika mkojo kwa wanaume.

Ikiwa vimelea tayari vimebadilika vizazi kadhaa, na kuna watu wazima wengi katika mwili, mtu mara nyingi huanza kupata baridi, kuvimbiwa hutokea mara kwa mara, na, hatimaye, ugonjwa huathiri kuonekana kwake. Watu walioambukizwa na helminthiasis huzeeka mapema, wana sura ya uchovu na isiyofaa.

Dalili za matumizi ya triad kutoka kwa minyoo itakuwa uwepo wa ishara moja au zaidi kutoka kwenye orodha ya juu, pamoja na ugunduzi wa vimelea katika mojawapo ya kaya. Hata kama mnyama kipenzi ana minyoo, familia nzima italazimika kutibiwa, vinginevyo maambukizo ya mviringo kutoka kwa kila mmoja yataendelea kwa muda usiojulikana.

Mwanamke ana maumivu ya tumbo
Mwanamke ana maumivu ya tumbo

Kutayarisha mwili kwa matibabu

Baada ya uthibitisho wa uchunguzi wa vidonda vya helminthic au kwa idadi kubwa ya ishara zinazoonyesha uwepo wao, ni muhimu kuanza kujiandaa kwa matibabu kuu. Muda wa maandalizi ni siku 10-14 na inajumuisha hatua zifuatazo:

  1. Kamili kutengwa kutokamlo wa chakula cha wanyama, peremende za kitenge, sukari, kahawa.
  2. Matumizi ya kila siku ya angalau 200 ml ya juisi ya mboga mpya (karoti, beetroot, celery) na matunda bila kikomo katika msimu.
  3. Kunywa kwa kubadilisha moja ya aina ya mafuta ya mboga (jira nyeusi, malenge, katani). Kila siku, juu ya tumbo tupu, si zaidi ya 2 tbsp. vijiko vya mafuta yaliyochaguliwa.
  4. Fanya enema za kusafisha kwa soda angalau mara 3 wakati wa kipindi cha maandalizi, na unywe laxatives nyepesi siku zingine.
  5. Kunywa maji yaliyotiwa tindikali na maji ya limao (glasi 3 kwa siku). Ukipenda, unaweza kula kijiko cha asali ya kioevu baada ya kunywa siki (usichanganye na maji).

Ikiwa mtu kabla ya maandalizi ya kusafisha hakuwa shabiki wa chakula cha afya, na msingi wa mlo wake ulikuwa nyama na vyakula vya wanga, mpito wa mlo wa kuokoa unapaswa kuwa hatua kwa hatua. Itachukua zaidi ya wiki mbili, lakini kiwango cha mfadhaiko kwa mwili hakitakuwa kikubwa kama vile kukataa chakula cha kawaida.

Chakula cha chakula
Chakula cha chakula

Mapokezi matatu kulingana na mfumo wa H. Clark

Mtaalamu wa tiba asili wa Marekani Hilda Clark alikuwa wa kwanza kubainisha muundo wa wakala madhubuti zaidi wa kuzuia vimelea, ambayo baadaye iliitwa "triad". Katika toleo lake, sehemu zote tatu za muundo wa triad kutoka kwa minyoo zilipaswa kuchukuliwa kando. Kwa maandalizi makini ya utakaso, mwili utasafishwa na vimelea.

Jinsi ya kupika triad kutoka kwa minyoo (idadi ya viungo huhesabiwa kwa kozi 2-3 za matibabu):

  1. Nuttincture. Peel hukatwa kutoka kwa walnuts 15 zisizoiva, kusagwa, kuweka kwenye chupa ya uwazi na kumwaga na glasi 2 za pombe ya matibabu isiyoingizwa. Mimina mchanganyiko kwenye jua moja kwa moja kwa siku 30.
  2. unga wa mchungu. Mchungu (majani na achenes) kutoka kwenye vichaka 2 vya wastani hukaushwa na kusagwa kuwa unga usio na chembe kubwa.
  3. Unga wa karafuu. Glasi ya karafuu kavu husagwa kwenye kinu cha kahawa hadi unga laini upatikane.

Jinsi ya kuchukua wadudu watatu kutoka kwa minyoo kulingana na mbinu ya H. Clark:

  1. Tincture inakunywa hivi: siku 1 - tone 1 kwa vikombe 0.5 vya maji, siku 2-5 - matone 2 kwa vikombe 0.5 vya maji, siku 6 - vijiko 2 kwa kikombe 1 cha maji, siku 7-12 - Vijiko 2 kwa ¼ glasi ya maji (mara mbili kwa siku), siku 13-30 - vijiko 2 kwa ¼ glasi ya maji (1 wakati kwa siku). Unahitaji kunywa dawa hiyo kwenye tumbo tupu, baada ya kushikilia kioevu kinywani mwako, na kisha tu kumeza.
  2. Karafuu huchukuliwa dakika 15 kabla ya chakula, mara 3 kwa siku kulingana na mpango ufuatao: siku 1 - kwenye ncha ya kijiko, siku 2 - robo ya kijiko, siku 3-10 - theluthi moja ya kijiko. kijiko cha chai.
  3. Machungu huliwa kabla ya chakula, lakini kabla ya kuchukua karafuu: siku ya 1 - kwenye ncha ya kijiko, siku ya 2 - robo ya kijiko, siku ya 3 - theluthi ya kijiko, siku ya 4 - nusu ya kijiko cha kijiko., nk, kuleta hadi kijiko cha nusu kwa siku ya 14-15 ya kozi. Siku 5 zifuatazo, poda imelewa kwa tbsp 0.5. vijiko kwa kila mapokezi.

Matokeo hutegemea ubora wa mapacha watatu. Matumizi ya dawa hii kwa minyoo, kwa wastani, inachukua miezi 2, lakini kwa athari ya chini au kiwango cha juu cha helminthization, kozi.kurudia baada ya wiki 2.

mbegu za karafuu
mbegu za karafuu

Mfumo wa kuzuia vimelea wa Dk. Ivanchenko

Toleo la Kirusi la triad kutoka kwa minyoo hutoa chaguo mbili kwa mapishi ya tiba. Zote mbili ziliundwa na mtaalamu wa dawa mbadala, Dk. V. A. Ivanchenko, ambaye alibadilisha utunzi wa Hilda Clark na kuunda tafsiri yake mwenyewe ya dawa hiyo.

Kichocheo cha kwanza cha watoto watatu wa Dk. Ivanenko kinahusisha kukataliwa kwa kijenzi kama vile maganda ya nati na kubadilishwa na maua machungu ya tansy. Kiwanda hiki kinasambazwa kote nchini Urusi na kinapatikana bila malipo katika mnyororo wa maduka ya dawa, kwa hivyo kinauzwa kwa bei nafuu kuliko jozi.

Je, ni uwiano gani wa triad kutoka kwa minyoo? jinsi ya kuandaa na kuchukua dawa? Zaidi kuhusu hili baadaye:

  1. Chukua sehemu 1 ya machungu, sehemu 2 za karafuu na sehemu 4 za maua ya tansy, ponda kila kitu vizuri na changanya.
  2. Weka mchanganyiko mkavu kwenye mfuko mzito wa karatasi na uhifadhi mahali pakavu.
  3. Chukua muundo wa mitishamba kwenye tumbo tupu, ukikisaga kwa uangalifu mdomoni na mate hadi hali ya kioevu. Siku ya 1 - kijiko 1, siku ya 2 - kijiko 1 mara mbili kwa siku, siku ya 3 - kijiko 1 mara tatu kwa siku. Kisha mapacha watatu hulewa tayari siku 1 kwa wiki, kabla ya milo kuu, na kozi huchukua kutoka miezi mitatu hadi mwaka.

Njia ya pili ya kuandaa triad kwa minyoo ni bora kwa kutibu watoto na wazee. Tansy na machungu, kama viambajengo vilivyo na ukolezi mkubwa wa uchungu, vimetengwa kabisa hapa.

Agizo la dawa:

  1. Kwa sehemu 1 ya unga wa bizari chukua sehemu 2maua ya marigold yaliyokaushwa na sehemu 1 ya mlonge.
  2. Vipengele huchanganywa na kumwaga kwenye bahasha ya karatasi.
  3. Algoriti ya kutumia zana hurudia kabisa yaliyo hapo juu, na muda wa chini wa kozi ni siku 14.

Maoni ya wataalam na hakiki za watumiaji kuhusu watoto watatu wa Ivanchenko kutoka kwa minyoo wanakubali bila shaka kuwa mapishi yote mawili yanafaa, lakini muundo nambari 2 unachukuliwa na mwili laini na uwezekano mdogo wa kujibu kwa madhara.

Utatu wa Kirusi
Utatu wa Kirusi

Tayari pembe tatu kutoka kwa "Evalar"

Bidhaa za anthelmintic "Evalar", kama ilivyo katika toleo la kawaida la triad ya Kirusi, zina dondoo za karafuu za viungo na tansy ya kawaida, lakini hivi karibuni kumekuwa na mabadiliko katika muundo wa dawa, iliyoamriwa na hitaji la Rospotrebnadzor. Kwa mujibu wa kupitishwa kwa viwango vipya vya uzalishaji wa virutubisho vya chakula, ilikuwa ni marufuku kuingiza machungu ya uchungu katika bidhaa zisizo za madawa ya kulevya, na wataalam wa dawa wamepata mbadala inayofaa kwa mimea hii - gome la aspen. Tansy, Karafuu na Aspen Bark hutumiwa na watu wazima na vijana wenye umri wa zaidi ya miaka 12 pekee.

Kipengele tofauti na faida kuu ya triad "Evalar" kutoka kwa minyoo, kulingana na hakiki za watumiaji, ni njia rahisi ya kutolewa kwa virutubisho vya lishe - katika vidonge. Kwa hivyo, ni ngumu sana kusababisha overdose ya dawa, Je, ni nini ufanisi wa utatu "Evalar" kutoka kwa minyoo:

  • Gome la Aspen huwasha kuta za kibofu cha nduru, huongeza mwendo wa chombo na kusababisha bile. Kuchua ngozidondoo ya dutu (tannins) ina athari ya antimicrobial na kuhalalisha mazingira ya tindikali ya njia ya utumbo, ambayo hufanya vimelea kupungua kufanya kazi.
  • Tansy huchochea utolewaji wa ute wa tumbo na ina athari ya kuzuia uchochezi. Kutokana na maudhui ya juu ya thujone yaliyomo katika dutu muhimu ya mmea, dondoo ya tansy ina athari ya kupooza kwenye mwili wa mdudu; vimelea haviwezi kushikilia kuta za viungo, hujitenga na utando wa mucous na hutolewa kwa njia ya asili wakati wa haja kubwa.
  • Karafuu ndicho kipengele pekee cha utunzi ambacho huathiri kwa ukali sio watu wazima tu, bali pia mayai ya minyoo na vibuu vya vimelea. Zaidi ya hayo, dondoo kutoka kwa mbegu za karafuu husafisha nyuso zilizoharibika za viungo, huchangia kuzaliwa upya kwa haraka.

Maelekezo ya jinsi ya kuchukua triad kutoka kwa minyoo kwa wagonjwa wazima inajumuisha njia mbili za matibabu:

  • kunywa dawa kwa muda wa miezi 1-2, ukichukua vidonge 2 mara 3 kwa siku;
  • tumia triad na ongezeko la polepole la kipimo: siku 1 - kunywa vidonge 2 asubuhi, siku 2 - kunywa vidonge 2 asubuhi na jioni, siku 3-12 - kunywa vidonge 2 rubles 3 / siku.

Chaguo la pili la tiba linafaa zaidi kwa kuzuia - wakati kuna wanyama ndani ya nyumba au kulikuwa na mgusano na mtu aliyeambukizwa na helminths.

Troychatka Evalar
Troychatka Evalar

Troychatka "Evalar" ya watoto

Kwa wagonjwa wadogo zaidi (kutoka miaka 3 hadi 12), kampuni ya Evalar imeunda aina maalum ya dawa - kwa namna ya poda, iliyopakiwa kwenye mifuko kwa moja.mapokezi. Yaliyomo kwenye sachet lazima kufutwa katika maji ya moto, kilichopozwa kwa joto la kuvumiliana na kuruhusiwa kunywa na mtoto kwa sips ndogo. Kwa kuwa bidhaa inaweza kuwa chungu, inaruhusiwa kuweka sukari kidogo au asali kwenye suluhisho lililomalizika.

Vipengele vinavyounda mapacha watatu wa watoto "Evalar" kutoka kwa minyoo havina athari ya moja kwa moja kwa vimelea vya matumbo. Dawa ya kulevya inaboresha utendaji wa njia ya utumbo kwa ujumla, huongeza kinga ya ndani na kuharakisha upyaji wa viungo vilivyoharibiwa. Kwa pamoja, hii huleta hali zisizovumilika kwa maisha ya uvamizi wa helminthic na kuchangia kutoka kwao.

Maoni na hakiki za kimatibabu kuhusu muundo wa mapacha watatu kutoka kwa minyoo kwa wagonjwa wachanga huita mchanganyiko huu wa vipengele kuwa mojawapo ya chaguo zilizofanikiwa zaidi kwa ada za anthelmintic:

  • dondoo ya calendula hufanya kazi kama antiseptic isiyo kali, na kuharibu mimea ya pathogenic kwenye njia ya utumbo;
  • jira nyeusi huboresha usagaji chakula, husisimua mfumo wa kinga na kupunguza uvimbe;
  • thyme - huondoa uvimbe, huondoa maumivu kwenye utumbo, hurekebisha asidi ya tumbo.

Troychatka "Evalar" kutoka kwa minyoo kwa watoto sio matibabu ya kujitegemea ya helminthiasis na hutumiwa kama sehemu ya kikundi cha usaidizi cha tiba tata. Kwa kozi kamili, unahitaji sacheti 6 pekee za kirutubisho cha kibaolojia.

Mbinu tata ya tiba

Kulingana na hakiki, triad "Evalar" kutoka kwa minyoo inafaa tu katika kesi ya maandalizi sahihi ya matibabu na kufuata masharti kadhaa wakati wa matibabu ya antiparasite. Mbinu ya kina ya kuondoa minyoo inajumuisha hatua 5 za kimsingi:

  1. Boresha microflora ya mfumo wa usagaji chakula ili kudhoofisha vimelea na kuongeza kinga ya ndani. Katika kipindi hiki, ni muhimu kunywa mafuta ya mboga kwa wingi wa vimeng'enya, kufuata lishe na kufanya enemas.
  2. Hatua za haraka za matibabu kwa kutumia dawa zinazofaa za kuua vimelea.
  3. Kinyesi kutoka kwa mwili wa mabuu ya minyoo na watu wazima, pamoja na bidhaa za kuoza za shughuli zao muhimu (mapokezi ya vifyonzi na laxatives).
  4. Kurejesha afya na utendaji kazi wa kawaida wa njia ya usagaji chakula (multivitamini, matumizi ya vyakula vilivyochachushwa, maandalizi maalum ya mitishamba).

Kuchukua probiotics ni sehemu ya lazima ya matibabu changamano ya helminthiasis. Wakati wa kutumia triplets kwa minyoo, ni bora kwa mtoto kutoa bidhaa za asili zilizo na probiotics. Hizi ni kefir na bidhaa zingine za maziwa yaliyochacha, soya, sauerkraut, papai, matunda ya machungwa na matunda ya porini.

probiotics asili
probiotics asili

Tiba saidizi

Kusafisha enema kwa mmumunyo dhaifu wa 3% wa soda ni maarufu sana miongoni mwa waganga wa tiba asili. Enema inapendekezwa katika hatua zote za maandalizi ya matibabu ya anthelmintic, na vile vile wakati wa kuchukua dawa na katika hatua ya kuondoa watu waliokufa na wasio na uwezo kutoka kwa mwili.

Mbinu ya kusafisha soda ni rahisi:

  1. Katika lita moja ya maji moto (50 0C) ya maji ya bomba, 30 g ya soda ya kuoka hupunguzwa haraka.
  2. Wakati mmumunyo wa soda ukipoa hadi 410C, mgonjwa hupewa enema rahisi yenye maji safi ya bomba yaliyopashwa joto la mwili.
  3. Baada ya enema ya kawaida ya maji na haja kubwa, soda hutiwa ndani ya utumbo.
  4. Mwishowe, utumbo huoshwa tena kwa maji safi.

Katika hatua ya maandalizi, inashauriwa kufanya enema kama hizo kila siku au angalau mara tatu ndani ya siku 10.

Mbegu za maboga ni mojawapo ya tiba maarufu za kienyeji za anthelmintic. Mbegu mbichi huliwa kwenye tumbo tupu asubuhi na jioni, na kiasi cha bidhaa hupunguzwa tu na uwezo wa kisaikolojia wa mgonjwa. Kwa watu wengi, mbegu za malenge zina athari kali ya laxative, ambayo pia itakuwa muhimu katika matibabu ya triad.

Kitunguu saumu kinapaswa kutumiwa kwa tahadhari, ambayo, ingawa ni bidhaa muhimu (kwa maana ya manufaa) kwa uharibifu wa helminth, inaweza kuwa hatari ikiwa kuna uharibifu mkubwa kwa tishu za njia ya utumbo. Ikiwa hali yako ya afya haikuruhusu kula karafuu 2-3 za vitunguu kwa siku katika hali yake ya asili, ni bora kutumia decoction iliyochanganywa kulingana na matunda haya:

  1. Katakata karafuu 3 za vitunguu saumu vizuri.
  2. Mimina kitunguu saumu kwenye maziwa ya moto (250 ml), ongeza kipande cha tansy kavu hapo.
  3. Koroga mchanganyiko na chemsha kwa moto mdogo kwa dakika 7-10.

Dawa hii hailewi baada ya kuchuja, lakini imejaa peari ya mpira na enema hufanywa. Jaribu kuweka kimiminika cha dawa mwilini kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Vitunguu vya afya
Vitunguu vya afya

Maagizo maalum na vizuizi

Katika maagizo ya triad kutoka kwa minyoo, mapendekezo ya jumla tu ya kipimo hupewa, lakini daktari hufanya hesabu ya mwisho ya huduma moja ya dawa, akizingatia uzito wa mwili na viashiria vya afya ya mgonjwa. Ikiwa kozi moja ya tiba haitoshi, lakini athari nzuri imeonyeshwa, triplets itaagizwa kunywa tena, lakini si chini ya wiki 3 baada ya kozi ya kwanza. Sambamba na mtu aliye na helminthiasis, wanafamilia wote, kutia ndani wanyama kipenzi, wanatibiwa.

Wakati wa matibabu ya anthelmintic, mtu anahitaji kusonga sana, kutembelea chumba cha mvuke (ikiwa hakuna magonjwa ya moyo na mapafu), na fanya mazoezi ya kupumua. Lishe inapaswa kupunguzwa, pamoja na kukataa kabisa bidhaa za nyama, vinywaji vikali, keki, kahawa, soda.

Kuna matukio ya overdose ya triad kutoka kwa minyoo "Evalar". Kwa mujibu wa hakiki, hii hutokea wakati wa kutumia zaidi ya mara mbili ya kipimo cha madawa ya kulevya kwa wakati mmoja. Mwitikio wa mwili kwa matumizi yasiyo sahihi ya virutubisho vya lishe itakuwa:

  • kichefuchefu;
  • kuharisha;
  • upele au kuwasha ngozi.

Vikwazo kabisa vya kuchukua Evalar triad kutoka kwa minyoo, kulingana na madaktari, huchukuliwa kuwa magonjwa ya papo hapo na sugu ya tumbo (gastritis, vidonda, esophagitis), ujauzito na kunyonyesha, kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vifaa vya dawa. Contraindications jamaa ni pathologies sugu ya moyo na mishipa ya damu, baadhi ya magonjwa ya figo na ini (ya kuzingatia na gastroenterologist).

Toleo la watoto la utatu wenye sachetikuruhusiwa kutumika kuanzia umri wa miaka 3, toleo la watu wazima - kutoka umri wa miaka 12 (na kwa ruhusa ya ziada kutoka kwa daktari).

Muhimu! Inachukuliwa kuwa ya kawaida ikiwa, wakati wa matibabu na triad, mtu anahisi kuzorota kwa muda katika hali yake ya jumla, atahisi udhaifu, kizunguzungu, na kutojali. Madaktari huziita ishara hizi zote kuwa mienendo chanya kuelekea tiba, kwani hivi ndivyo vifo vingi vya vimelea na athari za mchakato huu kwenye mwili wa mgonjwa hujidhihirisha.

Ilipendekeza: