Glucose ni mojawapo ya nyenzo kuu za nishati ya mwili wetu. Watu wanapozungumza juu ya sukari, wanamaanisha. Utendaji mzuri wa seli za mwili, pamoja na ubongo, inawezekana ikiwa sukari ni ya kawaida. Kwa kuwa tunapata glucose tu kutoka kwa chakula tunachokula, wakati mwingine kiasi chake kinaweza kuwa zaidi, na wakati mwingine kidogo. Walakini, kupotoka sio muhimu, na kawaida ya viwango vya sukari ya damu haibadilika kwa miaka, iwe ni kijana mwenye umri wa miaka 15 au babu katika 72. Katika makala haya, tutazungumza kuhusu ni maadili gani ya glukosi ni sahihi na yapi si sahihi, na pia tutazingatia kwa nini yanaweza kubadilika.
Glucose inawajibika kwa nini na ni nini kinachoathiri uimara wa kiwango chake katika damu?
Kama ilivyotajwa awali, sukari ndiyo nyenzo kuu ya nishati kwa tishu na seli. Kuingia ndani ya mwili, mara nyingi huwekwa kwenye ini kwa namna ya glycogen, ambayo, kwa ombi la homoni, inarudi kwenye glucose. Kiwango cha kawaida cha sukari ya damuInasaidiwa na insulini inayozalishwa na kongosho. Wakati huo huo, homoni zingine zote za mwili (kama vile adrenaline, cortisol na zingine) huchangia kuongezeka kwa viwango vya sukari.
Ni viashirio gani vinachukuliwa kuwa vya kawaida?
Kwa kuanzia, ningependa kutambua kwamba kawaida ya viwango vya sukari kwenye damu ni sawa kwa wanaume na wanawake katika umri wowote. Uchambuzi daima huchukuliwa kwenye tumbo tupu wakati ambapo hakuna maambukizi katika mwili, kwani inaweza kuathiri utendaji. Kwa hivyo, ikiwa tunazungumza juu ya kiwango cha sukari ya kawaida ya damu inapaswa kuwa, basi inafaa kuzingatia kuwa inaweza kubadilika kulingana na wakati wa siku. Pia huathiriwa na chakula. Katika mtu mwenye afya, kabla ya kifungua kinywa, sukari itakuwa 3.3-5.5 mmol / l. Kitu chochote chini ya nambari ya kwanza ni hypoglycemia (glucose ya chini ya damu), na chochote kilicho juu ya nambari ya pili ni hyperglycemia (juu). Baada ya kula, sukari haizidi 7.8 mmol / l. Vipimo vya sukari kwenye damu kwa vidole na mishipa ni tofauti.
Watoto wanaendeleaje?
Mtoto aliye na umri wa zaidi ya miaka mitano anapaswa kuwa na viwango vya glukosi sawa na mtu mzima. Na kutoka mwaka 1 hadi miaka 5 - 3.3-5.0 mmol / l, hadi mwaka 1 - hadi 4.4 mmol / l.
Kisukari hugunduliwa lini?
Kwa ujasiri wa kutangaza ugonjwa kama vile kisukari, mtaalamu anaweza tu kutegemea matokeo ya vipimo vitatu vinavyoonyesha:
- hemoglobin ya juu ya glycated (hadi 5.7%);
- viashiria vya sukari,ambayo inazidi 11 mmol/l dakika 60 baada ya kuchukua 75 g ya glukosi;
- sukari ya damu iliyoongezeka kabla ya milo.
Kwa nini sukari kwenye damu huongezeka?
Kuna sababu kadhaa za kisukari. Miongoni mwao:
- mfadhaiko wa mara kwa mara, kufanya kazi kupita kiasi;
- urithi;
- matatizo ya uzito;
- virusi, maambukizi;
- mlo usio na usawa;
- saratani ya kongosho;
- mtindo usio na shughuli.
Katika makala haya, tulijifunza kuhusu kiasi cha sukari kwenye damu ambacho mtu mwenye afya njema anapaswa kuwa nacho na kinachoathiri utendakazi. Ili kudumisha hali ya kawaida, unahitaji kula vizuri, kusonga mara kwa mara, kufanya mazoezi, na ikiwa utapata dalili za sukari nyingi, wasiliana na daktari.
