Kila siku kuna watu zaidi na zaidi ambao hukaa kwenye kompyuta kila mara. Kwa wengine ni kazi, kwa wengine ni ya kufurahisha. Sio kila mmoja wetu anayeweza kumudu kupumzika angalau dakika 15-20 baada ya saa ya kazi. Hii inaathiri sana maono yetu. Kwa wengine, huanguka, kwa wengine, macho huchoka sana. Lakini kuna njia ya nje ya hali hii - kununua glasi za kompyuta. Faida au madhara kutoka kwao? Hili ni swali halali, kwa hivyo hebu tuangalie mada hii kwa undani zaidi.
Baadhi ya taarifa za jumla
Ni salama kusema kwamba tunapofanya kazi kwenye kompyuta, macho yetu huchoka na utando wa mucous hukauka. Ili kuepuka hili, lazima utumie glasi maalum. Wao hufanywa kwa njia ambayo viungo vya maono hupokea kiwango cha chini cha madhara. Hata hivyo, hata licha ya hili, ni muhimu mara kwa mara kuinuka kutoka kwa kiti kwa angalau dakika 10-15. Kwa wakati huu, unaweza kuangalia nje ya dirisha na kujaribu kutazama kwa mbali, au kupumzika kidogo. Inatumika kwenye glasi za kompyutamipako maalum ya kinga, ambayo hufanywa kwa glasi iliyotiwa rangi. Lengo kuu ni kufanya macho blink na kuboresha uwazi kiasi fulani. Lakini wengi husema kwamba ulinzi kama huo hudhuru zaidi.
Miwani ya kompyuta: jinsi ya kuchagua na usifanye makosa
Kwanza, unahitaji kusema maneno machache kuhusu jinsi ya kujichagulia kikali kama hicho. Kitu cha kwanza cha kufanya ni kupata duka sahihi. Leo, glasi hizo zinauzwa hata katika maduka ya dawa. Ifuatayo, unahitaji kuwajaribu. Hapa unapaswa kuzingatia mambo muhimu.
- Upinde lazima ushikiliwe kwa nguvu kwenye daraja la pua. Ikiwa huleta usumbufu fulani, ni sawa, itapita kwa wakati, na katika hatua za mwanzo ubongo utapotoshwa na kitu kigeni, kwa hiyo, utaangaza mara nyingi zaidi.
- Kioo kinapaswa kuwa na tinted kidogo, lakini mjazo wa rangi unapaswa kubadilika tu unapoangalia kifuatilizi, zingatia hili hasa.
- Kumbe ni hivyo, inaleta maana kuangalia kwa karibu jinsi unavyostarehe katika miwani hii. Ikiwa unawaondoa kila dakika 20 kwa mapumziko, basi hakuna uhakika ndani yao. Kwa kuwa lengo lao kuu ni kurekebisha maono na kudumisha uadilifu wa membrane ya mucous ya macho, inashauriwa kushauriana na ophthalmologist. Inawezekana kwamba utaandikiwa matone mepesi ya macho.
Miwani ya kompyuta: hakiki za madaktari
Kubali, itakuwa busara kutafuta usaidizi kutoka kwa madaktari. Ophthalmologist mwenye uzoefu kila wakatinitakupa jibu sahihi, lakini kwa upande wetu maoni yamegawanywa kwa kiasi fulani. Jambo moja ni wazi: matumizi ya muda mrefu ya glasi haikubaliki. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baada ya muda, misuli ya jicho hutumiwa na kupumzika. Unapoondoa glasi zako, hutahisi tu wasiwasi, lakini pia utaona mbaya zaidi. Lakini hii inatumika kwa muda mrefu wa operesheni, kwa mfano, miaka 1-2. Madaktari wengine wanashauri kutumia aina hii ya ulinzi wa mionzi ikiwa unatumia zaidi ya saa 4 kwenye kompyuta, huku usiangalie kutoka kwa kufuatilia na usipumzike. Ikiwa kazi yako kuu ni kuandika, na hujui njia ya "kuandika kwa kugusa" na mara kwa mara uondoe macho yako kwenye kibodi, basi glasi sio lazima kwako hata kidogo. Madaktari wengine wanapendekeza kutumia vilinda skrini maalum vya kufuatilia.
Je, miwani ya kompyuta husaidia kwa vitendo?
Lakini hili ni mojawapo ya maswali makuu yanayowavutia watumiaji. Kupitia matumizi ya lenzi ya macho na wakati mwingine ya madini, mafanikio fulani yamepatikana katika suala la kupunguza uharibifu wa membrane ya mucous ya jicho. Mipako ya metali hutumiwa kwenye lens, ambayo kwa kiasi fulani huongeza tofauti na wakati huo huo inapunguza mwangaza wa skrini kwa kiasi fulani. Pia, njia hii inakuwezesha kujikinga na mionzi ya ultraviolet, ambayo, ingawa kwa kipimo kidogo, inapatikana. Kutoka kwa yaliyotangulia, inaweza kuhitimishwa kwa mantiki kuwa katika mazoezi glasi hizo ni muhimu sana: zitaongeza uwazi na kupumzika misuli ya macho. Lakini hapa unahitaji kukumbuka kuwa unahitaji kuchukua mapumziko, ukiondoa glasi zako na kwa mudakufanya kazi bila wao. Kama unaweza kuona, glasi hizi za kompyuta zinafaa sana. Faida au madhara kutoka kwao itategemea wewe. Inapotumiwa kwa usahihi, kuna faida tu, na hii ni ukweli dhahiri. Kwa hivyo, swali la iwapo miwani ya kompyuta inasaidia linaweza kujibiwa kwa uthibitisho.
Kile mnunuzi anapaswa kujua
Kwa hivyo tulizungumza kuhusu jinsi miwani kutoka kwa mionzi ya kompyuta ni nzuri. Kama unaweza kuona, wanaweza kulinda macho yako, lakini sio 100%. Walakini, hii sio yote. Ni muhimu sana kufanya chaguo sahihi. Leo wanauza glasi za kawaida ambazo hazitalinda maono yako kwa njia yoyote, bila kutaja mabadiliko ya uwazi na tofauti. Ndiyo sababu ni bora kutembelea maduka ya dawa na maduka maalumu kwanza. Kumbuka, kwa rubles 50-100 huwezi uwezekano wa kupata kitu cha thamani. Miwani ya kawaida itapungua angalau 300-500 rubles. Katika kesi hii, utapokea bidhaa yenye ubora wa juu sana na kazi zinazohitajika. Daima ni muhimu kufafanua ikiwa kuna kinachojulikana kama blockers ya bluu - filters maalum ambazo huzuia sehemu ya rangi ya bluu kutoka kwa kufuatilia. Ili kuelewa kwa kujitegemea ikiwa kuna vizuizi vya bluu, unahitaji kuchunguza kwa makini lens. Rangi yake inapaswa kuwa ya kijivu au kahawia kidogo.
Hitimisho
Kama unavyoona, kuchagua unachohitaji si rahisi sana. Ukosefu wa uwekaji wa lensi, vizuizi vya bluu au vifuniko vya kuzuia kuakisi ambavyo unaweza usitambue wakati wa kununua kwa haraka. Aidha, wengi hutumia glasi za kawaida, hivyona bila kutambua kwamba kuna maana kidogo kutoka kwao. Kwa sababu hizi rahisi, ni muhimu kujua nini glasi za kompyuta ni. Je, zitakuwa na manufaa au zenye madhara? Ikiwa bado haujaamua, basi wasiliana na daktari wako. Ikiwa hakuna contraindications, basi unaweza kutumia yao bila vikwazo yoyote. Kwa mara nyingine tena, tafadhali kumbuka kuwa hii sio nyongeza ya lazima hata kidogo - ni juu yako kuamua ikiwa macho yako yanahitaji ulinzi wa ziada au la. Katika baadhi ya matukio, ni mantiki kununua matone ya kawaida ambayo huunda safu ya kinga, kuzuia utando wa mucous kutoka kukauka. Na bado, jaribu kupepesa mara nyingi zaidi unapofanya kazi kwenye kompyuta au kompyuta ndogo. Hata hivyo, wakati mwingine ni miwani ya kompyuta, manufaa au madhara ambayo yanahalalishwa kimatibabu, ambayo yanaweza kukusaidia kuokoa uwezo wako wa kuona.
