Mara kwa mara, hisia ya tumbo kujaa huwasumbua wengi wetu. Sambamba na hilo, dalili zisizofurahi hutokea: kiungulia, kichefuchefu, uzito na bloating. Ni nini sababu za maradhi kama haya na jinsi ya kuyaondoa?
Sababu za tumbo kujaa na kujikunja, kiungulia, tumbo kujaa
Baada ya kula, dalili zisizofurahi mara nyingi huonekana. Wengi wetu wanakabiliwa nayo, bila kujali jinsia, umri, hali ya afya. Sababu za kushiba baada ya kula, kiungulia na tumbo kujaa damu zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makubwa:
- kifiziolojia;
- patholojia.
Sababu za kisaikolojia:
- Kinachojulikana zaidi ni kiasi kikubwa cha chakula kisicho na chakula ambacho mgonjwa hula bila kusita kwa muda mmoja. Hizi ni nyama ya mafuta, vyakula vya kukaanga, chakula cha haraka, keki, chokoleti, keki safi. Mchakato wa usagaji chakula unatatizika, ini na kongosho hupokea mzigo mkubwa.
- Upungufu wa Lactose - kutovumilia kwa mtu binafsi kwa protini ya maziwa (nadra, lakini mara nyingi hutokeahusababisha hisia ya tumbo kujaa).
- Unywaji wa vileo (hasa visa vinavyochanganya vinywaji vikali na vimiminika vya sukari ya kaboni).
- Mzio kwa baadhi ya vyakula.
Sababu za kiafya:
- Uvimbe wa tumbo, ambapo utando wa tumbo huwaka.
- Kidonda kinapotokea, mucosa ya utumbo na tumbo sio tu kuwa na kuvimba, bali hufunikwa na makovu madogo ambayo hatimaye huweza kugeuka machozi na kusababisha kutokwa na damu kwa ndani.
- Pancreatitis sugu (kuvimba kwa tishu za kongosho) husababisha sio tu hisia ya tumbo kujaa, bali pia maumivu makali katika hypochondriamu ya kushoto.
- Cholecystitis husababisha kila mara baada ya kula hisia ya uzito, kuuma maumivu katika eneo la tumbo, kiungulia.
Marekebisho ya lishe kama njia ya kukabiliana na hisia ya tumbo kujaa
Lishe ina jukumu muhimu katika matibabu ya hali kama hizi. Chakula cha afya ni matibabu bora zaidi kwa hisia ya tumbo kamili (sababu hazina jukumu kubwa hapa). Inafaa kujua utambuzi wako, kwani kanuni za lishe ya kongosho na gastritis zitakuwa tofauti kidogo. Sababu za hisia ya tumbo kamili na belching mara nyingi hulala kwa utapiamlo. Kwa hivyo itabidi ibadilishwe kabisa.
Zifuatazo ni kanuni za msingi za lishe ambazo zitasaidia kuondoa hisia za tumbo kujaa:
- shikamana na utengano wa sehemuchakula (usichanganye wanga na mafuta), jumla ya wingi wa chakula kwa kila mlo - si zaidi ya 200 g;
- jaribu kuondoa bidhaa za maziwa kabisa kwa muda, ikiwa tatizo ni kutovumilia kwa lactose, basi hatua hii itafaidika;
- acha nyama iliyonona (haswa nguruwe);
- achana na mayonesi, ketchup na michuzi mingine iliyotengenezwa kiwandani;
- Badilisha vinywaji vitamu vya kaboni na vinywaji vya matunda vya kujitengenezea nyumbani na kompositi;
- achana na vyakula vya kukaanga (vikaanga vya kifaransa, mayai ya kukaanga kwenye siagi);
- kataa kunywa vileo.
Daktari gani niwasiliane na nifanye vipimo gani?
Ili kujua sababu hasa za kuhisi tumbo kujaa, unapaswa kufanyiwa uchunguzi wa kina. Unaweza kutumia huduma ya uchunguzi wa matibabu wa bure wa idadi ya watu. Ikiwa hili haliwezekani, basi unahitaji kuchukua kuponi kwa miadi na mtaalamu wa eneo lako.
Daktari huyu mkuu ataagiza vipimo vya kawaida: mkojo, kinyesi, biokemia ya damu. Matokeo ya masomo haya yatasaidia kuunda picha ya jumla ya kliniki ya afya ya mgonjwa. Baada ya hayo, itakuwa wazi katika mwelekeo gani wa kuendelea. Mtaalamu wa tiba anaweza kutoa kuponi kwa kushauriana na mtaalamu wa endocrinologist, gastroenterologist, immunologist, hepatologist.
Hawa ni wataalamu wenye mwelekeo finyu. Wao, kwa upande wake, wataandika maelekezo kwa ajili ya utafiti wa viungo vya ultrasound, MRI. Huenda ukahitaji kupiga picha ya njia ya utumbo kwa kutumia njia ya x-ray, kufanyiwa utaratibu wa EGD au EGD.
Aina za matibabu ya dawa
Magonjwa yote ya njia ya utumbo yana dalili zinazofanana. Kwa hivyo utambuzi kamili unaweza kujulikana tu baada ya uchunguzi na matokeo ya vipimo.
Kulingana na utambuzi, dawa za madarasa mbalimbali zitawekwa:
- prokinetics - kwa ajili ya matibabu ya uzito na uvimbe;
- pancreoenzymes - maandalizi ya usagaji chakula haraka;
- antacids - kutoka kwa uzito ndani ya tumbo;
- antispasmodics - kwa maumivu na uvimbe;
- dawa za kuharisha na za kutibu damu.
Aidha, marekebisho ya lishe na lishe ya matibabu itahitajika.
Prokinetics ya kutibu uzito na uvimbe
Aina hii ya dawa huchochea motility ya tumbo. Kupitia kitendo hiki, chakula kilichotuama hupita ndani ya matumbo, na hisia ya mara kwa mara ya tumbo kujaa humwacha mgonjwa.
- "Ganaton" huchochea kwa upole mwendo wa njia ya utumbo na kwa hakika haina vipingamizi vyovyote (isipokuwa kwa kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vijenzi).
- "Motilium" inauzwa katika fomu ya kibao na kama suluji, mojawapo ya dawa maarufu kati ya prokinetics.
- "Gastricumel" kimsingi inafanana na "Ganaton".
Dawa hizi ni salama kabisa na zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa bila agizo maalum kutoka kwa daktari. Ya minuses: kwa wagonjwa wengine, wanaweza kusababisha kuhara, hivyo kuanza kuchukuahitaji na kipimo kidogo.
Pancreoenzymes - maandalizi ya usagaji chakula haraka
Hizi ni mlinganisho wa vimeng'enya ambavyo kongosho hutoa. Bila vitu hivi, digestion ya chakula haiwezekani, itasimama kwa masaa ndani ya tumbo na kuoza. Matokeo yake, mgonjwa atapata maumivu, udhaifu, uvimbe, kutokwa na damu na ladha ya sulfidi hidrojeni.
Kulingana na hatua ya ukuaji wa kongosho, daktari anaweza kuagiza dawa mbalimbali.
Mbadala maarufu zaidi wa vimeng'enya ni "Pancreatin" ("Mezim"). Dawa hii inajulikana kwa karibu watu wote zaidi ya miaka arobaini. Ni nafuu na ina madhara machache. Unaweza kuuunua kwenye maduka ya dawa bila dawa. Mara nyingi watu hunywa vidonge kadhaa vya Pancreatin kama kipimo cha kuzuia kabla ya milo ili kusaidia utendaji mzuri wa viungo vya njia ya utumbo.
Ikiwa unahisi tumbo kujaa na hewa ikiganda na harufu ya sulfidi hidrojeni, unapaswa kujaribu "Festal". Hii ni enzyme yenye nguvu ambayo itasaidia katika digestion ya haraka ya chakula. Unaweza kuitumia kama kinga ya matatizo ya usagaji chakula kabla ya sikukuu.
Antacids - dawa za uzito kwenye tumbo
Dawa hizi hufunika utando wa tumbo kwa filamu ya kinga. Msaada wa kupunguza hali ya mgonjwa na cholecystitis ya muda mrefu, hepatitis ya asili mbalimbali, gastritis, kidonda cha peptic na idadi ya magonjwa mengine makubwa.viungo vya tumbo. Kitendo hiki huzuia kikamilifu hisia ya tumbo kujaa na kujikunja, kiungulia, uvimbe.
Hii hapa ni orodha ya antacids maarufu zaidi:
- "Phosphalugel";
- "Renny";
- "Omeprazole";
- "Smekta".
Ni nadra mtu yeyote kujua kwamba dawa "Omeprazole" ni analog ya dawa ghali ya kigeni "Omez". Wana dutu sawa ya kazi, na kanuni ya hatua ni sawa. Ikiwa dawa ya kwanza ina gharama karibu na rubles hamsini, basi mwenzake wa kigeni ni karibu mia nne. "Omeprazole" inafaa katika magonjwa kadhaa, pamoja na gastritis, kidonda cha peptic, mmomonyoko wa ardhi. Dawa ya bei nafuu na yenye ufanisi ambayo inaweza kutumika kwa kuzuia magonjwa ya njia ya utumbo na kwa matibabu ya matatizo yaliyopo.
Anspasmodics kwa maumivu na uvimbe
Iwapo mgonjwa ana mikazo ya misuli laini ya njia ya utumbo, inafaa kuisimamisha kwa dawa za antispasmodics. Hizi ni dawa bora za kutuliza maumivu ambazo hupunguza haraka maumivu ya tumbo.
Hizi ndizo maarufu zaidi:
- "No-Shpa";
- "Meteospasmil";
- "Duspatalin".
Ni mara chache mtu yeyote anajua kuwa dawa ya kupunguza mkazo "No-Shpa" ina analogi ya bei nafuu ya uzalishaji wa ndani inayoitwa "Drotaverin". Dawa hizi zina dutu inayotumika sawa na kanuni sawa ya hatua,na gharama hutofautiana mara kadhaa. Dawa hizi zinaweza kutumika kwa hisia ya tumbo kamili wakati wa ujauzito, kwa kuwa hawana kinyume cha sheria. Pia zimeidhinishwa kutumika kwa watoto na vijana.
Dawa ya kuharisha na dawa za kupunguza uchochezi
Ikiwa malaise inaambatana na kuhara, inafaa kuunganisha "Smecta", "Enterosgel", mawakala kulingana na kaboni iliyoamilishwa kwa tiba. Hali kama hizo kawaida hufuatana na upungufu wa maji mwilini, kwa hivyo haiwezi kuumiza kunywa Regidron sambamba na kurejesha usawa wa chumvi-maji. Kupotea kwa elektroliti ni hatari sana kwa afya kwa ujumla na kunaweza kuzidisha matatizo ya usagaji chakula.
Kujisikia kushiba baada ya kula kunaambatana na kichefuchefu na kutapika? Dawa za antiemetic zitakuja kuwaokoa. Kwa mfano, Cerucal, Motilium. Ikiwa kichefuchefu huonekana kila wakati, unapaswa kushauriana na daktari, mara nyingi ni dalili ya magonjwa sugu ya viungo vya ndani.
Mapishi na mbinu za kiasili
Matibabu kwa kutumia mbinu za kitamaduni kamwe hayatapoteza umuhimu wake. Maelekezo haya ni rahisi, vipengele kwao ni karibu kila nyumba. Kwa kuongeza, hazisababishi athari zozote, isipokuwa katika hali ya athari za mtu binafsi za mzio.
- Mchuzi kulingana na mzizi wa elecampane. Mimina maji ya moto juu ya kijiko cha mizizi kavu iliyokatwa, basi iwe pombe. Inaweza kunywa kamakinywaji tofauti, kwa mfano, badilisha chai na kahawa na kitoweo hiki cha manufaa kwa tumbo.
- Propolis na mafuta ya sea buckthorn. Propolis inapaswa kumwagika na maji ya moto, basi iwe pombe kwa nusu saa. Uwiano ni kama ifuatavyo: kijiko cha propolis kwa kioo cha maji. Ongeza matone machache ya mafuta ya bahari ya buckthorn kabla ya matumizi. Chukua kwenye tumbo tupu mara mbili hadi tatu kwa siku. Katika baadhi ya matukio, kichocheo kama hicho husababisha athari kidogo ya laxative.
- Chamomile. Ni maarufu kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na anesthetic. Infusion ya chamomile imeandaliwa kama ifuatavyo: kijiko cha maua yaliyokaushwa inapaswa kumwagika na glasi ya maji ya moto na uiruhusu kwa saa moja. Kunywa infusion inayosababisha ya 30 ml kabla ya kila mlo.
- Aloe na asali. Unapaswa kuchagua majani ya nyama ya aloe na kusaga katika blender (au kusugua kwenye grater nzuri). Changanya kwa idadi sawa na asali safi ya maua. Chukua kusimamishwa kwa kijiko kabla ya kila mlo.
Kinga na ushauri wa kimatibabu
Hisia za tumbo kujaa na kujikunja zitamwacha mgonjwa kwa miaka mingi ikiwa atafuata mapendekezo yafuatayo:
- epuka kabisa vinywaji vyenye kaboni, vitamu na vileo;
- rekebisha lishe yako na ushikamane na milo ya sehemu ndogo, usiwahi kula kupita kiasi;
- kupitisha vipimo vinavyohitajika na uhakikishe kuwa hakuna magonjwa sugu (na ikiwa yapo, fuata kabisa regimen ya matibabu na dawa maalum);
- zingatia sheria za kibinafsiusafi na hakikisha hakuna uvamizi wa vimelea;
- kila mwaka kuhudhuria hafla za uchunguzi wa afya ya umma ili usikose kuanza kwa magonjwa hatari.
Ushauri rahisi kama huu kila mtu anaweza kufuata.
