Inapendeza sana kuloweka kwenye bafu yenye harufu nzuri baada ya kazi ngumu ya siku! Inakuwezesha kupumzika, kupumzika au kufikiri juu ya tatizo ambalo limetokea. Maji yana uwezo wa kutoa nishati, kupunguza uchovu. Na ikiwa unaongeza sindano ndani yake, unaweza kutoa athari ya uponyaji kwenye mwili. Bafu ya matibabu imewekwa kwa magonjwa mbalimbali. Ufanisi wao umejaribiwa na zaidi ya kizazi kimoja. Hebu tuangalie jinsi umwagaji wa coniferous ni muhimu. Hebu tujue jinsi ya kuichukua.
Faida za bafu za misonobari
Taratibu za maji ni muhimu sana kwa mtu. Umwagaji wa coniferous hutoa idadi ya athari za matibabu kwenye mwili.
Katika dawa za jadi, wagonjwa mara nyingi hupewa kozi nzima ya taratibu hizo. Baada ya yote, wao huchochea utendaji wa viungo vingi muhimu. Kuoga kwa sindano za misonobari hututuliza kikamilifu mfumo wa neva, huondoa uchovu, na kuchangamsha moyo.
Aidha, taratibu kama hizi zina athari bora kwa ngozi, kulainisha, kuongeza sauti nakulainisha vifuniko.
Vitu amilifu vya sindano
Sifa za uponyaji za bafu hutokana na utungaji mwingi.
Sindano zina viambata vifuatavyo:
- Vielelezo vidogo. Sindano ni matajiri katika microparticles ya shaba, chuma, cob alt. Vipengele hivyo hutoa uboreshaji katika hali ya ngozi, huathiri vyema utendakazi wa mfumo wa mzunguko na mfumo wa musculoskeletal.
- Vitamini. Sehemu ya mmea ni matajiri katika carotene, asidi ya folic. Aidha, sindano zina kiasi kikubwa cha vitamini K, E, kikundi B. Vipengele vile husaidia kuongeza kasi ya kimetaboliki, kuchochea michakato ya kuzaliwa upya, na kutoa upya. Aidha, wao huboresha mtiririko wa damu na mapigo ya moyo.
- Phytoestrogen. Hii ni analog ya homoni ya kike, ambayo ni ya asili ya mimea. Bila shaka, umwagaji wa coniferous ni muhimu sana kwa jinsia ya haki, kwani inaboresha viwango vya homoni na ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa uzazi.
- Dawa ya kuua viini. Sindano za pine ni chanzo halisi cha phytoncides. Ina vitu vingi vyenye viua viua viini na viua viua vijasumu.
- Mafuta muhimu. Wana uwezo wa kupunguza mkazo wa kisaikolojia. Kwa kuongeza, yana athari za kuzuia baridi na immunostimulating.
- Vizuia oksijeni. Vijenzi hufunga vitu mbalimbali vya pathogenic na viini huru.
Mtungo wa kipekee kama huu haukuweza kupuuzwa na madaktari. Umwagaji wa pine ni tiba ya mwili ambayo mara nyingi hupendekezwa kama tiba ya kuunga mkono au borakinga.
Utaratibu huu unapendekezwa kwa magonjwa gani?
Dalili za matumizi ya bafu za misonobari
Taratibu kama hizo hutumiwa sana katika dawa na katika cosmetology. Wakati huo huo, zinaweza kufanywa nyumbani. Hata hivyo, hakikisha kuzingatia, kabla ya kuanza kuoga bafu za coniferous, dalili kwa madhumuni yao.
Kama sheria, hatua kama hizo za matibabu huwekwa chini ya masharti yafuatayo:
- Mfadhaiko, uchovu, kukosa usingizi. Taratibu za maji baada ya kazi ya siku ngumu zinaweza kupunguza kikamilifu uchovu. Kwa kuongeza, sindano haziruhusu tu kuondokana na mvutano, lakini pia kulala usingizi.
- Osteochondrosis, magonjwa ya viungo, yanayoambatana na maumivu. Umwagaji wa sindano za pine hupunguza ukali wa usumbufu.
- Pathologies ya kimetaboliki. Pine sindano microparticles hupenya mwili kupitia ngozi. Wanarekebisha usawa wa elektroliti, wana uwezo wa kuchochea mchakato wa kugawanya mafuta. Ndiyo maana bathi za coniferous zinapendekezwa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na overweight. Madini hutoa athari ya diuretiki na diaphoretic.
- Kinga iliyopunguzwa. Taratibu za maji na sindano zinaweza kuwa prophylactic bora dhidi ya homa. Hata hivyo, hawana ufanisi katika kipindi ambacho homa au virusi vingine tayari vimeshambulia mwili. Umwagaji husaidia kuongeza tone, kuwezesha kupumua. Kwa kuongeza, kwa kuwa sindano bora ya antiseptic, sindano za pine zina athari hai kwenye microflora ya pathogenic.
- Dermatitis na wenginemagonjwa ya ngozi (abscesses, vidonda). Bafu husaidia na baridi. Sindano za pine, shukrani kwa vitamini na phytoestrogens, zina athari chanya kwenye epidermis.
Kwa kuongeza, bafu za coniferous zimeagizwa kwa watu wanaosumbuliwa na:
- kutoka kwa shinikizo la damu;
- mishipa ya varicose;
- thrombophlebitis;
- gout;
- rheumatism;
- pathologies ya mfumo wa upumuaji;
- magonjwa ya figo;
- pumu;
- kuvimba kwa kibofu.
Taratibu kama hizo za maji zina athari chanya kwa karibu mwili mzima. Kwa kuongezea, sindano hizo zina harufu nzuri ya asili ambayo itatoa hisia ya utulivu na faraja.
Mapingamizi
Kama kipimo chochote cha matibabu, taratibu za maji zina idadi ya patholojia ambazo hazipendekezwi. Ili kujilinda kutokana na matatizo iwezekanavyo, ni bora kushauriana na daktari. Upeo wa marufuku kwa utaratibu ni nyembamba sana. Lakini ikiwa angalau moja ya patholojia hapa chini inazingatiwa, basi ni bora kukataa tukio kama vile kuoga kwa coniferous.
Masharti ya utaratibu:
- vivimbe (zozote: hafifu, mbaya);
- magonjwa sugu, michakato ya uchochezi ya muda mrefu;
- ugonjwa fulani wa moyo, atherosclerosis;
- shinikizo kuongezeka;
- vidonda vya wazi ambavyo havijapona, kushonwa, kuungua.
Ni muhimu kuhakikisha kuwa huna mzio wa sindano za misonobari kabla ya kuoga. Ikiwa hata hasira kidogo kwa sehemu hii inaonekana, basi tukio hilo linapaswazuia.
Sindano za watoto wachanga
Kwa baadhi ya watoto, shughuli kama hizo huwekwa na daktari. Hata hivyo, bafu za matibabu pia zinaweza kutumika kwa madhumuni ya kuzuia.
Zinatumika:
- kuimarisha kinga;
- matibabu ya magonjwa ya mapafu (kikohozi, pumu);
- kutuliza watoto wanaosumbuliwa na shughuli nyingi;
- tiba ya rickets;
- pambana na kukosa usingizi, woga, mfadhaiko.
Mabafu ya Coniferous yanapendekezwa kwa watoto wenye uzito wa chini.
Shughuli sawia zinaweza kufanywa kwa watoto walio na umri wa miezi 6. Hata hivyo, madaktari wanaagiza taratibu za maji na sindano kutoka umri wa mwaka 1. Ni marufuku kabisa kutumia bafu za coniferous kwa watoto wachanga. Hasa kwa watoto hadi mwezi 1. Kwa wakati huu, ngozi ya watoto ni nyeti sana.
Kabla ya kuamua kuwatibu watoto maji, hakikisha umemtembelea daktari wa watoto. Hii itamlinda mtoto kutokana na matokeo mabaya. Pia hakikisha kuwa umepima majibu ya mzio.
Kuandaa kuoga
Viungo vifuatavyo vinaweza kutumika kwa taratibu za maji:
- coniferous makini (dondoo);
- infusion (iliyotengenezwa kwa sindano zilizokaushwa au mbichi);
- kidonge;
- zeri;
- unga.
Tiba zote zilizo hapo juu zina sifa muhimu. Ni rahisi zaidi kuongeza dondoo au kulimbikiza kwenye maji.
Ikiwa unatumia sindano kavu au mbichi, basi unaweza kuandaa bafu 3njia:
- Utahitaji mfuko wa turubai. Unaweza kuibadilisha na hifadhi ya nylon au hata chachi iliyokunjwa katika tabaka kadhaa. Chovya kiganja cha sindano kwenye begi na ushikamishe kwenye bomba. Maji, yakimwagika kupitia sindano, yatarutubishwa na vitu vyote muhimu.
- Andaa uwekaji. Kusaga sindano. Kwa umwagaji wa mtoto utahitaji 5 tbsp. l. malighafi iliyokandamizwa. Kwa mtu mzima - 25-30 tbsp. l. Mimina sindano na vikombe 2 vya maji ya moto na uweke mchuzi kwenye thermos. Acha dawa kwa masaa 2-3. Kisha chuja na kumwaga ndani ya maji.
- Ili kuandaa mkusanyiko wa coniferous, tumia uwiano wa kilo 1 ya malighafi kwa lita 15 za maji. Mchanganyiko huu unapaswa kuchemshwa kwa dakika 30. Kisha mkusanyiko unapaswa kuingizwa kwa masaa 12. Kiasi hiki kinatosha kwa lita 200 za maji.
Uogaji wa misonobari
Ili kuoga, unaweza kutumia aina tofauti za malighafi.
Bila shaka, kila moja ina kipimo chake:
- Kitoweo. Kwa mtu mzima, inashauriwa kuongeza lita 3-5 kwa kuoga. Kwa mtoto - 0.5-1 l.
- Dondoo la Coniferous kwa kuoga. Hesabu kiasi ukitumia uwiano kwa lita 10 - 2ml.
- Vidonge. Kwa kuoga mtoto, kibao ½ kinatosha. Kwa kawaida - kidonge 1.
Oga mara moja kila baada ya siku chache. Wakati wa kuoga ni kama dakika 15. Maji yasiwe moto sana au baridi sana.
Kuoga kwa chumvi-coniferous
Hii ni bafu yenye afya tele. Baada ya yote, inachanganya nguvu ya tiba 2: chumvi na sindano. Maji kama hayotaratibu zina athari bora kwenye mfumo wa neva, huchochea maendeleo ya kimwili (kwa watoto), kuimarisha tishu za misuli, na kuwa na athari ya manufaa kwa mifupa. Mara nyingi, kuoga vile kunawekwa kwa rickets.
Ili kuoga ambayo italeta athari ya uponyaji unayotaka, unapaswa kukumbuka idadi.
Kwa lita 10 za maji utahitaji:
- Chumvi. Ni bora kutumia bahari. Itachukua 100 g.
- Dondoo la sindano za pine. 2 ml imeongezwa.
umwagaji wa mitishamba ya misonobari
Mkusanyiko wa spruce-pine unaweza kuunganishwa na mimea yoyote. Hata hivyo, kabla ya kutumia shughuli hizo, inashauriwa kushauriana na mtaalamu.
Michanganyiko ifuatayo ya sindano ni ya kawaida:
- Na valerian. Umwagaji una athari kubwa kwenye mfumo wa neva. Hutoa misaada kutoka kwa uchovu na mvutano. Seti za usingizi mzuri.
- Na mnanaa. Imependekezwa kwa wanawake.
- Na wort St. Inafaa kwa wavulana na wanaume.
- Na fenesi. Huondoa mkazo, huondoa mkazo.
- Na motherwort. Hii ni aina nyingine ya bafu ya kutuliza. Nzuri kwa kupambana na kukosa usingizi.
Oga kwa soda na chumvi
Bafu hizi zina manufaa kwa sababu mbili. Wanapumzika kikamilifu na kupambana kikamilifu na selulosi.
Kwanza tambua madhumuni ya kuoga kwako. Baada ya yote, inategemea jinsi kuoga kwa soda na chumvi kunapaswa kutayarishwa.
Hebu tuzingatie njia zote mbili:
- Bafu la kustarehesha. Inapendekezwa kwa majiongeza 2 tbsp. l. soda na wachache wa chumvi bahari. Ongeza matone kadhaa ya mafuta muhimu ya pine au nyingine yoyote.
- Bafu ya kuzuia cellulite. Katika kesi hiyo, kilo 1 cha chumvi na pakiti kidogo zaidi ya nusu ya soda huongezwa kwa maji. Muda wa kuoga ni dakika 15. Maji moto yanapendekezwa.
Lakini kabla ya kutumia soda kwa taratibu za maji, hakikisha kushauriana na daktari.
