Mara nyingi mwili wa mwanadamu hufeli. Katika kesi hii, aina mbalimbali za matukio zinaweza kutokea ambazo hazifai kwa mmiliki wake. Katika makala haya, ningependa kuzingatia sababu za uvimbe na kutengeneza gesi.
istilahi
Mwanzoni kabisa, unahitaji kuelewa masharti ambayo yatatumika kikamilifu katika makala haya. Hivyo, bloating. Katika mazoezi ya matibabu, jambo hili mara nyingi huitwa "flatulence" au "flatulence". Watu wanasema kwa urahisi - "malezi ya gesi". Hii ni hali maalum ya mwili wakati gesi nyingi hujilimbikiza ndani ya matumbo kwa sababu ya sababu kadhaa. Wanaweza kusababisha sio tu usumbufu, lakini pia maumivu.
Dalili
Dalili za mtu mwenye uvimbe ni zipi? Kuvimba kwa gesi tumboni kunaweza kuambatana na masharti yafuatayo:
- Kuhisi "kuvimba" kwenye fumbatio.
- uzito tumboni.
- Kupitisha gesi. Mara nyingi na sauti zisizopendeza.
- Burp.
- Ladha mbaya mdomoni.
- Kupungua au kukosa kabisa hamu ya kula.
- Kuwashwa, udhaifu, malaise ya jumla.
Kuhusu sababu
Kwa hivyo ni nini sababu kuu za uvimbe na gesi? Kwanza kabisa, ningependa kusema kwamba gesi ndani ya matumbo huundwa kwa sababu ya bakteria ambayo huchochea wanga kwenye utumbo mpana (hapo awali "haijasindika" kwenye utumbo mdogo). Kwa hivyo, tunaweza kutoa hitimisho rahisi kwamba sababu kuu ya malezi ya gesi ni ulaji wa vyakula fulani.
Sababu ya 1. Chakula
Kwa hivyo, zingatia sababu kuu za uvimbe na kutokea kwa gesi. Kama ilivyoelezwa hapo juu, ya kwanza ni lishe. Baada ya yote, chakula fulani kinaweza kuwa kichochezi cha hali hiyo mbaya. Hii ni kweli hasa kwa vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi. Lakini haiwezekani kuwaacha kabisa, kwa sababu pamoja na ukweli kwamba wanaweza kusababisha malezi ya gesi ndani ya matumbo, pia wana jukumu muhimu zaidi katika mchakato wa digestion ya chakula na utendaji wa njia ya utumbo. Bidhaa hizi ni zipi?
- Maharagwe.
- Mboga mbichi.
- matunda mapya.
- nafaka nzima.
Aina mbalimbali za virutubisho vya lishe vyenye nyuzinyuzi (ikiwa ni pamoja na mmea wa flea) pia vinaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi. Hii itaonekana haswa ikiwa dawa kama hizo huletwa kwenye lishe haraka sana. Kwa kuongeza, uvimbe na gesi vinaweza "kupatikana" ikiwa unakula chakula kinachoitwa "chakula cha haraka".
Sababu ya 2. Lishe
Sababu za bloating baada ya kula zimefichwa katika hitilafu mbalimbali katika mlo wa binadamu. Nini, basi, kinapaswa kujulikana na kukumbukwa?
- Maharagwe yanaweza kuongeza gesi ya utumbo hadi mara 10.
- Ikiwa ungependa kuzuia tumbo kujaa gesi tumboni na kuvimbiwa, ni bora kukataa matumizi ya kupita kiasi na mara kwa mara ya vyakula kama vile kabichi, chika, zabibu, mchicha, raspberries, jamu, tufaha, tende, zabibu, bia, kvass., mkate mweusi.
- Mboga mbichi zinapaswa kuliwa kwa kiasi kidogo. Ni bora kuzichemsha au kuzipika.
- Nyama na kuku pia vipikwe kwa njia sawa. Vyakula vyenye mafuta mengi na kukaanga pia vinaweza kuchangia utokaji mwingi wa gesi na uvimbe.
- Kula katika hali tulivu ya mwili pekee. Hii lazima ifanyike wakati wa kukaa. Chakula kinapaswa kutafunwa kwa uangalifu, polepole. Pia, madaktari hawapendekezi kunywa maji pamoja na chakula.
Sababu 3. Maji
Inayofuata tutazingatia sababu za uvimbe na kutunga gesi. Kunywa maji pia kunaweza kusababisha hali hiyo isiyopendeza.
- Kama unakunywa soda mara kwa mara.
- Ukibadilisha ghafla tabia ya maji kwa mwili (hii hutokea wakati mtu anahama kwa muda fulani hadi eneo jipya la makazi - kutembelea, likizo, nk).
- Kama mtu anapenda kunywa maji pamoja na chakula.
Sababu 4. Kumeza hewa
Sababu ni zipibloating mara kwa mara? Kwa hiyo, inaweza kuwa tabia ya kumeza hewa sana na mara nyingi. Inafaa kusema kwamba kila mtu humeza kiasi fulani kila siku. Hii hutokea wakati wa kula, kunywa, kuzungumza. Hii ni sawa. Lakini katika hali nyingine, unaweza kukamata hewa nyingi, ambayo itasababisha mkusanyiko wake mkubwa ndani ya matumbo. Baadhi yake yatatoka na belching, wakati baadhi itabidi kuondoka mwili kwa njia tofauti ya asili. Je, ni lini mtu anaweza kumeza hewa kupita kiasi (ambayo husababisha uvimbe na kutokeza gesi nyingi)?
- Hii mara nyingi hutokea kwa watu wanaopenda kutafuna.
- Kuongezeka kwa gesi kunatishia wale wanaopenda kuzungumza wakati wa kula.
- Pia, hewa ya ziada huingia mwilini ikiwa mtu anakunywa maji kupitia mrija.
- Madaktari wanasema hupaswi kunywa maji pamoja na chakula. Hii pia husababisha uundaji wa gesi.
- Watu wanaopenda kula "pokwendani" pia wanakabiliwa na tatizo hili.
Sababu ya 5. Msongo wa mawazo na mtindo mbaya wa maisha
Ni sababu gani nyingine za bloating mara kwa mara? Kwa hivyo, inaweza kuwa dhiki ya kawaida. Katika kesi hii, mwili unashindwa. Inaweza kuwa karibu chochote. Ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa malezi ya gesi. Njia mbaya ya maisha pia inaongoza kwa jambo kama hilo. Hiyo ina maana gani?
- Kutokuwa na shughuli. Wale. wakati mtu anaongoza maisha ya kutofanya kazi, ya kukaa. Wanasayansi wanasema kwamba katika kesi hii, mara nyingiperistalsis ya matumbo hupungua, kuvimbiwa kunaweza kutokea, ambayo inaambatana na michakato ya kuchacha na kuoza katika sehemu zake za chini (ambayo husababisha uundaji wa gesi hai).
- Kwa mtindo mbaya wa maisha, mtu mara nyingi hugunduliwa kuwa na "matumbo ya uvivu", ambayo pia huambatana na kuongezeka kwa gesi.
- Inapaswa pia kusemwa kwamba kwa utendaji mzuri wa mwili, mtu lazima awe na muda wa kutosha wa kupumzika. Katika kesi hii, usingizi sahihi ni muhimu sana. Ni kwa njia hii tu ndipo matumbo yanaweza "kupumzika" na kujiandaa kwa kazi.
Sababu ya 6. Umri
Je, kuna sababu gani nyingine za bloating kali? Kwa hiyo, jambo hili mara nyingi huzingatiwa kwa watu wazee. Hii hutokea kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili. Baada ya muda, misuli ya matumbo hupungua, ambayo husababisha gesi tumboni. Katika mazoezi ya matibabu, hali hii inaitwa "atony inayohusiana na umri."
Sababu ya 7. Taaluma
Inafaa pia kutaja kuwa sababu za bloating kwa wanaume (na pia kwa wanawake) zinaweza kuhusishwa na shughuli za kitaalam. Kwa hivyo, wataalam wanasema kwamba wapandaji mara nyingi wanakabiliwa na kuongezeka kwa malezi ya gesi. Jambo hili linaitwa "mlima wa urefu wa juu". Yote hutokea kutokana na mabadiliko ya shinikizo wakati wa kupanda hadi urefu fulani.
Sababu ya 8. Kunywa dawa
Nini sababu za uvimbe kwenye sehemu ya juu ya tumbo? Kwa hivyo, kutumia dawa fulani kunaweza kusababisha hali kama hiyo.
- Antibiotics. Wakati waoulaji mara nyingi huharibu microflora ya matumbo, ambayo husababisha kuongezeka kwa gesi tumboni.
- Laxatives. Ikiwa mtu hutumia vibaya ulaji wao, hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa malezi ya gesi, bloating. Jambo kama hilo huathiri wanawake wanaotaka kupunguza uzito kwa kusafisha miili yao kwa msaada wa bidhaa hizo za matibabu.
Sababu ya 9. Magonjwa
Baadhi ya magonjwa pia ni sababu kuu za uvimbe na kichefuchefu. Ikiwa mlo na ulaji wa vyakula fulani haipaswi kusababisha hali hiyo, unapaswa kuangalia na gastroenterologist. Baada ya yote, magonjwa fulani yanaweza kuwa wahalifu. Kwa hivyo, gesi tumboni, kuvimbiwa kunaweza kuonyesha kwamba mtu ana ugonjwa wa diverticulitis, kolitis ya vidonda, saratani ya koloni, ugonjwa wa Crohn, au ugonjwa mwingine.
Sababu ya 10. Kuvimbiwa
Kuna sababu nyingine za kutokwa na damu baada ya kula. Kwa hiyo, inaweza kuwa kuvimbiwa kwa kawaida. Katika kesi hiyo, mtu ana mkusanyiko wa kinyesi, ambayo huzuia kutokwa kwa kawaida kwa gesi mara kwa mara. Hujilimbikiza kwenye mwili, ambayo husababisha uvimbe, usumbufu na hisia zingine zisizofurahi.
Sababu ya 11. Kutovumilia kwa chakula
Ni sababu gani nyingine za uvimbe kwenye sehemu ya juu ya tumbo? Kwa hiyo, ikiwa mtu anaona hali sawa baada ya kula vyakula fulani, mtu anapaswa kutafuta msaada wa matibabu. Baada ya yote, inaweza kuwa mwili hauwezi au haujui jinsi ya kusindika wanga zilizomo kwenye bidhaa hii ya chakula. Kwa mfano, inaweza kuwa ugonjwa wa celiac.wakati mtu hawezi kula nafaka. Zinapotumiwa, gesi kutokea na kufumba na kufumbua nyingi hutokea.
Wanawake
Tofauti, ningependa kuzingatia sababu za bloating kwa mwanamke. Hakika, mara nyingi kati ya jinsia ya haki, jambo kama hilo linaweza kutokea bila kujali sababu zote zilizo hapo juu.
- Kukoma hedhi. Kuvimba mara nyingi huwa na wasiwasi wanawake katika kipindi hiki cha maisha (umri wa miaka 45 hadi 60). Kila kitu ni cha kulaumiwa katika kesi hii ni homoni zinazoathiri utendaji wa kiumbe chote, pamoja na matumbo.
- Kipindi cha kabla ya hedhi. Mara nyingi, bloating huzingatiwa kwa wanawake katika kipindi kabla ya hedhi. Tena, katika kesi hii, kila kitu hutokea kutokana na mabadiliko katika viwango vya homoni.
- Mimba. Pia wakati wa ujauzito, mwanamke hupata bloating nyingi. Ikiwa hii itatokea katika trimester ya kwanza, asili ya homoni ni lawama tena. Ikiwa katika miezi iliyopita, hii inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba uterasi iliyopanuliwa inasisitiza matumbo, ambayo huzuia utendaji wake wa kawaida.
Kutokana na sababu zote zilizo hapo juu, tunaweza kufanya hitimisho rahisi kwamba mabadiliko yoyote ya homoni katika mwili wa mwanamke yanaweza kusababisha matatizo mbalimbali na hali zisizotarajiwa, ikiwa ni pamoja na nguvu na bloating.
Watoto
Nini sababu za uvimbe kwa mtoto? Ikiwa tunazungumzia kuhusu watoto wachanga, basi mazingira ya njia ya utumbo wa mtoto ni lawama. Viungo vya makombo bado havifanyi kazikama vile watu wazima, wanakua tu, hurekebisha. Kwa kuongezea, bado ni dhaifu sana kuweza kusaga kikamilifu hata chakula kinachoingia mwilini - maziwa ya mama au mchanganyiko. Mara nyingi hii inasababisha colic, ambayo huathiri karibu watoto wote chini ya umri wa miezi mitatu. Mara nyingi, baada ya kipindi hiki, njia ya utumbo inabadilika kufanya kazi, tayari inazoea hali mpya, na jambo hili hutoweka yenyewe. Sababu za bloating katika tumbo la chini kwa mtoto mzee mara nyingi hulala katika mlo usiofaa au matumizi ya vyakula hivyo vinavyochangia kuongezeka kwa malezi ya gesi. Ikiwa wazazi huwatenga hii, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Baada ya yote, jambo kama hilo linaweza kuwa dalili ya ugonjwa fulani.
Nini cha kufanya?
Baada ya kuzingatia sababu zote zinazoweza kusababisha uvimbe kwa mwanamke, mwanaume na mtoto, ningependa kusema machache kuhusu jinsi unavyoweza kukabiliana na tatizo hili. Kwanza kabisa, unahitaji kuamua kwa nini hii inatokea. Na kisha tu kuanza kuchukua hatua. Unaweza kutumia dawa zifuatazo:
- Dawa "Motilium". Imetolewa na kampuni ya Ubelgiji. Hii ni dawa ya kuongezeka kwa malezi ya gesi. Inapatikana katika aina tatu: vidonge (pamoja na lingual), na pia katika kusimamishwa. Jambo muhimu: dawa haina haja ya kuosha, ni haraka kufuta kwa ulimi, mara moja kuanza kazi yake katika matumbo.
- Dawa "Bobotik". Hizi ni matone ya mtengenezaji wa Kipolishi, ambayoImewekwa hasa kwa watoto (ikiwa ni pamoja na watoto wachanga). Walakini, watu wazima wanaweza pia kutumia dawa hiyo. Madaktari mara nyingi huwaagiza wanawake wakati wa ujauzito na kunyonyesha.
- Dawa "Motilac". Dawa ya Kirusi, ambapo kiungo cha kazi ni domperidone iliyoundwa synthetically. Dawa hiyo imeundwa ili kuboresha uwezo wa matumbo kufanya kazi, "kuondoa" uvimbe, kupunguza hisia za kula kupita kiasi, belching na kiungulia.
- Dawa "Unienzyme". Asili ya Kihindi. Ni dawa ya kimeng'enya kwenye usagaji chakula yenye viambato vinavyopunguza gesi tumboni.
- Dawa "Enterosgel". Hii ni adsorbent ya kizazi kipya. Sehemu yake kuu - polymethylsiloxane polyhydrate - inafanana na sifongo cha silicon ambacho kinachukua vitu vyenye madhara kwa mwili. Inapatikana kama kibandiko au kusimamishwa. Haina madhara na inaweza kuchukuliwa kwa usalama pamoja na dawa zingine.
