Shinikizo la damu (shinikizo la damu) ni ugonjwa ambao bado, licha ya majaribio yote ya kuutafiti, bado una siri nyingi. Uharibifu wa ugonjwa huu unaweza kutokea wakati wowote, na kuchelewa kwa hili mara nyingi kunajumuisha matokeo mabaya zaidi. Kwa hiyo, watu ambao wanakabiliwa na shinikizo la kuongezeka (na kila mwenyeji wa tano wa Dunia sasa anaweza kujiweka kati ya watu hao) wanapaswa kujua ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa ikiwa shinikizo la juu halipunguzi. Kuna njia nyingi zilizothibitishwa za kufanya hivi, ambazo makala haya yatatolewa kwa ajili yake.
Nyuma ya nambari
Shinikizo la damu (BP), au tuseme kiwango chake, ni kiashirio cha ujazo wa damu inayotiririka hadi kwenye viungo vya mwili wetu. Na nambari za shinikizo la damu zinaonyesha ufanisi wa utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa na kusaidia kuamua uwepo wa shida ndani yake. Na kabla ya kuzungumza juu ya nini cha kufanya ikiwa shinikizo la juu halipungua, halipotei kwa njia za kawaida, inafaa.elewa vipengele vya kiashirio hiki kwa undani zaidi.
Kazi ya moyo ni kusinyaa na kulegea kwa mzunguko kwa mzunguko (katika dawa - sistoli na diastoli). Kwa kubana, kiasi cha mashimo kwenye misuli ya moyo huwa kidogo, na damu hutolewa kutoka kwao hadi kwenye vyombo, na wakati wa kupumzika, kinyume chake, huongezeka, na mashimo hujazwa na damu.
Katika awamu ya diastoli (yaani, kupumzika), vali inayotenganisha moyo na mfumo wa mishipa (inayoitwa vali ya aota) hufunga. Hii huzuia damu kurudi kwenye moyo na kuilazimisha kupita kwenye mishipa.
Jinsi damu inavyotembea katika miili yetu
Katika mwili wa binadamu kuna njia kadhaa za kuhamisha damu - hizi ni mishipa, mishipa na capillaries. Na mara nyingi sababu ya shinikizo la damu haipungua ni sifa za mzunguko wa damu wa mtu fulani. Lakini hii inapaswa kutokea vipi kwa kawaida?
Kwa damu inayotolewa na oksijeni, mishipa inayotoka kwenye moyo hutumika kama kondakta. Anasogea kando yao kwa kasi kubwa, akipita mita kadhaa kwa sekunde. Kuta za mishipa zina vifaa vya nyuzi za misuli, kuruhusu kubadilisha kipenyo chao (kuongeza au kupunguza lumen ya vyombo).
Mishipa, kwa upande mwingine, huruhusu damu iliyo na oksijeni kidogo kupita, na kupitia kwayo inarudi kwenye moyo. Wakati huo huo, huenda polepole, kushinda sentimita chache tu kwa pili. Kiasi cha mishipa hutofautiana kulingana na kiasi cha damu iliyokusanywa ndani yake.
Mishipa ndogo zaidi ya mwili wetu ni kapilari. Kipenyo chaowakati mwingine hupimwa kwa microns, ambayo inalingana na kipenyo cha seli za damu za binadamu. Kupitia kuta za capillaries, virutubisho na gesi hubadilishana kati ya viungo vya mwili na damu - hivi ndivyo unavyoweza kuelezea awali mzunguko wa mzunguko wa damu katika mwili.
Nini huathiri shinikizo la damu?
Jinsi moyo na mfumo mzima wa moyo na mishipa hufanya kazi huonyeshwa kimsingi katika viashirio vya mapigo ya moyo na shinikizo la damu. Baada ya yote, sio bure kwamba katika hali ambapo shinikizo la damu halipungua, daktari huzingatia mapigo ya mgonjwa.
Pulse ni msukumo wa damu, unaosikika mahali ambapo ateri iko karibu na ngozi ya binadamu. Inatokea wakati moyo unapopungua (systole). Kwa kuongezea, kwa wakati huu, katika sehemu ya awali ya aorta (ateri kuu ya mwili), kinachojulikana kama wimbi la mshtuko huundwa, ambayo hupitishwa kando ya kuta za mishipa yote na ambayo inaweza kugunduliwa kwa njia ya oscillations.. Kiwango cha mpigo na mdundo wake hutegemea idadi ya mikazo ya moyo.
Na sasa kuhusu kile kinachoathiri nambari za shinikizo la damu.
- Shinikizo la damu hutegemea kiasi cha damu inayozunguka kwenye mishipa. Ukweli ni kwamba kiasi chake cha jumla ni takriban lita 5, na karibu 2/3 ya kiasi chake inapita kupitia vyombo kwa wakati mmoja. Inapopungua, shinikizo la damu kwenye kuta za mishipa ya damu hupungua, na linapoongezeka, ongezeko la shinikizo linaweza kuzingatiwa.
- Aidha, inategemea moja kwa moja kipenyo cha mishipa ambayo damu husogea. Kipenyo chao kidogo, ndivyo wanavyopinga harakati za damu, ambayo inamaanisha kuwashinikizo kwenye kuta huongezeka.
- Sababu nyingine inayoathiri kiasi cha shinikizo la damu ni ukali wa mikazo ya moyo. Mara nyingi mikataba ya misuli, pampu nyingi za damu, shinikizo kubwa kwenye kuta za mishipa. Kwa njia, mara nyingi katika hali hiyo, mgonjwa mwenye shinikizo la damu hawana hewa ya kutosha, ambayo inaweza kuchukuliwa kuwa ishara wazi ya ongezeko la kiwango cha moyo (tachycardia).
Shinikizo la systoli na diastoli
Katika dawa, ni kawaida kuzungumza juu ya aina mbili za shinikizo la damu: systolic (juu) na diastolic (chini). Systolic ni shinikizo kwenye ateri wakati wa kusinyaa kwa misuli ya moyo, na diastoli, mtawaliwa, wakati wa kupumzika kwake. Hiyo ni, kwa shinikizo ambalo linachukuliwa kuwa la kawaida kwa mtu mzima mwenye afya - 120/80 mm Hg. Sanaa., shinikizo la juu (120) ni systolic, na la chini ni (80) diastoli.
Shinikizo la juu halipunguzwi? Sababu zinaweza kulala katika athari kwenye mwili wa vinywaji vya tonic (chai, kahawa) au pombe, pamoja na shughuli za kimwili na matatizo ya kihisia, hasa ikiwa mtu tayari ana zaidi ya 40 na ana tabia ya shinikizo la damu. Lakini, kwa taarifa yako, ongezeko kama hilo la shinikizo bado halijazingatiwa kuwa la kiitolojia, kwani ni fidia, ambayo ni, kulazimishwa, kubadilika kwa mwili kwa msukumo maalum, na, kama sheria, hurekebisha peke yake.
Nini husababisha presha
Na shinikizo la damu, tofauti na hali ilivyoelezwa hapo juu, ni ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu. Kama ilivyoelezwa tayari, inaweza kusababisha hasirawote ongezeko la kiasi cha damu ambacho moyo husukuma, na kupungua kwa kipenyo cha vyombo. Na mwisho unaweza kusababishwa na unene wa kuta zao, na kuziba na cholesterol plaques. Lakini hii ni sehemu ndogo tu ya visababishi vya shinikizo la damu.
Ugonjwa huu unaweza kuambatana na mabadiliko yanayohusiana na umri au homoni katika mwili wa binadamu, pamoja na magonjwa ya viungo vya ndani, kama vile figo kushindwa kufanya kazi. Kwa njia, katika kesi hizi, shinikizo la damu halijapunguzwa na madawa ya kulevya au humenyuka dhaifu kwa ulaji wao. Na kwa hivyo, madaktari walio na viashiria vya shinikizo la damu, kama sheria, hupeleka mgonjwa kwa uchunguzi wa ziada ili kubaini sababu za kweli za shinikizo la damu.
Kulingana na hili, ni desturi ya kutofautisha kati ya shinikizo la damu la msingi, inaitwa muhimu, na sekondari - dalili. Aina ya kwanza ya ugonjwa, kwa bahati mbaya, haina sababu moja ya tukio, kwa kuondoa ambayo, mtu anaweza kufikia kupungua kwa utulivu au kuhalalisha shinikizo. Na shinikizo la damu la sekondari inategemea kabisa sababu maalum (yaani, kwa ugonjwa uliopo), kuondolewa kwake ni muhimu sio tu kupunguza shinikizo la damu, lakini pia ili kuepuka matatizo iwezekanavyo.
Na kama sijisikii shinikizo la damu?
Swali hili wakati mwingine huulizwa na wagonjwa. Kama kanuni, ongezeko la shinikizo linafuatana na dalili fulani: maumivu ya kichwa, kichefuchefu, hisia ya joto kwenye shingo na kichwa, palpitations, ukosefu wa hewa, kuonekana kwa nzizi nyeusi mbele ya macho. Wakati huo huo, kila mgonjwa ana seti yake mwenyewe ya ishara za kweli kwamba shinikizo limeongezeka.
Lakinipia kuna asilimia ndogo ya wagonjwa wa shinikizo la damu ambao (hasa katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo) hawana hisia ya mabadiliko katika hali yao. Ndio maana wanauliza, "Itakuwaje kama sijisikii shinikizo la damu?"
Katika kesi hii, madaktari wanasisitiza juu ya ufuatiliaji wa mara kwa mara wa shinikizo la damu na tonometer. Kwa njia, kila mtu ambaye amefikia umri wa miaka 40 anapaswa kuwa nayo. Ni muhimu kupima shinikizo mara kwa mara, hata kama unajisikia vizuri.
Unapogundua kuwa shinikizo la damu yako limepanda, lakini hali yako ya afya haijabadilika, ni vyema ukapima kipimo kila siku. Ikiwezekana wakati huo huo, baada ya kupumzika hapo awali, sio mara baada ya kula na kufuata maagizo ya kutumia tonometer. Ikiwa ongezeko la mara kwa mara la shinikizo linagunduliwa, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu mara moja kwa uchunguzi na kuagiza madawa ya kulevya ili kudhibiti shinikizo la damu.
Dawa za kupunguza shinikizo la damu
Bila shaka, ikiwa shinikizo la damu halipungua kwa siku kadhaa, hii ni sababu kubwa ya kushauriana na daktari haraka na kuanza matibabu. Baada ya yote, wakati wa kugundua shinikizo la damu la msingi, sasa utalazimika kutumia dawa mara kwa mara, kwani hii bado ndiyo njia pekee ya uhakika ya kudumisha afya njema.
Dawa zinazodhibiti shinikizo la damu zimegawanywa katika aina kadhaa. Na makini - daktari anawaagiza, kwa kuzingatia hali maalum. Haupaswi kujiangalia mwenyewe dawa ambayo ilisaidia jirani yako! Huenda ikawa hatari kwako.
- Miongoni mwa dawa zinazopunguza shinikizo la damu, mara nyingidiuretiki (diuretics) hutumiwa: Furosemide, Veroshpiron, Hydrochlorothiozide, n.k. Lakini siku hizi mara nyingi huwekwa kama dawa za ziada.
- ACE inhibitors: Enap, Kaptopres, Lisinopril, n.k. Huzuia kimeng'enya kinachosababisha vasoconstriction na kwa kawaida hutumiwa mara moja kwa siku.
- Vizuizi vya Beta: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol, n.k. Hutuliza mapigo ya moyo, hata nje ya mapigo ya moyo na kupunguza shinikizo, lakini ni kinyume cha sheria katika pumu ya bronchial na kisukari.
- Vizuizi vya Alpha: Droxazoline na vingine. Hutumika kupunguza shinikizo la damu kwa haraka.
Katika hali ambapo shinikizo la damu halipunguzwi na vidonge, dawa za ndani ya misuli na mishipa hutumiwa. Kitendo chao, kama sheria, kina athari iliyotamkwa zaidi. Hata hivyo, dawa kama hizo hutumiwa tu katika hali maalum na chini ya usimamizi wa matibabu.
Chukua sehemu za acupuncture ili kupunguza shinikizo
Kwa shinikizo la damu lililopo tayari, kama ilivyo kwa ongezeko la ghafla la shinikizo la damu, hali inaweza kutokea wakati inakaa kwa uthabiti kwenye nambari za kutisha na haitaki kuanguka. Shinikizo la damu halipungui, nini cha kufanya?
Athari kwenye sehemu za acupuncture itasaidia. Katika kesi hii, tunazungumzia juu ya hatua chini ya sikio, au tuseme, chini ya lobe. Pata mapumziko chini yake na, ukisisitiza kwa upole kwenye ngozi, chora mstari wa wima na kidole chako kutoka juu hadi chini, hadi katikati ya collarbone. Hii inapaswa kufanyika mara 8-10 kwa kila upande wa shingo, na shinikizo itapungua.
A imewashwakwa usawa wa sikio, nusu sentimita kutoka kwayo kuelekea pua, pata uhakika kwamba unasaga kwa nguvu (lakini si kwa uchungu) kwa dakika 1.
Matibabu ya kupunguza shinikizo la damu
Ikiwa ongezeko la shinikizo la damu lilitanguliwa na dhiki au mvutano wa neva, unapaswa kulala chini kwa raha (ikiwezekana kwenye mto wa juu), kufungua nguo za kubana na kunywa matone 20 ya tincture ya valerian, motherwort au peony, ambayo itasaidia. tulia. Ikiwa kuna hisia za uchungu moyoni, ni bora kuchukua capsule ya Corvalmenta au kompyuta kibao ya Validol.
Kwa bahati mbaya, sasa ni kawaida kwamba shinikizo la juu halipungui. Nini cha kufanya ikiwa huwezi kutafuta msaada wa matibabu mara moja?
- Madaktari wanashauri kuweka plaster ya haradali kwenye ndama au kutumbukiza miguu yako kwenye maji ya moto - hii itasaidia kusambaza damu kwenye ncha za chini, ambayo itapunguza kidogo shinikizo la damu (lakini kumbuka kuwa ushauri huu hauwahusu watu wanaougua. kutoka kwa mishipa ya varicose kwenye miguu).
- Husaidia kukabiliana na kuruka kwa shinikizo la damu na mkandamizo wa salini unaowekwa kwenye sehemu ya chini ya mgongo na nyuma ya kichwa. Chumvi iliyotiwa moto huwekwa kwenye taulo iliyokunjwa au leso.
Njia nzuri za kupunguza shinikizo la damu
Iwapo shinikizo la damu halitapungua kwa muda mrefu, compression ya mguu wa siki husaidia vizuri. Unapaswa kuchukua nusu lita ya siki ya apple cider na kuipunguza kwa kiasi sawa cha maji. Baada ya hayo, kitambaa kinatumbukizwa kwenye mchanganyiko huo, na kung'olewa na kufunikwa kwa miguu.
Tafadhali kumbukakwamba miguu yote miwili iliyofungwa iwe kwenye sakafu. Baada ya dakika 10, compress inaweza kuondolewa na miguu suuza na maji baridi. Apple cider siki ina athari inakera ambayo husaidia kusababisha mtiririko wa damu na hivyo kupunguza shinikizo la damu. Mbinu hii inachukuliwa kuwa nzuri sana.
Kwa kuongeza, ili kupunguza shinikizo, jitayarisha muundo wa tincture ya valerian, hawthorn, motherwort na Valocordin. Fedha hizi hutiwa kwenye chupa moja (kwa uwiano sawa) na, ikiwa ni lazima, chukua kijiko cha mchanganyiko huu, lakini kwanza uimimishe katika 50 ml ya maji ya kunywa.
Je ikiwa shinikizo la damu halitashuka?
Nini cha kufanya na ongezeko la mara kwa mara la shinikizo la damu, bila shaka, kila mtu ana uhuru wa kujiamulia mwenyewe. Vidokezo hapo juu vimejaribiwa katika hali kama hizo na vitakusaidia, lakini usisahau kuwa shinikizo la damu ni ugonjwa mbaya sana. Husababisha malaise tu wakati wa shinikizo la kuongezeka, lakini pia inaweza kuwa na athari mbaya juu ya maono, kusikia, hali ya moyo na viungo vingine. Bila kutaja ukweli kwamba shinikizo la damu pia ni hatari ya mara kwa mara ya kiharusi, kwa kawaida kuishia kwa ulemavu. Kwa hiyo, katika hali ambapo shinikizo la juu halipungua, ni nini cha kufanya? Hakikisha kushauriana na daktari! Hii itakuokoa shida nyingi. Kuwa na afya njema!
