Kusaji ndiyo njia rahisi na bora zaidi ya matibabu, pamoja na kuboresha utendaji wa mwili wa binadamu. Lakini, kama inavyogeuka, si kila mtu anayeweza kumudu huduma za mtaalamu wa massage mtaalamu. Jinsi ya kuwa katika hali kama hiyo? Suluhisho linaweza kupatikana katika vitengo vya massage vinavyoshikiliwa kwa mkono ambavyo viko kwenye soko leo. Faida yao kuu ni uwezo wa kutumia wote katika saluni za kitaaluma na nyumbani. Zingatia ni kichuja kipi kinachohitajika zaidi, kanuni ya uendeshaji wa kifaa na sifa kuu.
Kanuni ya uendeshaji wa masaji kwa mikono
Ufanisi wa kifaa cha kusajisha kwa mikono si tofauti na athari ya matibabu ya masaji ya kawaida. Wakati huo huo, massager ya mwili inaweza kuchukua nafasi ya mikono ya mtaalamu, na kuwa na madhara mengine ya manufaa. Kwa hiyo, katika baadhi ya mifano ya vifaa, inapokanzwa kwa maeneo kwa kutumia mionzi ya infrared hutolewa. Hii inaboresha mzunguko wa damu na kupumzika misuli. Vibration iliyoundwa na massager huathiri sehemu mbalimbali za mwili, kuongeza sauti ya mwili na kuboresha ustawi wa jumla. Uzito wa mfiduo unaweza kuchaguliwa kwa njia bora zaidi - kwa kuudhibiti kwenye paneli dhibiti.
Faida za masaji ya nyumbani
Masaji ya mikono kwa ajili ya mwili ni njia mbadala nzuri ya kutembelea chumba cha kitaalamu cha masaji. Kuwa nyumbani, mtu bila mafunzo maalum anaweza kupata kikao kamili cha massage. Kama matokeo, kisafisha mwili husaidia:
- kukabiliana na mfadhaiko, uchovu, msongo wa mawazo;
- kuongeza sauti ya mwili;
- rekebisha mpangilio wa usingizi, ondoa kukosa usingizi;
- kuboresha kimetaboliki, hivyo basi kupunguza uzito;
- kurekebisha shinikizo la damu kwa kupanua mishipa ya damu;
- kuongeza mvuto wa ngozi, boresha rangi yake.
Mbali na madoido yaliyo hapo juu, vifaa vya mkononi vinavyobebeka vya masaji vinaweza kufikia matokeo ya uponyaji kama vile:
- uwezeshaji wa mzunguko wa limfu;
- kuboresha mfumo wa neva wa pembeni;
- kuimarisha viungo na mishipa.
Kifaa cha masaji ya nyumbani tulivu
Kuna aina nyingi na urekebishaji wa masaji ya mwili, lakini nyingi kati yao hutumia kanuni sawa katika kazi zao. Vifaa hivi ni pamoja na Relax body massager, ambayo inakuwezesha kupumzika na kupunguza uchovu. Kuathiri kwa ufanisi maeneo mbalimbali ya mwili na vibration, husaidia kujiondoa cellulite, na pia kupunguza uzito wa ziada. Kasi ya massager inaweza kubadilishwa, na kiwango cha juu ni 2500 rpm. Ukali huu husaidia kupenya kwa misuli ya kina-uongo. Inatosha kutumia massager ya mwili kwa dakika chache kwa siku ili uzito kupita kiasi kutoweka, mzunguko wa damu unaboresha na dalili za uchungu hupotea.
Mchonga Mwili
Rahisi na rahisi kutumia ni "Mchonga Mwili" - mashine ya kusaga kwa ajili ya kuiga kiasi na maumbo ya takwimu. Itasaidia kujiondoa haraka kiasi cha ziada kutoka kiuno, matako na viuno, na pia kuondoa cellulite. Ikiwa unahitaji kupumzika baada ya kazi ya siku ngumu, "Mchongaji wa Mwili" atakusaidia. Kisafishaji kina viwango kadhaa vya nguvu ya mtetemo, na vile vile pua nne zinazoweza kubadilishwa:
- rola yenye mipira;
- wimbi;
- gorofa;
- kinu cha kisigino.
Pia inajumuisha kiambatisho cha matundu ya kinga kwa kutumia kichujio kwenye eneo la shingo.
Toni ya Kutulia
Kifaa kingine kulingana na athari ya uponyaji ya mtetemo ni kisafishaji cha mwili cha Relax Tone. Kwa kutumia katika kazi yake kanuni sawa na "Mchonga Mwili", kifaa hiki kina faida zake:
- kusaidia katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi;
- kuzuia na matibabu ya selulosi;
- athari nzuri hata baada ya muda mfupitaratibu;
- kuondoa maumivu ya shingo na mgongo;
- kuboresha mzunguko wa damu;
- kidhibiti cha kasi cha urahisi;
- mpini wa ergonomic.
Gezaton Body Shaper
Masaji ya kuzuia cellulite ya Gezatone, iliyo na viambatisho vitano tofauti, inafaa kwa masaji laini lakini yenye ufanisi. Athari yake inaimarishwa na hatua ya mionzi ya infrared inayopenya sana. Kupokanzwa kwa IR huboresha utendaji wa mishipa ya damu, huongeza utoaji wa damu kwa tishu, na pia huzidisha athari nzuri ya utaratibu wa massage mara nyingi. Ngozi ya mwili inakuwa nyororo, yenye afya na nzuri.
Aina za masaji zinazofanywa na Gezaton:
- mifereji ya limfu;
- anti-cellulite;
- tonic;
- kupasha joto;
- kuimarisha;
- kupumzika.
Vifaa hivi vyote bila shaka vina athari chanya kwenye sehemu fulani za mwili na kwa mwili kwa ujumla. Zingatia madhumuni ambayo kichujio cha mwili kinatumika.
Msaji unakusudiwa kwa maeneo gani?
Sehemu ya shingo na bega ni eneo la tatizo kwa wale wanaofanya kazi wakiwa wamekaa siku nzima. Matumizi ya massagers ya mwongozo katika kesi hii haiwezi kubadilishwa. Ni rahisi sana kujipa massage - unahitaji kuweka kifaa kwenye eneo la massaging na kurejea udhibiti wa kasi. Kisha furahia masaji ya kina kirefu.
Migongo ya nyuma na ya chini mara nyingi huathiriwa na mkazo na mkazo. Kukabiliana na maumivu ndanimaumivu ya mgongo na maumivu yanaweza kufanywa nyumbani kwa kumwomba mtu akukanda kwa kifaa cha mkononi.
Mikono na mapaja ni sehemu nyeti, kuzuia masaji ambayo itasaidia kuzuia magonjwa ya viungo. Athari za rollers, pamoja na mionzi ya infrared, zitasaidia kupumzika misuli baada ya mazoezi makali.
Mapaja na matako ni sehemu nyeti za mwili, hasa kwa wanawake ambao mara nyingi wanakabiliwa na tatizo la "ganda la chungwa". Vibration huingia ndani ya ngozi, huvunja amana za mafuta na kukuza kuondolewa kwake. Unaweza pia kuondoa vilio vya maji kupita kiasi kwa kutumia mara kwa mara massager ya mwili. Mapitio ya wanawake ya vifaa vya massage ya mwongozo yanaonyesha uboreshaji wa hali ya ngozi na kutoweka kwa selulosi katika maeneo yenye matatizo.
Masaji ya tumbo huboresha mwendo wa matumbo, huondoa tabaka la mafuta, huimarisha misuli ya tumbo. Kuna uboreshaji wa hali ya ngozi kwa wanawake walio na alama za kunyoosha baada ya kuzaa kwenye fumbatio na maeneo mengine.
Masharti ya usalama kwa masaji ya mikono
Itakuwa makosa kukataa kuwa kikandamizaji cha kielektroniki kinachoshikiliwa na mkono kina athari chanya. Mapitio ya wanunuzi wengi wa muujiza huu ni uthibitisho wa hili. Lakini matumizi ya massagers inahitaji kufuata sheria fulani za usalama, pamoja na mahitaji ya kifaa chao cha kiufundi. Hii ni muhimu ili kuepuka matokeo yasiyofurahisha na kupunguza hatari ya kuumia.
Unahitaji kuzingatia vipengele kama vile:
- piga marufuku matumizi ya masaji ya umeme katika chumba chenye unyevunyevu mwingi;
- mapendekezo ya kununua bidhaa zilizoidhinishwa pekee;
- Kagua kwa uangalifu afya ya kifaa, uwepo wa uharibifu wa kipochi, waya n.k.
Ni marufuku kutumia vifaa vya kielektroniki kwa watoto bila uangalizi wa wazazi. Jifunze kwa uangalifu maagizo ya mashine ya kusajisha uliyonunua kabla ya kuitumia.
Masharti ya kutumia mashine ya kusaga
Masaji ya kisasa ya mwili yanaweza kutumika nyumbani, huku ikitoa utaratibu kamili wa masaji kwa sehemu mbalimbali za mwili. Miongoni mwa faida zake, mtu anaweza kutambua ukubwa wa kompakt, urahisi wa matumizi na gharama ya gharama nafuu. Unapaswa pia kukumbuka juu ya uwepo wa contraindication:
- neoplasms mbaya au mbaya kwenye ngozi;
- uharibifu wa maeneo ya ngozi;
- magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
- ugonjwa wa kuambukiza kwa papo hapo;
- muda wa ujauzito.
Jinsi ya kuchagua kichujio kinachofaa kwa ajili ya kupunguza uzito?
Unaponunua mashine ya kusajisha mwili, unahitaji kuzingatia maelezo yafuatayo:
- aina ya kifaa;
- kanuni ya uendeshaji;
- dalili za matumizi;
- idadi ya hali na kasi.
Kwa kawaida, maarufu na ghali zaidi ni vinyago vya kupunguza uzito, vilivyo na pua ya utupu na yenye athari ya kuzuia selulosi. Usinunue kifaa cha uzalishaji wa shaka, hata ikiwa kinavutia kwa bei. Itakuwa busara zaidi kununua kifaa kutokakampuni inayojulikana na inayoaminika, yenye dhamana na mwongozo.
Kabla ya kununua, unahitaji kuzingatia ni vipengele vipi vitatumika na ambavyo havihitajiki hasa, ni maeneo gani yanafaa kufanyia masaji. Kisha, kulingana na dalili na upendeleo, chaguo sahihi linaweza kufanywa.
