Takriban kila mtu atapatwa na kipandauso maishani mwake. Wale ambao wameweza kuzuia hali kama hiyo wanaweza kuitwa bahati nzuri. Makala hii itakuambia kuhusu nini cha kufanya na migraine. Utajifunza ni dawa gani na mapishi ya watu yanaruhusiwa kutumika nyumbani, na pia jinsi ya kupunguza shambulio la migraine bila dawa (kwa msaada wa mazoezi ya viungo na mazingira).
Kipandauso ni nini?
Kabla ya kujifunza nini cha kufanya na kipandauso na jinsi ya kupunguza shambulio, inafaa kusema maneno machache kuhusu ugonjwa wenyewe. Patholojia hii ni ya darasa la neva. Migraine hutofautiana na maumivu ya kichwa ya kawaida kwa njia maalum. Mara nyingi huonekana katika nusu moja ya kichwa. Maumivu wakati huo huo huongezeka polepole, inakuwa ya kutetemeka na isiyoweza kuvumilika.
Madaktari wengi wanaamini kuwa kipandauso hurithiwa kwa wanawake pekee. Ikiwa mama au bibi yako waliteseka na ugonjwa huu, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba mapema au baadaye utajidhihirisha. Mara nyingi, ugonjwa hupata shughuli zake katika umri wa mgonjwa kutokaUmri wa miaka 30 hadi 35. Hata hivyo, vipindi vya umri wa mapema au baadaye havijatengwa.
Dalili za ugonjwa
Mara nyingi kipandauso huambatana na kutovumilia mwanga mkali na sauti kubwa. Aidha, maumivu yanaweza kuongozwa na kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu na kutapika. Hata hivyo, kabla halijatokea, mgonjwa mara nyingi hutaka kutumia bidhaa fulani (isiyo ya kawaida).
Maumivu wakati wa shambulio mara nyingi huchukua nusu ya kichwa. Katika kesi hiyo, kuenea kunaweza kuwa kwenye shingo, jicho na eneo la bega. Chini ya kawaida, patholojia huathiri hemispheres mbili mara moja. Wakati huo huo, migraine inakuwa isiyoweza kuhimili. Hisia kama hizo zinaweza kudumu kutoka saa moja hadi siku kadhaa. Ikiwa mtu atapata mwasho (mwanga, kelele, harufu kali), basi hali inaweza kuwa mbaya zaidi.
Jinsi ya kutibu kipandauso au kupunguza maumivu kwa haraka?
Kuna njia kadhaa za kuondoa au kuzuia ukuaji wa ugonjwa. Matibabu inaweza kuwa matibabu, wagonjwa, watu, na kadhalika. Wagonjwa wengi wanaona kuwa dawa anuwai zinazochukuliwa kwa mdomo zina athari kidogo au hazina kabisa. Kila kitu kinaelezewa na ukweli kwamba wakati wa mashambulizi kazi ya tumbo huacha (hii ndiyo sababu ya kichefuchefu na kutapika). Kama matokeo ya mchakato huu, dawa anuwai haziingii ndani ya utumbo kwa usindikaji zaidi na kunyonya ndani ya damu. Kwa hiyo, ikiwa mashambulizi ya migraine hutokea, nini cha kufanya na jinsi ya kujiondoa haraka usumbufu? Hebu tujaribu kufikiria mbinu kadhaa za matibabu kwa undani.
Kinga ni bora kuliko tiba
Ikiwa unahisi kuwa kipandauso kitatokea hivi karibuni, jinsi ya kupunguza maumivu katika kesi hii? Madaktari wengi na wanasayansi wanasema kwamba shambulio linaweza kusimamishwa katika hatua za awali. Mara nyingi, kabla ya kuanza kwa migraine, mtu anahisi hofu ya mwanga, kuonekana kwa harufu mbaya. Aura inaweza kuonekana ndani ya saa moja kabla ya shambulio. Wakati huo huo, mgonjwa anahisi mawingu kidogo ya fahamu, kuonekana kwa nzizi nyeupe mbele ya macho, ambayo mara moja hubadilishwa na matangazo nyeusi. Unaweza pia kupata tinnitus na polepole ya hatua.
Ili kupunguza maumivu ya kichwa ambayo tayari katika hatua hii, unahitaji tu kulala. Kwa wagonjwa wengi, njia hii inakuwezesha kuepuka kabisa usumbufu. Kwa wagonjwa wengine, migraine hutokea kwa fomu kali. Walakini, si mara zote inawezekana kutenganisha mara moja kutoka kwa ulimwengu wa nje. Ikiwa unahisi kuwa kipandauso kinakuja, basi unaweza kutumia njia zifuatazo:
- kunywa kikombe kidogo cha kahawa (usambazaji wa vasodilata utaondoa hali hiyo);
- kuchukua dawa za kutuliza maumivu (kanuni hii inaweza tu kusaidia ikiwa mapigo ya mahekalu bado hayajaanza);
- tumia oga ya kutofautisha (njia hii itasaidia kurudisha mishipa yako ya damu kuwa ya kawaida);
- chukua dawa za kutuliza;
- Saji miguu yako (kuna pointi kwenye miguu ambazo huchangia msukumo wa maumivu kichwani).
Matibabu ya dawa
Kama wewealipigwa na mashambulizi ya migraine, matibabu ya maumivu yanapaswa kuanza mapema iwezekanavyo. Madaktari wengi hupendekeza matumizi ya madawa ya kulevya ili kupunguza usumbufu. Zote zinaweza kugawanywa katika vikundi kadhaa.
Dawa za kutuliza maumivu
Fedha hizi zinaweza kutolewa kwa njia tofauti. Vidonge vya kawaida zaidi. Hata hivyo, kwa kichefuchefu na kutapika, fomu hii inaweza tu kuwa haifai. Pia kuna syrups, kusimamishwa na effervescent (mumunyifu) capsules. Wanatenda kwa kasi zaidi, lakini wakati wa kuzuia utendaji wa tumbo, wanaweza pia kusaidia. Mishumaa ya rectal na sindano katika kesi hii zitakuwa na ufanisi zaidi.
Kati ya dawa za kutuliza maumivu, dawa zifuatazo zinaweza kutofautishwa: Paracetamol, Solpadein, Mig, Aspirin, na kadhalika. Wote wana athari sawa. Mara moja katika mwili, madawa ya kulevya huingizwa ndani ya damu na kusambazwa katika mwili wote. Njia za kutambua chanzo cha ugonjwa wa maumivu na kuuondoa.
Inafaa kukumbuka kuwa kwa vasospasm, dawa hizi zote hazitatumika. Migraine mara nyingi huchochewa haswa na kusinyaa na kupanuka kwa ateri kuu za ubongo.
Anspasmodics
Ikiwa maumivu ya kichwa yanasababishwa na vasospasm, basi kundi hili la vitu vya dawa linaweza kutumika. Mara nyingi zinapatikana kwa namna ya vidonge, sindano na suppositories ya rectal. Ikiwezekana, ni bora kuingiza suluhisho ndani ya misuli.
Kati ya antispasmodics, dawa zifuatazo zinaweza kutofautishwa: "No-Shpa","Papaverine", "Drotaverine" na wengine wengi. Inapokuwa kwenye mwili wa binadamu, dawa hufyonzwa kwa haraka na ina athari ya kupumzika kwa misuli laini.
Dawa ya unyogovu na kutuliza
Ikiwa mara nyingi unasumbuliwa na kipandauso, jinsi ya kupunguza maumivu kabla ya kuwa mabaya zaidi? Katika kesi hii, unaweza kunywa sedatives na antidepressants. Wanasayansi wamethibitisha kuwa ugonjwa mara nyingi hutokea kwa usahihi kwa sababu ya hali zenye mkazo.
Miongoni mwa dawa hizo ni zifuatazo: "Afobazol", "Persen", dondoo za valerian, motherwort na kadhalika. Ni muhimu kuzingatia kwamba wakati wa shambulio, matumizi ya fedha hizi pekee hayatasababisha chochote. Dawa hizi zote lazima zinywe kabla ya maumivu kuanza.
Bidhaa zenye kafeini (dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi)
Ikiwa dawa za kutuliza maumivu za kitamaduni hazikukusaidia, jinsi ya kutuliza kipandauso (jinsi ya kupunguza maumivu)? Katika hali hii, unaweza kunywa dawa yoyote iliyo na kafeini, kama vile Citramon, Excedrin, au tiba nyingine yoyote sawa.
Dawa hizi sio tu zinaondoa maumivu, lakini pia huathiri mishipa ya ubongo kwa upole, na kuipanua kidogo.
Triptans
Kuna tiba kali zaidi za kipandauso. Matibabu katika kesi hii hufanyika na madawa ya kulevya kutoka kwa darasa la triptan. Huingiliana na vipokezi vikuu vya ubongo wa binadamu na kuacha usumbufu.
Njia kama hizo ni pamoja nazifuatazo: Sumamigren, Amigrenin, Relpax, Sumatriptan, Zomig na wengine wengi. Inafaa kukumbuka kuwa dawa hizi zote zinapaswa kuchukuliwa tu kama ilivyoelekezwa na daktari baada ya utambuzi sahihi.
Mbinu zisizo na dawa
Ikiwa umepigwa na kipandauso, jinsi ya kupunguza maumivu bila kutumia dawa? Kuna njia kadhaa za ufanisi. Walakini, kila mtu huchagua njia yake ya kibinafsi ya ugonjwa huu. Jaribu mbinu zote na uchague inayokufaa zaidi:
- Chukua nafasi ya mlalo katika chumba chenye giza. Ikiwa hakuna njia ya kuzuia sauti na kuzima taa, tumia mask maalum ya jicho na uingize sikio. Kaa hivi mpaka maumivu yapungue.
- Oga kuoga motomoto. Wakati huo huo, kuzama si mwili tu, bali pia kichwa katika kioevu. Maji lazima yawe na joto la juu. Kumbuka kuwa njia hii haifai kwa magonjwa ya moyo na mishipa ya damu.
- Pata usingizi. Usingizi unapaswa kuwa mfupi. Dakika 15-20 ni ya kutosha ili kupunguza hali hiyo. Baada ya hapo, unaweza kunywa kikombe cha kahawa kali na kuweka bendeji baridi kwenye paji la uso wako.
- Weka whisky kwa mafuta ya menthol au penseli. Baada ya hayo, funga kichwa chako vizuri na bandage. Kaa katika hali hii hadi dalili zitulie kabisa.
- Oga kwa mikono kwa baridi. Kioevu lazima iwe na vipande vya barafu. Tu katika kesi hii utapata athari inayotaka. Weka mikono yako kwenye bakuli na ubaki katika hali hii hadi maji yawe moto.
Gymnastics
Jinsi ya kuondoa usumbufu?Unaweza kutumia gymnastics rahisi. Athari kwenye misuli ya shingo na mshipi wa bega hukuruhusu kukomesha maumivu na inaweza kuwa kinga bora ya kurudi tena.
Keti kwenye kiti ukiwa umenyoosha mgongo wako. Tilt kidevu chako kwa kifua chako karibu iwezekanavyo. Katika kesi hii, unahitaji kuhisi jinsi misuli na mishipa ya shingo iko nyuma ya kunyoosha. Tikisa kichwa chako kulia. Kisha kurudia harakati sawa kwa upande mwingine. Unahitaji kufanya mazoezi ya viungo polepole na macho yako yamefumba.
Saji eneo la paji la uso kutoka katikati hadi mahekalu. Wakati huo huo, fanya harakati za shinikizo. Kutoka kwa mahekalu, chora mistari sawa na nyuma ya kichwa. Kutoka nyuma ya shingo, kanda kichwa chako kuelekea sehemu ya juu ya kichwa chako.
Baada ya mazoezi ya viungo, unahitaji kuchukua nafasi ya mlalo na kupumzika kidogo.
Je, kipandauso kinaweza kuzuiwa?
Ikiwa hutaki kukabiliana na dalili za ugonjwa, basi unapaswa kuchukua tahadhari ya kuzuia. Bila shaka, unaweza kuponya migraine. Jinsi ya kupunguza maumivu (vidonge na njia zisizo za madawa ya kulevya) imeelezwa hapo juu. Hata hivyo, kuna idadi ya sheria, kufuatia ambayo, unaweza kupunguza hatari ya maumivu:
- jaribu kupata angalau saa 8 lakini si zaidi ya saa 10 za kulala kwa usiku;
- shika utaratibu wa kila siku (kula kwa wakati mmoja);
- epuka vyakula vilivyokatazwa (jibini, chokoleti, vinywaji vikali, soda);
- toka nje mara nyingi zaidi (sogea na tembea zaidi);
- kunywa vitamini (ni bora kuchagua mchanganyiko wa vitamini B, kwa mfano,"Neuromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
- epuka hali zenye mkazo (tumia dawa za kutuliza ikibidi);
- fuatilia afya yako ya mishipa (tembelea daktari wako mara kwa mara na upate MRI ikibidi).
Maoni ya matibabu
Tayari unajua kipandauso ni nini, jinsi ya kupunguza maumivu. Vidonge vilivyo na ugonjwa huu vinaweza kuwa na nguvu tofauti. Wagonjwa wengine husaidiwa na banal "Citramon" au "Aspirin". Wagonjwa wengine hulazimika kutumia dawa hatari na zenye nguvu zaidi.
Madaktari wanasema kwamba matibabu yanapaswa kufanywa kila wakati. Huwezi kuchukua maumivu kiasi hicho. Wagonjwa wengine wanahitaji matibabu ya ndani. Kuna hali wakati mtu hawezi kukabiliana na ugonjwa huo peke yake. Katika hali hii, inafaa kumtembelea daktari na kupata maagizo yanayofaa.
Muhtasari
Kwa hivyo sasa unajua kila kitu kuhusu ugonjwa huu: dawa za kipandauso, kipandauso, jinsi ya kupunguza maumivu. Ikiwa baada ya matibabu dalili zinaendelea kwa zaidi ya siku, basi unapaswa kushauriana na daktari. Katika baadhi ya matukio, maumivu yanaweza kuwa ishara ya tatizo kubwa zaidi. Pia, ikiwa joto la mwili limeongezeka, inafaa kupiga simu ya dharura na kuchukua mkao mlalo.
Jifunze kutambua dalili za shambulio linalokaribia. Katika kesi hii, unaweza kukabiliana na dalili ya maumivu hata kabla ya kuonekana, au unaweza kutafsiri migraine kwa fomu kali. Tibu vizuri na uwe na afya njema kila wakati!
