Kila mtu anajua kuwa mzee ni yule ambaye si mdogo tena, anaanza kuzeeka. Kisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa hutokea katika mwili wa mwanadamu. Hata hivyo, nywele za kijivu, wrinkles na upungufu wa pumzi sio daima zinaonyesha mwanzo wa uzee. Lakini jinsi ya kuamua umri ambao mtu anaweza kuainishwa kama mtu mzee?
Nyakati tofauti, maoni tofauti?
Hapo zamani iliaminika kuwa uzee ni wakati mtu ana zaidi ya miaka 20. Tunakumbuka mifano mingi ya wazi ya kihistoria wakati vijana waliolewa mara tu walipokuwa na umri wa miaka 12-13. Kwa viwango vya Zama za Kati, mwanamke mwenye umri wa miaka 20 alizingatiwa kuwa mwanamke mzee. Walakini, leo sio Zama za Kati. Mengi yamebadilika.
Baadaye, takwimu hii ilibadilika mara kadhaa na watu wenye umri wa miaka ishirini walianza kuchukuliwa kuwa vijana. Ni enzi hii inayoashiria mwanzo wa maisha ya kujitegemea, ambayo yanamaanisha kustawi, ujana.
Mionekano ya kisasa kuhusu umri
Katika jamii ya leo tenakila kitu kwa namna fulani hubadilika. Na leo, wengi wa vijana, bila kusita, wataainisha wale ambao wamevuka alama ya miaka thelathini kama wazee. Ushahidi wa hili ni ukweli kwamba waajiri ni waangalifu sana kwa waombaji zaidi ya miaka 35. Na tunaweza kusema nini kuhusu wale ambao wamevuka zaidi ya 40?
Lakini baada ya yote, inaweza kuonekana kuwa kufikia umri huu mtu anapata kujiamini, uzoefu wa maisha, ikiwa ni pamoja na mtaalamu. Katika umri huu, ana msimamo thabiti wa maisha, malengo wazi. Huu ni wakati ambapo mtu anaweza kutathmini nguvu zake na kuwajibika kwa matendo yake mwenyewe. Na ghafla, kama sentensi inasikika: "Wazee." Ni katika umri gani mtu anaweza kuchukuliwa kuwa mzee, tutajaribu kubaini.
Vikomo vya umri
Wawakilishi wa Chuo cha Sayansi ya Tiba cha Urusi wanasema kwamba hivi majuzi kumekuwa na mabadiliko yanayoonekana katika kubainisha umri wa kibaolojia wa mtu. Ili kujifunza mabadiliko haya na mengine mengi yanayotokea kwa mtu, kuna Shirika la Afya Duniani - WHO. Kwa hivyo, uainishaji wa umri wa mtu kulingana na WHO, unasema yafuatayo:
- katika kipindi cha miaka 25 hadi 44 - mtu ni mdogo;
- katika kipindi cha 44 hadi 60 - ana wastani wa umri;
- kutoka 60 hadi 75 - watu huchukuliwa kuwa wazee;
- kutoka 75 hadi 90 tayari ni uzee.
Wale wote waliobahatika kuvuka baa hii wanachukuliwa kuwa wametimiza umri wa miaka mia moja. Kwa bahati mbaya, wachache huishi hadi 90, na hata zaidi hadi 100. Sababu ya hii nimagonjwa mbalimbali ambayo mtu hushambuliwa nayo, hali ya kiikolojia, pamoja na hali ya maisha.
Kwa hivyo nini kitatokea? Uzee huo kwa mujibu wa uainishaji wa WHO umekuwa mdogo zaidi?
Utafiti wa kijamii unaonyesha nini
Kulingana na kura za maoni zinazofanywa kila mwaka katika nchi mbalimbali, watu wenyewe hawatazeeka. Na wako tayari kujiainisha kuwa wazee pindi tu watakapofikisha umri wa miaka 60-65. Inavyoonekana, bili za kuongeza umri wa kustaafu zinatoka hapa.
Wazee, hata hivyo, wanahitaji kutenga muda zaidi kwa afya zao. Kwa kuongeza, kupungua kwa tahadhari na kasi ya mtazamo wa habari sio daima kuruhusu watu zaidi ya umri wa miaka 60 kukabiliana haraka na hali inayobadilika. Hii inachukua umuhimu fulani katika muktadha wa maendeleo ya kisayansi na kiteknolojia. Wakati mwingine ni vigumu kwa watu ambao wamefikia umri fulani kusimamia teknolojia za ubunifu. Lakini watu wachache wanafikiri juu ya ukweli kwamba kwa watu wengi hii ni kiwewe kikali zaidi cha kisaikolojia. Wao ghafla huanza kujisikia wasio na maana, wasio na maana. Hii inazidisha hali ambayo tayari imekithiri ya kutathmini upya umri.
Miaka yangu ni utajiri wangu
Uainishaji wa umri wa WHO si kigezo kamili cha kumweka mtu katika kategoria fulani ya umri. Baada ya yote, sio tu idadi ya miaka inayoonyesha hali ya mtu. Hapa inafaa kukumbuka methali inayojulikana sana, inayosema kwamba mtu ni mzee kama anavyohisi. Labda usemi huuhubainisha umri wa mtu kwa kiwango kikubwa kuliko uainishaji wa umri wa WHO. Hii inatokana na si tu hali ya kisaikolojia-kihisia ya mtu na kiwango cha kuzorota kwa mwili.
Kwa bahati mbaya, magonjwa yanayowashinda na kuwachosha watu hayaulizi umri. Wote wazee na watoto wanaathiriwa sawa. Inategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na hali ya mwili, kinga, hali ya maisha. Na, bila shaka, jinsi mtu mwenyewe anavyohusiana na afya yake. Magonjwa ambayo hayajatibiwa kikamilifu, ukosefu wa mapumziko ya kawaida, utapiamlo - yote haya na mengine mengi huchosha mwili kwa nguvu sana.
Uzee ni kwa watu wengi wenye kunung'unika, kumbukumbu mbaya, rundo zima la magonjwa sugu. Hata hivyo, hasara zote hapo juu zinaweza pia kuwa na sifa ya mtu mdogo. Leo, hiki ni mbali na kuwa kigezo cha kumweka mtu katika kategoria fulani ya umri.
Mgogoro wa maisha ya kati. Je, kizingiti chake ni kipi leo?
Kila mtu anafahamu vyema jambo kama vile mgogoro wa maisha ya kati. Na ni nani anayeweza kujibu swali la umri gani hutokea mara nyingi? Kabla ya kufafanua umri huu, hebu tuelewe dhana yenyewe.
Mgogoro hapa unamaanisha wakati ambapo mtu anaanza kufikiria upya maadili, imani, kutathmini maisha yake na matendo yake. Labda, kipindi kama hicho maishani kinakuja tu wakati mtu ameishi miaka, uzoefu, makosa na tamaa nyuma yake. Kwa hiyo, kipindi hiki cha maisha ni mara nyingiikiambatana na kutokuwa na utulivu wa kihisia, hata huzuni kubwa na ya muda mrefu.
Mwanzo wa mgogoro kama huo hauepukiki, unaweza kudumu kutoka miezi kadhaa hadi miaka kadhaa. Na muda wake unategemea si tu juu ya sifa za kibinafsi za mtu na maisha yake aliishi, lakini pia juu ya taaluma, hali katika familia na mambo mengine. Wengi wanaibuka washindi kutokana na mgongano huu wa maisha. Na kisha umri wa kati hautoi njia ya kuzeeka. Lakini pia hutokea kwamba wazee na kupoteza hamu ya maisha watu ambao bado hawajafikisha miaka 50 hutoka kwenye vita hivi.
Shirika la Afya Ulimwenguni linasema nini
Kama tulivyojadili hapo juu, kulingana na uainishaji wa WHO, uzee upo kati ya miaka 60 hadi 75. Kulingana na matokeo ya utafiti wa kijamii, wawakilishi wa kitengo hiki cha umri ni mchanga moyoni na hawatajiandika kabisa kama wazee. Kwa njia, kulingana na tafiti sawa zilizofanywa miaka kadhaa iliyopita, wale wote waliofikia umri wa miaka 50 au zaidi waliwekwa kuwa wazee. Uainishaji wa sasa wa umri wa WHO unaonyesha kuwa hawa ni watu wa makamo. Na inawezekana kabisa kuwa aina hii itapungua zaidi.
Watu wachache katika ujana wao hufikiri kuhusu umri ambao unachukuliwa kuwa mzee. Na tu zaidi ya miaka, kuvuka mstari mmoja baada ya mwingine, watu wanaelewa kuwa katika umri wowote, "maisha ni mwanzo tu." Kwa kuwa tu wamekusanya uzoefu mkubwa wa maisha, watu huanza kufikiria jinsi ya kuongeza muda wa ujana. Wakati mwingine hubadilika na kuwa pambano halisi la umri.
Ishara za kuzeeka
Uzee kulingana na WHO unabainishwa na ukweli kwamba watu hupata kupungua kwa shughuli muhimu. Je, hii ina maana gani? Wazee huacha kufanya kazi, hupata magonjwa mengi sugu, usikivu wao hupungua, kumbukumbu zao huharibika.
Hata hivyo, kulingana na uainishaji wa WHO, uzee sio tu safu ya umri. Watafiti kwa muda mrefu wamefikia hitimisho kwamba mchakato wa kuzeeka hutokea katika pande mbili: kisaikolojia na kisaikolojia.
Uzee wa kisaikolojia
Kuhusu uzee wa kisaikolojia, ndio unaoeleweka zaidi na unaoonekana kwa wengine. Kwa kuwa mabadiliko fulani yasiyoweza kubadilika hutokea kwa mwili wa mwanadamu, ambayo yanaonekana kwake mwenyewe, na pia kwa wale walio karibu naye. Kila kitu kinabadilika katika mwili. Ngozi inakuwa kavu na flabby, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa wrinkles. Mifupa huwa brittle na kwa sababu ya hili, uwezekano wa fractures huongezeka. Nywele hubadilika rangi, huvunjika na mara nyingi huanguka. Bila shaka, kwa watu wanaojaribu kuweka ujana wao, matatizo mengi haya yanaweza kutatuliwa. Kuna maandalizi na taratibu mbalimbali za vipodozi ambazo, ikiwa zinatumiwa kwa usahihi na mara kwa mara, zinaweza kuficha mabadiliko yanayoonekana. Lakini mabadiliko haya yataonekana mapema au baadaye.
Uzee wa kisaikolojia
Uzee wa kisaikolojia unaweza usionekane kwa wengine kama hii, lakini hii sio hivyo kila wakati. Watu wazee mara nyingi hubadilika sana. Wanakuwa wazembehasira, uchovu haraka. Na hii mara nyingi hufanyika kwa sababu wanaona udhihirisho wa uzee wa kisaikolojia. Hawawezi kuathiri michakato isiyoweza kutenduliwa katika mwili na kwa sababu hiyo mara nyingi hupitia drama ya kina ya kihisia.
Kwa hivyo umri gani unachukuliwa kuwa mzee?
Kutokana na ukweli kwamba mwili wa kila mtu una sifa zake, mabadiliko hayo hutokea kwa kila mtu kwa njia tofauti. Na uzee wa kisaikolojia na kisaikolojia sio kila wakati hutokea wakati huo huo. Watu wenye nguvu kiakili, wenye matumaini wanaweza kukubali umri wao na kudumisha maisha ya vitendo, na hivyo kupunguza kasi ya uzee wa kisaikolojia. Kwa hivyo, kujibu swali la umri gani unachukuliwa kuwa mzee wakati mwingine ni ngumu sana. Baada ya yote, idadi ya miaka iliyoishi si mara zote kiashiria cha hali ya ulimwengu wa ndani wa mtu.
Mara nyingi, watu wanaofuatilia afya zao wanahisi mabadiliko ya kwanza katika miili yao na kujaribu kukabiliana nayo, kupunguza udhihirisho wao mbaya. Ikiwa unatunza afya yako mara kwa mara, basi inawezekana kurudisha nyuma mbinu ya uzee. Kwa hiyo, wale watu wanaoanguka katika jamii ya "uzee" kulingana na uainishaji wa WHO huenda wasihisi hivyo kila wakati. Au, kinyume chake, wale wanaoshinda alama ya miaka 65 wanajiona kuwa wazee wa kale.
Kwa hivyo, itakuwa muhimu kukumbuka tena kile hekima ya watu inasema: "Mtu ni mzee kama anavyohisi."
