Mama wengi wachanga wanalalamika kuhusu maumivu ya kichwa mara kwa mara baada ya kujifungua. Bila shaka, kuzaliwa kwa mtu mpya kunahusishwa na mabadiliko ya msingi katika maisha ya wazazi. Lakini, pamoja na matatizo ya kila siku, mara nyingi wanawake wanakabiliwa na matatizo ya afya yanayoonekana sana. Udhaifu, kizunguzungu, kukosa usingizi, kipandauso baada ya kujifungua ni dalili ambazo hazipaswi kupuuzwa kamwe.
Kwanini kichwa kinauma baada ya kujifungua? Sababu, matatizo yanayoambatana, mbinu za matibabu madhubuti na salama - hii ni habari ambayo inapaswa kuchunguzwa kwa kina.
Mipandauso baada ya kujifungua: ni dalili gani za kuzingatia?
Kuzaliwa kwa mtoto ni kipindi maalum, karibu cha kichawi kwa kila mwanamke. Walakini, ujauzito na kuzaa ni mtihani mzito kwa mwili. Katika miezi ya kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mama aliyetengenezwa hivi karibuni anapaswawanakabiliwa na matatizo mengi. Na wanawake wengi wanalalamika kuwa kichwa kinauma baada ya kujifungua.
Bila shaka, usumbufu unaweza kuwa na tabia tofauti. Kwa mfano, watu wengine wanalalamika kwa uchungu mkali, wa kupiga kwenye mahekalu, wakati wagonjwa wengine wanaripoti kuonekana kwa uchungu, uchungu nyuma ya kichwa. Hisia zisizofurahi zinaweza kuwapo kila wakati, ingawa mara nyingi mama wa watoto wachanga wanalalamika kuwa usumbufu upo kila wakati. Wakati mwingine maumivu huwa makali sana hadi kusababisha kichefuchefu na kutapika.
Wakati mwingine kipandauso huambatana na dalili nyingine, hasa, kizunguzungu, udhaifu, maumivu ya misuli, homa, matatizo ya usagaji chakula n.k. Hakika unapaswa kuzingatia dalili hizi - hizi ni vigezo muhimu vya uchunguzi, uwepo wa dalili hizi. daktari wako.
Kwanini kichwa kinauma baada ya kujifungua? Shinikizo la juu la damu
Wanawake wengi wanalalamika kuwa kichwa kinauma baada ya kujifungua. Migraine mara nyingi ni matokeo ya shinikizo la damu. Ni muhimu kuzingatia kwamba katika hali nyingi, wagonjwa wajawazito hupata shinikizo la damu, lakini wakati mwingine tatizo linaendelea baada ya kujifungua. Shinikizo la damu huambatana sio tu na maumivu - wanawake wanalalamika udhaifu wa ghafla, tinnitus, kizunguzungu, kichefuchefu.
Migraines baada ya epidurals
Sio siri kuwa kuzaa ni shida sanachungu. Na wakati mwingine wagonjwa wanaagizwa anesthesia ya epidural. Katika kesi hiyo, kwa msaada wa sindano maalum, dawa ya anesthetic inaingizwa moja kwa moja kwenye nafasi ya mgongo. Kwa hivyo, maumivu yanaweza kuondolewa kabisa - wakati mgonjwa bado ana fahamu na anaweza kufuata kwa urahisi maagizo yote ya daktari wa uzazi.
Hata hivyo, wakati mwingine kuchomwa kwa uti wa mgongo husababisha ukiukaji wa muda mfupi wa mzunguko wa kiowevu cha cerebrospinal, na hii, kwa upande wake, mara nyingi husababisha maumivu ya kichwa. Katika saa 24 za kwanza baada ya ganzi, mgonjwa anapaswa kuzingatia mapumziko madhubuti ya kitanda - hii inapunguza uwezekano wa athari.
Maumivu kutokana na kiwango cha chini cha himoglobini
Kama unavyojua, uzazi mara nyingi huambatana na kupoteza damu, hasa linapokuja suala la upasuaji kamili. Kupoteza damu kunajumuisha kupungua kwa viwango vya hemoglobini, wakati mwingine kwa maadili muhimu.
Kupunguza idadi ya seli nyekundu za damu, kwa upande wake, husababisha upungufu wa oksijeni. Ikiwa kichwa chako kinaumiza baada ya kujifungua, basi hii inaweza kuonyesha njaa ya oksijeni. Lishe sahihi na ulaji wa madini ya chuma husaidia kurekebisha hali hiyo.
Mabadiliko ya homoni
Ikiwa baada ya kujifungua kichwa kilianza kuumiza, basi hii inaweza kuonyesha ukiukaji wa asili ya homoni. Mimba, kuzaa, kunyonyesha - mabadiliko haya yote yanafuatana na mabadiliko ya kimsingi katika kiwango cha homoni fulani. Kazi ya mfumo wa endocrine huathiri utendaji wa mifumo yote ya chombo. Mara nyingi homoniurekebishaji huambatana na kipandauso.
Uchovu sugu
Ikiwa kichwa chako mara nyingi huumiza baada ya kuzaa, basi hii inaweza kuwa matokeo ya kazi nyingi kupita kiasi. Kuonekana kwa mtoto hubadilika sio tu asili ya homoni na kuonekana kwa mwanamke, lakini pia maisha yake yote. Usiku usio na usingizi, kazi za ziada za nyumbani, dhiki na wasiwasi wa mara kwa mara juu ya mtoto - yote haya huathiri hali ya kimwili ya mwanamke. Mama mchanga, kwa sababu hiyo, ana shida ya kulala (kwa mfano, hawezi kulala licha ya uchovu mwingi). Mara nyingi hali ya kula vizuri, huacha kupumzika - matokeo yake ni uchovu wa kimwili, ambao huambatana na udhaifu, homa na maumivu ya kichwa.
Unyogovu baada ya kujifungua
Kulingana na takwimu, akina mama wengi wachanga hupata aina fulani ya mfadhaiko baada ya kuzaa. Dalili zake ni uchovu wa mara kwa mara na kutojali, kupoteza maslahi katika maisha, maumivu ya kichwa mara kwa mara, usingizi, athari za kutosha za kihisia. Katika hali nyingi, wanawake wanaweza kukabiliana na shida kama hiyo. Hata hivyo, unyogovu mkali baada ya kuzaa ni sababu nzuri ya kuona daktari. Huu ni ukiukaji mkubwa ambao haupaswi kupuuzwa kamwe.
Sababu zingine za kipandauso baada ya kujifungua
Wanawake wengi hulalamika kwa daktari kuwa kichwa kinauma kila siku baada ya kujifungua. Wakati mwingine migraines huonekana kama matokeo ya maendeleo ya patholojia mbalimbali. Orodha ya sababu ni pamoja na osteochondrosis ya kizazi. Upendeleodiski za uti wa mgongo mara nyingi husababisha mgandamizo wa mizizi ya neva na mishipa ya damu inayopeleka damu kwenye ubongo - hii huambatana na maumivu ya kichwa.
Migraine inaweza kuwa matokeo ya kuendelea kwa dystonia ya vegetovascular na neurocirculatory. Ndiyo maana kwa hali yoyote shida haipaswi kupuuzwa - inafaa kuzungumza juu ya maumivu ya kichwa kwa daktari wako.
Utambuzi
Ni muhimu sana kumwona daktari ikiwa mashambulizi ya kipandauso yanapotokea mara kwa mara. Kuanza, mtaalamu atajitambulisha na dalili na kuchukua anamnesis. Katika siku zijazo, mgonjwa hutumwa kwa masomo ya ziada. Kwa mfano, ni muhimu kufanya mtihani wa damu wa jumla na wa biochemical. Wakati mwingine vipimo vya ziada vinafanywa kwa kiwango cha homoni. Daktari pia hupima shinikizo la damu. Ikiwa imeonyeshwa, electrocardiogram, x-ray ya kifua, na shinikizo la ndani huangaliwa. Zaidi ya hayo, huenda ukahitaji kushauriana na mwanasaikolojia.
Dawa za kutuliza maumivu
Nifanye nini ikiwa kichwa kinauma baada ya kujifungua? Usijitekeleze - ni bora kuwasiliana na mtaalamu mara moja. Kama unavyojua, dawa yoyote iliyochukuliwa wakati wa kunyonyesha inaweza kuathiri hali ya mtoto. Ni daktari pekee anayeweza kupata dawa salama.
Kawaida, maumivu hutulizwa kwa dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Paracetamol ni salama zaidi wakati wa lactation. Vizuri kukabiliana na maumivu ya kichwa dawa kama vile "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirini, Ketoprofen, Indomethacin, Diclofenac.
Wakati mwingine dawa zilizounganishwa hutumiwa, ambazo zina dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi na viambajengo vingine vinavyosaidia kupunguza haraka maumivu na kuhalalisha mzunguko wa damu kwenye ubongo. Dawa kama vile Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon zinafaa. Bila shaka, kwa hali yoyote usitumie dawa bila idhini ya daktari.
Orodha ya dawa zingine
Dawa za kuzuia uchochezi na analgesics hakika husaidia kwa maumivu. Lakini migraines inaweza kuwa matokeo ya patholojia mbalimbali, na wakati mwingine ni muhimu sana kuondoa sababu za usumbufu. Baada ya uchunguzi wa kina, daktari ataweza kuteka regimen sahihi ya matibabu:
- Ikiwa maumivu makali ya kichwa yatatokea, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kutuliza maumivu ya opioid.
- Katika baadhi ya matukio, inashauriwa kuchukua dawamfadhaiko (zinazotumika sana ni Melipramine na Amitriptyline).
- Iwapo kuna matatizo na moyo na mishipa ya damu, vizuizi vya beta hutumika.
- Iwapo mashambulizi ya kipandauso yanaambatana na degedege, basi dawa za anticonvulsants hutumiwa.
- Nootropics husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo, kuwa na athari ya manufaa kwenye ufanyaji kazi wa mfumo wa fahamu.
- Ikihitajika, jumuisha dawa za kupunguza ukali katika regimen ya matibabu (ikiwa mashambulizi ya kipandauso yanaambatana na kutapika).
Inafaa kukumbuka kuwa nyingi za dawa hizi hazipaswi kamwe kunywe wakati wa kunyonyesha, kwa hivyo.wakati wa matibabu, kunyonyesha italazimika kusimamishwa. Kwa vyovyote vile, dawa kali kama hizo haziwezi kutumika bila ruhusa.
Aidha, wagonjwa wanashauriwa kutumia vitamini complexes na vioksidishaji. Dawa hizo husaidia kuanzisha kimetaboliki, kuboresha utendaji wa mfumo wa kinga. Ikiwa kuna kupungua kwa kiwango cha hemoglobin, basi maandalizi ya chuma lazima yaanzishwe katika regimen ya matibabu.
Maumivu ya kichwa baada ya kujifungua: nini cha kufanya? Dawa asilia
Kama unavyojua, kuchukua dawa wakati mwingine huathiri vibaya mwili wa mtoto, kwa sababu vitu vilivyo hai vya dawa na metabolites zao vinaweza kutolewa pamoja na maziwa ya mama. Ndiyo sababu haupaswi kuchagua dawa peke yako. Ikiwa una maumivu ya kichwa kali baada ya kuzaa, na mashambulizi yanaonekana mara kwa mara, basi unapaswa kurejea kwa njia mbadala za matibabu:
- Aromatherapy imethibitishwa kusaidia kwa maumivu ya kichwa. Vikao vinaweza kufanywa kwa kujitegemea - unahitaji tu taa ya harufu na mafuta muhimu. Peppermint, mafuta ya lavender, nk yana mali ya kutuliza. Kwa njia, taratibu kama hizo zinafaa sana ikiwa kipandauso husababishwa na mafadhaiko, kazi nyingi na shinikizo la damu.
- Unaweza kupunguza mashambulizi kwa msaada wa tinctures na decoctions ya mimea. Chai ya Chamomile na fennel inachukuliwa kuwa muhimu. Kwa njia, baadhi ya mimea wakati huo huo huboresha lactation na kuwa na athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa utumbo wa mtoto.
- Baadhi ya wataalamu wanapendekeza masaji ya kichwa. Utaratibu unaweza kufanywa kwa kujitegemea au unaweza kuuliza mmoja wa jamaa. Massage huboresha mtiririko wa damu kichwani, inakera tishu, na kusababisha mwelekeo wa msukumo wa neva - maumivu ya kichwa huondoka au angalau hudhoofika.
- Mbinu za baridi pia zinafaa. Inatosha kutumia kitu baridi kwa kichwa ili kupunguza vyombo vinavyobeba damu kwenye ubongo. Hii husaidia kupunguza haraka shinikizo la ndani ya kichwa na, hivyo basi, kupunguza maumivu.
- Kumbe, mafuta muhimu yanaweza kutumika kwa zaidi ya aromatherapy. Kwa mfano, unaweza kulainisha mahekalu na ngozi nyuma ya kichwa na mafuta ya mint, ambayo yana athari ya kuwasha, na hivyo kupunguza shambulio la maumivu.
Bila shaka, tiba kama hizo haziwezi kuchukua nafasi ya tiba kamili, kwa hivyo hupaswi kukataa dawa zilizowekwa na daktari.
Kinga: jinsi ya kuzuia shambulio la kipandauso?
Ikiwa unaumwa na kichwa kila mara baada ya kujifungua, basi hili ni tukio la kutafakari upya ratiba yako ya kila siku. Kufuatia baadhi ya sheria, unaweza kuzuia ukuaji wa mashambulizi ya kipandauso:
- Kwa wanaoanza, hakikisha umekagua ratiba yako ya kazi na tafrija. Bila shaka, usiku mtoto mara nyingi huamka, na wakati wa mchana wanawake wanajishughulisha na kazi za nyumbani. Lakini unapaswa kuelewa kwamba ikiwa unalala chini ya masaa 6-8 kwa siku, basi uwezekano wa kukabiliana na maumivu ya kichwa ni ndogo. Ikiwa huwezi kupumzika usiku, basi unahitaji kurekebisha utaratibu wako ili uweze kulala mchana.
- Madaktari wanapendekeza kutumia muda nje - itamfaidi mtoto na piamama. Utoaji wa oksijeni kwenye damu husaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa.
- Zingatia zaidi lishe. Kutoka kwa chakula lazima kutengwa vyakula vinavyosababisha mabadiliko ya shinikizo la damu. Orodha ya vyakula vilivyokatazwa ni pamoja na chokoleti, pipi, nyama iliyokaanga na soseji, matunda ya machungwa, kahawa, jibini, matunda yaliyokaushwa, ndizi, vyakula vya pickled. Kwa upande mwingine, ni muhimu kueneza mwili na vitamini na madini. Lishe inapaswa kuwa tofauti iwezekanavyo na kukidhi mahitaji yote ya mwili wa mama anayenyonyesha na mtoto.
- Tumia muda kidogo kwenye kompyuta na TV, usisome kwenye mwanga hafifu. Wakati mwingine maumivu ya kichwa hutokana na mkazo wa macho.
- Jiweke sawa. Mazoezi ya mara kwa mara, iwe ni mazoezi ya viungo au kukimbia kwa muda mfupi asubuhi, husaidia kurekebisha shinikizo la damu na kuboresha mzunguko wa damu, hata homoni.
- Jifunze kukabiliana na mafadhaiko. Mazoezi ya kupumua, kuoga kwa kupumzika, yoga - yote haya husaidia kurudisha nyuma na kuondoa wasiwasi.
- Ikiwa maumivu ya kichwa bado yanaonekana, basi hupaswi kuchukua antispasmodics bila idhini ya daktari. Dawa hizi husababisha vasodilation, ambayo inaweza kuongeza usumbufu.
Kwa vyovyote vile, ni lazima ukumbuke kwamba mtoto anahitaji mama mwenye afya njema. Ndiyo maana ni thamani ya kwanza ya yote kufuatilia hali yako mwenyewe. Ikiwa baada ya kujifungua kichwa chako kinaumiza kila siku, basi usipaswi kusita - tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu!
