Ni rahisi kukabiliana na homa - kila mtu anajua tangu utotoni kwamba ikiwa kipimajoto ni zaidi ya 37.5, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba hii ndiyo SARS. Lakini vipi ikiwa joto la mwili ni la chini? Ikiwa mipaka ya kawaida ya viashiria kwenye thermometer inajulikana zaidi au chini, basi wachache wanajua taratibu zinazosababisha kupungua na matokeo iwezekanavyo ya hali hii. Kwa kweli, chini ya halijoto ya kawaida ya mwili ni hali hatari sawa na ile ya kuongezeka.
Wastani wa joto la mwili wa binadamu
Inaaminika kote kuwa halijoto ya kufaa zaidi ni nyuzi joto 36.6. Lakini kila kiumbe ni cha mtu binafsi, na kupotoka kidogo, kwenda juu na chini kutoka kwa kiashiria hiki, ni kawaida kabisa. Wastani wa joto la mwili la watu wengi mno huanzia nyuzi joto 36.5 hadi 37.2 bila ushawishi wa mambo ya nje. Ikiwa joto la kawaida ni la juu kidogo au la chini kuliko maadili haya, lakini mtuanahisi vizuri, hakuna mikengeuko, basi hii ndiyo kawaida ya kiumbe fulani.
Kila kitu kinachovuka mipaka hii na kuambatana na matatizo ya kiafya (lakini hii sio katika hali zote), kinahitaji utaftaji wa sababu za hali kama hiyo. Joto la chini la mwili (pamoja na kuongezeka) linaonyesha aina fulani ya ugonjwa, utendakazi duni wa mifumo ya usaidizi wa maisha, athari mbaya za mambo ya nje.
Aidha, halijoto ya kawaida wakati wowote inategemea mambo mengine kadhaa. Tabia za kibinafsi za kiumbe fulani, wakati wa siku (kawaida saa 6 asubuhi kiashiria kiko katika kiwango chake cha chini, na saa 16 kwa upeo wake), umri (kwa watoto wa miaka mitatu na watoto wadogo, kawaida. joto mara nyingi ni 37, 3-37, 4 digrii, na kwa wazee inaweza kushuka hadi 36.2-36.3), pamoja na baadhi ya mambo ambayo bado hayajaeleweka kikamilifu na dawa za kisasa.
Vipengele vya kipimo cha halijoto
Nchini Urusi na katika anga ya baada ya Sovieti, joto la mwili wa binadamu hupimwa, kama sheria, kwa kipimajoto cha zebaki chini ya mkono. Njia hii ina hasara nyingi. Kwanza, kipimajoto cha kioo kinaweza kupasuka na zebaki kuvuja, jambo ambalo ni hatari sana kiafya kwani ni sumu. Pili, usahihi wa vipimo hivyo ni wa kutiliwa shaka. Tofauti kati ya matokeo yaliyopatikana na yale halisi yanaweza kutofautiana kwa takriban digrii nzima. Katika nchi za Magharibi, thermometers za elektroniki zimeenea, ambazo hupimajoto katika kinywa (kwa watu wazima) au rectum (kwa watoto). Katika hali ya ndani, thermometers vile hazikua mizizi. Kuna maoni kwamba sio sahihi kuliko zile za zebaki, ingawa kwa kweli kila kitu sio hivyo hata kidogo.
Joto la kawaida, la juu na la chini la mwili ni dhana za mtu binafsi, lakini pia viashirio hutegemea mbinu ya kipimo. Kwa thermometer ya umeme, na madaktari wa kisasa wanapendekeza kwamba wagonjwa watumie, wakati wa kupima kinywa, mipaka ya kawaida ni kutoka 35.5 hadi 37.1 digrii Celsius. Wakati wa kipimo cha juu katika kesi hii ni dakika 1-3, na kiwango cha chini ni sekunde 10. Kwa vipimo vya rectal, mabadiliko ya joto yanaweza kuwa kutoka digrii 36.2 hadi 37.7 Celsius. Muda wa juu zaidi wa kipimo ni kutoka sekunde thelathini hadi dakika, cha chini zaidi ni sekunde kumi.
Vipimo vya rektamu vilivyo na kipimajoto cha kielektroniki vinachukuliwa kuwa sahihi zaidi. Ikiwa unapima joto kwenye kinywa, basi thermometer lazima iwekwe chini ya ulimi, kuweka mdomo umefungwa wakati wa kipimo, ili sensor ya joto isiathiriwe na mazingira. Haipendekezi kupima joto chini ya armpit na thermometer ya elektroniki - hii ndiyo njia isiyoaminika zaidi. Takwimu zinaweza kutofautiana na ukweli. Thermometer, inapopimwa kwenye armpit, inapaswa kushinikizwa kwa nguvu dhidi ya ngozi, iko kando ya mwili, na baada ya ishara ya thermometer ya elektroniki, unahitaji kusubiri dakika nyingine na nusu. Wanawake wanaweza kupima ndani ya uke, lakini matokeo yatakuwa nyuzi 0.1-0.3 chini ya halisi.
Uainishajihypothermia
Katika mazoezi ya kisasa ya matibabu, joto la chini na la chini la mwili hubainishwa kwa mtoto na mtu mzima. Wastani wa joto la chini ni kutoka digrii 35 hadi 36.5 Celsius, chini - chini ya digrii 34.9. Hali hii ya kibinadamu katika mazoezi ya matibabu inaitwa hypothermia. Hypothermia imeainishwa kwa njia tofauti. Tenga mwanga (nyuzi 32.3-35), wastani (nyuzi 27-32.1), nzito (joto la mwili chini ya digrii 26.9). Kulingana na uainishaji mwingine, hypothermia imegawanywa katika wastani na kali, mpaka kati ya majimbo haya ni digrii 32.
Ni alama ya digrii 32 ambayo inachukuliwa kuwa mpaka ambapo mwili wa binadamu tayari umemaliza uwezo wake wa kujidhibiti, kurudisha viashiria kwenye safu ya kawaida bila uingiliaji wa nje. Ni uainishaji huu ambao unachukuliwa kuwa unaofaa zaidi na unatumiwa sana katika mazoezi ya kisasa ya matibabu.
Kupungua kwa chini ya nyuzijoto 32 kunatishia kutofanya kazi kwa mifumo mingi ya usaidizi wa maisha. Kazi ya mfumo wa kupumua, moyo na mishipa ya damu huvunjika, shughuli za ubongo na taratibu zote za kimetaboliki hupungua. Kusoma chini ya digrii 27 kunaweza kusababisha kifo. Hili ni joto la chini sana la mwili. Wakati huo huo, mtu huyo ataanguka kwenye coma, wanafunzi huacha kuitikia mwanga. Bila usaidizi wa haraka wa matibabu, uwezekano wa mgonjwa wa kuishi ni mdogo sana.
Historia, hata hivyo, kuna kesi zinazokanusha kauli ya mwisho. Baada ya msichana wa miaka miwili kutoka Kanada kukabiliwa na baridi kali kwa saa sita, joto la mwili wakejoto la mtoto lilipungua hadi digrii 14.2, lakini mtoto alinusurika. Lakini hii ni ubaguzi kwa sheria, kwani hypothermia ni hali hatari sana.
Sababu za kawaida za halijoto ya chini
Kwa nini kuna joto la chini la mwili (chini ya 35.5)? Kama sheria, sababu ya hali hii ni uchovu na kupunguzwa kinga. Usingizi mzuri, mapumziko sahihi, vitamini na lishe bora itasaidia. Hali inarudi haraka kuwa ya kawaida. Lakini katika hali nyingine, sababu za joto la chini la mwili (nini cha kufanya na hali hii - tutazingatia zaidi) inaweza kuwa hatari sana. Kuna sababu nyingi zinazosababisha kupungua kwa joto, kwa hivyo kwa kawaida hugawanywa katika vikundi vitatu vya jumla:
- Sababu za kimwili. Kushindwa katika thermoregulation, ambayo kwa kawaida inapaswa kutolewa mara kwa mara na mwili wa binadamu, husababisha hasara kubwa ya joto. Kama sheria, hii hutokea kwa sababu ya upanuzi wa mishipa ya damu kwa muda mrefu. Hypothermia inaweza kuonekana kwa watu wenye shinikizo la chini la damu, ambalo vyombo vinapanuliwa. Kundi hili pia linajumuisha magonjwa ya mfumo wa endocrine, au tuseme, kuongezeka kwa jasho, ambayo huharibu udhibiti wa kawaida wa joto.
- Vigezo vya kemikali. Hii ni pamoja na ulevi wa jumla wa mwili, kinga dhaifu, hemoglobin ya chini, mkazo mwingi wa kihemko, kufanya kazi kupita kiasi kimwili, kipindi cha kuzaa mtoto.
- Sababu za kitabia. Jamii hii inajumuisha mambo yanayoathiri mwili kutokana na mtazamo usiofaa wa hali ya joto iliyoko. Hypothermia inaweza kutokea wakati inakabiliwa na mwilivileo au vitu vya kulevya, na pia kutokana na hali ya kihisia isiyo na usawa.
Baadhi ya sababu mahususi
Kila moja ya vikundi vilivyo hapo juu vya sababu zinazosababisha joto la chini la mwili ni pamoja na idadi ya kutosha ya matukio maalum. Inafaa kubainisha zile kuu hasa:
- Ulevi wa pombe na madawa ya kulevya. Kuwa chini ya ushawishi wa madawa haya, mtu hawezi kutambua vya kutosha ukweli, si kuhisi baridi. Watu wanaweza hata kulala katika baridi, wakiwa wazi kwa hypothermia. Zaidi ya hayo, inapaswa kuzingatiwa kuwa ethanoli, dutu za afyuni huunda hisia danganyifu ya joto.
- Hipothermia ya muda mrefu. Kukaa chini ya ushawishi wa joto la chini sana kwa muda mrefu husababisha ukweli kwamba mwili huacha kukabiliana na udhibiti wa joto peke yake. Kwa kuongezea, katika hali mbaya kama hii, nishati ya ziada hutumiwa, kwa hivyo wakati ambao mwili unaweza kustahimili joto la chini hupunguzwa sana.
- Magonjwa ya kuambukiza ya bakteria na virusi. Kama sheria, katika magonjwa, hypothermia hutokea wakati wakala wa causative wa ugonjwa tayari ameshindwa. Hadi joto fulani, mwili lazima upigane na maambukizi yenyewe. Ikiwa unatumia antipyretics kwa wakati huu, basi dalili hupotea, lakini taratibu za ulinzi zinaendelea kufanya kazi, kwa sababu hiyo kutakuwa na joto la chini la mwili kwa mtu mzima.
- Kufunga na kula chakula. Kwa utendaji wa kawaida wa michakatothermoregulation, mwili unahitaji akiba ya kalori na mafuta ya mwili. Lishe isiyofaa (inaweza kulazimishwa au iliyopangwa) husababisha ukiukaji wa taratibu za udhibiti wa joto na kupungua kwa joto.
- Sepsis kwa wazee na wagonjwa wenye kinga dhaifu (magonjwa ya kinga). Sepsis, kama sheria, ni sababu ya kuongezeka kwa alama kwenye thermometer, lakini ugonjwa huu unaweza kuathiri mfumo mkuu wa neva, ikiwa ni pamoja na sehemu zinazohusika na michakato ya thermoregulation. Halijoto inaweza kushuka hadi nyuzi joto 34.
- Kuchukua dawa fulani. Utunzaji usiofaa wa wagonjwa wanaofanyiwa upasuaji na matumizi ya kupita kiasi ya dawa za kupunguza joto mwilini na vasoconstrictors unaweza kusababisha kushuka kwa joto la mwili kwa kiasi kikubwa.
- Sifa za mzunguko wa hedhi. Mzunguko wa hedhi kwa wanawake unaweza kuambatana na mabadiliko kidogo ya joto la mwili. Kama sheria, wakati wa hedhi, joto hupungua kidogo, na wakati wa ovulation, huongezeka. Alama ya digrii 35, 5-30, 6 kwenye kipimajoto wakati wa hedhi haizingatiwi kuwa ugonjwa.
- Hali ya joto ya Wilson. Ugonjwa huu husababishwa na kutofanya kazi vizuri kwa tezi ya thyroid na kusababisha kupungua kwa joto la mwili.
Joto la chini la ujauzito
Je, joto la chini la mwili wakati wa ujauzito linamaanisha nini? Jambo hili linawezeshwa na taratibu zinazotokea katika mwili wa mwanamke anayebeba mtoto. Kwa kuongezea, kwa sababu ya toxicosis, mama wengi wanaotarajia wanalazimika kuwa na utapiamlo, na hii inathiri michakato ya metabolic;ili joto linaweza kushuka hadi digrii 36 na chini. Mara nyingi katika wanawake wajawazito kuna kupungua kwa ulinzi wa kinga, ambayo joto linaweza kupungua. Hii haileti matatizo makubwa, lakini inahitaji majibu ya kutosha. Inahitajika kurekebisha lishe na kufanyia kazi kuboresha mfumo wa kinga.
Mabadiliko ya siku
Ni kawaida kuwa na joto la chini la mwili asubuhi. Asubuhi, thermometer inaweza kuonyesha digrii 35.5, na wakati wa mchana masomo yataongezeka hadi 37. Hizi ni mabadiliko ya kawaida. Ni muhimu tu kutathmini hali yako kwa kutosha na kushauriana na daktari ikiwa alama kwenye thermometer haibadilika siku nzima au ikiwa joto la mwili ni la chini daima. Katika hali nyingi, mabadiliko ya lishe husaidia.
Dalili za joto la chini
Kupungua kwa joto la mwili kwa mtu mzima au mtoto kunaweza kuwa dalili huru na kuambatana na dalili zingine za ugonjwa. Kwa kuongezea, kunaweza kuwa na udhaifu wa jumla, kutetemeka, shida na uratibu, kusinzia, mapigo ya chini, kutapika, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, na katika hali mbaya sana, maono ya macho, maono yaliyofifia, hotuba iliyopigwa, kuchanganyikiwa na kupoteza fahamu. Kwa dalili kama hizo na joto la chini la mwili kwa mtoto au mtu mzima, hitaji la haraka la kushauriana na daktari.
Vitendo halijoto inaposhuka
Ni muhimu kutathmini vya kutosha hali ya kimwili ya mtu ambayejoto la chini. Ikiwa huna hofu, hakuna udhaifu na ishara nyingine za ugonjwa huo, unahitaji kukumbuka ikiwa hypothermia au ugonjwa umefanyika hivi karibuni. Kushuka kidogo kwa joto kunaweza kuwa dalili iliyobaki. Hakuna haja ya kushauriana na daktari katika kesi hii. Aidha, inawezekana kwamba halijoto ya chini ni hali ya kawaida ya kiumbe fulani.
Ikiwa hali ya joto imeshuka kwa sababu ya hypothermia, basi unahitaji kumweka mwathirika kitandani, kumfunika, kulipa kipaumbele maalum kwa viungo, lakini kichwa na kifua vinapaswa kuachwa wazi. Nguo za mvua zinapaswa kubadilishwa. Katika kesi ya baridi, viungo haviwezi kuwashwa na maji, lakini pedi ya joto ya joto inaweza kutumika kwa kifua. Mhasiriwa anahitaji kinywaji cha moto, lakini pombe au kahawa ni kinyume chake. Unaweza kutumia bafu (joto la maji - hadi nyuzi joto 37) kuongeza joto.
Kushuka kwa joto kunakosababishwa na utapiamlo kunahitaji mlo wa kawaida. Mgonjwa pia anahitaji asidi ascorbic, ambayo ina athari nzuri kwenye mfumo wa kinga, na vitamini E ya ziada inapendekezwa kwa watoto.
Ikiwa alama kwenye kipimajoto ni ya chini kutokana na ugonjwa au sababu nyinginezo, wakati dalili nyingine za ugonjwa huzingatiwa, basi daktari anapaswa kuitwa. Kabla ya kuwasili kwa madaktari, mgonjwa lazima awekwe kitandani na kufunikwa na blanketi ya joto. Ni muhimu kumpa mtu utulivu kamili, kumpa chai ya joto ya kunywa, kuweka pedi ya joto chini ya miguu yake. Hii itawawezesha mwili kuanzisha mchakato wa thermoregulation, katika hali nyingi joto litaanzakuongezeka hadi kawaida.
Baadhi ya tiba za watu
Pia kuna dawa mbadala zitakazosaidia kuongeza joto la chini la mwili wa mtu. Kwa mfano, inashauriwa kusugua kwapani na chumvi, mvuke miguu yako katika maji ya joto na haradali, nenda kuoga (lakini tu ikiwa hakuna ubishi), weka matone manne au tano ya iodini kwenye sukari na kula. Haya yote yanaweza kufanywa tu ikiwa halijoto haiambatani na kuzorota kwa ustawi.
Unapohitaji kumwita daktari kwa dharura
Ni muhimu kuitisha ambulensi ikiwa halijoto itapungua chini ya nyuzi joto 34, mtu anazimia, kuna mapigo dhaifu ya moyo na ukiukaji wa taratibu katika kazi ya moyo. Hii ni hali inayohatarisha maisha, kwa hivyo huduma ya matibabu itahitajika bila kukosa na haraka iwezekanavyo.
