Neurosis, bila kutia chumvi, inaweza kuitwa ugonjwa wa karne yetu. Ulimwengu umevunjwa kwa muda mrefu kutoka kwa "hatua iliyokufa", maisha hukimbia kwa kiwango kikubwa na mipaka, na sio hata kwa masaa, lakini kwa mujibu wa matukio fulani yaliyopangwa kwa dakika. Kwa kawaida, mfululizo huu usio na mwisho wa matukio unaambatana na dhiki, kwa hiyo neurosis, na aina yake - neurasthenia! Nini cha kufanya nayo? Bila shaka, tibu!
Matibabu ya ugonjwa wa neva nyumbani ni mbali na habari. Kama inavyoonyesha mazoezi, hii ni utaratibu wa kawaida kabisa, ambayo ni nyongeza ya matibabu kuu na mwanasaikolojia. Tuzungumzie hilo.
Neurosis ni nini?
Neurosis ni ugonjwa wa kawaida wa mfumo wa fahamu wa binadamu, unaoambatana na uchovu wa haraka na mtazamo mbaya sana kwa mtu mwenyewe na haswa kwa vitendo vya watu wengine. Neurosis, matibabu ya nyumbani ambayo ni kuongeza tu kwa matibabu iliyowekwa na mtaalamu, katika hali nyingi za mara kwa mara hujitokeza kwa namna ya neurasthenia. Hii ni aina ya msisimko mwingi, ikifuatana na kuongezeka kwa kuwashwa, usumbufu wa kulala, ukosefu wa hamu ya kula kila wakati na machozi. Katika kesi hii, mtu anazungumzamishipa "iliyovunjika".
Dalili za Neurosis
Mtu anahisi woga bila sababu, muwasho mkali unaosababishwa na kila jambo dogo (kwa mfano, majirani zake nyuma ya ukuta wanazungumza kwa sauti kubwa au kukohoa). Mara nyingi kuna maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kutetemeka kwa miguu na miguu.
Sababu za ugonjwa wa neva
Watu ambao hawajui jinsi ya kuchanganya vizuri likizo zao na kazi ngumu, ambao wana shida nyingi ambazo hazijatatuliwa katika familia na kazini, na pia "fujo" kamili katika uhusiano wa kibinafsi, uwezekano mkubwa kuwa. neurasthenics. Hizi ndizo sababu kuu za ugonjwa huu wa akili:
- mifadhaiko kulingana na hisia za mtu mwenyewe (shida kazini, kifo cha mpendwa, kutengwa na mpendwa);
- Matatizo sugu ya usingizi;
- msongo wa mawazo na kimwili.
Nenda kwa daktari!
Kwa nini umuone daktari?
Matibabu ya hofu nyingi, mashambulizi ya hofu, na kadhalika hushughulikiwa moja kwa moja na mtaalamu wa saikolojia. Inafaa kumbuka kuwa hii ni mchakato unaotumia wakati mwingi kwa daktari na mgonjwa mwenyewe. Ukweli ni kwamba neurotic au neurasthenic haitawahi kukabiliana na hili, kwa sababu hawezi kutambua sababu za hofu yake, na hata zaidi ili kujiondoa peke yake. Ndiyo maana watu kama hao wanahitaji tu usaidizi wa mtaalamu aliyehitimu.
Je, mtaalamu hutibu vipi?
Njia kuuMatibabu ya neurosis ni, kwa kweli, mazungumzo ya kawaida kati ya daktari na mgonjwa, ambaye ni muhimu kuanzisha uhusiano wa kuaminiana naye na kujua wakati wa mazungumzo ni sababu gani za kiwewe na hali zenye uchungu (matukio) zilitumika. kama mwanzo wa matatizo ya neurotic. Ustadi maalum ambao mtaalamu yeyote aliyehitimu sana anapaswa kuwa nao ni mchanganyiko wa huruma kwa mgonjwa kwa uadilifu na uthabiti wakati mambo yanapochukua mkondo usiotarajiwa katika mfumo wa mwitikio usio na usawa wa mgonjwa kwa matibabu ya kisaikolojia.
Mbali na njia kuu (ya matibabu ya kisaikolojia) ya kutibu ugonjwa wa neva, pia kuna matibabu ya nyumbani. Hakuna neurosis moja inaweza kufanya bila wao. Matibabu ya nyumbani ni kuongeza kwa njia kuu. Mara nyingi, wanasaikolojia wanapendekeza kutumia njia za watu. Ambayo? Jua zaidi.
Neurosisi isiyojulikana: matibabu nyumbani
- Chukua na ukumbuke majani ya geranium. Kuwaweka kwenye kipande cha kitambaa, na kufanya compress. Omba kwenye paji la uso, kwenye mahekalu, ukitengeneze vizuri na bandage. Inashauriwa kuchukua usingizi wakati huu. Hii itatuliza mishipa yako na kuondoa maumivu ya kichwa yanayoweza kutokea.
- Ikiwa neurosis (neurasthenia) inadhihirishwa na kukosa usingizi, basi mimina vikombe viwili vya maji yanayochemka juu ya wachache wa majani mabichi ya peremende, acha kwa muda wa saa moja, chuja na kunywa glasi (mara 3-4) kuanzia asubuhi hadi. jioni.
- Hisia ya jumla ya udhaifu, uchovu na kuwashwa kwa mtu hutendewa na infusions za nyumbani na decoctions ya rose mwitu, wort St. John, motherwort, valerian na wengine.mimea ya "usingizi" (sedative). Kwa njia, ni mimea hii ambayo hutumiwa kutibu neurosis ya vijana. Kwa mfano, mchuzi wa rosehip na asali (na limau), unaochukuliwa mara 4 kwa siku, utasaidia sana kutuliza mishipa "iliyovunjika" ya mtu mzima na kijana.
- Unaweza kutengeneza mchanganyiko wa yarrow ya kawaida. Kijiko cha mimea ya yarrow kinapaswa kumwagika na glasi moja ya maji ya moto, kusisitiza mpaka itapunguza kabisa. Kunywa mara tatu kwa siku kabla ya mlo mkuu.
- Motherwort inachukuliwa kuwa dawa bora ya kutuliza. Mboga ya motherwort inapaswa kupitishwa kupitia juicer. Juisi safi inayotokana inapaswa kuchukuliwa matone 30 mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya milo.
- Saga na kumwaga vikombe vitatu vya maji yanayochemka juu ya vijiko 5 vya matunda ya viburnum. Kusisitiza kwa saa 4, kisha shida. Sedative hii ya ajabu inachukuliwa katika kioo nusu mara 4 hadi 6 kwa siku. Hii ni dawa iliyojaribiwa kwa muda ambayo inaweza kupunguza ugonjwa wa neva.
- Matibabu ya nyumbani sio tu ya dawa, lakini pia ya kuona-kisaikolojia. Hakikisha kuwa rangi za joto na safi tu zinakuzunguka. Usiende kwa bluu navy au nyeusi. Usisahau kuhusu muziki, chagua kulingana na hisia zako. Nyimbo za kupendeza ni mahaba na nyimbo zingine "tulivu".
