Kuna mifupa mingi kwenye mwili wa binadamu ambayo inaweza kudumu, kusogezwa nusu na kusonga mbele. Harakati nyingi za mwili wetu hutolewa na viungo. Miundo hii ina nguvu na - shukrani kwa mishipa - inayotembea sana.
Mara nyingi harakati zisizo na mafanikio, kuanguka kunaweza kusababisha jeraha. Wacha tuone ni nini dalili za michubuko, sprain na kutengana. Hebu tujadili ni huduma gani ya kwanza inapaswa kutolewa kwa majeraha kama haya.
Kunyoosha ni nini?
Kwa watu wanaoishi maisha marefu, jeraha kama hilo si la kawaida. Harakati moja mbaya inatosha - na sasa kunyoosha mipaka ya uhamaji. Kano za binadamu, licha ya nguvu zake, bado zina uwezo wa kunyoosha na kuharibika chini ya ushawishi wa mzigo.
Kuteguka ni jeraha ambalo kuna mpasuko wa nyuzi unganishi zinazounda ligamenti. Kwa kuwa idadi kubwa ya mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu hupita ndani yao, ishara za kunyoosha zitaonekana mara moja kwa namna ya maumivu na uvimbe. Kuumia kwa ligamentinaweza kuwa ya viwango tofauti, mbaya zaidi ni mpasuko wao kamili.
Ukali pia hutegemea idadi ya nyuzi zilizoathirika. Harakati yoyote ya ghafla, mzigo mkubwa unaweza kusababisha ukweli kwamba ishara za sprain ya pamoja zitaonekana. Majeraha kama haya si ya kawaida kwa watoto, wanariadha na wale wanaopendelea kuishi maisha ya bidii.
Nini kinachoweza kuzusha mkunjo
Kano ni tishu-unganishi ambazo huwajibika kwa uimara wake katika vifundo na kushikanisha misuli kwenye mifupa. Kwa muundo wao, nyuzi ni nguvu kabisa na zinaweza kuhimili mizigo nzito, na hivyo kutoa uhamaji. Ikiwa kuna athari ya kutosha ya kimwili, basi ishara za kunyoosha zinaonekana pale pale. Mara nyingi, majeraha haya hutokea:
- Iwapo uharibifu wa mitambo kwenye kiungo utatokea.
- Mazoezi kupita kiasi yanafanyika.
- Kwa muda mrefu, viungo na kano zinakabiliwa na aina moja ya mzigo.
- Misogeo ya ghafla katika kiungo inayozidi amplitude ya kawaida.
Vitu vinavyoongeza hatari ya mikunjo
Wanariadha wako hatarini kila wakati. Licha ya mafunzo ya kina na ya kawaida, mishipa haihimili mizigo mingi kila wakati. Kwa watoto, vifaa vya ligamentous bado haijaundwa kikamilifu, kwa hivyo wanaweza pia kuhusishwa na kikundi hiki. Kuna sababu zingine ambazo huongeza hatari ya kupata mshtuko:
- Iwapo mtu anaishi maisha ya kutoshughulika, basi maisha yoyote yatakayoimarishwamzigo unaweza kuishia na dalili za kuteguka muda si mrefu kuja.
- Wengi, wakienda kwenye gym au kufanya kazi peke yao, husambaza mzigo vibaya wakati wa kukimbia, kuruka, ambayo imejaa majeraha.
- Hatari ya matatizo itapungua kwa kiasi kikubwa ikiwa utafanya angalau joto kidogo kabla ya kufanya kundi kuu la mazoezi.
- Usiendelee kufanya mazoezi ikiwa unahisi uchovu sana. Katika hali kama hizi, uratibu unaweza kushindwa, na harakati yoyote isiyo ya kawaida itasababisha kunyoosha.
- Kwa umri, unyumbufu wa mishipa hupungua kwa kiasi kikubwa, hivyo mzunguko wa majeraha kama hayo huongezeka.
- Katika nusu ya pili ya ujauzito, kifaa cha ligamentous tayari kinajitayarisha kwa uzazi ujao na huwa nyororo sana, jambo ambalo huongeza hatari ya kunyoosha wakati wa harakati zisizo za kawaida.
Kutoka kwa yote yaliyo hapo juu, inakuwa wazi kuwa karibu kila mtu anaweza kupata jeraha kama hilo. Sasa ni muhimu kutambua dalili za kuteguka kwa wakati na kutoa huduma ya kwanza kwa mwathirika.
Aina za mikunjo
Mtelezo unaweza kutokea karibu na kiungo chochote, hivyo basi aina zifuatazo za majeraha kama haya:
- Acromioclavicular sprain. Uharibifu huo mara nyingi hutokea ikiwa mtu huanguka au hupigwa juu ya kiungo. Maumivu husikika mara moja kwenye ncha ya nje ya mfupa wa shingo wakati wa kusogeza mkono kwenye mwili wote.
- Mkazo wa viungo vya Sternoclavicular unaweza kutokea ukiangukamkono ulionyooshwa.
- Mkunjo wa kifundo cha mkono hutokea wakati mkono unapanuliwa ghafla.
- Jeraha kwenye kifundo cha goti pia hugunduliwa mara nyingi kabisa. Hii inaweza kuwa na athari ya moja kwa moja au kusokota.
- Jeraha kwenye ligament ya msalaba inaweza kutokea wakati femur imejipinda kwa nguvu na mguu wa chini umewekwa. Wakati wa jeraha, huhisi kama goti "linavunjika."
- Kuvimba kwa kifundo cha mguu. Mara nyingi hutokea ikiwa unakunja mguu wako au kutua kwa bahati mbaya kwenye mguu wa mtu aliye karibu.
Dalili za michirizi kwa aina tofauti za majeraha zinakaribia kufanana, tutazifahamu zaidi.
digrii za kunyoosha
Ukali wa mkunjo unaweza kuwa tofauti, kwa hivyo kuna viwango kadhaa:
digrii ya 1 ndiyo rahisi zaidi. Kuna uharibifu wa eneo ndogo la ligament. Mhasiriwa anahisi maumivu, lakini haiathiri harakati. Huenda hakuna uvimbe hata kidogo.
digrii ya 2 - wastani. Kama sheria, hii ni kupasuka kwa sehemu ya mishipa. Maumivu makali yanasikika katika eneo lililojeruhiwa, uvimbe huonekana na kuvuja damu huonekana chini ya ngozi.
Shahada kali zaidi ni ya 3. Kuna kupasuka kamili kwa mishipa, kuna maumivu makali ya papo hapo, uvimbe mkubwa, kupiga. Iwapo kuna jeraha kwenye kifundo cha mguu, basi mwathirika hawezi hata kukanyaga mguu.
Ishara za kunyoosha
Wakati wa kujinyoosha, karibu waathiriwa wote hutambua kuonekana kwa maumivu. Hii ni kutokana na idadi kubwa ya mwisho wa ujasiri katika mishipa namishipa ya damu, hivyo kuna uvimbe pia.
Maumivu na uvimbe ni dalili za kwanza za sprain, lakini kuna dalili zingine pia:
- Kutokea kwa michubuko, kuvuja damu kwa tishu.
- Eneo lililoharibiwa huvimba.
- Wekundu wa ngozi.
- Shughuli za magari ni chache.
- Ukigusa sehemu iliyojeruhiwa, unahisi maumivu.
- Kupanda kwa halijoto (sio kila mara).
- Hyperthermia kwenye tovuti ya majeraha.
Dalili za michubuko, michubuko ni sawa kabisa. Katika matukio yote mawili, wakati mwingine hutokea kwamba mhasiriwa haoni maumivu katika dakika za kwanza, kwa hiyo anaendelea kuendelea. Lakini hii ni hatari kwa sababu kunyoosha huongezeka tu, kwani uhamaji wa kiungo hudhuru tishu.
Mbali na kuteguka, kupasuka kwa mishipa kunawezekana, na hii itahitaji usaidizi na matibabu tofauti kabisa. Kwa kuongeza, ishara za kutengana, ishara za sprain pia zinafanana kabisa, hivyo ni muhimu kuweza kutofautisha kati yao.
Dhihirisho za kuhama
Mtengano unapotokea, matukio yafuatayo hutokea:
- Kupasuka kwa mishipa.
- Kuhamishwa kwa mifupa.
- Nyuso za mifupa ya articular huacha kugusana au fanya kiasi.
- Kiungo kinabadilisha umbo lake la nje.
- Kitendaji cha Mota kimetatizwa.
Bila shaka, kutengana na kuvunjika ni majeraha mabaya zaidi, lakini udhihirisho wa kwanza unaweza kufanana na sprain, kwa hivyo ni muhimu kutambua na kuanza matibabu madhubuti haraka iwezekanavyo.
Ishara za kunyooshamisuli
Mbali na kuteguka, unaweza kuona jeraha sawa, lakini linaloathiri nyuzi za misuli. Ikiwa zimenyooshwa au kufupishwa sana, basi kutakuwa na dalili za mkazo wa misuli:
- Maumivu ya misuli wakati wa kusogea na kuchungulia.
- Misuli huvimba na kuvimba.
- Kuweza kuchubuka.
- Uvimbe chungu huonekana kwenye tovuti ya jeraha.
- Imekiuka kikamilifu au kwa sehemu utendakazi wa misuli.
Ikiwa jeraha ni ndogo, basi baada ya siku chache litaacha kukusumbua. Majeraha mabaya zaidi yanahitaji matibabu.
Kutofautisha mkazo wa misuli kutoka kwa kuteguka kunaweza kuwa kwa misingi ifuatayo:
- Iwapo kuna jeraha la mishipa, basi maumivu huonekana mara moja au baada ya muda mfupi.
- Kuvimba kwa misuli kwa kawaida husababisha maumivu siku inayofuata.
Jinsi ya kumsaidia mwathirika?
Kwa hivyo, tayari tunajua ni dalili zipi zinaonyesha kuteguka. Na msaada wa kwanza unaweza kutolewa kwa mhasiriwa kwa wakati, ambayo itapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya matatizo. Kanuni ya vitendo itakuwa kama ifuatavyo:
- Mguu uliojeruhiwa lazima usimamishwe haraka iwezekanavyo. Hii itasaidia kupunguza maumivu na kupunguza hatari ya athari hasi.
- Baridi inaweza kupaka kwenye tovuti ya jeraha - hii itaondoa uvimbe na kupunguza maumivu. Katika hali kama hizi, njia yoyote iliyoboreshwa inaweza kutumika, kuanzia theluji kutoka mitaani hadi kipande cha nyama iliyohifadhiwa.kutoka kwa freezer.
- Vipe kiungo nafasi ya asili na funga bendeji inayobana.
- Unaweza kumpa mwathiriwa ganzi ili kupunguza maumivu.
- Ikiwa michubuko itaonekana, basi viungo vinapaswa kuinuliwa, ambayo itazuia ukuaji wa edema.
- Tembelea daktari ili kuzuia kukatika na mishipa iliyochanika.
Ikiwa kuna shida kidogo (ishara) na msaada wa kwanza hutolewa, basi baada ya siku 5 dalili zitaanza kupungua, na uwezo wa kufanya kazi umerejeshwa kikamilifu.
mwiko kwa mikunjo
Kila mtu anapaswa pia kujua asichopaswa kufanya wakati wa kunyoosha:
- Ni marufuku kupaka sehemu iliyojeruhiwa au kuipasha moto. Taratibu za joto zinaweza kutumika siku chache tu baada ya jeraha ili kuboresha mzunguko wa damu, urejeshaji wa haraka wa hematoma.
- Usichukue pombe kama dawa ya kutuliza maumivu - inaweza kuongeza damu, ikiwa ipo, na kupunguza kasi ya urekebishaji wa tishu.
- Kupumzika kamili pekee kutasaidia mishipa kupona haraka, lakini ukiendelea kufanya mazoezi au kufanya kazi kupitia maumivu, hii inaweza kusababisha matatizo.
Ukifuata mapendekezo yote ya daktari na kuhakikisha sehemu iliyojeruhiwa imesalia, eneo lililojeruhiwa litapona haraka zaidi.
Haraka kwa daktari
Ikiwa mchakato wa uponyaji umechelewa na yafuatayo yatazingatiwadalili, unahitaji kumuona daktari:
- Maumivu makali, kiungo kilichojeruhiwa hakiwezi kusogezwa.
- Kuhisi kufa ganzi kwenye au chini ya kiungo kilichojeruhiwa.
- Tovuti ya jeraha ilibadilika kuwa nyekundu sana.
- Kumekuwa na visa vya uharibifu wa viungo hapo awali.
- Usogeaji katika kiungo umeharibika, "kupasuka" kunahisiwa.
- Hakuna maboresho kwa siku kadhaa.
- Joto la mwili limeongezeka.
Iwapo dalili moja au zaidi kati ya hizi zitatokea, basi itakubidi umwite daktari.
Matibabu ya mchiriziko
Hatua za matibabu ni pamoja na zifuatazo:
- Matibabu ya Physiotherapy.
- Sindano za dawa za kuzuia uchochezi.
- Zoezi la matibabu.
- Matumizi ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi.
Ikiwa inateguka bila kupasuka kwa mishipa, basi taratibu za physiotherapy zina athari nzuri. Lakini si mara zote inawezekana kutembelea vyumba vile, kwa hiyo, kwa kunyoosha kidogo, bandage ya shinikizo inafaa kabisa. Hivi majuzi, vifaa vya uimarishaji wa mifupa vilivyotengenezwa kwa nyenzo asili au sanisi vimezidi kuwa maarufu.
Katika siku chache za kwanza, unaweza kutumia vibandiko vya kupoeza, na kisha kuendelea na zile za kuongeza joto. Msaada mzuri katika matibabu ya sprains ni matumizi ya marashi na gel, kama vile Voltaren, Diclofenac. Hayatasaidia tu kupunguza uvimbe, bali pia kupunguza maumivu.
Baadayeuvimbe utapungua na maumivu yatatoweka, unaweza kuanza kufanya mazoezi ambayo yatasaidia kurejesha shughuli ya kawaida ya viungo.
Mimimiko mikali wakati mwingine huhitaji matumizi ya homoni za steroid, kama vile prednisolone na mafuta ya haidrokotisoni. Dawa hizo zina athari ya kuzuia uchochezi, huondoa maumivu na uvimbe wa tishu.
Ikiwa jeraha ni kubwa, huenda ukahitajika upasuaji ili kurekebisha mishipa iliyochanika.
Tiba ya Nyumbani
Ikiwa mwathirika hataki kumuona daktari, basi, kama sheria, wanaanza njia za matibabu za nyumbani. Awali ya yote, bandage hutumiwa kwenye mguu na sindano ya anesthetic inatolewa. Unaweza kutumia "Diclofenac", "Ketanov" kwa madhumuni haya.
Matibabu ya nyumbani yamepungua kwa matumizi ya marashi, compresses ambayo husaidia kuondoa uvimbe, kuondoa maumivu. Unaweza kupendekeza kichocheo hiki cha tiba ya nyumbani:
- Saga kiazi kimoja na vitunguu.
- Katakata jani la kabichi.
- Yeyusha kijiko kikubwa cha udongo wa mtindi.
- Changanya vipengele vyote na utengeneze kibano cha usiku.
Unaweza kutumia kichocheo kingine:
- karafuu 10 za kitunguu saumu zimesagwa na kumwaga lita 0.5 za siki ya tufaa au mililita 100 za vodka.
- Wacha iike kwa wiki 2 mahali penye giza.
- Baada ya siku 14, chuja na ongeza matone 20 ya mafuta ya mikaratusi.
- Utunzi unaweza kutumika kwa kubana.
Ikiwa jeraha ni dogo, basi kuna uwezekano mkubwa, njia kama hizo zitakuwa na athari nzuri, na dalili za sprain zitakoma hivi karibuni.
Hata majeraha madogo hayapaswi kupuuzwa: bila matibabu sahihi, matatizo yanaweza kutokea, na hii itahitaji matibabu makubwa zaidi.
