Kuna mapishi mengi yanayoelezea jinsi ya kupika sage ili kurejesha na kuimarisha mwili. Ni muhimu kuzingatia kwamba watoto hawapendekezi kumeza bidhaa kulingana na mimea hii. Pia kuna vikwazo vingine kuhusu matumizi ya sage.
Sifa muhimu
Taarifa kuhusu jinsi ya kutengeneza pombe ya sage inafaa kujifunza, kwani mmea huu ni mojawapo ya tiba maarufu katika dawa za asili.
Majani yake yana vipengele mbalimbali vinavyohitajika mwilini:
- Vitamini. Majani yana makundi ya vitamini A, K, E, C, PP, pamoja na beta-carotene.
- Vielelezo vidogo. Tunazungumzia kalsiamu, potasiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, sodiamu, zinki, manganese, selenium na shaba.
- Vielelezo vingi. Hizi ni tannins, alkaloids na flavonoids.
- Asidi. Sage ina linoleic, ursolic na oleanolic asidi.
Kwa kutumia hiimimea husaidia kupunguza baridi katika hatua yao ya awali. Sage pia ina athari inayoonekana ya antimicrobial, kutuliza nafsi, kupambana na uchochezi na hemostatic.
Mmea huu mara nyingi hutumika kama kichemsho na uwekaji. Wale ambao wana shaka ikiwa inawezekana kunywa sage kama chai wanapaswa kutengeneza kinywaji hiki bila woga. Lakini unahitaji kufanya hivyo tu baada ya kusoma contraindications.
Jinsi ya kupika
Bila kujali jinsi mmea umepikwa, sifa zake za manufaa zitakuwa na athari ya manufaa kwa mwili.
Mapishi yafuatayo hutumiwa mara nyingi kutengeneza bidhaa za sage:
- Mchanganyiko. Kijiko cha sage kavu hutiwa na glasi ya maji ya moto na kufunikwa na kifuniko. Baada ya dakika 30-40, kinywaji kilichomalizika lazima kichujwe.
- Kitoweo. Sage (kijiko 1) hutiwa na glasi ya maji na kuchemshwa kwa dakika 15. Kisha, mchuzi huchujwa na kuchanganywa na maji yaliyochemshwa ili kurejesha kiasi cha awali cha kioevu.
- Chai. Kijiko cha bidhaa kavu kinapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto. Wakati wa mchana, unahitaji kunywa si zaidi ya 200 g ya kinywaji kama hicho.
Ili kununua sage kwenye duka la dawa, haipaswi kuwa na shida, kwani hii ni dawa maarufu sana. Inauzwa kwa namna ya malighafi ya dawa (kavu na safi) na mifuko ya chai. Maduka ya chakula cha afya ni mahali pengine pa kununua sage. Bei inaweza kuanza kutoka kwa makumi kadhaa ya rubles namwisho na lebo za bei za mia kadhaa - yote inategemea mtengenezaji mahususi na umbo la bidhaa.
Bidhaa kavu au mbichi hutoa athari inayoonekana zaidi.
Ikihitajika, unaweza kuandaa mmea huu kwa matumizi ya baadaye. Ili kufanya hivyo, fuata hatua hizi:
- Chagua majani ambayo hayana madoa. Zinapaswa kuwa kijani kibichi nyangavu.
- Funga majani kwenye taulo ya karatasi na yaloweshe kwa maji kwa kutumia chupa ya kunyunyuzia. Sage iliyotayarishwa inapaswa kuwekwa kwenye begi na kuwekwa kwenye jokofu kwa siku 7.
Baada ya majani kukauka, lazima yahifadhiwe mahali penye giza kwa kutumia chombo kisichopitisha hewa.
Mapingamizi
Kujua maelezo kuhusu jinsi ya kupika sage kunastahili kwa sababu ya sifa zake za manufaa. Lakini ni lazima kuzingatia uwezekano wa athari mbaya ya mmea huu kwenye mwili.
Sage imezuiliwa chini ya hali zifuatazo:
- Mimba na kunyonyesha. Kutokana na ukweli kwamba mimea hii ina phytoestrogens, matumizi yake yanaweza kupunguza kiasi kikubwa cha maziwa. Akina mama wajawazito wanaweza kukumbwa na matatizo kutokana na kukabiliwa na misombo hii ya mimea.
- Shinikizo la damu au shinikizo la damu. Kuna hatari kwamba sage itaathiri hali ya vyombo, na kuongeza sauti yao. Mabadiliko kama haya husababisha kuongezeka kwa shinikizo. Pia, decoctions na chai kulingana na mmea huu haipaswi kutumiwa na wale wanaosumbuliwa na kifafa.
- Kutostahimili kijenzi mahususi. Kuhusu kurudi nyumamwili unaweza kutambuliwa kwa ishara kama vile kichefuchefu, kukohoa, na vipele kwenye ngozi.
- Ahueni baada ya upasuaji. Tunazungumza juu ya uingiliaji wa upasuaji katika viungo vya uzazi au kuondolewa kwa saratani ya matiti. Magonjwa hayo yanafuatana na viwango vya juu vya estrojeni katika mwili. Kuchukua sage kutaongeza tu mkusanyiko wa homoni, ambayo itasababisha hali kuwa mbaya zaidi.
- Ugonjwa wa tezi. Ikiwa utendakazi wa kiungo hiki umeharibika, sage inaweza kuchangia mabadiliko hasi katika usuli wa homoni.
- Patholojia ya figo. Mapishi yanayoelezea jinsi ya kutengeneza sage haitahitajika kwa wale ambao wana shida na chombo hiki. Estrojeni asilia zilizomo kwenye mmea zitakuwa na athari mbaya kwenye utendaji kazi wa tezi dume.
Athari chanya ya chai ya sage kwenye mwili wa mwanamke
Matumizi ya mmea huu yanafaa hasa kwa wale wanawake ambao hawawezi kupata mimba. Ili kupata athari inayotaka, unahitaji kutembelea daktari ambaye anaweza kuamua jinsi ya kutengeneza sage kwa mgonjwa fulani, na kuteka ratiba ya kuchukua fedha kulingana na hilo. Tiba hiyo itakuwa na athari ya manufaa kwa mwili wa kike na kuongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kushika mimba.
Matumizi ifaayo ya sage yanaweza kutoa athari zingine za manufaa:
- kurekebisha mzunguko wa hedhi;
- tulia na kuuchangamsha mwili wakati wa kukoma hedhi;
- kupunguza maumivu ya hedhi;
- punguza lactation wakati wa kipindi ambacho mtoto analishwa kwa chupa.
Mapishi ya chai
Ukipenda, viungo, asali, vipande vya machungwa na limau vinaweza kuongezwa kwenye chai ya sage. Viungio kama hivyo hutumika kulainisha ladha ya kinywaji, kwani mwanzoni kinakuwa cha kutuliza nafsi na chungu.
Viungo vifuatavyo vinafaa kwa kutengenezea chai:
- ikavu (kijiko 1) na majani mabichi (vijiko 2);
- vikombe viwili vya maji ya moto yaliyochemshwa.
Baada ya majani kujazwa na maji yanayochemka, lazima yaachwe kwa dakika 20–30. Ifuatayo, kinywaji huchujwa kupitia chachi mbili. Sasa iko tayari kuliwa.
Kwa kuzingatia dalili za matumizi ya majani ya mlonge, ni vyema kunywa chai mara mbili kwa siku, kikombe 1 nusu saa kabla ya milo.
Kinywaji kilichoandaliwa kulingana na mapishi hii kitasaidia kuimarisha mwili, kusafisha damu, kuondoa gesi tumboni, kuboresha utendaji kazi wa ini na tumbo. Pia husaidia kupona haraka kutokana na homa.
Sage katika mfumo wa malighafi kavu au safi ya mitishamba pia inaweza kuongezwa kwa chai ya kawaida. Sifa ya manufaa ya kinywaji kama hicho itakuwa sawa na katika kesi ya kwanza.
Viwango ni kama ifuatavyo:
- chai ya majani - 3 tsp;
- mchewa mkavu - 1 tsp;
- maji ya kuchemsha - vikombe 2.
Ili kutayarisha, mimina kwanza maji yanayochemka juu ya sufuria na uisafishe. Kisha unahitaji kumwaga maji ya moto na kuongeza viungo vilivyoonyeshwa kwake. Teapot iliyofunikwa kwa kitambaa inapaswa kuingizwa kwa dakika 10. Kunywa kikombe kimoja mara 2-3 kwa siku.
Chai hii hutumika kama kingamawakala wakati wa magonjwa ya kupumua. Tunazungumzia magonjwa kama vile bronchitis, tracheitis, sinusitis, mafua na tonsillitis.
mapishi ya suuza
Kwa kiasi gani mmea unapaswa kutumika, daktari ataamua. Kipimo kinaweza kutofautiana kulingana na hali ya mgonjwa na ugonjwa wake.
Ikiwa koo lako linauma, unaweza kuchagua mojawapo ya mapishi yafuatayo:
- Uwekaji wa pombe. Ili kupata fedha, ni muhimu kumwaga vijiko 5 vya sage na pombe (500 g). Unahitaji kusisitiza mchanganyiko kwa wiki mbili. Kisha wakala huchujwa. Ili kusugua, ongeza matone 20 ya dawa iliyobaki kwenye mililita 60 za maji ya joto.
- Mkusanyiko wa mboga. Ni muhimu kuchanganya sehemu sawa za thyme, chamomile na maua ya marigold, mimea ya sage, na buds za pine. Ili suuza, mimina 10 g ya viungo vilivyochanganywa vizuri na maji ya moto (200 ml). Dawa hii inaingizwa kwenye thermos kwa dakika 30. Dawa iliyomalizika lazima igawanywe kwa taratibu mbili za suuza - asubuhi na jioni.
- Toleo la kawaida. Kwanza, 10 g ya nyasi kavu iliyokatwa hutiwa na 1 kikombe cha maji ya moto. Ni bora kusisitiza dawa katika thermos kwa saa. Utungaji uliochujwa unapaswa kung'olewa asubuhi na jioni.
Unapoelewa jinsi ya kutengeneza sage kwa kusuuza, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba watoto hawawezi kila wakati kufanya vitendo kama hivyo peke yao. Kwa hiyo, mtoto chini ya umri wa miaka 10 anapaswa kutekeleza taratibu hizo chini ya uangalizi wa watu wazima.
Kwa kikohozi na mafua
Kabla ya kuchukua dawa, ni muhimu kushauriana na daktari. Kwa mfano, watoto hawapendekezwi kunywa decoctions za sage kutokana na viwango vya juu vya homoni za mimea zilizomo kwenye mmea.
Watu wazima wanaweza kutumia kichocheo hiki:
- mimina glasi ya maziwa ya moto 1 tbsp. l. nyasi kavu;
- sisitiza dawa kwa nusu saa;
- ongeza asali - 1 tsp;
- kunywa kikombe 1/3 mara tatu kwa siku.
Wakati wa kukoma hedhi
Ikiwa itabidi ukabiliane na tatizo hili, basi ni thamani ya kuchanganya 50 g ya majani safi ya sage na 700 ml ya divai. Kisha, bidhaa lazima ifungwe kwenye chombo kinachofaa na kuachwa mahali pa giza kwa siku 10.
Divai ya sage iliyo tayari kunywewa ml 20 kwa siku.
Zana hii hukuruhusu kurekebisha hali hiyo kutokana na phytoestrogens zilizomo ndani yake.
matokeo
Jinsi gani inafaa kutengenezea sage kwa kiasi kikubwa inategemea ugonjwa, jinsia na umri wa mtu. Kuna maagizo mengi ya kutibu homa, utasa, na kupona kutoka kwa upasuaji. Sage iliyotengenezwa vizuri itasaidia kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa na kukomesha lactation. Jambo kuu ni kushauriana na daktari kila wakati kuhusu kuruhusiwa kwa matumizi ya sage na kipimo chake.
