Vipengele mbalimbali vya ufuatiliaji ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa mwili wa binadamu. Ni muhimu sana kwamba kiasi cha kutosha cha chuma huingia kwenye damu. Bila hivyo, seli nyekundu za damu hazitaweza kubeba oksijeni, na mtu atapata ukosefu wake. Hali hii inaitwa upungufu wa anemia ya chuma. Ni kawaida sana kwa wanawake na watoto, wazee au watu dhaifu. Katika kesi hii, inashauriwa kuchukua vidonge vya chuma. Kuna idadi kubwa ya madawa ya kulevya yenye microelement hii, wengi wao wana contraindications na madhara mbalimbali. Kwa hiyo, ikiwa anemia ya upungufu wa chuma inashukiwa, ni muhimu kutembelea daktari. Mtaalamu pekee ndiye anayeweza kuagiza matibabu sahihi.
Dalili za upungufu wa anemia ya chuma
Chuma ni mojawapo ya vipengele muhimu sana kwa utendaji kazi wa viungo na mifumo yote. Kawaida katika mwili kuna hifadhi zake, kwa mfano, katika ini. Kwa hiyo, ishara za upungufu wa chuma huonekana mara moja. Mtu anahisi udhaifu, kupungua kwa utendaji au uchovu. Lakini hii si mara zote inahusishwa na ukosefu wa chuma. Kwa hiyo, mara nyingi upungufu wa kipengele hiki cha kufuatilia nahuongezeka kwa wakati. Dalili mbaya zaidi hujiunga na dalili za kwanza:
- ngozi ya ngozi;
- tachycardia;
- depression;
- kubadilika kwa ladha au kupoteza hamu ya kula;
- kizunguzungu;
- kupunguza kinga na mafua ya mara kwa mara;
- ngozi kavu, mifupa iliyovunjika na kucha, kukatika kwa nywele.
Sababu za upungufu wa madini ya chuma
Miongoni mwao ni:
- kutokwa na damu nyingi, kwa mfano, wakati wa upasuaji, utoaji au hedhi kwa wanawake, na baadhi ya magonjwa husababisha kupoteza damu kwa muda mrefu: bawasiri, vidonda, uvimbe mbalimbali;
- mbaya na utapiamlo, shauku ya vyakula vya kupunguza uzito;
- magonjwa ya njia ya utumbo ambayo husababisha kuharibika kwa ufyonzwaji wa chuma;
- helminthiases;
- ugonjwa wa malabsorption.
Aidha, kuna hali ambazo mtu anahitaji kuongezeka kwa dozi ya chuma, na mara nyingi haitoshi kutoka kwa chakula:
- watoto wanaozaliwa kabla ya wakati;
- wakati wa makuzi na makuzi ya watoto na vijana;
- kwa wanawake wakati wa ujauzito na kunyonyesha.
Jinsi ya kujaza upungufu wa madini ya chuma
Kiini hiki kidogo huingia mwilini na chakula na kufyonzwa ndani ya damu kwenye utumbo. Kwa hiyo, upungufu wa madini ya chuma ni bora kujazwa na chakula, na katika hali mbaya ya upungufu wa damu, chukua vidonge vya chuma.
Lakini unapaswa kujua kuwa sio zote zinafaa, kwani zinaweza kuwasha tumbo au kujilimbikiza kwenye seli, na kusababisha sumu. Kwa kuongeza, kipengele cha matibabu ya anemia ya upungufu wa chuma ni kwamba ni mchakato mrefu, mara nyingi hudumu hadi miezi sita. Hemoglobin, ambayo inaonyesha uwepo wa chuma katika damu, huanza kuongezeka tu baada ya wiki tatu, na utulivu wa kiwango chake huzingatiwa baada ya miezi michache ya kuchukua madawa ya kulevya. Ingawa wakati mwingine mtu anahisi uboreshaji baada ya siku chache za kuchukua dawa fulani. Lakini haipendekezi kuacha mara moja matibabu - kwa muda fulani unahitaji kunywa vidonge kwa madhumuni ya kuzuia. Kwa kuongeza, hakikisha kula vyakula vyenye chuma. Inaweza kuwa buckwheat, ini, dengu, mchicha, oatmeal au shayiri, zabibu kavu na karanga za pine.
Dawa ni nini
Dawa zote zimegawanywa katika vikundi kulingana na asilimia na ubora wa madini ya chuma, pamoja na uwepo wa viambato vidogo. Mara nyingi, hizi ni:
- Vidonge vya chuma vya feri ndivyo vinavyotumika zaidi. Lakini dawa kama hizo hivi karibuni zimekuwa maarufu sana, kwani husababisha athari nyingi. Viungo vinavyofanya kazi ni pamoja na sulfate ya feri, pamoja na fumarate, glucanate na kloridi ya feri. Wao ni sehemu ya dawa hizo: "Aktiferrin", "Hemofer", "Totem", "Ferronal" na wengine.
- Tembe zaidi za kisasa za chuma zinavumiliwa vyema. Wao ni pamoja natrivalent chuma pamoja na vipengele vingine vinavyoongeza ngozi yake. Kwa mfano, hidroksidi ya polym altose, iliyo katika maandalizi ya kisasa, hufanya chuma kwa urahisi, bila kujali vyakula vinavyotumiwa. Katika fomu hii, microelement hii inaweza kupatikana kutoka kwa dawa hizo: M altofer, Fenyuls, Ferrum Lek, Venofer, Sideral na wengine.
Ni nini kingine kinaweza kujumuishwa kwenye kompyuta kibao
- Ascorbic acid ni kioksidishaji madhubuti. Inaweza kubadilisha chuma kutoka kwa chumvi hadi kwenye umbo linaloweza kuyeyuka kwa urahisi.
- Serine ya asidi ya amino pia husaidia ufyonzaji bora na kuingia kwa haraka kwenye damu ya kipengele cha ufuatiliaji.
- Mbeba protini succinitate hupeleka chuma kwa haraka kwenye tovuti ya kufyonzwa kwake vizuri zaidi.
- Kuchanganya kipengele cha kufuatilia na mchanganyiko wa sucrose husaidia kuzuia overdose. Aidha, vidonge vya vitamini vya chuma vyenye utungaji huo ni bora kufyonzwa, usiingiliane na chakula na wala kusababisha madhara. Kwa hiyo, mara nyingi zaidi na zaidi dawa hizi zinaagizwa hivi karibuni, hasa kwa vile ni rahisi kuzinywa - mara 1-2 tu kwa siku.
Tembe Bora za Chuma
1. "Sorbifer Durules" ni nzuri kwa sababu ayoni za chuma hutolewa polepole kwenye njia ya usagaji chakula bila kuwasha utando wake wa mucous.
2. "Tardiferon" ina asidi askobiki na mucoprotease, shukrani ambayo chuma hufyonzwa kwa urahisi na mara chache husababisha madhara.
3. "M altofer", ambayo inaweza pia kupatikana chini ya jina "Ferrum Lek" au "Aktiferrin", ni madawa ya kulevya yenye ufanisi sana na huongeza haraka kiwango cha hemoglobin. Inapatikana katika tembe ya kutafuna ambayo inaweza hata kuchukuliwa na watoto na wanawake wajawazito.
4. "Fenyuls" ni tata ya multivitamin. Ina, pamoja na salfati yenye feri, asidi ya foliki, vitamini C, thiamine, vitamini B na vipengele vingine muhimu.
Madhara kutokana na kuchukua
Mara nyingi hutokea kwa madini ya chuma kupita kiasi kwa sababu ya kutofuata mapendekezo ya daktari. Zaidi ya yote, dawa hizi huwasha njia ya utumbo na zinaweza kusababisha:
- kuharisha au kuvimbiwa;
- kichefuchefu na kutapika;
- maumivu kwenye kongosho.
Vidonge hivi vinaweza kusababisha udhaifu, kizunguzungu, kuchanganyikiwa na shinikizo la damu. Kwa hivyo, haupaswi kuwachukua bila ushauri wa daktari. Zaidi ya hayo, tembe zilizo na ferrous sulfate zinaweza kusababisha ladha ya metali mdomoni na kubadilika rangi kwa meno.
Sifa za maandalizi ya chuma
Ni muhimu kuzingatia yafuatayo:
- vidonge hivi havitakiwi kuhifadhiwa mahali penye joto au penye unyevunyevu mwingi;
- vidonge vya vitamini vya chuma vinahitaji uzingatiaji sahihi wa kipimo na idadi ya vidonge, ikiwa umekosa mara moja, basi unahitaji kunywa dawa mara tu unapokumbuka (haifai kuchukua kipimo mara mbili, kwani hii inaweza kusababisha madhara);
- usinywe tembe za chuma pamoja na dawa zingine, kama vile viuavijasumu au virutubisho vya kalsiamu;
- ili usizidishe umeng'enyaji wa dawa kama hizo, na pia ili chuma kufyonzwa vizuri, haiwezekani kunywa kahawa au chai kwa masaa mawili baada ya kuichukua, kula mkate wa nafaka, bidhaa za maziwa au mayai.; kwa kuongeza, antacids huzuia kunyonya kwake - Almagel, Phospholugel na wengine.
Chuma cha ujauzito
Katika vidonge, dawa hizi huvumiliwa vyema na zina madhara machache. Kwa hiyo, ni fomu hii ambayo inaonyeshwa wakati wa ujauzito. Kwa wakati huu, mwili wa mwanamke unakabiliwa na hitaji la kuongezeka kwa chuma. Hasa katika trimester ya pili na ya tatu.
Matumizi ya virutubisho vya madini ya chuma chini ya uangalizi wa daktari huchukuliwa kuwa salama, na sheria zikifuatwa, hazileti madhara yoyote. Inapendekezwa kuwa wanawake wajawazito watumie dawa zilizo na, pamoja na chuma, asidi folic, vitamini C na E. Ni bora kuchagua vidonge vya chuma. Jina la dawa linaweza kupatikana kutoka kwa daktari. Mara nyingi, wanawake wajawazito wanashauriwa kuchukua "Fenyuls", "Tardifron" au "Ferroplex".
Maoni kuhusu kutumia dawa hizi
Wagonjwa wanaougua anemia ya upungufu wa madini ya chuma na wanaotumia dawa mbalimbali wanabainisha kuwa tembe za madini ya chuma huvumilika vyema. Mapitio ya madaktari pia kumbuka dawa hizi. Baada ya yote, chuma huingizwa ndani ya matumbo, kwa hiyo ni vidonge vinavyoweza kutoa haraka kipengele hiki cha kufuatilia kwa damu. KATIKAHivi karibuni, dawa nyingi zimeonekana ambazo hazisababishi athari mbaya na huongeza haraka kiwango cha hemoglobin.
Hii ni "Fenules", "Sorbifer Durules" na nyinginezo. Lakini kwa wengine, husababisha maumivu ndani ya tumbo. Na wagonjwa wengi wanapendelea complexes ya vitamini-madini, wakati wanachukuliwa, hakuna madawa ya ziada yanahitajika, wanapaswa kunywa mara 1-2 kwa siku, bila kujali ulaji wa chakula. Dawa bora iliyo na kiasi kikubwa cha chuma ni Vitacap. Kulingana na hakiki za watu walioichukua, inasaidia baada ya vidonge vya kwanza.
