Afya inalingana na lishe na mazoezi ya mwili. Kasi ya miji ya kisasa ni moja ya vikwazo kuu kwa maisha ya afya. Kwa haraka ya mara kwa mara, watu hawafikiri juu yake. Zaidi ya hayo, ni muhimu kudumisha uwiano wa vitamini na madini mwilini.
Vipengele vyote vitatu vitaboresha hali ya afya, kutoa shughuli na nishati, kwa hivyo ni muhimu sana kutumia vitamini tata. Hii ni nyongeza muhimu kwa ulaji wa kila siku wa hadi kiwango kinachohitajika cha vitamini.
Misingi ya afya
Mtu mwenye afya bora wa kila rika anahitaji kupokea virutubishi vya kila siku kwa mkusanyiko au kudumisha usawa. Kwa lishe sahihi, mtu hupokea idadi tofauti, lakini haitoshi ya vitamini na madini. Idadi kubwa ya watu hawafikirii juu yake.
Ujazaji wa vipengele vya ufuatiliaji kupitia dawa ni muhimu ili kurejesha maelewano katika hali ya kiasi kikubwa cha dhiki. Aidha, kuna vitamini kwambasifa za asili za mwili hazijaunganishwa ndani yake bila yatokanayo na vichocheo fulani vya kemikali (jua). Sababu nyingine ni kushindwa kutumia kiasi kinachohitajika na kiasi kamili cha virutubisho kutoka kwenye chakula.
Kuhusu kalsiamu
Kwa umri na sifa za mtu binafsi, mwili wa baadhi ya watu hauwezi kunyonya vitamini vya kutosha kutoka kwa chakula wanachotumia (takriban 50-60% ya jumla ya kiasi kilichomo kwenye bidhaa), ambayo ni sehemu ndogo ya kila siku. mahitaji. Zaidi ya hayo, watu wengi, bila kufikiria juu ya umuhimu wa virutubisho, hutumia zaidi kuliko wao hutumia. Hivyo, beriberi na ukosefu wa madini mwilini hukua.
Upungufu wa kalsiamu ni hatari haswa kwa mwili unaokua na unaokua, na pia haufurahishi kwa wazee na wakati wa ujauzito. Wengi wa kundi la hatari kwa upungufu wa kalsiamu na kunyonya maskini ni wanawake baada ya umri wa miaka 50, wakati asili ya homoni inajengwa upya na mifumo yote katika mwili ni imara. Katika kipindi hiki, kalsiamu iliyobaki mwilini huoshwa haraka sana, na kuharibu kimsingi tishu za mfupa na enamel ya jino, na kisha kuamsha dalili zisizofurahi zaidi.
Kuna vipengele viwili vya kudumisha kiwango cha kalsiamu kinachohitajika mwilini.
- pamoja na vyakula vya kutosha vyenye kalsiamu;
- kuongeza lishe kwa kozi za kimfumo za kuchukua vitaminitata.
Kulingana na tafiti za majaribio za wataalamu, ili kuzuia matokeo mabaya ya ukosefu wa vitamini na kufuatilia vipengele, inashauriwa kuchukua vitamini complexes maalum iliyoundwa kwa ajili ya umri wowote na aina ya shughuli za kimwili. Moja ya dawa bora zaidi inachukuliwa kuwa "Complivit Calcium D3".
Hadithi au ukweli?
Kumekuwa na hadithi kati ya watu kwa muda mrefu kwamba vitamini kwenye dragee hupatikana kwa njia isiyo ya kawaida, kwa hivyo watafyonzwa kinyume na asili na vibaya. Kwa kweli, zimeundwa mahsusi ili kuongeza lishe ya binadamu kwa sababu ya ukweli kwamba vitu muhimu vya madini hutolewa kutoka kwa bidhaa za kawaida za chakula kupitia athari za kemikali ambazo zinahitaji wakati na matumizi ya nishati ya mwili, zaidi ya hayo, hata kwa idadi kamili. zinapatikana kwenye vyakula.
Kwa hivyo, vitamini tata vilivyoundwa mahususi hufyonzwa kwa haraka zaidi na kwa ufanisi zaidi kuliko vitamini sawa "safi" kutoka kwa mboga, matunda, nyama au jibini la Cottage. Hii haimaanishi kabisa kwamba inafaa kuacha chakula kabisa, kwa sababu chakula hufanya kazi ya nishati kwa mwili. Chini ya ushawishi wa mchanganyiko sahihi, wenye usawa wa lishe na ulaji wa vitamini, mwili utakua kwa usawa iwezekanavyo na kudumisha maisha yenye afya hata katika hali mbaya ya mazingira, mafadhaiko na mafadhaiko.
Licha ya athari chanya ya vitamini, unapaswa kuwa mwangalifu unapozitumia na ushikamane na dozi namuda wa kozi iliyowekwa na daktari. Unapaswa kuwa mwangalifu, kwa sababu kila kibao kina seti fulani ya kujilimbikizia ya vitamini katika kipimo ambacho mtu anahitaji kwa siku. Kuzidisha kipimo kunaweza kusababisha hypervitaminosis ya muda mrefu.
Kitendo cha dawa
Vitamini changamani ni mchanganyiko wa vitamini na madini ambayo hutangamana katika kiwango cha kemikali, na hivyo kuongeza ufanisi wa ufyonzwaji wao na athari chanya ya matumizi yao. Utumiaji wa "Complivit Calcium D3" katika kipimo kilichowekwa na daktari huongeza wiani wa mfupa, huboresha madini ya mifupa na kuhalalisha ubadilishanaji wa kalsiamu na phosphates mwilini.
Aidha, utendakazi wa dawa unatumika kwa:
- hakikisha kuganda kwa damu;
- kudumisha kazi thabiti ya mfumo wa moyo na mishipa;
- kushiriki katika kazi ya shughuli za neva;
- utengenezaji madini ya mifupa;
- afya ya meno na mifupa.
Kufuatia maagizo ya "Complivit Calcium D3" na maagizo ya daktari anayehudhuria, unaweza kusahau milele juu ya shida kama vile ukosefu wa vitamini na kalsiamu, na pia kuondoa magonjwa dhidi ya msingi wa lishe. mapungufu.
Dalili za matumizi
Dawa imeagizwa kwa ajili ya kuzuia na matibabu changamano ya osteoporosis na ukosefu wa kalsiamu, fosfeti na vitamini D3 katika mwili wa binadamu wa umri na shughuli yoyote (ikiwa ni pamoja na mabadiliko katika mwili wa kike dhidi ya historia ya kukoma kwa hedhi).
Kalsiamu kwa wanawakekiumbe
"Complivit Calcium D3" kwa wanawake ni dawa inayopendekezwa na madaktari ili kuboresha afya ya wanawake walio katika hatua mbalimbali za umri. Dawa hiyo iliundwa kwa kuzingatia ukweli kwamba kalsiamu pamoja na vitamini fulani hufyonzwa kwa haraka zaidi na kwa ufanisi zaidi kurejesha muundo wa mifumo yote ambayo imeunganishwa kwa urahisi na kipengele hiki.
Tahadhari kubwa zaidi hulipwa kwa tiba na vikundi viwili vya umri - baada ya miaka 45 na baada ya miaka 50, katika vipindi hivyo wakati urekebishaji wa homoni wa kimataifa hutokea katika mwili wa mwanamke, unaotikisa kazi nyingi za mifumo yote. Kwa kupungua kwa viwango vya estrojeni, ikiwa ni pamoja na, kalsiamu huoshwa hatua kwa hatua, na hatimaye kutojikusanya katika kiwango kinachohitajika.
Maelekezo juu ya "Complivit Calcium D3" (hakiki kuhusu dawa ya wanawake wa umri wa kukomaa inathibitisha hili), ina habari kwamba dawa hiyo inarejesha kikamilifu kazi za kinga za mwili, kupunguza dalili za kukosekana kwa utulivu wa homoni ambayo mwanamke. mwili ni kati ya umri wa miaka 40 na 55.
Mapendekezo ya Madaktari
"Complivit Calcium D3" imeundwa kukidhi ukosefu wa kalsiamu mwilini. Ina vitamini zote muhimu zinazofanya kazi pamoja ili kusaidia ufanisi wa kila mmoja. Imewekwa kama prophylactic ya upungufu wa kalsiamu, na pia kwa ajili ya matibabu ya upungufu wa kipengele hiki au vitamini D.
Mara nyingi, madaktari hupendekeza dawa hiyo kwa wanawake baada ya miaka 45. Kwa umri huu, wawakilishi wengiya jinsia ya haki, mabadiliko ya homoni yanazingatiwa dhidi ya historia ya kutoweka kwa kazi za ovari. Kiwango cha estrojeni mwilini hupungua.
Dawa ni nzuri kwa kudumisha kiwango cha kawaida cha vitu muhimu ili kuzuia usumbufu wa kazi ya mifumo yote ya mwili wa kike kwa kiwango cha mabadiliko ya homoni.
Kalsiamu na vitamini D3 kama sehemu ya Complivit complex hudhibiti utendakazi wa tishu za mfupa, kuganda kwa damu, na utendakazi wa mfumo wa neva.
Complivit Calcium D3 Gold
Dawa hii imeundwa kusaidia utendaji kazi wa mwili wa mwanamke baada ya miaka 50 katika kipindi kigumu cha kukoma hedhi. Dawa hiyo haina mfano, kwa sababu kwa kudumisha kiwango cha virutubisho muhimu katika mwili, inasaidia kazi za mifumo yote bila kubadilisha asili ya homoni.
Kutokana na hatua ya upole, uimarishaji wa mfumo wa neva na kinga hupatikana, tishu za mfupa huimarishwa. Huboresha hali njema na nishati kwa ujumla, hupunguza woga.
Mtindo wa kipimo
Maagizo ya matumizi "Complivit Calcium D3" yanaonyesha hitaji la kunywa dawa baada ya milo. Katika matibabu, kipimo ni mara mbili zaidi kuliko katika kuzuia. Kwa hivyo, watu wazima wanapendekezwa kutibu osteoporosis kwa kutumia kibao 1 mara tatu kwa siku. Kwa kuzuia, kipimo kinachofaa ni kibao 1 mara mbili kwa siku.
Ukosefu wa vipengele vingine, ambavyo havikusababisha pathologies, hutendewa kulingana na kipimo;iliyowekwa na daktari. Muda wa kozi pia huamuliwa kila mmoja, kulingana na kiwango cha ukosefu wa kalsiamu na vitamini D3.
Kuhusu kuzuia
Upungufu wa muda mrefu wa vitamini fulani katika mwili mapema au baadaye husababisha magonjwa makubwa, kwa hivyo unapaswa kufikiria juu ya kuzuia hali kama hizo mapema, wakati hakuna shida kama hizo katika mwili. Hata hivyo, licha ya umuhimu wa kueneza kwa ziada kwa mwili na virutubisho, hii sio sababu pekee katika maendeleo ya patholojia. Uangalifu pia unapaswa kulipwa kwa lishe, mazoezi ya kawaida ya mwili na mchanganyiko mzuri wa kazi na burudani.
Kinyume na historia ya mdundo wa kisasa wa maisha unaohusishwa na ukosefu wa vitamini na mafadhaiko ya mara kwa mara, inafuata kwamba kuzuia ni muhimu sio tu kwa wale walio katika hatari ya magonjwa fulani, bali pia kwa kila mtu anayejali juu yao. afya. Daima ni bora kufikiria juu ya afya mapema kuliko kurekebisha ugonjwa ulioonyeshwa tayari, haswa katika hatua fulani ya kupuuza. Ndiyo sababu unapaswa kushauriana na daktari wako kuhusu kuzuia patholojia na kuelewa ni vitamini gani kwa mishipa ya damu ya kuchagua kwa madhumuni ya kuzuia.
Miongoni mwa wataalamu wengi, bado kuna kutoelewana kuhusu iwapo vitamini ni muhimu ili kudumisha afya ya mishipa ya damu na kiumbe kizima. Wengine wanaamini kwamba vitamini bora kwa mishipa ya damu ni lishe sahihi na maisha ya usawa, wakati wengine wanaamini kuwa haiwezekani kufanya bila msaada wa vitamini complexes. Licha ya umuhimu wake, hakuna tafiti za kina zilizofanywa juu ya mada hiyoathari za vitamini complexes katika kupunguza magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, kwa hiyo haiwezekani kuthibitisha kwa takwimu.
Wataalam wengi wa kisasa katika uwanja wa lishe na magonjwa ya moyo wana mwelekeo wa kuamini kwamba mtu katika mazingira ya sasa hawezi kufanya bila maandalizi ya wakati mmoja yaliyo na microelements zote muhimu ili kudumisha afya. Kwa mujibu wa mapitio ya "Complivit Calcium D3", madawa ya kulevya yanafaa sana. Wagonjwa wanaona kuwa ni bora kuanza kozi ya vitamini tu baada ya kushauriana na mtaalamu juu ya mada:
- vitamini gani hazipo mwilini;
- amua hitaji la vitamini na vitamini gani ni bora kwa moyo na mishipa ya damu;
- jinsi ya kuhalalisha lishe kulingana na maudhui ya vitamini katika vyakula na mchanganyiko maalum;
- kipimo gani kinachofaa na muda wa kuchukua vitamini.
Matibabu
Kwa matibabu ya magonjwa ambayo tayari yamekua dhidi ya asili ya upungufu wa kalsiamu, mchanganyiko wa vitamini umewekwa ili kufidia ukosefu wa virutubishi. Inashauriwa kupitia matibabu chini ya usimamizi wa daktari aliyehudhuria. Kujichagua na kutumia vitamini complexes kunaweza kujaa matatizo mengi ya hatari.
Kwa watoto wadogo
Dawa inapaswa kutumika kwa tahadhari wakati wa ujauzito na wakati wa kunyonyesha. Daktari anayehudhuria anapaswa kujifunza kwa undani mlo wa mwanamke mjamzito na haja yake ya kalsiamu. Uangalifu kama huo lazima ulipwe kwa sababu ya ukweli kwamba overdose ya kalsiamu na vitamini D ni hatari.hatari ya kupata magonjwa ya kiakili na kimwili na mtoto.
"Complivit Calcium D3" kwa watoto pia inaweza kuwa na athari tofauti. Dawa hiyo haipendekezi kutumiwa kwa watoto chini ya miaka 3. Hata hivyo, ikumbukwe kwamba kalsiamu ni muhimu pia kwa mwili wa mtu yeyote kuunda tishu za mfupa zenye afya na meno yenye nguvu.
Matumizi ya kuzuia magonjwa huwekwa na daktari na kufanywa kwa uangalizi wa mtaalamu huyo huyo, ambaye anaweza kutambua dalili ndogo za overdose au unyeti wa mwili kwa kiongeza cha kibaolojia.
Mbali na umakini kwa sifa za mtu binafsi za mwili, unapaswa kukumbuka sheria rahisi za matumizi salama ya vitamini complexes:
- usitumie dawa hiyo pamoja na vitamini vingine vyenye muundo sawa;
- usizidi kipimo kilichowekwa na daktari wako;
- shiriki mabadiliko ya lishe na mazingira na mtaalamu.
