Wakati wa kuwasha sigara, mvutaji sigara hufikiria mara chache sana kuhusu usumbufu na madhara anayosababisha kwa wale walio karibu naye. Kwanza kabisa, hii inatumika kwa karibu - familia. Sio kila mtu anayefurahiya kuvuta pumzi ya moshi "wa kunukia", lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anafikiria juu yake, akiweka matamanio yao ya ubinafsi mahali pa kwanza. Na ikiwa familia pia inakabiliwa na shida kama mtoto anayevuta sigara, basi hofu inaweza kuanza. Nini cha kufanya?
Jinsi tabia inakua
Moshi wa sigara ni adui mjanja. Athari yake mbaya kwa mwili haionekani mara moja, tofauti na tabia ambayo huundwa haraka. Tamaa ya kuvuta sigara hutokea wakati wa mvutano wa neva, baada ya kula na wakati inakuwa boring. Tamaduni ya kawaida ya kuvuta pumzi ya kina huleta udanganyifu wa ajira, moshi wa sigara hupumzika na kutuliza. Wakati huo huo, alkaloids ya nikotini, ambayo hatimaye husababisha kulevya kwa kudumu, huwekwa kwenye utando wa mucous.njia ya upumuaji na mishipa ya damu hupenya ubongo, ambapo huathiri kikamilifu vipokezi vya ujasiri vinavyohusika na furaha. Kwa hivyo, sababu za kisaikolojia za tabia zinaingiliana kwa karibu na zile za kisaikolojia.
Uvutaji sigara ni bomu la wakati
Kutokana na athari za nikotini, mishipa ya damu hubana, mtawalia, lishe ya ubongo na viungo vya ndani huzidi kuwa mbaya. Maono yanateseka, mapafu yanajisi, kuna "kikohozi cha mvutaji", bronchitis ya muda mrefu, ikifuatana na kikohozi cha kila siku na expectoration isiyofaa. Mbali na nikotini, moshi wa tumbaku una resini kadhaa ambazo zina athari ya kusababisha kansa, polonium yenye mionzi, na sumu kama vile formaldehyde, arseniki, na sianidi. Dutu hizi zenye madhara hazijaondolewa kabisa kutoka kwa mwili, hujilimbikiza kwa muda na kuchangia kuzorota kwa seli za afya katika kansa. Lakini michakato hii hucheleweshwa kwa wakati, kwa hivyo hakuna daktari atakayeonyesha sigara kama sababu ya haraka ya ugonjwa huo, tu kama sababu ya kuambatana. Uhusiano wa sababu unaonekana kuvunjika, wavutaji sigara hawana hofu kwamba tabia yao hakika itasababisha afya mbaya.
Uvutaji wa kupita kiasi na unaoendelea
Kuvuta sigara kunaweza kuwa hai, wakati mtu anajiweka wazi kwa nikotini kwa uangalifu, na hali ya utulivu, wakati bidhaa ya mwako wa sigara inapovutwa na watu walio karibu naye. Kinachojulikana kama uvutaji sigara ni hatari sana kwa watoto wachanga. Wazazi wanaovuta sigara huwaweka watoto wao hatarini. Mara nyingi sigara yaoinakuwa sababu ya athari ya mzio, pumu, bronchitis ya muda mrefu katika watoto wao. Hata harufu inayotoka kinywani na nguo za mama ambaye ametoka kuvuta sigara ni hatari kwa mtoto, bila kutaja nikotini ambayo hupokea kwa maziwa ya mama. Wakati wa ujauzito, kwa kila pumzi, mwanamke husababisha upungufu wa oksijeni kwenye fetasi, ambayo inaweza kuathiri vibaya uwezo wake wa kiakili na kusababisha maendeleo duni ya mwili na neuropsychic. Wazazi wa kuvuta sigara mbele ya kijana ni addictive kisaikolojia kwa mchakato huo, inaonekana kuwa ya kawaida na hufanya hatua ya kwanza kwa sigara iwe rahisi. Hakuna haja ya kufikiri kwamba ikiwa mtoto mwenye afya alizaliwa na wazazi wa sigara, basi hakutakuwa na matatizo katika siku zijazo. Kwa bahati mbaya, yanaweza kutokea baadaye sana, na si tu kwa mtoto mwenyewe, bali pia katika vizazi vyake.
Mtoto akivuta sigara
Kuvuta sigara kwa mtoto leo, kwa bahati mbaya, si jambo la kawaida. Maadili magumu hutawala katika mazingira ya ujana ili kuonekana wakubwa na baridi, watoto huanza kuvuta sigara na kutumia lugha chafu, kujaribu pombe. Si lazima mtoto anayevuta sigara atashuka, lakini nafasi ya kuongezeka kwa kasi hii. Katika watoto hawa, ukuaji mara nyingi hupungua, kazi ya njia ya utumbo inazidi kuwa mbaya, upungufu wa pumzi huonekana, na rhythm ya moyo inafadhaika. Kwa sababu ya ulevi wa nikotini, kwanza kabisa, ugavi wa damu ya ubongo unateseka, ambayo hupunguza sana kazi zake. Kumbukumbu na kufikiri kimantiki huharibika, ukolezi na uratibu huharibika. Polepole, karibu imperceptibly, background ya homoni mabadiliko. Kijanainakuwa kali, ya neva zaidi, wakati wa kubalehe kunaweza kuwa na shida na uzito mdogo au, kinyume chake, ziada yake. Mara nyingi wasichana wana matatizo ya hedhi, wavulana wana matatizo katika mfumo wa uzazi.
Sababu za uvutaji sigara kwa vijana
Takwimu zinapendekeza kuwa watoto wanavuta sigara kwa sababu zifuatazo:
- Wazazi wanaovuta sigara au kaka, dada wakubwa. Hufaa zaidi kwa watoto kuanzia miaka 9 hadi 12.
- Ushirika mbaya wakati vijana wanapokutana na kujaribu kunywa na kuvuta pamoja. Tatizo huathiri watoto wa tabia mbalimbali, viongozi wa makundi watakuwa wa kwanza kujaribu na wataendelea kuwatendea marafiki, na ni vigumu kwa watoto wenye haya na wanaojitenga kukataa.
- Tamaa ya kuonekana mtu mzima zaidi, kupata mamlaka katika mazingira ya mtu.
- Ikiwa kuna hali ya migogoro nyumbani na mtoto anahisi upweke na kutoeleweka.
- Wasichana wachanga mara nyingi huwa na uraibu wa picha za mastaa wa skrini ili kuwakaribia zaidi, wanaanza kuvaa mavazi ya kudhihirisha zaidi, kutumia vipodozi vinavyong'aa, kuanza kuvuta sigara.
Nini cha kufanya ikiwa mtoto anaanza kuvuta
Je, una mtoto anayevuta sigara? Nini cha kufanya? Hakuna haja ya kupiga kelele au kumpiga, kwa kawaida inarudi nyuma. Katika mazungumzo, ni bora kutumia hoja "Nimekasirika sana", "Nina wasiwasi" na sio "umenikasirisha", mpito kwa haiba husababisha uchokozi na hamu ya kujitetea. Mzozo wa wazi mara chache hutoa matokeo unayotaka, unahitaji kujaribu kwa upole na bila kutambulika kubadili masilahi ya mtoto, kuleta.kutoka kwa kampuni isiyofaa ambayo ni kawaida kuvuta sigara. Njia rahisi zaidi ya kupata washirika kati ya wanariadha ambao wanafuata maisha ya afya. Kocha mzuri na marafiki katika sehemu au mduara wanaweza kuwa wandugu kwa miaka mingi, na michezo itasaidia kukuza mapenzi na tabia.
Uvutaji sigara na watoto: kuzuia tabia mbaya
Katika kiwango cha kitaifa, idadi ya watoto wanaovuta sigara ni ya kutisha. Ni lazima tujitahidi kurekebisha hali hiyo kwa njia zote, tukibadilisha tabia mbaya na nzuri. Tamaa ya kujaribu kitu kipya ni ya asili kwa psyche ya mtoto, kazi ya watu wazima ni kuelekeza nishati na udadisi kwa wakati unaofaa katika mwelekeo sahihi. Uzuiaji bora wa tabia mbaya za vijana ni mfano wako mwenyewe. Wazazi wanapaswa kujaribu kuishi maisha ya kazi, kucheza michezo na kuingiza upendo kwa watoto kutoka umri mdogo sana. Watu wengi husahau kuhusu utamaduni, ni sehemu nyingine muhimu ya maisha yetu. Ziara ya pamoja kwa makumbusho, sinema, kutazama na kujadili sinema nzuri na kusoma vitabu, na sio mara kwa mara, lakini mara kwa mara. Yote hii itasaidia usipoteze sehemu za mawasiliano na kudumisha mamlaka yako mwenyewe machoni pa mtoto, kuunda uhusiano wa kuaminiana na wa kina.
Kuvuta sigara - hapana! Afya - ndiyo
Kwa wavutaji sigara, ngozi inakuwa ya manjano, meno kuwa meusi, mdomo na nywele harufu mbaya. Tabia hii mbaya inachukua pesa nyingi na wakati wa bure, ambayo inaweza kutumika kwa faida kubwa na raha. Fedhakila mtu huhesabu gharama bila ugumu, wanafikiri juu ya gharama za muda mara nyingi, na hii sio zaidi au chini, kutoka siku 10 hadi 15 kila mwaka! Kwa kuongezea, kwa sababu ya athari ya mara kwa mara kwenye mfumo wa neva, watu wanaovuta sigara hawana utulivu wa kihemko, wanalala vibaya zaidi, usingizi unasumbua sana na unasumbuliwa mara kwa mara na miiko ya kukohoa na kufa ganzi. Akiwa macho kwa shida, mvutaji hufikia sigara ili kuvuta tena moshi kama huo wa tumbaku unaotamaniwa, hasa ikiwa amekunywa kileo. Hii mara nyingi husababisha moto, ambapo mhalifu na wanafamilia wake hufa.
Kwa kweli, kwa kuacha tabia mbaya, ubinadamu hautaondoa shida zote za kiafya mara moja, lakini zitapungua sana, huo ni ukweli. Maisha yenye afya, tabia ya kula vizuri na kucheza michezo tangu utotoni inaweza kuboresha afya ya taifa na kuongeza muda wa vijana. Watoto kwa njia moja au nyingine kurudia njia ya wazazi wao, kuwa kali na wao wenyewe na matendo yao, tunawasaidia watoto wetu kuchagua njia sahihi katika maisha. Maisha yanaweza kuwa mazuri bila kuvuta sigara!
