Mtindo mbaya wa maisha (tabia mbaya, lishe isiyofaa) huathiri vibaya mwili. Kuzidisha kwa cholesterol, au pombe ya lipophilic, ugonjwa wa mishipa na kupungua kwa sauti yao - yote haya yanaweza kusababisha maendeleo ya kushindwa kwa ubongo au moyo na hata kusababisha kifo. Mbali na kufanya mazoezi ya mara kwa mara na lishe, inashauriwa kuchukua dawa za watu kwa cholesterol: vitunguu na limau.
Sababu za viwango vya juu vya pombe kali
Kabla ya kuanza kutafuta dawa madhubuti ya kolesteroli, unapaswa kwanza kujua ni nini husababisha kuongezeka kwake. Sababu kuu ya ugonjwa huu, kulingana na cardiologists, ni maisha yasiyo ya afya. Kusababisha atherosclerosis ya mishipa ya damu yenye kiwango kikubwa cha pombe lipophilic kwenye damu kunaweza:
- ameketikazi;
- mlo usio na afya - ulaji mwingi na wa mara kwa mara wa vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta mengi;
- matumizi mabaya ya pombe;
- uzito kupita kiasi;
- urithi;
- kuvuta sigara;
- magonjwa ya ini, mfumo wa endocrine na figo, pamoja na kisukari;
- mfadhaiko wa mara kwa mara.
Hizi ndizo sababu kuu zinazoongeza viwango vya cholesterol. Aidha, matumizi ya muda mrefu ya dawa za homoni yanaweza kusababisha hili. Hii ni kweli hasa kwa wanawake wanaotumia mara kwa mara vidhibiti mimba.
Pamoja na kuzidisha kwa pombe kali, unapaswa kuongeza kwenye lishe matunda na mboga nyingi zenye nyuzinyuzi na vitamini iwezekanavyo. Nyama yenye mafuta mengi ni bora kubadilishwa na samaki na dagaa au nyama ya konda, kuku, nyama ya ng'ombe, n.k. Bidhaa za maziwa zinapaswa kuchaguliwa kwa asilimia ndogo ya maudhui ya mafuta.
Dalili za cholesterol nyingi
Kwa kuongezeka kwa mkusanyiko wa pombe ya lipophilic katika damu, dalili zifuatazo zinaweza kuzingatiwa:
- Uchovu unaoendelea, kupungua uwezo wa kuona na kusikia, kipandauso, kizunguzungu - hutokea kutokana na kuharibika kwa mishipa ya damu kwenye ubongo.
- Maumivu na usumbufu katika misuli wakati wa kutembea ni tabia ya atherosclerosis ya viungo vya miguu.
- Maumivu ya kifua, kushindwa kupumua mara kwa mara - huashiria uharibifu wa mishipa ya moyo.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu dalili kama hizo, hakika unapaswa kushauriana na daktari ili kukanusha au kuthibitisha utambuzi. Kwa kuongeza, ni muhimu kujua jinsi ya kusafisha vyombo kutoka kwa tiba za watu.cholesterol ikihitajika.
Sifa za uponyaji za vitunguu saumu
Mboga hii ya viungo ina viambajengo hai vya kibiolojia, hata hivyo, si vyote vinavyoathiri mkusanyiko wa kolesteroli katika damu. Sifa za dawa kuhusiana na mfumo wa moyo na mishipa huonyeshwa na vitu kama vile:
- allicin;
- ahoyen;
- asidi za amino;
- alliin.
Kipengele cha alliin, ambacho hutoa harufu maalum na ladha kali ya vitunguu, hupatikana tu kwenye karafuu nzima na haiathiri mwili wa binadamu kwa njia yoyote. Lakini wanapovunjwa, dutu hii hupita kwenye allicin. Ni kiwanja hiki cha kikaboni ambacho husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, pamoja na lipoproteins ya chini-wiani. Aidha, allicin ni antioxidant yenye nguvu ambayo hupunguza na kuondoa viini kutoka kwenye mwili, hivyo kuchangia katika kuzuia saratani.
Muhimu! Kulingana na baadhi ya tafiti, kitunguu saumu sio tu huzuia ukuaji wa uvimbe, bali pia hupunguza kasi ya ukuaji wake.
Wakati wa kupikia, uharibifu wa allicin hutokea, kwa hivyo, tiba ya hypercholesterolemia inapaswa kufanywa tu na karafuu safi.
Dutu achoene huundwa wakati wa matibabu ya joto na baada ya kukata karafuu za vitunguu. Kutokana na sifa zake za kuzuia damu damu kuganda, ina athari ya kutuliza damu.
Katika amino asidi kuna salfaidi kikaboni na salfa. Vipengele hivi huzuia uzalishaji wa pombe ya lipophilic kwenye ini na kuamsha kazi ya antioxidants.mifumo.
Faida za limau kwa mwili
Machungwa haya yana vitamini mbalimbali. Imejaa hasa asidi ascorbic, kwa hiyo inajulikana kama dawa ya kupambana na baridi. Mbali na vitamini, ina limonoids, asidi folic na flavonoids. Dutu kama hizi huchangia kwa:
- ukandamizaji wa mabadiliko ya sclerotic;
- udhibiti wa upenyezaji wa kuta za mishipa;
- neutralize free radicals;
- cholesterol ya chini;
- kuboresha unene wa mishipa.
Ndio maana tiba za kienyeji za kolesteroli na kitunguu saumu na limau hutumika sana katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu.
Vyombo vya kusafisha
Kwa kiwango cha juu cha pombe ya lipophilic, vitunguu katika mchakato wa kusafisha vyombo haitaleta matokeo mazuri ikiwa hutafuata mapendekezo. Kwanza kabisa, unapaswa kuandaa mwili kwa mchakato huu ili kufikia ufanisi mkubwa. Na haiwezekani kutabiri mapema jinsi majibu ya utakaso yatakavyokuwa.
Kabla ya kuendelea na utaratibu wa matibabu, lazima kwanza upakue matumbo, uondoe sumu na vitu vya sumu vinavyotolewa nao. Aidha, kabla ya hili, ni kuhitajika kupunguza matumizi ya chakula kwa wiki 2-3, kutoa upendeleo kwa vyakula vya mwanga na kiwango cha chini cha mafuta. Unapaswa kukataa kachumbari mbalimbali, nyama ya kuvuta sigara na vyombo vingine vizito.
Kula mara 4-6 kwa siku kwa sehemu ndogo. Wakati wa matibabu ni thamani ya kutoaupendeleo kwa orodha ya chakula, ambayo itaongozwa na maziwa ya sour-na bidhaa za mboga. Haupaswi kuacha vyakula vya protini, lakini ni muhimu kuwatenga mayai na nyama ya mafuta kutoka kwa chakula. Katika kipindi kama hicho, ni muhimu sana kula dagaa na samaki.
Saa moja kabla na baada ya utaratibu wa kusafisha, ni marufuku kunywa pombe na kuvuta sigara. Pia haifai kunywa chai nyeusi, kahawa au soda tamu. Inashauriwa kunywa takriban lita mbili za maji kwa siku.
Dawa asilia ya hypercholesterolemia
Vitunguu saumu na limau ni tiba maarufu ya kienyeji ya kolesteroli. Lakini matibabu yoyote ya pathologies ya mishipa inapaswa kufanywa tu baada ya kushauriana na mtaalamu, kwa kuwa tiba za nyumbani pia zina kinyume chake.
Maandalizi ya uwekaji wa maji
Kusafisha mishipa ya damu kutokana na kolesteroli kwa kutumia kitunguu saumu na limau huboresha hali ya afya kwa ujumla. Muda wa matibabu na decoction ya vitunguu-limao ni siku 40. Ni nzuri kwa pombe ya lipophilic kupita kiasi.
Ili kuandaa uwekaji wa maji, utahitaji ndimu 4 na karafuu 4 za vitunguu saumu. Viungo vinapigwa kwa njia ya grinder ya nyama, matunda yanaweza kusafishwa. Mchanganyiko unaozalishwa hutiwa kwenye jar na kujazwa na maji ya joto yasiyo ya kuchemsha hadi ukingo. Ingiza bidhaa kwenye chumba giza kwenye joto la kawaida kwa siku tatu, kutikisa mara kwa mara au kuichochea. Kisha infusion huchujwa na kuwekwa kwenye jokofu.
Vitunguu saumu na limau kutoka kwa kolesteroli inashauriwa kutumia ml 100 baada ya hapochakula mara tatu kwa siku. Katika kesi hii, unahitaji kufuatilia hali ya tumbo, ili usiiongezee kipimo. Ni muhimu kuanza kunywa infusion na vijiko 1-2, ikiwa hali ya afya haina mbaya zaidi, basi unaweza kuongeza kipimo. Ikiwa ladha ya decoction ya dawa ni tart sana na kali, unaweza kuongeza asali kidogo.
Uwekaji wa maji huathirije mwili? Kama inavyojulikana tayari, limau ina vitamini C, ambayo huchochea utengenezaji wa juisi ya kumengenya. Na vitunguu huharakisha awali ya bile. Kwa pamoja, vitu hivi huvunja mafuta na protini, ambayo baadaye huathiri uhalalishaji wa cholesterol katika damu. Maji katika kichocheo hiki yanahitajika ili kuboresha uhamaji wa tumbo, zaidi ya hayo, hukuruhusu kufanya mchanganyiko wa limau na vitunguu ladha kuwa kali zaidi.
Tincture ya pombe
Vitunguu vitunguu na limau ni tiba asilia ya kolesteroli, ambayo ina viambajengo vingi muhimu. Kabla ya kuchukua tincture ya pombe, inapaswa kuzingatiwa kuwa ethanol ina uwezo wa kupunguza shinikizo la damu kwa muda mfupi kwa kupanua mishipa ya damu. Lakini majibu ya mwili kwa pombe inaweza kuwa tofauti kwa kila mtu. Kipengele hiki lazima zizingatiwe kwa wale wanaougua shinikizo la kushuka, haswa wagonjwa wa shinikizo la damu.
Ili kuunda wakala wa uponyaji utahitaji:
- vitunguu saumu - kichwa 1;
- zest ya ndimu moja, kavu na iliyokatwa vizuri;
- vodka (angalau 40%) - chupa moja.
Karafuu ya kitunguu saumu iliyosagwa na zest huwekwa kwenye chombo cha kioo giza. Mchanganyiko huu hutiwa na vodka, kuondolewa na kuhifadhiwa.katika chumba giza kwa muda wa siku 14, kutetemeka mara kwa mara. Baada ya muda kupita, tincture ya cholesterol kutoka kwa limao na vitunguu italazimika kuchujwa tu. Kunywa katika kijiko kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Kozi ya matibabu ni siku 10, basi unahitaji kuchukua mapumziko kwa wiki mbili.
Ni muhimu kusafisha vyombo kwa njia hii angalau mara mbili kwa mwaka. Katika uwepo wa ugonjwa wa mishipa, tincture ya pombe inaweza kutumika tu kama dawa ya ziada, bila kukataa kuchukua dawa. Dawa ya kupunguza cholesterol ya limao na vitunguu pia itasaidia:
- Kuongeza sauti ya mishipa.
- Zuia kubana kwa mishipa ya ubongo.
- Ondoa atherosclerosis ya mishipa ya damu.
- Punguza sukari kwenye damu katika ugonjwa wa kisukari.
Mapishi: kitunguu saumu na limau kwa kolesteroli na asali
Dawa yenye ladha ya nyuki husaidia kusafisha mishipa ya damu kutokana na uwekaji wa cholesterol plaque na kuboresha mzunguko wa damu. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya asali, limau moja kubwa, karafuu chache za vitunguu na nusu lita ya maji ya joto.
Katika blender, saga kitunguu saumu, limau na asali. Mchanganyiko wa kumaliza hutiwa na maji na kuingizwa kwa siku tatu. Baada ya hayo, huchujwa na kuwekwa kwenye jokofu. Dawa iliyoandaliwa kulingana na mapishi hii (kutoka asali, limao na vitunguu) kutoka kwa cholesterol hutumiwa kabla ya milo mara 3 kwa siku, gramu 30 kila moja. Pesa zilizopokelewa zinapaswa kutosha kwa takriban siku 30. Kozi inaweza kurudiwa baada ya mwaka mmoja.
Kuna kichocheo kingine chenye ufanisi sawa na asali. Kwa viledawa hutumia 500 ml ya nekta tamu, mandimu 5 na karafuu 4 za vitunguu. Viungo vinakatwa vizuri na vikichanganywa na asali. Slurry inayosababishwa huhamishiwa kwenye chombo cha glasi, shingo ambayo inafunikwa na chachi (katika tabaka kadhaa). Baada ya siku 7, bidhaa huchujwa.
Kwa madhumuni ya matibabu, ni sehemu ya kioevu pekee inayohitajika. Kunywa dawa dakika 20 kabla ya kula kijiko. Matokeo mazuri yataonekana ndani ya siku tano. Chombo kama hicho husaidia kupunguza cholesterol kwa muda mfupi. Kitunguu saumu, limao na asali huenda pamoja.
Masharti ya matumizi
Licha ya manufaa ya kitunguu saumu na limau, vinaweza kusababisha madhara. Mboga ya spicy na matunda haya haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito, pamoja na wakati wa lactation. Haipendekezi kutumia bidhaa hizi kwa kifafa, magonjwa ya papo hapo na sugu ya ini na figo, tiba kama hiyo inaweza kusababisha kuzorota.
Madaktari wana maoni gani kuhusu matibabu haya?
Kulingana na wataalamu, limau na vitunguu saumu husaidia kupunguza cholesterol kidogo tu, kwa kiwango cha 5-15%. Mbali na matumizi yao, ni muhimu kubadili, kwanza kabisa, mlo wako na kuongeza shughuli za kimwili. Katika baadhi ya matukio, dawa (statins) pia huwekwa ili kupunguza cholesterol ya damu.
Madaktari wengi hawazingatii bidhaa kama hizo (asali, limau na kitunguu saumu) kuwa bora kwa kolesteroli. Mapitio yao daima yanategemea masomo ya kliniki. Mapishi ya watu kulingana na sio tu kwa bidhaa hizi, bali pia kwenye flaxseedmafuta, pamoja na ukuaji wa cholesterol haukupita vipimo yoyote. Kwa hivyo, haiwezi kubishaniwa kuwa zinasaidia kuhalalisha usawa wa cholesterol, na sio dawa na lishe.
