Chumvi ya Epsom, inayojulikana kama magnesium sulfate, ni madini asilia yaliyogunduliwa kwa mara ya kwanza nchini Uingereza. Dawa ya asili ambayo inaweza kutumika ndani na nje, ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Hebu tuzungumze kuhusu sifa zake kwa undani zaidi katika makala hii.
Hupumzisha mwili na kuondoa maumivu
Chumvi ya Epsom ikiyeyushwa katika maji moto hufyonza vizuri kupitia kwenye ngozi, hivyo basi huondoa dalili za uchovu na mvutano. Magnésiamu ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa nishati katika seli, kusaidia kuondoa hisia za msisimko na wasiwasi. Chumvi ya Epsom, inayofyonzwa kupitia kwenye ngozi, pia husaidia kupunguza mkazo wa misuli na maumivu ya viungo.
Unaweza kuoga kwa chumvi ili kupunguza maumivu ya kichwa au kutuliza maumivu ya tumbo. Bafu ya miguu itaondoa uchovu katika miguu, kusaidia kupunguza au kuondoa maumivu na tumbo. Furahia mazingira ya kupumzika kwa kuoga chumvi, hasa kabla ya kulala, ambayo itapunguza ngozi na kupumzika misuli, hivyo kukuza mapumziko mazuri ya usiku.
Athari chanya kwenyemwili wa binadamu
Chumvi ya Epsom (magnesium sulfate, au magnesia) ina athari chanya kwa mwili wa binadamu kwa kuwa inasaidia kufanya kazi nyingi za kimeng'enya, kudhibiti uhifadhi wa maji kwenye seli na kuwezesha ubadilishanaji wa kalsiamu ili kusambaza ishara za kemikali kupitia mfumo wa neva. Madini hayo pia hurekebisha sukari kwenye damu, hivyo kupunguza uwezekano wa kupata kisukari.
Magnesium sulfate pia ni nzuri kwa afya ya moyo na mishipa, kwani husaidia kurekebisha shinikizo la damu na kuzuia magonjwa hatari ya moyo. Mishipa ya elastic yenye afya hupunguza hatari ya kufungwa kwa damu na uharibifu wa kuta za mishipa. Mbali na kuboresha afya ya mishipa ya damu, chumvi ya Epsom (inapatikana dukani) pia inaweza kusaidia kupunguza mfadhaiko kwa kuoga mara tatu hadi nne kwa wiki.
Hupunguza ziada
Kwa muda mfupi ukijibu swali "Chumvi ya Epsom ni nini?", unaweza kuielezea kama msaidizi wa lazima katika kaya, ambayo pia ni mojawapo ya njia rahisi za kupunguza mvutano na kupunguza mfadhaiko. Mali ya miujiza ya madini yamejulikana kwa zaidi ya miaka mia moja. Lakini tofauti na chumvi zingine, chumvi ya Epsom ina sifa zinazoweza kutuliza mwili, akili, na roho. Miongoni mwa faida nyingi, ni muhimu kutaja zifuatazo: kupumzika kwa mfumo wa neva, kuondoa matatizo ya ngozi, kupunguza maumivu ya mgongo na miguu, kupumzika kwa misuli, kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili.
Ili kupunguza kuvimbiwa, unaweza kuandaa suluhisho,kwa kufuta vijiko viwili vya chumvi ya Epsom katika glasi ya maji ya joto. Unaweza kunywa kinywaji kama hicho si zaidi ya mara moja kwa siku kwa siku kadhaa. Ikiwa hakuna uboreshaji, inashauriwa kushauriana na daktari. Ili kuondoa splinter, unahitaji loweka eneo lililoharibiwa na salini. Kuvimba kwa jeraha kutapungua, na kitu kigeni kilichoingia hapo kitapungua, na hivyo kuruhusu kuondolewa kwa urahisi.
Chumvi ya Epsom: tumia kama kusugua na barakoa
Scrub asilia hutoa sauti kikamilifu na pia huondoa kwa urahisi chembe chembe za ngozi zilizokufa (chembe zilizokufa) zinaposuguliwa na kusagwa kwa miondoko ya mviringo kwenye ngozi yenye unyevunyevu, na kuifanya ionekane yenye afya na laini. Na ikiwa chumvi ya Epsom imeongezwa kwenye gel ya kuosha, unapata utakaso wa ajabu. Ukichanganywa na mafuta ya petroli, unakuwa na lishe nzuri ya kusugua midomo ambayo itasaidia kuondoa ukavu na kuacha midomo yako ikiwa na unyevu na imepambwa vizuri.
Unaweza pia kutengeneza kinyago hiki cha uso: katakata vizuri nyanya ndogo iliyoiva, ongeza yai nyeupe, nusu kijiko cha chai cha vitamini B5 (katika hali ya unga), kijiko kimoja cha chai cha aloe vera gel na chumvi ya Epsom, na matone machache. mafuta muhimu ya thyme. Omba mchanganyiko unaosababishwa kwenye uso kwa dakika kumi na tano, kisha suuza na maji ya joto.
Kisafishaji Asilia
Epsom Universal S alt ni msaidizi mzuri jikoni kama wakala wa kusafisha. Muundo wa abrasive wa chumvifuwele zitasaidia kuondoa uchafu bila kuharibu cookware. Ikiwa unaongeza madini huru kwenye sabuni yako ya kioevu, unaweza kukabiliana kwa ufanisi na tiles chafu, sakafu na nyuso zingine chafu katika bafuni na jikoni. Baada ya kutumia bidhaa, unahitaji kutoa muda wa kufyonzwa vizuri (kawaida dakika kadhaa ni ya kutosha), baada ya hapo uchafu huondoka kwa kasi zaidi.
Mbolea ya bustani
Je, chumvi ya Epsom ina faida gani nyingine? Ni zana gani hii nzuri ambayo inaweza kuwa msaidizi wa lazima katika kila nyumba, na vile vile kwenye uwanja? Imechangiwa na maji, sulfate ya magnesiamu inaweza kutumika kurutubisha mimea, kuondoa wadudu zisizohitajika kama vile wadudu, slugs, na kadhalika. Chumvi ya Epsom kwa mimea ni mbolea halisi ya asili.
Unaweza pia kurutubisha mimea ya ndani. Madini ina viungo muhimu vya lishe vinavyochangia ukuaji wao mzuri (nitrojeni, fosforasi, potasiamu). Mbolea ya chumvi iliyoyeyushwa inaweza kumwagiliwa na kunyunyiziwa kwenye majani na maua.
Kwa nini seli zinahitaji magnesiamu?
Kila mtu anajua kuhusu umuhimu kwa mwili wa binadamu wa vipengele vya kemikali kama vile chuma na kalsiamu. Vipi kuhusu magnesiamu? Ni kipengele cha pili kwa wingi zaidi kinachopatikana katika seli za binadamu na ioni ya nne yenye chaji chanya katika mwili. Inasaidia mwili kudhibiti zaidi ya vimeng'enya 325 tofauti na ina jukumu muhimu katika udhibiti wa misuli, utengenezaji wa nishati na uondoaji wa vitu vyenye madhara.sumu.
Upungufu wa Magnesiamu unaweza kusababisha ugonjwa wa moyo na mishipa, osteoporosis, arthritis, maumivu ya misuli na viungo, na magonjwa yanayohusiana na njia ya utumbo. Ugonjwa wa uchovu sugu na mambo mengine mengi yasiyofurahisha yanaweza pia kuonekana. Chumvi ya Epsom, inayojulikana kisayansi kama hydrated magnesium sulfate, ina magnesiamu na salfati nyingi, ambazo huchukua jukumu muhimu katika uundaji wa tishu za ubongo, huchochea kongosho kutoa vimeng'enya vya usagaji chakula.
Matibabu ya Utulivu na Spa ya Mfumo wa Mishipa ya Mishipa
Chumvi ya Epsom, ambayo imepigwa picha inayofanana na chumvi ya kawaida ya mezani, ni njia nzuri ya kutuliza mfumo wa neva. Ili kupumzika vizuri, unahitaji tu kuongeza vikombe viwili vya madini ya uponyaji kwenye umwagaji wa joto na kulala huko kwa dakika 15-20. Pia ni chaguo bora kwa wale ambao wanataka kuondoa harufu mbaya ya miguu, kutuliza maumivu, kulainisha ngozi au kujiandaa kwa pedicure.
Ili kuunda kinyago cha lishe cha nywele, changanya kiasi sawa cha chumvi ya Epsom na kiyoyozi au zeri ya nywele, pasha moto kidogo na upake kwenye nywele unyevu kwa dakika 20, kisha suuza vizuri. Kwa msaada wa dutu kama hiyo inayoonekana kuwa rahisi, unaweza kugeuza taratibu za kuoga kuwa utunzaji wa ngozi halisi wa bajeti, sio mbaya zaidi kuliko katika saluni ya kitaalam.
Baada ya jua kupona
Baada ya kukaa kwa muda mrefu kwenye jua wazi wakati wa kiangazi, unaweza kuungua vibaya ikiwa hutalinda vizuri ngozi kwa kutumia njia maalum. Nini cha kufanya ikiwa tendo tayari limefanyika, ngozi ni nyekundu na maumivu hayawezi kuvumilia? Msaidizi mwaminifu, isiyo ya kawaida, chumvi ya Epsom pia iko hapa. Kwa kawaida kusugua ndani ya ngozi sio thamani yake. Ili kupunguza kuwasha baada ya kuchomwa na jua, unaweza kuandaa suluhisho la salini (vijiko 2 kwa kila glasi ya maji), uimimine kwenye chupa ya kunyunyizia na kumwagilia sehemu iliyoharibiwa kama inavyohitajika.
Msaada wa kuumwa na wadudu
Ili kupunguza uvimbe na kuwasha kutokana na kuumwa na wadudu, iwe mbu au nyuki, unahitaji vijiko 2 vikubwa vya chumvi ya Epsom, glasi 1 ya maji baridi, sifongo na bakuli ndogo. Tibu kwa uangalifu eneo lililoathiriwa na myeyusho uliotayarishwa kwa kutumia kipande cha kitambaa cha pamba au sifongo.
Ikiwa, pamoja na eneo lililoharibiwa la ngozi, ugumu wa kupumua au uvimbe mkali (na nyigu au miiba ya nyuki) pia unakusumbua, unapaswa kutafuta msaada wa matibabu haraka. Matatizo yote madogo yanaweza kutatuliwa kwa mafuta ya saline.
Bafu la barafu
Mabafu ya barafu mara nyingi hutumiwa na wanariadha ili kukabiliana na maumivu ya misuli na kazi nyingi kupita kiasi. Chumvi ya Epsom pia ina sifa ya kuzuia uchochezi na inaweza kuongezwa kwenye bafu ya barafu ili kupona haraka baada ya mazoezi magumu.
Nguvu ya harufu
Ili kuchangamka, oga. Ikiwa roho inatafutautulivu, kisha kuoga joto na rose petals, kuzungukwa na mishumaa harufu ni nini unahitaji. Na ikiwa unaongeza chumvi kidogo ya Epsom, basi mchezo huu hautakuwa wa kupendeza tu, bali pia ni wa manufaa kwa afya.
Kuna aina mbalimbali za chumvi za bafu zenye harufu nzuri za bei ghali, kwa hivyo itakuwa muhimu kujua suluhisho la muujiza ni nini, kwa bei nafuu tu, unaweza kuifanya mwenyewe. Kwa chumvi yenye harufu nzuri utahitaji:
1. Vikombe viwili vya chumvi ya Epsom, vinapatikana kwenye duka la dawa.
2. Vijiko viwili vya chai vya mafuta (nazi, almond, n.k.).
3. Matone 5-10 ya mafuta muhimu unayopenda (sandalwood, lavender, mikaratusi, chungwa, n.k.)
4. Chumvi ya bahari (1/4 kikombe).
5. Chombo cha glasi chenye mfuniko.
Changanya viungo vyote kwa uangalifu sana ili kusiwe na uvimbe. Unaweza kuongeza rangi kidogo ya chakula ili kupata kivuli kinachohitajika. Kijiko kikubwa cha wingi unaosababishwa kinapaswa kuongezwa kwa maji na kufurahia harufu nzuri wakati wa kuoga.
