Takriban kila mtu, kwa mfano wake mwenyewe, alishawishika juu ya uwepo wa jambo lisilo la kufurahisha kama vile kutetemeka kwa kope. Kwa nini jicho linatetemeka? Ni nini? Watu wengine wana kutetemeka kwa kope kwa muda mfupi na mara chache, kwa hivyo hawazingatii na kusahau mara moja. Wengine wanalazimika kuteseka kila siku na kuingia katika hali ngumu. Katika dawa, kuna jina - hyperkinesis (kutetemeka kwa kope), au myokymia, tiki ya neva.
Sababu zinazowezekana za kutetemeka
Ni sababu gani zinaweza kusababisha hyperkinesis, kwa nini jicho linatetemeka? Hivi sasa, kuna sababu nyingi zinazojulikana zinazoongoza kwa tukio la mmenyuko wa jicho. Wengi wao huondolewa kwa urahisi, wengine wanahitaji uchunguzi na matibabu maalum. Lakini kwa vyovyote vile, inafaa kujua ni nini hasa kilitumika na kukasirisha hali ya wasiwasi.
kazi kupita kiasi
Sababu kuu ya ugonjwa huo inachukuliwa kuwa uchovu wa macho, na kusababisha uchovu wa macho. Kwa mfano, ikiwa mtu anafanya kazi nyingi kwenye kompyuta, anasoma katika usafiri, kuna kidogokupumzika na kulala usiku. Haya yote kwa pamoja husababisha mvutano katika misuli ya kope.
Pakia kupita kiasi
Sio bure kwamba kutetemeka kunaitwa tiki ya neva. Sababu nyingine kwa nini jicho hupiga ni overload ya neva. Wakati mwili uko katika mvutano wa mara kwa mara, mtu hupata dhiki. Kama matokeo, kope huanza kutetemeka. Ili kufanya hivyo, inatosha kupokea habari zisizofurahi.
Neurosis
Kama kuna matatizo mengi kuliko mtu anaweza kufanya, anapatwa na ugonjwa wa neva. Katika uwepo wa ugonjwa kama huo, unaweza kupata jibu kwa swali la kwa nini jicho linapiga. Kuondoa neurosis ni, kwanza kabisa, kugundua uwepo wa kitu kinachodhuru mwili (mgogoro, hali iliyosababisha mafadhaiko, mkazo mwingi wa psyche). Baada ya kuchambua matukio yanayotokea kwa mtu, kutafuta sababu ya kutetemeka kwa kope, unahitaji kutuliza, kupumzika na kupumzika vizuri.
Conjunctivitis
Ulipoulizwa kwa nini kope linakunjamana, kunaweza kuwa na jibu la kawaida - ni kiwambo cha sikio. Hii ni hasira au kuvimba kwa membrane ya mucous ya jicho. Wakati kuna hisia kwamba mchanga "umemiminwa" machoni. Mtu hupiga mara kwa mara, hupiga, akijaribu kuondoa hisia zisizofurahi, kurejesha maono mazuri. Katika hali hii, njia pekee ya nje itakuwa kuwasiliana na mtaalamu na kupitia kozi ya matibabu. Haiwezekani kwamba utaweza kujiondoa kiwambo chako peke yako, na tabia ya kufumba na kufumbua mara nyingi inaweza kuwa rafiki wa maisha mara kwa mara. Kuondoa tic ya neva katika kesi hii itakuwa kwa kiasi kikubwangumu zaidi.
Magonjwa ya macho
Ikiwa kiwambo cha sikio hakileti usumbufu wowote, hakuna kuwasha, utando wa mucous ni wa rangi ya waridi, basi sababu kwa nini kutetemeka kwa kope kunaweza kulala katika magonjwa kadhaa. Daktari anaweza kuamua uwepo wao na kuagiza matibabu sahihi, kwa hivyo hupaswi kuahirisha ziara ya kliniki ikiwa maono yako yameharibika sana na imekuwa vigumu kutambua vitu, hasa jioni.
Tabia ya maumbile
Kwa nini jicho la kushoto linatetemeka, si lazima kila wakati kutafuta sababu katika neoplasms. Wakati mwingine tic ya neva inarithi kutoka kwa wazazi ambao wamewahi kuteseka nayo. Katika kesi hii, haitawezekana kuondoa kabisa maradhi haya.
Kinga dhaifu
Wakati wa chemchemi ya ukosefu wa vitamini, ikiwa kuna historia ya magonjwa ya kuambukiza ya hivi karibuni, maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, mwili hauna vitamini, glycine, magnesiamu na kalsiamu, yote haya yanaweza kumfanya tic ya neva. Katika kesi hii, inafaa kujaza mwili na vitu muhimu vya kufuatilia na kuondoa usumbufu kwenye eneo la jicho.
Matatizo ya ubongo
Sababu kwa nini kope la jicho la kulia kutetemeka inaweza kuwa mvurugiko katika shughuli ya mzunguko wa ubongo. Hii ni matokeo ya ongezeko la shinikizo la damu. Ikiwa mtu anajua kuhusu jambo lisilofaa, mtu anapaswa kushauriana na daktari, kufanyiwa uchunguzi muhimu, na kufanya imaging resonance magnetic.
Aina za hyperkinesis
Kutetemeka kwa neva kwa kope kunaweza kudumu au kwa vipindi. Kulingana na marudio ya marudio, aina mbili hutofautishwa.
- Msingi, ambapo twitches bila hiari hutokea mara chache na kwa muda mfupi.
- Pili, kumsumbua mtu kwa muda mrefu, wakati mwingine kwa saa au siku.
Alama ya neva ya kope la juu
Kwa nini jicho la kushoto linatetemeka, kope la juu? Sababu inaweza kuwa katika kazi au maisha ya mtu. Ikiwa kazi inaweka mzigo mkubwa juu ya utendaji wa ubongo, inakufanya uhisi mafadhaiko ya mara kwa mara, mtu yuko katika hali ya mafadhaiko kwa muda mrefu - yote haya yanaweza kuonyeshwa kwa kutetemeka kwa ghafla kwa kope la juu. Usimamizi, mahali pa kazi hubadilika, kushindwa katika maisha ya kibinafsi hufuata, mtu hulala kidogo - yote haya husababisha maendeleo ya tic ya neva hata kwa mtu mwenye afya. Kuondolewa kwa dalili zisizofurahi kutategemea kwa uwiano mabadiliko yanayotokea maishani.
Kope la chini
Sababu inayofanya kope la chini kukunjamana ni tofauti kidogo. Hapa, pamoja na uchovu wa neva wa mwili, uchovu wa macho unaweza pia kuongezwa. Mtu, akitaka kufurahi na kurejesha uwezo wake wa kufanya kazi, katika hali nyingi huamua kahawa kali. Ambayo husababisha athari kinyume na inaonyeshwa kwa mshtuko wa muda mfupi. Vile vile huenda kwa matumizi ya vinywaji vya pombe. Ikiwa kiasi cha kawaida kinazidi, mwili unaweza kuguswahyperkinesis.
Punguza mkazo wa misuli
Ikiwa mkazo wa misuli ndio sababu ya jicho la kushoto kutetemeka, ni rahisi sana kusaidia. Inahitajika kupunguza kiwango cha mafadhaiko yanayoonekana na mwili, kupumzika mara kwa mara na kufanya mazoezi rahisi kwa macho - mitende.
- Ili kufanya hivyo, mtu huketi kwenye kiti kwenye meza, akiweka mgongo na nyuma ya kichwa kwenye mstari mmoja ulionyooka. Mkao huu huhakikisha ugavi bora wa damu kwenye ubongo.
- Kisha anatikisa viganja vyake mara kadhaa, kuvilegeza na kupunguza mvutano kwa kupapasa viganja vyake hadi vipate joto.
- Viwiko vyote viwili viwekwe juu ya meza, vikunje viganja kwenye kiganja kimoja na kuvipaka kwenye macho yaliyofumba. Katika kesi hiyo, vidole vidogo vinapaswa kuvuka kwenye daraja la pua, na vidole vilivyobaki vinapaswa kuwekwa kwenye paji la uso. Kubonyeza viganja kwa nguvu haipaswi kuwa ili kope ziweze kupepesa kwa uhuru. Lakini pia zisiruhusu mwanga kuingia.
Kufunga macho yako kwa mikono yako kwa njia hii, unapaswa kufikiria wakati fulani wa kupendeza, tukio, picha inayokufanya utabasamu, dhahania kutoka kwa ukweli, hali ya mkazo, shida. Kila mtu huhesabu wakati wa kufanya mazoezi mwenyewe. Kwa muda mrefu iwezekanavyo ili kuondoa sababu ya kutetemeka kwa jicho la kulia, pumzika na pumzika. Ni vizuri kutumia mbinu hiyo kila wakati kwa kuonekana kwa dalili za uchovu, kutetemeka kwa kope.
Lishe sahihi
Kama ilivyotajwa hapo juu, mojawapo ya sababu zinazofanya kuwewesekajicho la kushoto, kope la chini, ni utapiamlo, ukosefu wa vipengele fulani katika mwili. Hebu tuchunguze kwa undani kile kinachohitaji kujazwa katika mlo wa kila siku.
Sababu ya kwanza inaweza kuwa katika ukosefu wa magnesiamu. Enzymes yake huathiri kimetaboliki ya kabohaidreti, kuzuia msisimko wa neva, misuli ya mkataba, na hivyo kuondoa kutetemeka kwa macho. Ukosefu wa magnesiamu katika mwili ni asili kwa watu wengi ambao wanahusika katika michezo kitaaluma, kwani bidhaa zilizo na kalori nyingi sana. Na, kwa hiyo, matumizi yao ni marufuku. Kuongezeka kwa uchovu, usumbufu wa usingizi, kazi ya moyo, na, kwa sababu hiyo, tic ya neva. Kwa hivyo, pumba za ngano, mbegu za malenge, alizeti, mbegu za kitani, chokoleti, maharagwe, dengu zinapaswa kujumuishwa katika lishe.
Kalsiamu inayojulikana sana ni muhimu kwa utendaji kazi wa kawaida wa mfumo wa neva. Inafyonzwa vizuri wakati wa bidii ya mwili au shughuli. Kwa upungufu wake, kuna kuongezeka kwa msisimko wa neva, kupungua kwa kinga, na kusababisha tukio la kutetemeka kwa kope. Ili kuondoa dalili zisizofurahi, tumia vyakula vilivyo na kiasi kikubwa cha kalsiamu au maandalizi maalum.
Kuna kipengele kingine cha ufuatiliaji, lakini si kutokuwepo au kiasi cha kutosha ambacho kinaweza kusababisha tic ya neva, lakini, kinyume chake, ziada yake ni alumini. Mara moja katika mwili, huharibu michakato yake ya kimetaboliki, kumbukumbu huharibika, misuli ya misuli na kutetemeka kwa jicho huonekana. Alumini inatoka wapi kwenye mwili? Mtu hunywa maji, hutumia deodorants, hutumia madawa ya kulevya. Kuna wengi karibumakampuni ya viwanda yanayozalisha bidhaa za nguo, rangi na varnish.
