Vegetative-vascular dystonia ni janga la kweli la wakati wetu. Sio tu wazee, lakini pia watu wazima wanakabiliwa na dalili zake. Katika miaka ya hivi karibuni, neuropathologists wanazidi kugundua VVD hata kwa watoto na vijana. Matibabu inaweza kuchukua miaka. Kuzuia VVD kwa watu wazima na watoto ni pendekezo rahisi ambalo litasaidia kuzuia ukuaji wa ugonjwa huo na kuwapa wagonjwa afya bora, nguvu na nguvu.
dalili za VVD: jinsi ugonjwa huu unavyojidhihirisha
Dhana ya "dystonia" inamaanisha usawa kati ya mifumo ya udhibiti ya mgawanyiko wa parasympathetic na huruma wa mfumo wa neva wa kujiendesha. Wana jukumu la kudumisha uthabiti wa mazingira ya ndani ya mwili. Kwa kweli, kwa operesheni ya kawaida ya viungo vyote na mifumo. Inathiri kiwango cha mapigo na mapigo ya moyo, idadi na kina cha harakati za kupumua, mchakato wa haja kubwa na urination. Msaadakudumisha usawa wakati wa kufanya mazoezi.
Sasa hebu fikiria kile kinachotokea wakati uhusiano kati ya mgawanyiko wa parasympathetic na huruma wa mfumo wa neva unaojiendesha unatatizwa. Usawa kamili kati ya amri za ubongo na maisha halisi.
Haya hapa ni maonyesho ya kawaida ya VSD, ambayo wagonjwa wanalazimika kutafuta msaada:
- Dalili ya udhihirisho wa moyo na mishipa wa VVD: arrhythmia, maumivu ya moyo, tachycardia, kuruka kwa shinikizo la damu, mapigo ya haraka bila sababu dhahiri;
- ugonjwa wa ugonjwa wa kupumua katika VVD: spasms ya larynx, ukosefu wa hewa;
- syndrome ya matatizo ya utumbo: maumivu katika eneo la epigastric, kuvimbiwa au kuhara ambayo hayaondoki kwa kunywa dawa, gesi tumboni, kujikunja;
- ugonjwa wa nyanja ya kisaikolojia-kihemko iliyo na VVD ina dalili nyingi zaidi: wasiwasi, matatizo ya usingizi, mshtuko wa moyo, kuwashwa, uchokozi usio na motisha kwa wengine na uchokozi wa kiotomatiki.
Sababu za ukuzaji wa VVD
Kwa kujua sababu za ugonjwa, unaweza kutengeneza mpango wenye mafanikio wa kuzuia VVD. Ukiifuata bila ukiukwaji, unaweza kusahau kuhusu udhihirisho wa ugonjwa huo kwa miaka mingi.
Kwa hivyo, madaktari huzingatia zifuatazo kuwa sababu za kawaida za dystonia na kuzidisha kwa hali hiyo kwa wagonjwa:
- tabia mbaya: unyanyasaji wa mara kwa mara wa vileo, dawa za usingizi, uvutaji wa sigara kupita kiasi na wakati mwingine utumiaji wa dawa za kulevya;
- kukaa mara kwa mara katika hali ya mfadhaiko wa kudumu (kazi isiyopendwa, kuishi pamoja na watu wasiopendeza);
- mzigo wa kimwili (hutokea wakati mtu analazimishwa kufanya kazi kwa zamu mbili, kulala kidogo, utaratibu wake wa usiku unakiukwa);
- hofu kubwa, mfadhaiko wa mara moja (kwa mfano, mgonjwa alishuhudia kifo cha kikatili au mateso ya mtu);
- mapigo ya moyo, mashambulizi ya moyo;
- Jeraha la kiwewe la ubongo la hivi majuzi au lililochelewa au mtikiso wa ubongo ambao unaweza kusababisha ajali mbaya ya mishipa ya fahamu.
Ainisho ya dystonia ya mboga-vascular
Dalili zilizo hapo juu husababishwa kwa kiasi kikubwa na kuharibika kwa sauti ya mishipa. Kwa hiyo, kulingana na sauti gani ya mishipa iko katika mgonjwa, dawa hutofautisha aina kadhaa za dystonia ya mboga-vascular:
- aina ya hypertonic;
- aina ya hypotonic;
- aina mchanganyiko;
- aina ya ugonjwa wa moyo.
Tabia mbaya: athari kwenye mishipa ya damu
Ni kanuni iliyokita mizizi katika utamaduni wetu kunywa vileo siku za likizo. Washirika wengi hupuuza utamaduni wa kunywa pombe na hupanga "likizo" kwao wenyewe kila wikendi. Mara nyingi, unyanyasaji wa vinywaji vya pombe husababisha pigo halisi kwa vyombo na mara nyingi husababisha maendeleo ya VVD ya aina ya mchanganyiko na hypertonic. Mbali na mishipa ya damu, karibu mifumo yote ya mwili inateseka.
Uvutaji wa sigara husababisha muda mfupivasospasm. Takriban wavutaji sigara wakubwa wana dalili za VSD. Lakini kwa wengi wao, kuacha tabia mbaya ni ngumu, wanapendelea kuugua na kujisikia vibaya kuliko kuacha sigara.
Kanuni ya kwanza ya kuzuia IRR kwa aina ya shinikizo la damu: karibu kukataliwa kabisa kwa vileo na ikiwezekana sigara. Ikiwa, baada ya kukataa kabisa pombe na kuhalalisha lishe, dalili haziacha mgonjwa, ni muhimu kuacha kabisa sigara. Vyombo katika kila mtu mmoja mmoja huguswa na nikotini na lami iliyomo kwenye sigara. Na ikiwa kwa mtu mmoja athari kama hiyo inakubalika, basi kwa mtu mwingine itakuwa mbaya tu.
Uchovu sugu na kufanya kazi kupita kiasi
Kazi ngumu na ya muda mrefu husababisha vasospasm. Mara nyingi watu katika jitihada za kupata zaidi hawajipi kupumzika na kujaribu kufanya kazi siku saba kwa wiki. Mbinu hii haikubaliki: kila mtu anapaswa kulala angalau saa nane kwa siku (na usiku) na asiwe mkao wima kwa zaidi ya saa kumi.
Haijalishi inaweza kusikika jinsi gani, lakini mara nyingi njia bora zaidi ya kuzuia VVD kwa watu wazima ni kufanya kazi kidogo na kupumzika zaidi. Kwa kuongezea, kupumzika haipaswi kuwa kwenye mazoezi (kutembelea ambayo pia kunapaswa kuwa mdogo, kwani hii pia ni shughuli kubwa ya mwili), lakini nyumbani, kulala kwenye kitanda au kwenye kitanda cha kulala, kwa amani na utulivu.
Kukaa na msongo wa mawazo
Mfadhaiko mkubwa, matatizo ya wasiwasi, kuwashwa mara kwa marakutokana na kutokuelewana kwa jamaa - sababu hizi mara nyingi huzidisha mwendo wa magonjwa yaliyopo ya moyo na mishipa. VSD pia inaweza kuanza kwa mara ya kwanza kwa usahihi wakati wa mshtuko wa neva na kuongezeka kwa wasiwasi.
Kinga bora ya IRR wakati wa mfadhaiko sugu ni kulala kadri uwezavyo. Ni muhimu kuwasiliana na daktari wa neva au mtaalamu wa akili na kuomba dawa ya sedative hai (kutuliza) au dawa za kulala (ikiwa mgonjwa anasumbuliwa na usingizi). Bila usingizi wenye afya na wa muda mrefu, hutawahi kuondoa mfadhaiko.
Ikiwa haiwezekani kwenda kwa daktari, ni thamani ya kujaribu kunywa kozi ya tranquilizer kali ya dukani "Afobazol". Kuna dawa nyingine madhubuti ya homeopathic ambayo haina uraibu na ni nafuu sana - hii ni chai ya kutuliza "Fitosedan".
Orodha ya hatua za kuzuia VVD
Kwa hivyo, kwa muhtasari, tunaweza kuorodhesha hatua madhubuti zaidi za kuzuia VVD:
- kukataa kabisa kunywa vileo;
- kwa kadiri uwezavyo - acha kuvuta sigara (au angalau punguza idadi ya sigara);
- usingizi kamili (ikihitajika, tumia dawa za usingizi);
- ikiwa kazi husababisha kazi nyingi za kimwili - inafaa kubadilisha kazi au ratiba;
- jaribu kupumzika kadri uwezavyo ukiwa umelala;
- ya shughuli za michezo, ni bora kuhudhuria yoga, kuogelea, Pilates.
Sheria hizi rahisi za kuzuia VVD zitasaidia sio tu kuboresha sauti ya mishipa na kuweka usawa kati yataratibu za udhibiti wa mgawanyiko wa parasympathetic na huruma wa mfumo wa neva wa uhuru, lakini pia kuboresha hali ya kisaikolojia ya mgonjwa. Baada ya miezi michache ya maisha kama hayo, mtu mgonjwa hatatambuliwa: kutoka kwa mkazi wa jiji la mji mkuu, atageuka kuwa mtu mtulivu na mwenye usawa.
kuzuia VSD: dawa
Wote kwa ajili ya matibabu ya VVD katika hatua za awali za maendeleo, na kwa ajili ya kuzuia hali hii, dawa za makundi yafuatayo ya mawakala wa pharmacological huwekwa mara nyingi:
- vasodilating;
- kutuliza;
- sedative;
- dawa mfadhaiko;
- nootropics;
- kurekebisha mzunguko wa damu;
- kurekebisha kiwango cha shinikizo;
- hypnotics na dawa za kurejesha mwili.
Kinga na matibabu ya VVD hutegemea moja kwa moja dalili zinazojidhihirisha. Hiyo ni, kutokana na malalamiko hayo ambayo mgonjwa mwenyewe anapaza sauti kwa daktari anayetibu.
- Iwapo kuna matatizo ya kulala, Melatonin, Donormil, Afobazol, Atarax, Phenazepam, Phenibut huenda utaandikiwa.
- Mgonjwa analalamika kuhusu wasiwasi mkubwa, hofu na kizunguzungu - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Katika kesi ya matatizo ya moyo yaliyotamkwa - arrhythmia, tachycardia, nk (baada ya daktari kushawishika kuwa hakuna uchunguzi mbaya wa moyo), Betaserk, Valoserdin itaagizwa.
- Pamoja na malalamiko ya mara kwa mara kuhusu ukosefu wa uhai na ubayahali ya mhemko, ikifuatana na mapigo ya moyo na machozi, Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton labda itaagizwa.
Nootropiki-peptidi za sindano za kizazi kipya - "Cortexin" na "Cerebrolysin" zilionyesha ufanisi wa juu katika kuboresha mzunguko wa ubongo.
Infusions za mitishamba katika mapambano dhidi ya dalili za VVD
Ikiwa mgonjwa ataepuka kwa uangalifu kutumia dawa za kutibu na kuzuia VVD, unaweza kujaribu kumpa dawa za mitishamba. Kwa kweli, dawa za kifamasia zinafaa zaidi. Lakini kuna maandalizi ya mitishamba yenye nguvu sana.
Kwa mfano, "Fitosedan" - mkusanyiko wa sedative, unaojumuisha thyme, oregano, motherwort, valerian. Chai ya dawa inapatikana katika aina mbili, zina muundo tofauti kidogo. Lakini hakuna tofauti nyingi katika utendaji.
Unaweza kununua na kutengeneza mimea tofauti. Valerian, motherwort, thyme vina athari ya kutuliza na ya hypnotic.
Sifa za kuzuia VSD kwa watoto na vijana
Takriban dawa zote hatari za kifamasia haziruhusiwi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka sita. Hii inatatiza uzuiaji wa VVD kwa watoto na vijana.
Mbali na kutumia madawa ya kulevya (ingawa katika baadhi ya matukio bado ni muhimu), matibabu yafuatayo kwa watoto yamethibitishwa kuwa yanafaa:
- mashauriano na mwanasaikolojia wa kimatibabu wa watoto aumwanasaikolojia;
- lishe sahihi - kizuizi cha peremende kwenye lishe;
- mawasiliano na wanyama - tiba ya kiboko ilionyesha matokeo mazuri hasa kwa watoto;
- tiba ya pomboo na kuogelea kwenye bwawa moja na pomboo.
Bila shaka, njia kama hizo zinagharimu zaidi ya kutumia dawa. Lakini inafaa kulipa kipaumbele kwa hili: kuzuia VVD kwa vijana mara nyingi husaidia kudumisha afya na psyche na kutoa tikiti ya kuwa watu wazima bila uwepo wa magonjwa sugu.
Dawa wanazoweza kupewa watoto
Ikiwa wazazi bado wataamua kuwapa watoto dawa za kuzuia VVD, basi kabla ya kuchagua dawa, unapaswa kushauriana na daktari. Inahitajika kupitisha vipimo vya kawaida vya damu, mkojo na kinyesi ili kuwatenga patholojia zinazowezekana za viungo vya ndani.
Iwapo mtoto ana wasiwasi kuhusu wasiwasi, ana mawazo mengi kupita kiasi na usikivu mkubwa wa kisaikolojia, ni muhimu kumwonyesha daktari wa akili. Ikiwa wazazi wana wasiwasi kuhusu usajili, wanapaswa kuwasiliana na kituo cha uchunguzi wa kibinafsi na kupata ushauri kwa pesa. Huko unaweza pia kupata dawa ya dawa bora kwa mtoto na mapendekezo ya kipimo cha dawa. Watoto na vijana mara nyingi huagizwa nootropics - haya ni madawa ya kulevya ambayo hudhibiti mzunguko wa ubongo na kukuwezesha kujiondoa msisimko, kuwashwa na wasiwasi, pamoja na matatizo ya usingizi.
