Myocardial infarction ni tishio kubwa kwa maisha ya binadamu. Karibu 50% ya wagonjwa hufa kabla ya kuwasili kwa msaada wa matibabu, na 30% ya waathirika katika hatua ya kwanza hufa kutokana na matatizo ya ugonjwa huo. Hapo awali, iliaminika kuwa mshtuko wa moyo ni ugonjwa unaohusiana na umri, wengi wa wagonjwa walikuwa zaidi ya miaka 50. Lakini leo takwimu hii imebadilika, mara nyingi zaidi na zaidi mashambulizi ya moyo huwapata waathirika wake katika umri wa miaka 30-35. Takwimu za kukata tamaa zinaonyesha kuwa kuzuia infarction ya myocardial inakuwa muhimu zaidi kila mwaka. Baada ya yote, kumweleza mtu jinsi ya kuepuka hatari kubwa ni rahisi zaidi kuliko kumweka kwa miguu baada ya mshtuko wa moyo.
Ugonjwa wa Ischemic
Ugonjwa wa Ischemic ni hali ya kiafya ambapo usambazaji wa damu kwenye myocardiamu unatatizika kabisa au kiasi kutokana na kuharibika kwa mishipa ya moyo. Mwili wenye afya hudumisha uwiano kati ya kiasi cha damu inayoingia na mahitaji ya kimetaboliki ya myocardiamu. Katika ugonjwa wa moyo wa ischemic, usawa huu hauhifadhiwa. Misuli ya moyo haitumiki sanaoksijeni, kwa sababu hiyo, mtu anaweza kuwa na mashambulizi ya moyo au mashambulizi ya angina kuanza. Mshtuko wa moyo ni mojawapo ya maonyesho magumu zaidi ya ugonjwa wa moyo (CHD). Kuzuia kwa wakati infarction ya myocardial husaidia kuzuia matatizo na kudumisha afya na utendaji.
Mengi zaidi kuhusu mshtuko wa moyo
Mshtuko wa moyo ni kifo cha sehemu ya misuli ya moyo kutokana na kukatika kwa damu. Mtiririko wa damu unaweza kuzuiwa na bandia za kolesteroli au damu iliyoganda kutoka kwa mishipa ya damu ya ateri. Mchakato huo unakua haraka sana na hauwezi kutenduliwa. Hata kama mtu aliweza kuokolewa, haiwezekani kurejesha eneo lililokabiliwa na necrosis, mahali hapa tishu za misuli hubadilishwa hatua kwa hatua na tishu za kovu. Katika siku zijazo, kovu huzuia utendakazi kamili wa misuli ya moyo.
Misuli ya moyo (myocardium) mara nyingi huathiriwa na mshtuko wa moyo. Lakini mshtuko wa moyo wa ubongo, sehemu ya utumbo au figo unaweza kutokea.
Infarction ya ubongo ni kiharusi?
Si sahihi kabisa kuweka ishara sawa kati ya masharti haya. Kiharusi ni ukiukaji wa mzunguko wa damu katika ubongo na ukiukaji wa kazi zake, uharibifu wa maeneo ya tishu. Ugonjwa huu pia huitwa apoplexy. Infarction ya ubongo - moja tu ya aina ndogo za mchakato huu, pamoja na necrosis, kutokwa na damu kunaweza kutokea kwenye ubongo au nafasi ya subbarachnoid. Kiharusi kina dalili za neurolojia ya msingi au ya ubongo. Hata kama mtu aliweza kupata msaada, matatizo ya neva hutokea, kutokana na ambayo mgonjwa anawezakwa kiasi au kabisa kupoteza udhibiti wa miili na usemi wao wenyewe.
Shambulio la moyo kwa wanaume
Wanaume wameonyeshwa kuwa na mambo hatarishi zaidi ya mshtuko wa moyo. Nusu kali ya ubinadamu ni mkali zaidi, ina tabia ya kushindana, mara nyingi ugomvi na uzoefu wa dhiki. Kwa kuongeza, wanaume huvuta sigara zaidi na kunywa pombe mara nyingi zaidi, wengi wao ni feta, lakini wanaendelea maisha ya kimya. Kupuuza maisha ya afya husababisha udhihirisho wa atherosclerosis, angina na arrhythmia. Kwa hiyo, kuzuia mashambulizi ya moyo kwa wanaume ni muhimu sana. Ikiwa mwanamume hataki kutunza afya yake, basi kuna uwezekano mkubwa wa kutoishi hata kwa umri wa kustaafu. Aidha, dalili za mshtuko wa moyo kwa wanaume mara nyingi hazielezeki. Ikiwa kifo cha ghafla hakijatokea, basi maendeleo ya mshtuko wa moyo yanaweza kuendelea hata bila kupoteza fahamu, na kusababisha wasiwasi usio na fahamu, kichefuchefu, kutapika na maumivu ya chini nyuma ya sternum.
Shambulio la moyo kwa wanawake
Katika umri mdogo, wanawake wana uwezekano mdogo wa kupata mshtuko wa moyo wa papo hapo. Hii ni kutokana na upekee wa asili ya homoni katika mwili wao. Zaidi ya hayo, wanawake huwa na maisha ya utaratibu na kuzingatia afya zao zaidi.
Hata hivyo, baada ya miaka 50, takwimu zinabadilika sana. Baada ya kumalizika kwa hedhi, uwezekano wa mshtuko wa moyo huongezeka sana, kushinda hata viashiria vya kiume. Kuzuia mshtuko wa moyo kwa wanawake ni muhimu sana, kwani takwimu za vifo kutoka kwa hilimagonjwa yao ni makubwa zaidi. Ishara za mwanzo za mashambulizi ya moyo ndani yao ni sawa na kazi nyingi au maambukizi ya mafua, ambayo mara nyingi husababisha makosa ya matibabu. Wagonjwa wengi hawakuhisi usumbufu wa kifua wakati wote kabla ya maendeleo ya ishara za papo hapo. Dalili inayojulikana zaidi kwa wanawake ni upungufu wa kupumua na ugumu wa kupumua baada ya kufanya mazoezi madogo madogo ambayo huendelea hata baada ya kupumzika.
Hatua za kuzuia. Dawa
Kwa kuwa watu walio na dalili za shinikizo la damu, atherosclerosis, ugonjwa wa mishipa ya moyo na shinikizo la damu (shinikizo la damu) huathirika zaidi na mashambulizi ya moyo na kiharusi, mara nyingi madaktari huagiza dawa za kuzuia mashambulizi ya moyo. Madawa ya kulevya, kwa mfano, kuzuia malezi ya vipande vya damu. Uteuzi wa kawaida baada ya miaka arobaini - "Aspirin". Asidi ya acetylsalicylic, katika maduka ya dawa dawa hii mara nyingi huitwa hivyo, imewekwa katika kipimo cha chini - 100 mg mara moja mchana. "Aspirin" inapunguza uwezo wa seli za damu kukusanyika (gundi ndani ya vifungo). Matokeo yake, microcirculation inaboresha na hatari ya thrombosis hupungua. Lakini dawa hiyo ina idadi ya vikwazo, ambayo kuu ni tabia ya kutokwa na damu, hemophilia, vidonda.
Aspirin imetumiwa kuunda dawa kadhaa zinazotumiwa kama hatua ya kuzuia dhidi ya mshtuko wa moyo. Dawa hizo huzalishwa kwa majina: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
Jukumu muhimu ni kuzuia mashambulizi ya moyo na kiharusi dhidi ya asili ya shinikizo la damu. Katika kesi hii, dawa huzuia njia za kalsiamu.kuchochea vasodilation. Madawa ya kulevya kwa ajili ya kuzuia kiharusi na mashambulizi ya moyo kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu daima huchaguliwa kila mmoja. Kipimo kinawekwa na daktari aliyehudhuria. Norvask, Plendil, Carden na wengine mara nyingi huonekana katika uteuzi. Zaidi ya hayo, vizuizi vya beta vinaweza kuagizwa.
Kuzuia dawa za mshtuko wa moyo ni pamoja na dawa za kupunguza viwango vya cholesterol. Kwa hili, statins imewekwa: Lipitor, Crestor, Vitorin na madawa mengine. Dawa "Ovencor" ni maarufu sana kati ya madaktari. Inakuwezesha kushawishi kiwango cha cholesterol, kuzuia atherosclerosis na kupunguza ukubwa wa plaques katika vyombo. Matibabu na statins daima huhitaji agizo maalum, kwa sababu baada ya kupokea matokeo yanayotarajiwa, dawa italazimika kuchukuliwa kwa kipimo cha chini kila wakati.
Hatua za msingi za kuzuia. Hypodynamia - nambari ya adui 1
Kinga ya infarction ya myocardial imegawanywa katika msingi na upili. Hatua za kimsingi ni pamoja na matibabu ya ugonjwa wa ateri ya moyo na udhibiti wa cholesterol. Hii pia ni pamoja na kuhalalisha shinikizo. Si mara zote inawezekana kufikia matokeo yaliyohitajika tu kwa matumizi ya maandalizi ya dawa. Mara nyingi, inabidi urekebishe zaidi mtindo wako wa maisha.
Lishe ya misuli ya moyo inategemea sana mazoezi ya kawaida ya mwili. Maisha ya kukaa sio tu husababisha kunona, lakini pia huchangia uwekaji wa alama za cholesterol kwenye vyombo. Ndiyo maana madaktari wanapendekeza kutembea, kukimbia na kuogelea kwaowagonjwa kama njia ya kuzuia mashambulizi ya moyo. Hapa, utaratibu wa mizigo ni muhimu, si rekodi za michezo.
Iwapo unakabiliwa na ugonjwa wa atherosclerosis na ischemia, hupaswi kujihusisha na kunyanyua vitu vizito na michezo mingine ya nguvu. Na pia ni lazima ikumbukwe kwamba shughuli yoyote ya kimwili inapaswa kuambatana na kupumua kwa rhythmic. Ni hatari kushika pumzi na kutoa pumzi wakati wa michezo.
Lishe bora
Karamu nzito, kula kupita kiasi, vyakula vya mafuta mengi, nyama kukaanga, maandazi na peremende ni mlo wa kila siku kwa wengi. Lakini kuzuia mashambulizi ya moyo katika eneo hili ni lengo la mpito kwa lishe bora. Mtu anapaswa kupokea kiasi kinachohitajika cha protini, lakini wakati huo huo kuepuka vyakula vya mafuta, kuchagua nyama ya chakula (matiti ya kuku, Uturuki, sungura). Lishe hiyo inapaswa kujumuisha matunda na mboga nyingi. Aidha, tahadhari hutolewa kwa maudhui ya vitamini ya bidhaa. Inashauriwa kubadilisha mlo wako ili upate kiwango cha juu zaidi cha vipengele vya kufuatilia na vitamini pamoja na chakula.
Kupunguza Uzito
Katika kesi hii, hatuzungumzi tena juu ya takwimu ya kuvutia, lakini kuhusu haja ya kupunguza mafuta ya mwili. Kuzuia infarction ya myocardial, kiharusi na maonyesho mengine ya ugonjwa wa ugonjwa ni pamoja na kuhalalisha uzito wa lazima. Ukweli ni kwamba tishu za adipose zina mishipa mingi ya damu, na hii huongeza mzigo kwenye misuli ya moyo. Uzito wa ziada huathiri utulivu wa shinikizo la damu na huongeza uwezekano wa ugonjwa wa kisukari. Haya yote hayamfanyi mtuafya zaidi, lakini kinyume chake, husababisha kuzorota kwa ubora wa maisha.
Kwa udhibiti wa uzito, kiashiria maalum cha faharasa kinapendekezwa. Ili kuhesabu, uzito wa mwili umegawanywa na mraba wa urefu wa mtu. Unapopata faharasa ya zaidi ya 30, urekebishaji wa uzito unahitajika.
Tabia mbaya
Kukataliwa kwa tabia mbaya kunaweza kuchukuliwa kuwa mojawapo ya njia kuu za kuzuia mshtuko wa moyo. Wavuta sigara hawakubaliani kwamba nikotini husababisha mashambulizi ya moyo, wanasema kuwa hakuna ushahidi wa moja kwa moja wa hili. Hata hivyo, kuna ushahidi wa moja kwa moja kwamba sigara husababisha kupungua kwa lumen ya mishipa ya damu, na hii huongeza hatari ya mashambulizi ya moyo. Hivyo kuzuia mshtuko wa moyo ni pamoja na kuacha kuvuta sigara.
Ni ngumu zaidi ukiwa na pombe. Bila shaka, walevi wanaweza tu kuitwa watu wenye afya katika mazingira ya kejeli, lakini dozi ndogo za pombe zina athari nzuri kwenye mishipa ya damu. Mtu anayekunywa sips chache za divai kavu wakati wa chakula cha mchana au chakula cha jioni ana uwezekano mdogo wa kuteseka na atherosclerosis. Lakini mawazo yetu mara nyingi yanahitaji "mwendelezo wa karamu." Ni vigumu kuacha kwa sips chache za mvinyo, na matumizi mabaya ya pombe huanza. Matokeo yake, mtu huwa mlevi na hufa kwa cirrhosis ya ini. Je, unaihitaji?
Mitihani ya kawaida
Angalau mara moja kwa mwaka, kila mtu lazima apitiwe uchunguzi wa kimatibabu wa kuzuia. Mahitaji haya ni kipimo cha kuzuia katika kesi ya tishio sio tu ya mashambulizi ya moyo, lakini pia ya hali nyingine nyingi za patholojia. Hakikisha kuingiza katika uchunguzi wa matibabu ECG, uchambuzi kwacholesterol na sukari ya damu.
Kujidhibiti
Ili kuzuia mshtuko wa moyo, ni muhimu kujifunza jinsi ya kudhibiti hisia katika hali ya mkazo, kuzuia unyogovu na kufuata regimen. Uwezo wa kutuliza kwa wakati, kama wanasema, "sio kuchukua shida moyoni", sio kuweka chuki na sio kukusanya hasira ni muhimu sana kwa mtu anayefikiria juu ya afya yake. Uzoefu mwingi husababisha vasospasm, ambayo inapunguza usambazaji wa damu kwa misuli ya moyo. Hivyo basi ongezeko la hatari ya mshtuko wa moyo.
Kinga ya pili
Kinga ya pili ya mshtuko wa moyo ni seti ya hatua zinazolenga kuzuia mgonjwa asipate mshtuko wa pili wa moyo. Hata kama ukarabati baada ya necrosis ya sehemu ya myocardial ni mafanikio, na mtu anahisi afya kabisa, kutoka kwa mtazamo wa matibabu, hatawahi kuwa na afya. Ni kwa wazo hili kwamba wagonjwa wana wakati mgumu zaidi wa kukubaliana. Ili kuzuia mshtuko wa pili wa moyo, mtu atalazimika kuchukua seti fulani ya dawa kwa maisha yake yote. Inaweza kuwa vigumu sana kuwashawishi wagonjwa kuhusu hili, wanaanza kukiuka ratiba ya dawa iliyowekwa na kumfanya tatizo kujirudia.
Prophylaxis baada ya mshtuko wa moyo inajumuisha vitu vyote vilivyotajwa hapo awali. Hata hivyo, shughuli za kimwili sasa zitahitaji ufuatiliaji wa ziada na wataalamu. Mara nyingi, shughuli za mwili huanza na matembezi ya utulivu bila haraka kwa dakika 10. Uboreshaji wa lishe unafanywa na mtaalamu wa lishe pamoja na daktari wa moyo anayehudhuria. Mlo sio tu kuzuia mafuta navyakula vya kukaanga, lakini pia hupunguza kiasi cha chumvi na kimiminika.
Urekebishaji wa kijamii wa mgonjwa ni muhimu sana kwa kinga ya pili. Ni muhimu kuondokana na wasiwasi wa mara kwa mara na hofu ya mashambulizi ya pili ya moyo, hii inaweza kupatikana kwa kuagiza dawa za sedative. Ni muhimu kwamba mgonjwa haketi juu ya matatizo yake na hajaribu kuamsha huruma kutoka kwa jamaa na marafiki. Anapaswa kujitahidi kurejesha shughuli na kujaribu kujitunza.
Taratibu, kwa kufuata mapendekezo ya daktari, kuchukua anticoagulants na statins zilizowekwa, mtu anaweza kurudi kwenye rhythm ya kawaida ya maisha. Hata hivyo, uchunguzi wa kinga kwake sasa unapaswa kuwa nyongeza ya mara kwa mara.
Msaada wa dawa asilia
Dawa ya kienyeji haiwezi kuchukua nafasi ya kuchukua aspirini au statins, lakini inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya mshtuko wa moyo. Kwa hivyo, ili kupunguza viwango vya cholesterol, infusion maalum ya pombe hutumiwa, ambayo ni pamoja na:
- nusu kikombe cha ganda kavu la figili (nyeusi);
- nusu kikombe cha majani makavu ya horseradish;
- pilipili nyekundu kavu;
- mikono michache ya sehemu za walnut.
Vijenzi vyote hutiwa pamoja na pombe na kuingizwa gizani kwa wiki 2. Utunzi hutumika kusugua.
Uwekaji wa gome la Willow ni mzuri sana. Kitendo chake ni sawa na "Aspirin", lakini haibadilishi kabisa matumizi ya dawa hii.
Ili kupunguza cholesterol, unaweza kunywa kitoweo cha mimea na asali. Mkusanyiko ni pamoja na: chamomile, wort St John, immortelle, birch buds. Kijiko cha mkusanyiko kinatengenezwa kwa lita 0.5 za maji ya moto. Dawa hiyo huwekwa kwa saa kadhaa kabla ya kuinywa.
Kuweka mishipa ya damu na moyo yenye afya ni ndani ya uwezo wa kila mtu. Mapendekezo rahisi yaliyoainishwa katika kifungu hicho yatasaidia kuzuia usumbufu kama mshtuko wa pili wa moyo. Kuzuia, matibabu ni muhimu sana kwa mgonjwa, hivyo usiwapuuze. Mshtuko wa moyo bado sio hukumu ya kifo. Ukiwa na mtazamo sahihi kuelekea mwili wako, unaweza kuishia na maisha marefu na yenye utajiri.
