Watu wengi wanazidi kugeukia dawa asilia, kwa kutumia njia mbalimbali za matibabu, kinga, matunzo. Chumvi ya Epsom hutumiwa kutunza nywele, misumari, ngozi. Ina mali nyingi za thamani, ambazo, pamoja na athari za vipodozi, zina athari ya matibabu. Soma zaidi kuihusu katika makala.
dhana
Chumvi ya Epsom pia huitwa chumvi ya Epsom. Ilijulikana mwishoni mwa karne ya 17, ilipovukizwa kwa mara ya kwanza na mtaalamu wa mimea Mwingereza kutoka kwenye chemchemi ya madini huko Epsom (Surrey, Uingereza). Sasa bidhaa ni matokeo ya athari za kemikali.
Chumvi ya Epsom, ikilinganishwa na chumvi ya kawaida, inachukuliwa kuwa kiwanja cha kemikali cha sulfate ya magnesiamu. Katika sayansi, kuna jina lingine la sehemu - sulfate ya magnesiamu heptahydrate. Mchanganyiko wa chumvi ya Epsom ni MgSO4 7H2O. Kwa nje, inafanana na fuwele ndogo zisizo na rangi, kama chumvi ya meza.
Faida
Magnesium sulfate inachukuliwa kuwa madini ambayo watu wengi hawana. Magnesiamu inachukuliwa kuwa muhimukiungo muhimu kwa mtu. Inachukua sehemu katika athari zaidi ya 300 za enzymatic, hupunguza kuvimba, huondoa maumivu ya misuli. Sehemu hiyo inahitajika kwa ajili ya utendaji kazi wa mfumo wa neva, kudumisha rhythm ya kawaida ya moyo, kushiriki katika usaidizi wa mfumo wa mifupa yenye nguvu, shinikizo la kawaida.
Sasa kuna mazungumzo mengi kuhusu upungufu wa vitamini D, lakini si kila mtu anajua kuhusu upungufu wa magnesiamu. Kama inavyotarajiwa, ukosefu wa sehemu hii unahusishwa na matumizi ya bidhaa zilizosafishwa. Watu wengi hupata kidogo sana dutu hii kwenye vyakula vyao.
Sulfati ni muhimu kwa kudumisha afya na huchukuliwa kuwa msingi wa michakato mingi ya kibaolojia, hukuruhusu kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Wanashiriki katika uundaji wa protini kwenye viungo, tishu za ubongo, kuboresha ufyonzwaji wa virutubisho.
Magnesiamu na salfati hufyonzwa kwa urahisi kupitia kwenye ngozi. Bafu na chumvi za Epsom ni bora, kwani pamoja nao mwili hupokea faida tu. Ikilinganishwa na chumvi zingine, bidhaa haikaushi ngozi.
Mali
Sifa za uponyaji za chumvi ya Epsom zimejulikana kwa miaka mingi. Katika nyakati za zamani, watu walisafiri kwenye chemchemi za madini kuchukua bafu za sulfate. Sasa bafu zinapatikana kwa kila mtu. Taratibu kama hizo huruhusu:
- Ondoa mkazo wa neva.
- Kurekebisha matatizo ya ngozi.
- Tibu maumivu ya mgongo na kiungo.
- Punguza mkazo wa misuli.
- Tibu baridi.
- Ondoamzigo.
- Ondoa sumu.
Kutokana na msongo wa mawazo mara kwa mara, mfumo wa fahamu hupungua, kiasi cha magnesiamu hupungua na kiwango cha adrenaline huongezeka. Chumvi inapoyeyuka ndani ya maji, magnesiamu hupenya ndani ya ngozi kupitia ngozi, na kujaza yaliyomo kwenye kipengele hiki.
Magnesiamu inakuza uzalishaji wa serotonini, ambayo huboresha hisia, utulivu huonekana. Ioni za kijenzi hiki hulegeza na kupunguza kuwashwa, kurejesha usingizi na umakini, kupunguza mkazo wa misuli.
Kupaka chumvi ya Epsom hulinda dhidi ya ugumu wa mishipa na kuganda kwa damu. Hii ina athari kwenye mfumo wa moyo na mishipa, ni kuzuia viharusi na mashambulizi ya moyo, kurejesha mzunguko wa damu na elasticity ya mishipa.
Inafaa kutumia chumvi katika ugonjwa wa kisukari. Uwepo wa magnesiamu na sulfates hurejesha uwezo wa kuzalisha insulini. Matumizi ya chumvi kwa mdomo au kwa njia ya bafu hudhibiti sukari ya damu, hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Ni dawa iliyothibitishwa kwa kuvimbiwa. Suluhisho lililochukuliwa kwa mdomo ni laxative. Sulfati, ambazo ni sehemu ya utungaji, husafisha mwili wa sumu, vitu vyenye madhara.
Wapi na jinsi ya kuchukua chumvi ya Epsom? Inatumika katika dawa, tasnia ya chakula, cosmetology, katika maisha ya kila siku, na pia kama mbolea. Pia huiingiza ndani, ni muhimu tu kufuata mapendekezo au kushauriana na mtaalamu.
Lengwa
Bidhaa hutumika kuondoa sumu kwa dharura iwapo kuna sumumetali nzito. Chumvi husaidia na tishio la kuharibika kwa mimba ili kuhifadhi fetusi, pamoja na kuacha kushawishi. Katika mazoezi ya matibabu, magnesiamu hutumika kwa:
- Kuongezeka kwa kasi kwa uterasi, wakati wa ujauzito na kuzaa kabla ya wakati.
- Mchakato wa spasm, na mkamba au pumu.
- Hatari ya kupooza kwa ubongo kwa watoto wanaozaliwa kabla ya wakati.
- Kuvimbiwa.
- kuumwa na wadudu.
- Maumivu ya misuli.
Matumizi
Jinsi ya kunywa chumvi ya Epsom hubainishwa na madhumuni ya matumizi yake. Mapishi yafuatayo yanatumika:
- Kama choleretic au diuretiki, magnesiamu hutumika katika umbo la poda ambayo hutiwa maji. Mapokezi inahitajika mara 1 kwa siku - 30 g ya bidhaa kwa 100 ml ya maji. Kunywa suluhisho dakika 40 kabla ya kula.
- Katika kesi ya kumeza na chumvi ya bariamu, unahitaji kunywa 25 g ya poda, ambayo hupunguzwa kwa maji (glasi 1). Muda wa matibabu ni siku 3-4.
- Kwa chumvi za Epsom, ni rahisi kuondoa kuvimbiwa, kuamsha motility ya matumbo. Ili kurejesha kinyesi, unahitaji kutumia 10-30 g ya chumvi kwa siku. Dawa hiyo inachukuliwa katika mfumo wa myeyusho au unga.
Kawaida ya kila siku ya sulfate ya magnesiamu kwa watu wazima ni g 40. Kuongezeka kwa kipimo kunaweza kusababisha kuhara, kuharibika kwa usawa wa maji-chumvi, kutapika, atony ya matumbo.
Kusafisha Rangi
Chumvi ya Epsom ni lishe bora ya kiafya inayojumuisha, pamoja na magnesiamu na salfa, oksijeni na hidrojeni. Utungaji huo, unapotumiwa ndani, una athari ya utakaso wa haraka.kitendo. Chumvi ya Epsom hutumiwa kusafisha matumbo. Utaratibu huu hukuruhusu kuondoa sumu mwilini kwa takribani siku 2.
Siku 2 kabla unahitaji kuacha kutumia dawa na virutubisho vya lishe. Siku ya utaratibu, kifungua kinywa na chakula cha mchana lazima iwe pamoja na vyakula vya mwanga: mboga mboga, nafaka, matunda. Ikiwa unatumia chumvi za Epsom kusafisha koloni, ni ipi njia sahihi ya kuichukua? Utahitaji maji (600 ml) na chumvi (3 tbsp. L). Bidhaa iliyochanganywa lazima iwekwe kwenye jokofu.
Saa 18:00 unapaswa kunywa ¾ kikombe cha maji ya chumvi. Poda ya asidi ya ascorbic itasaidia kuboresha ladha. Kiasi sawa kinapaswa kuchukuliwa saa 8 jioni Katika bakuli, changanya mafuta ya mizeituni na juisi ya mazabibu (100 ml kila moja). Unapaswa kutikisa chombo na kunywa saa 22.00.
Asubuhi unapaswa kunywa ¾ kikombe cha kioevu cha Epsom, ulale kwa saa 2 na unywe sehemu ya mwisho ya mmumunyo huo. Unaweza kula baada ya masaa 2. Inashauriwa kuanza na safi, kisha baada ya nusu saa kula matunda, na kisha sahani nyepesi. Jioni, unaweza kurudi kwenye mlo wako wa kawaida.
Enema
Kusafisha matumbo kunaweza kufanywa kwa enema ya chumvi. Ili kufanya utaratibu, unahitaji maji (2 lita), chumvi (30 g), maji ya limao (25 g). Suluhisho la kumaliza linapaswa kumwagika kwenye mug ya Esmarch, iliyosimamishwa kwa urefu wa m 1.5. Mtu anapaswa kuchukua nafasi ya goti la goti, mafuta ya pua na mafuta ya petroli. Ingiza kwenye njia ya haja kubwa kwa kina cha cm 7-10.
Kwa infusion ya taratibu ya suluhisho, matumbo husafishwa. Ni muhimu kuweka enemas jioni baada ya harakati ya matumbo. Utaratibu unaboreshaufanyaji kazi wa mfumo wa usagaji chakula, husafisha mwili.
Kupungua mwili
Chumvi ya Epsom hutumika kupunguza uzito. Bidhaa hiyo hujaa mwili na magnesiamu, inaboresha kimetaboliki, hurekebisha shughuli za mfumo wa neva. Chumvi za Epsom kwa bafu zitasaidia kupunguza uzito. Matibabu ya maji ya kawaida:
- Ondoa unyevu kupita kiasi.
- Anza kimetaboliki.
- Rekebisha kimetaboliki ya lipid.
- Rudisha ngozi.
- Punguza cellulite.
- Husaidia kuimarisha nywele na kucha.
Tumia chumvi ya kuoga ikiwezekana baada ya kushauriana na daktari. Ingawa ni ya asili, bado inaweza kuwa na madhara katika baadhi ya magonjwa. Ikiwa taratibu zinaruhusiwa, basi siku 10 kabla ya hili, ni muhimu kupunguza matumizi ya vyakula vya mafuta. Boresha utaratibu wa kunywa, usijumuishe pombe.
Bafu za chumvi zinapaswa kufanywa kwa kufuata sheria zifuatazo:
- Inashauriwa kufanya taratibu kabla ya kulala.
- Inahitajika kuongeza mafuta muhimu ya sindano za pine, zeri ya limao, ylang-ylang (matone 3-5), ambayo yatakuwezesha kupumzika ndani ya maji.
- Huwezi kuzamishwa kabisa ndani ya maji.
- Maji yanapaswa kuwa nyuzi joto 37-40.
- Muda wa utaratibu - hadi dakika 25.
- Marudio ya kuoga hadi mara 3 kwa wiki.
- Kichocheo cha msingi cha kupunguza uzito - chumvi ya kuoga kilo 1.
Kwa kuwa bidhaa ina athari ya diuretiki, unapaswa kunywa vijiko 2 kabla na baada ya kuoga. maji. Badala ya taratibu hizo, unaweza kufanya scrubbing katika oga. Kabla ya hii, unapaswa joto mwili kwa jotomaji, na kisha kwa wachache wa chumvi, kutibu maeneo ya shida na harakati za massage. Unaweza kabla ya kuchanganya bidhaa na asali au mafuta ya mboga. Hatimaye, kuosha kwa baridi na matibabu kwa maziwa ya unyevu inahitajika.
Mapingamizi
Madhara na vizuizi hurejelea matukio ya kumeza chumvi. Ikiwa bafu huchukuliwa au taratibu za vipodozi zinafanywa, basi kunaweza kuwa na uvumilivu. Usichukue kipimo cha juu cha bidhaa kuliko ilivyoonyeshwa kwenye mfuko au kuagizwa na mtaalamu. Kuchukua magnesiamu sulfate kwa njia ya mdomo huingilia dawa nyinginezo, hasa antibiotics.
Usinywe dawa zingine ndani ya saa 2 kabla au baada ya kuchukua magnesiamu sulfate kama laxative. Ikiwa kuna damu kwenye puru, basi unapaswa kuacha kutumia chumvi na kushauriana na daktari.
Chumvi kama laxative inapaswa kuchukuliwa kwa tahadhari katika kushindwa kwa figo. Kwa matumizi ya ndani, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanapaswa kushauriana na daktari. Madhara ni pamoja na:
- Usumbufu wa njia ya utumbo.
- Kichefuchefu.
- Maumivu ya tumbo.
- Kuharisha.
- Mzio.
- Kizunguzungu.
- Ngozi nyekundu.
- Udhaifu.
- Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Pia inawezekana ni kufa ganzi na udhaifu wa misuli, kusinzia, kutokwa na jasho kupindukia. Ili kuondoa dalili hizo, ni bora kuhakikisha kuwa bidhaa ni salama kwa afya yako. Na kwa hili, kushauriana na mtaalamu itakuwa lazima.
