Katika makala tutazungumza juu ya utaratibu kama vile kugonga bega. Inajulikana kwa wanariadha wengi, kwa sababu wanakutana nayo mara nyingi. Lakini hitaji la kugonga pia linaweza kutokea kwa watu wa kawaida ambao wamejeruhiwa hivi punde.
Kenzo Kase
Inapaswa kusemwa kuwa upigaji bega ulivumbuliwa na daktari wa Kijapani Kenzo Kase. Hata hivyo, utaratibu huu unaweza kufanywa sio tu kwenye bega. Daktari alithibitisha ufanisi wa mbinu yake, ambayo ilifanya kazi nzuri na matibabu ya misuli na viungo. Baadaye kidogo, alipokea jina - kinesiology taping.
Mwanzoni inaweza kuonekana kuwa huu ni utaratibu tata ambao utakuwa ghali sana. Tutazungumza juu ya bei baadaye, lakini kwa sasa, tunaona kuwa kwa sasa ni mafanikio katika ulimwengu wa dawa. Mbinu ya kipekee hukuruhusu kuponya aina mbalimbali za majeraha ya mfumo wa musculoskeletal wa binadamu.
Kuhusu gharama yake, tutamfurahisha msomaji. Hapo awali, ni mtu tajiri sana tu anayeweza kufanya taping, lakini leo mbinu ya Kenzo Kase imekuwa ya kawaida sana na, bila shaka, imeshuka kwa gharama. Walakini, kila mtu lazima azingatieukweli kwamba ufanisi wa matibabu kwa njia hii moja kwa moja inategemea hatua ya kuumia au ugonjwa. Matokeo bora yatakuwa katika hatua za awali. Kwa njia, kugonga kuna tafsiri yake mwenyewe - "kufunga kwa kanda."
Teip ni nini?
Teip ni mkanda maalum uliotengenezwa kwa kitambaa cha pamba. Inanata na inashikamana vizuri na mwili. Inaonekana zaidi kama kiraka cha kawaida. Faida za tepi ni kwamba ni elastic, ngozi chini yake inaweza kupumua, hukauka haraka baada ya kuwasiliana na maji, na haisababishi athari za mzio.
Daktari lazima amweleze mgonjwa kwamba kiini cha kugonga bega ni athari ya msaidizi, na sio ile kuu. Utaratibu unafanywa ili kupunguza harakati za pamoja, lakini kwa hali yoyote hakuna kuizuia kabisa.
Inatumika lini?
Kinesiolojia kugonga bega kunaweza kuhitajika wakati fulani. Utaratibu yenyewe ni fixation ya kawaida ya nguvu ya pamoja na kanda, bandeji au plasters. Kugonga kwa bega kunaweza kuhitajika:
- ikiwa ni muhimu kusimamisha kiungo cha bega;
- ikihitajika, punguza au hata uondoe mzigo kwenye eneo la tatizo;
- kuchochea kutoka kwa limfu na kuboresha mzunguko wa damu katika eneo fulani.
Athari
Kugonga kwa Kinesio kwa majeraha ya bega kutatatua matatizo mengi. Mara nyingi, wanariadha huamua utaratibu huu, kwani hukuruhusu usiache mafunzo. Lakini tutapata niniHatimaye, matokeo yatakuwa nini? Kwanza kabisa, hizi ni:
- kupunguza maumivu wakati wa harakati au yale yanayotokea bila mwanadamu kuingilia kati kutokana na mgandamizo wa misuli ya nyuzi za neva;
- vita dhidi ya uvimbe unaotokea kwa sababu ya jeraha;
- mifereji ya limfu iliyoboreshwa;
- kuondoa mzigo kutoka kwa misuli ya kulia;
- kuboresha mzunguko wa damu katika eneo ambalo mkanda unawekwa;
- marekebisho ya eneo la viungo;
- kitendo changamano cha reflexogenic ambacho hupunguza maumivu na kuboresha mtiririko wa virutubisho kwenye sehemu ya kidonda.
Athari hii ilipatikana kwa kila mgonjwa ambaye anaumwa. Lakini hii haiwezi kufanywa kila wakati, kwa kuwa kuna dalili na vikwazo fulani.
Dalili
Kwa hivyo, kwa mfano, kugonga bega lako kwenye voliboli au baada ya jeraha lisilotarajiwa sio suluhisho bora kila wakati. Bila shaka, mtu anaweza kujumlisha na kusema kwamba utaratibu huu, kwa kanuni, unaonyeshwa kwa ukiukwaji wowote wa mfumo wa musculoskeletal wa binadamu. Lakini kwa kawaida huwekwa kama kipengele kimoja cha matibabu magumu.
Kugonga bega la biceps au sehemu yake nyingine kwa kawaida huambatana na dawa, masaji na tiba ya mwili. Mara nyingi, taratibu kama hizo huwekwa baada ya kuvunjika, kutengana au upasuaji.
Inafaa kupaka tepu hata kwa wale wanaofanya mazoezi mengi, lakini hawana matatizo ya kiafya. Ukweli ni kwamba hupunguza mzigo kwenye viungo, hupunguzamaumivu na usumbufu. Kanda hiyo pia inaonyeshwa kwa watu wanaofanya kazi nyingi katika nafasi moja. Kuna matukio mengine ambayo yanaweza kukushangaza, lakini pia ni dalili:
- hedhi kwa wanawake;
- upungufu wa magari kwa watoto;
- maumivu katika eneo la bega;
- uvimbe wa mikono kwa wajawazito.
Mapingamizi
Kuhusu ubadilishaji, pia zipo, na tutaanza na ile kuu - huwezi kamwe kutekeleza utaratibu uliotajwa peke yako na bila mashauriano ya hapo awali. Hii inaweza tu kuumiza na kuunda matatizo mengi yasiyo ya lazima. Haifai kupaka tepu ikiwa masharti yafuatayo yatazingatiwa:
- hukabiliwa na kuganda kwa damu;
- viumbe vibaya kwenye au chini ya ngozi kwenye tovuti ya bendeji inayowezekana;
- mimba;
- figo na moyo kushindwa;
- mikwaruzo, kuungua, vidonda, michubuko kwenye ngozi ambapo upakaji wa mkanda umepangwa;
- joto la juu la mwili na uwepo wa magonjwa ya virusi;
- kuvimba kwa viungo kwa sababu zisizojulikana;
- kuwaka kwa ngozi;
- kuongezeka kwa unyeti wa ngozi (katika kesi hii, athari inayotaka ya utaratibu inaweza tu isitokee, na pia unaweza kupata kutokwa na damu chini ya ngozi).
Wakati huo huo, inapaswa kuzingatiwa kuwa wataalam wanashauri sana dhidi ya kuvaa teip kwa muda mrefu zaidi ya siku 10, hata kama inaonekana kwako kuwa haitadhuru. Kumbuka kwamba katika kesi hii, atrophy ya tishu za misuli inaweza kuanza.
Mionekano
Kuna aina tatu kuu za utaratibu ulioelezwa:
- Inafanya kazi. Mara nyingi hutumiwa na wanariadha kuweka viungo vyao katika sura na kuboresha utendaji wa mfumo wa musculoskeletal. Kuvaa mkanda huzuia majeraha katika michezo. Ni muhimu kupaka tepi kabla ya kuanza kwa mazoezi, na uiondoe mara tu baada ya kumalizika.
- Uponyaji. Inatumika kwa madhumuni ya dawa wakati ni muhimu kupunguza harakati ya pamoja ya bega. Katika kesi hii, arthrosis inayosababishwa na kutokuwa na uwezo wakati mwingine inaweza kutokea.
- Rehab. Hutumika wakati mtu anahitaji kupona kutokana na upasuaji tata au jeraha.
Hizi ndizo aina tatu kuu za kugonga zinazowezekana kwa sasa.
Sheria
Pia kuna sheria fulani ambazo ni bora kuzifuata ili usidhuru afya yako:
- Kwanza, mkanda lazima upakwe kwenye ngozi yenye afya bila uharibifu.
- Lazima iwe safi, kavu. Kwa njia, ikiwa nywele hukua mahali hapa, basi lazima kwanza kunyolewa.
- Sifa ya mkanda ni kwamba haibana kapilari na ncha za neva. Hii inapaswa kufuatiliwa sio tu na daktari, bali pia na mgonjwa mwenyewe, kumjulisha daktari kuhusu hisia zake. Jinsi ya kuelewa kuwa mvutano ni nguvu sana? Rahisi sana. Ikiwa ngozi ilianza kugeuka rangi, na dhidi ya historia hii unyeti wa jumla wa eneo hilo ulipungua, basi hii inaonyesha kwamba tepi imefungwa sana kwenye bega. Usiruhusu au kunyoosha ribbons. Ninahitaji kuzituma tena.
Kugonga bega mara nyingi hufanywa katika hali zifuatazo:
- ikiwa kuna michakato ya uchochezi kwenye kiungo na ni muhimu kusimamishwa au kuponya;
- kuondoa maumivu na usumbufu mkali;
- kwa ajili ya kuzuia kabla ya michezo inayoendelea, kama vile gofu au tenisi;
- kabla ya shughuli zinazohusisha mkazo mzito begani;
- wakati wa kipindi cha ukarabati baada ya kuhama.
Hizi ndizo kesi kuu wakati utaratibu huu ni muhimu. Kumbuka kwamba dawa ni sayansi ya majaribio, hivyo usiogope kuuliza daktari wako kama unahitaji taping. Labda daktari atakushukuru kwa wazo hilo.
Gharama
Kugonga bega kwa Kinesio huko Ryazan na miji mingine ya Urusi itagharimu ndani ya rubles 1,000 kwa utaratibu mmoja na uwekaji wa tepu kwenye eneo moja.
Bei ni thabiti kabisa, ambayo ni habari njema. Gharama ya utaratibu, kama tulivyosema hapo juu, inakubalika kabisa. Hapo awali, kwa mfano, kliniki za kawaida hata hazikutoa, kwa sababu walijua kwamba hakuna mtu angeweza kulipia tu.
