Mafuta ya mbegu za malenge ni ya ulimwengu wote - hutumika kupikia vyombo mbalimbali, hutumika katika cosmetology na hata kunywewa kama dawa. Dutu ya kioevu haipatikani kutoka kwa massa ya amber ya mboga, kama mtu anavyoweza kufikiri, lakini kutoka kwa mbegu za kukaanga, ambayo huongeza tu thamani ya bidhaa iliyokamilishwa. Mafuta halisi ya malenge ambayo hayajasafishwa, faida na madhara ambayo yanajadiliwa leo katika nyenzo hii, ni mojawapo ya dondoo za gharama kubwa na za bandia.
Tabia
Inawezekana kuthibitisha uhalisi wa mafuta kwa vipengele kadhaa, ambavyo rangi yake ndiyo isiyo imara zaidi na vigumu kuamua. Dutu ya ubora inaweza kuwa kahawia nyeusi, kijani kibichi, machungwa mkali, kutu na karibu nyeusi - na yote haya yatakuwa bidhaa asilia na anuwai ya mali ya kipekee. Tofauti kama hiyo ya rangi inategemea sio aina ya dutu ya mafuta, lakini kwa pembe ya kinzani ya taa inayoanguka kwenye chombo na kioevu. Hali pekee juu ya rangi ambayo itatoabidhaa ya daraja la juu zaidi - usawa wake na kueneza, bila mjumuisho wa kigeni na uchafu.
Jambo lingine linalosaidia kutofautisha bidhaa asilia na feki ni uthabiti wake. Mafuta halisi, ikiwa utaitupa kwenye kidole chako, haitaenea, lakini itaimarisha kwenye hemisphere ya convex na itakaa katika fomu hii kwa muda mrefu. Hatua inayofuata katika kubainisha uhalisi ni kushikilia tone la mafuta kwenye pua yako, kunusa, na kuionja. Mafuta ya mbegu ya maboga, ambayo faida zake ni kutokana na uhalisi wake, yana harufu ya kokwa na ladha chungu.
Unaweza kutathmini ubora wa bidhaa bila kufungua chupa. Unapaswa kuzingatia lebo - inapaswa kuonyesha kuwa mafuta hayajasafishwa na inawakilisha dondoo la mbegu za malenge 100%. Maisha ya rafu ni jambo muhimu wakati wa kununua. Mafuta yaliyomwagika kwenye chombo zaidi ya mwaka mmoja uliopita haifai kwa matumizi, na ikiwa ununuzi unafanywa katika duka ambalo hali sahihi ya uhifadhi ni shaka, basi ni bora kununua bidhaa ambayo sio zaidi ya miezi 6..
Chombo pekee ambacho ubora wa mafuta utalingana na kilichotangazwa ni chupa ya kioo giza cha hadi lita 0.5. Unahitaji kuihifadhi nyumbani kwa joto la digrii 14-18. Ni muhimu kutumia baada ya kufungua kwa muda mfupi - ndani ya miezi 1-1.5. Ikiwa imehifadhiwa kwenye jokofu, bidhaa itaongezeka na sediment inaweza kuunda. Hii huathiri ladha na harufu ya mafuta ya mbegu za maboga, lakini haipunguzi faida zake.
Muundo wa mafuta ya mbegu za maboga
Yenye protini sifuri nawanga, maudhui ya mafuta ya mafuta ni karibu 100% ya thamani ya lishe ya bidhaa. Hii huathiri maudhui ya kalori ya juu ya dutu hii - vitengo 897 vya nishati kwa g 100 ya dondoo.
Faida na madhara ya mafuta ya mbegu ya maboga yanaonyeshwa na muundo wake changamano:
- vitamini: A, E, K, P, PP, B1, B2, C;
- carotenoids;
- flavonoids;
- phospholipids;
- asidi ya mafuta ya polyunsaturated kutoka kwa kundi la Omega (aina zote tatu);
- asidi ya mafuta iliyojaa - palmitic, myristic, arachidic, behenic, stearic;
- asidi ya mafuta ya monounsaturated – oleic, eicosenoic, palmitoleic, erucic;
- virutubisho vidogo: zinki, magnesiamu, selenium, chuma, kalsiamu.
Jinsi ya kutumia mafuta ya mbegu za maboga? Kwanza kabisa, unapaswa kujua kwamba bidhaa hii ni nyepesi kuliko maji na kufuata kwake kwa hatua za uzito wa kawaida ni tofauti. Kwa hivyo, 4.6 g tu ya dondoo itaingia kijiko cha chai, 13.5 g kwenye kijiko, na 220 g kwenye glasi ya kawaida.
Faida na madhara ya mafuta ya mbegu za maboga
Katika hali zote wakati matumizi ya nje ya dondoo yanaonyeshwa, matumizi ya ndani ya ndani yanapendekezwa, na ushauri hauhusu tu bidhaa safi, lakini pia kwa moja ya fomu zake za maduka ya dawa - zilizowekwa. Faida na madhara ya mafuta ya mbegu ya malenge katika vidonge ni sawa na yale yanayotokea baada ya kutumia dutu ya kioevu, na tofauti moja - dawa ya maduka ya dawa ni ngumu zaidi kuzidisha.
Sifa chanya za dondoo ya mafuta ya mbegu ya maboga ni kama ifuatavyo:
- kuongeza kasi ya michakato ya kuzaliwa upya kwa ngozi na tishu za viungo vya ndani;
- mali ya wastani ya antihistamine;
- utulivu wa homoni;
- kupunguza kiwango cha lehemu "mbaya" kwenye mishipa ya damu;
- athari ya kutuliza;
- kitendo cha kuzuia vimelea;
- kuondoa dermatoses ya etiologies mbalimbali;
- kuimarisha ulinzi wa kinga;
- kuboresha mwendo wa matumbo.
Jinsi ya kuchukua mafuta ya mbegu ya malenge, faida na madhara ambayo yanazingatiwa katika nyenzo hii? Athari nzuri ya dondoo kwenye mwili uliopungua, umechoka kwa muda mrefu, mlo usio na usawa, matibabu magumu ya matibabu au upasuaji, imeonekana. Maudhui ya juu ya vitu muhimu katika utungaji wa dondoo hulipa fidia kwa upungufu wa vitamini wa mwili na husaidia kukabiliana vizuri na microdamages ya tishu za mucous ya viungo vya ndani. Tutazungumza kuhusu hatari za bidhaa tunazozingatia mwishoni mwa makala.
Mafuta ya maboga kwa wanaume
Ikiwa tunazungumza, kupita faida dhahiri, juu ya hatari ya mafuta ya mbegu ya malenge kwa wanaume, basi bidhaa inaweza kuwa na shida moja - kutokuwepo kwake kutoka kwa menyu ya mwakilishi wa nusu kali. Selenium, magnesiamu, zinki - hivi ndivyo vipengele vitatu muhimu vilivyojumuishwa kwenye dondoo na ni muhimu kwa mwanamume yeyote aliye katika umri wa uzazi.
Kazi ngumu ya kimwili au ya kukaa tu inaweza kukuza uchovu wa kijinsia kwa mwanamume na hivyo kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa manii, kupunguza ubora wa uhusiano wa karibu. Kufanya tabia ya kuongeza mafuta ya mbegu ya malenge kwa saladi za mboga safi kila siku au kunywa 1 tbsp. kijiko cha dondoo mara 3 kwa sikusiku nusu saa kabla ya kula, mwanamume ndani ya mwezi mmoja anaweza kurejesha libido na kurudi kwenye mahusiano kamili ya ngono.
Matibabu ya ugonjwa wa kawaida wa kiume - prostatitis, pia itawezeshwa kwa kiasi kikubwa na kuleta matokeo zaidi ikiwa tiba ya mafuta itatumiwa pamoja na dawa zilizoagizwa (bila shaka, kwa kuzingatia faida na madhara yote). Jinsi ya kuchukua mafuta ya malenge? Unahitaji kunywa dondoo kwa muda wote wa matibabu ya kazi, wakati ni muhimu sana kuondoa uvimbe kutoka kwa ducts ya tezi ya Prostate na kurejesha pato la kawaida la mkojo usio na uchungu. Hii italinda mwili kutokana na kuendelea kwa ugonjwa huo kuwa fomu hatari zaidi - adenoma ya kibofu, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika afya.
Baada ya kushauriana na daktari wa mkojo na kupata kibali chake, inawezekana kabisa kubadili baadhi ya vipengele vya tiba tata na dondoo la malenge - kwa mfano, mafuta ya syntetisk au gel inayotumiwa kuchochea prostate wakati wa utaratibu wa massage. Microclysters kawaida huwekwa na madaktari na "Dimexide" au peroxide ya hidrojeni italeta usumbufu zaidi kuliko mafuta ya upole ya kaimu. Ili kuwatayarisha, unahitaji kuchanganya kikombe cha robo ya maji kwa joto la kawaida na 1 tbsp. kijiko mafuta ya maboga na ingiza kimiminika kwenye njia ya haja kubwa.
Faida za mafuta kwa wanawake
Kama ilivyo katika matibabu ya magonjwa ya kiume, faida za mafuta ya mbegu ya malenge kwa wanawake na madhara kutoka kwa athari mbaya zinazowezekana kwake sio sawa kabisa. Wakati mwingine jinsia dhaifu inapendelea borakuvumilia aina ndogo ya mzio, kukandamiza kwa antihistamines, kuliko kuanzisha dutu muhimu kwenye menyu yako ya kila siku.
Ushahidi unaoungwa mkono na sayansi wa faida za mafuta ya mbegu za maboga (na madhara madogo) katika kutibu utasa unaohusiana na udondoshaji wa yai. Ili kudhibiti mzunguko wa kukomaa kwa yai, madaktari wanashauri kuchukua 5 g ya dondoo kila asubuhi kabla ya kifungua kinywa.
Athari ya laxative ndiyo faida kuu ya mafuta ya mbegu za maboga wakati wa ujauzito. Ubaya wa bidhaa huzingatiwa na ulaji usio na wastani wa dutu hii. Kwa mwanamke, hasa wale walio katika trimester ya tatu ya kuzaa, kiasi kidogo cha mafuta kinachotumiwa kila siku kitasaidia kukabiliana na kuvimbiwa na kuondokana na mvutano kutoka kwa ukuta wa tumbo. Sifa nyepesi ya diuretiki ya dondoo ya mbegu ya malenge itaondoa umajimaji kupita kiasi na kupunguza uvimbe.
Ikiwa mwili unaona dutu hii vizuri, hupaswi kuacha kuichukua baada ya kuzaliwa kwa mtoto - unaweza kupunguza kiasi cha huduma moja kwa nusu, na kisha kuongeza dozi kwa kiasi cha kawaida.
Tamponi zilizo na mafuta ya malenge, zilizoingizwa ndani ya uke na mwanamke, zitasaidia kukabiliana na ugonjwa wa ngozi na ukiukwaji wa microflora ya membrane ya mucous, kupunguza idadi ya dalili zisizofurahi za mmomonyoko wa kizazi. Wakati wa kumalizika kwa hedhi, matibabu ya mara kwa mara ya uke na dondoo ya mafuta inapendekezwa haswa kwa wanawake, kwa sababu kwa wakati huu magonjwa maalum ya umri kama vaginitis na salpingitis yanaonekana. Tiba ya madawa ya kulevya hufanya kazi nzuri ya kuondoa sababu ya ugonjwa huo, lakini inajumuisha (katika kesi 9 kati ya 10) ama.kukausha kwa membrane ya mucous, au kutokwa na harufu mbaya. Matibabu ya wakati kwa mafuta ya asili ya maboga huondoa dalili hizi kwa muda mfupi.
mafuta ya mbegu za maboga kwenye lishe
Wanawake na wanaume wanaotengeneza vyakula vyao vya kupunguza uzito mara nyingi huepuka kujumuisha mafuta yenye mafuta ndani yake, kwa kuwa idadi ya vitengo vya nishati katika dondoo hizi huzidi kwa kiasi kikubwa maudhui ya kalori ya vyakula vingi vya mafuta. Na wataalamu wa lishe duniani kote, kinyume chake, wanasisitiza kwamba chakula cha kila siku cha kupoteza uzito kina angalau 30 g ya bidhaa za mmea. Kwa hivyo mafuta ya mbegu ya malenge ni nini - nzuri au mbaya kwa mwili wa mtu ambaye amekwenda kwenye lishe?
Lishe isiyo na mafuta na iliyojengwa tu kwa matumizi ya protini safi na nyuzi mbovu za mboga haiwezi kutengeneza maumbo mazuri ya mwili, hupunguza mwili haraka, na kuufanya kuwa katika hatari ya kushambuliwa na magonjwa. Mtu anayejiweka kwenye vikwazo vile, kama sheria, huanza kuteseka kutokana na kuvimbiwa, asidi ya tumbo huongezeka, na gastritis inakua. Ni wazi kwamba matokeo ya kupoteza uzito huo ni matibabu magumu ya kurejesha, wakati ambapo mgonjwa anarudi kilo zote zilizopotea. Jinsi ya kuepuka?
Kwanza ni lazima mwili uwe tayari kwa mlo kwa kuusafisha kutoka kwa sumu. Wanaanza kufanya hivi wiki 2-3 kabla ya chakula kuwa na upungufu wa vyakula vyake vya kawaida. Wanachukua 5 g ya mafuta, madhubuti kwa wakati fulani - asubuhi, kati ya 7:30 na 8:30, yaani, kabla ya kongosho kuingia kawaida.mdundo wa kufanya kazi.
Maandalizi yanapokwisha, na mwili kuanza kupoteza mafuta kwenye lishe, kiasi cha mafuta huongezeka mara tatu na kugawanywa katika dozi tatu wakati wa mchana. Badala ya kunywa dondoo kwenye tumbo tupu, ambayo si kila mtu anayeweza kufanya, inaruhusiwa msimu wa saladi za kijani na hiyo au mara moja kuchukua sehemu iliyokubaliwa na kipande cha mkate mweusi. Kozi huchukua mwezi 1, na hurudia baada ya miezi sita.
Pamoja na matatizo yaliyopo ambayo mara nyingi huongozana na kile kinachoitwa "kukausha kwa mwili" - hemorrhoids, gastritis, kuvimbiwa - faida za mafuta ya malenge huimarishwa kwa kuipunguza 1: 1 na juisi safi ya mazabibu. Kunywa mchanganyiko huu katika kikombe cha robo kwa gulp moja, dakika 30 kabla ya chakula kwa siku 14. Katika hali mbaya (kwa mfano, kizuizi cha matumbo kinachokua), muundo sawa wa mafuta na juisi hudungwa kwenye puru kwa kuongeza enema.
Tumia katika cosmetology
Mafuta ya mbegu za malenge si mara nyingi hupatikana katika uundaji wa vipodozi vilivyotengenezwa tayari, kwa vile yanajulikana zaidi kama bidhaa ya chakula na kutothaminiwa na watengenezaji wa vipodozi vya kutunza ngozi. Hata hivyo, kwa wanawake wengi, kulingana na maoni yao kuhusu manufaa na madhara ya mafuta ya mbegu ya malenge, chupa ya dondoo yenye harufu nzuri ni sehemu muhimu ya matibabu ya urembo wa nyumbani.
Kwa jinsia ya haki, ambao wanataka kuongeza muda wa ujana wa uso, kuondoa peeling au kutoa mng'ao kwa ngozi iliyochoka "kijivu", inatosha kusugua matone 3-5 ya mafuta safi kati ya ncha za vidole kabla ya kwenda. kitanda na "kuendesha" ndani ya ngozi na pats mwangampaka kufyonzwa kabisa. Kwa lishe ya ziada, unaweza kuongeza asali kidogo na tone la mafuta muhimu ya mti wa chai kwenye dondoo.
Masks ya uso ya mwelekeo yenye vipengele vingi:
- Weupe. Changanya kijiko 1 cha mafuta ya malenge na 1 tbsp. kijiko cha maziwa ya curdled. Sambaza mchanganyiko huo na pedi ya pamba usoni, suuza baada ya dakika 10.
- Kusafisha. Piga 7 g ya dondoo katika mitende na kiasi kidogo cha misingi ya kahawa. Panda kusugua kwenye uso na osha baada ya dakika 12.
- Inaboresha. Changanya kijiko cha oatmeal coarse na 1 tbsp. kijiko cha asali ya kioevu, kijiko 1 cha mafuta ya malenge na vijiko 0.5 vya maji ya limao. Weka wingi kwenye uso hadi uanze kukauka, kisha suuza.
Vibandiko vya mafuta ya moto huchukuliwa kuwa vyema hasa kurejesha unyumbufu, kuondoa mikunjo midogo na kurudisha rangi yenye afya kwenye ngozi. Zinatengenezwa kulingana na algorithms tofauti - kwa kupokanzwa mafuta na kuzamisha chachi iliyokatwa ndani yake, au inapokanzwa kitambaa kavu na kuitumia kwa uso uliotiwa mafuta, lakini chaguo lifuatalo ni la ufanisi zaidi na la kiuchumi:
- uso umepakwa mafuta ya maboga kwa wingi na ngozi inashughulikiwa kwa dakika moja kwenye sehemu za masaji, kwa kugusa kwa vidole;
- kisha kipande cha chachi kilichotayarishwa na kukunjwa katika tabaka 6 huteremshwa kwenye chombo chenye moto sana (kadiri mikono inavyoweza kustahimili) maji yaliyochemshwa, yakakamuliwa vizuri na compress hii inapakwa usoni kwa dakika 10.
Baada ya utaratibu, ngozifuta kwa kitambaa kikavu cha karatasi.
Kwa nywele zenye afya
Je, tunaweza kusema nini kuhusu faida na madhara ya mafuta ya mbegu za maboga kwa nywele? Asidi zilizomo katika dondoo (na kuna zaidi ya kumi kati yao) huwashawishi follicles, kuhimiza nywele kukua, lakini hii ni moja tu ya mali ya dondoo tajiri. Kwa kupaka kiasi kidogo cha dutu ya kioevu kwenye ngozi ya kichwa angalau mara moja kwa wiki, ni rahisi kuhakikisha kuwa kuwasha ambayo huwatesa wengi wakati wa baridi kutokana na kuvaa kofia huacha, mba huacha kusumbua na ncha za nywele kuchuja.
Unaweza kuboresha nywele zako kwa kufikia athari unayotaka kutumia uundaji wa vipengele vingi:
- Mask kwa ajili ya kuimarisha follicles ya nywele - wavu au itapunguza karafuu 4 za vitunguu kupitia vyombo vya habari, changanya na mchanganyiko wa 1 tbsp. kijiko cha mafuta ya malenge na burdock na kusugua misa ndani ya kichwa. Vaa barakoa chini ya kofia ya kuongeza joto kwa saa moja, kisha suuza.
- Kwa mba - changanya pamoja matone 3 ya mafuta muhimu ya rosemary na kijiko kikubwa cha mafuta ya kawaida ya mbegu za maboga. Fanya masaji ya kichwa ya dakika 10, ukisugua muundo, kisha pasha joto kichwa na kitambaa na ufanye hivi kwa angalau dakika 40.
- Ili kuimarisha ukuaji wa nywele - changanya aina tatu za mafuta: malenge, zabibu na walnut. Dondoo zote huchukuliwa kwenye kijiko. Mchanganyiko hutumiwa kwa nywele, kusonga kutoka kwa vidokezo hadi mizizi, na mwisho wao hufanya massage ya kichwa kikubwa. Baada ya dakika 40-50, nywele zinaweza kuoshwa.
Ikiwa hakuna wakati wa barakoa changamano, unaweza kuongeza dondoo muhimu moja kwa moja kwenye zeri kwasuuza nywele. Kwa vijiko vitatu vya balm nene, chukua kijiko 1 cha mafuta ya malenge, changanya misa vizuri na usambaze juu ya nywele safi zilizoosha kwa dakika 3. Ni bora kuosha muundo kama huo na maji yenye asidi kidogo na siki ya apple cider. Kulingana na hakiki, athari za matumizi ya mara kwa mara ya barakoa kama hiyo huonyesha matokeo bora.
Kutayarisha dondoo nyumbani
Mafuta ya maboga ya kujitengenezea nyumbani hayatakolezwa kama ilivyotengenezwa kibiashara na yataonja na kunusa kwa kiasi kikubwa tofauti na zile zinazonunuliwa dukani. Jambo ni kwamba watengeneza siagi huweka kwa imani kubwa nuances kama vile wakati wa kuchoma mbegu, mbinu na marudio ya kuchochea malighafi wakati wa matibabu ya joto, na vipengele hivi vyote ni muhimu sana ili kupata matokeo mazuri.
Kwa kuzingatia hakiki kuhusu faida na hatari za mafuta ya mbegu ya malenge, bidhaa iliyotengenezwa nyumbani inafanana tu na ile asili na haifai kujitahidi kuifanya. Lakini ikiwa uamuzi wa kujaribu mwenyewe kama siagi tayari umefanywa, basi unapaswa kuzingatia mapishi hapa chini. Hadi sasa, mbinu hizi mbili za kuandaa bidhaa nyumbani zinazingatiwa pekee:
- Mbinu ya kuchemsha (kwenye maji). Inafaa zaidi kuita dutu iliyopatikana baada ya kusindika infusion ya mafuta. Kilo tatu za mbegu za malenge zilizovuliwa zimekaushwa vizuri, kisha zimewekwa kwenye grinder ya kahawa kwa hali ya unga mwembamba. Sasa mbegu iliyoharibiwa lazima iwe calcined katika sufuria ya chuma iliyopigwa, bila kuacha kuchochea jambo kavu. Muhimukukamata wakati unaofaa wa kuondoa sufuria kutoka kwa moto - kwa wakati huu harufu inayoinuka kutoka kwa kaanga itaongezeka mara nyingi zaidi. Unga wa moto unaosababishwa huhamishiwa kwenye bakuli la enamel na kumwaga kwa maji, na kufunika wingi wa poda kwa unene wa kidole. Kwa moto mdogo, mchanganyiko huletwa kwa chemsha na kuchemshwa chini ya kifuniko kwa dakika 5. Baada ya kupoa, umati huo hukamuliwa vizuri kupitia cheesecloth na kumwaga ndani ya chupa ya glasi nyeusi.
- Njia ya uchimbaji wa mafuta. Kilo moja ya mbegu za malenge iliyosafishwa hukaushwa, kusagwa kwenye chokaa na kumwaga lita 1.5 za alizeti isiyo na harufu au mafuta ya linseed. Mchanganyiko hutiwa kwenye chombo cha faience au kioo na moto katika umwagaji wa maji ya chini ya moto kwa angalau saa, na kuhakikisha kwamba mafuta yenyewe haina kuchemsha. Baada ya muda ufaao, wingi hupozwa kidogo na kubanwa kwa shinikizo.
Ukubwa bora wa sehemu ya mbegu iliyosagwa, ambayo huhifadhi manufaa yote ya dutu hii yote, ni 2 mm. Kwa mujibu wa kitaalam, kwa matokeo bora, ni bora kuponda mbegu kwenye chokaa, na kisha kuifuta, au kutumia grinder ya mwongozo ili kufikia ukubwa unaohitajika wa nafaka. Hali ya joto ya usindikaji wa mbegu pia ni muhimu sana na haipaswi kuzidi digrii 85 wakati wa kuoka na digrii 65 wakati wa kubana.
Madhara ya mafuta ya mbegu ya maboga na mambo maalum ya kuzingatia
Gharama ya juu ya mafuta ndio inayowezekana kulaumiwa kwa hili, lakini mtazamo wa watu kuelekea bidhaa yenye afya na kitamu umeunda moja maalum - kama dawa ya kikohozi au dawa ya kuponya, ambayo lazima ichukuliwe kwa uangalifu. kipimo. Tayari wataalam wengi umakinionya dhidi ya madhara makubwa yanayoweza kumpata mtu ikiwa kwa bahati mbaya atakunywa viwili badala ya kijiko cha chai cha dondoo, lakini hii ni mbali na kesi.
Ikiwa mwili wa mwanadamu haujibu matumizi ya dutu yenye mafuta na mmenyuko wa mzio na hauna vikwazo vya matibabu kwa vipengele vya mafuta yenye harufu nzuri na yenye afya ya malenge - jinsi ya kuchukua dondoo, anaweza kuamua mwenyewe.. Kwa kweli, haupaswi kubebwa na kunywa bidhaa kwenye tumbo tupu - "matibabu" kama haya yasiyodhibitiwa yataharibu hata kiumbe sugu, lakini unaweza kuongeza dutu hii kwa saladi safi kutoka kwa mboga mbichi na kuchemsha kwa usalama.
Hali za kiafya ambazo faida na madhara ya mafuta ya mbegu ya malenge kwa mtu fulani inapaswa kutathminiwa na daktari anayehudhuria:
- calculous cholecystitis;
- diabetes mellitus type 2;
- mzio;
- ugonjwa wa kibofu na kuvimba kwa mirija ya nyongo;
- kuharisha kwa kawaida, kutapika, kiungulia;
- maumivu ya tumbo ya etiolojia isiyojulikana;
- kuharibu mazingira ya tumbo yenye tindikali.
Ni rahisi kukataa uvumilivu wa mtu binafsi unapotumia mafuta kwa mara ya kwanza. Inatosha kuweka matone machache ya dondoo la giza kwenye kipande kidogo cha mkate na kula. Ikiwa bidhaa itatumiwa nje, paka kiasi kidogo cha mafuta kwenye sehemu ya ndani ya kifundo cha mkono na tathmini matokeo baada ya dakika 15.
