Kukoma hedhi ni nini na hutokea lini?
Kukoma hedhi ni kukoma kabisa kwa mzunguko wa hedhi. Hii hutokea kati ya umri wa miaka 40 na 55. Huu ni mchakato wa kisaikolojia usioepukika ambapo mabadiliko mbalimbali hutokea katika mwili wa mwanamke. Ovari huzalisha estrojeni kidogo, homoni inayohusika na kazi ngumu ya viungo vya ndani na mtiririko wa hedhi. Mwanzo wa kukoma hedhi mara nyingi huambatana na malaise ya jumla, kupungua kwa kiwango cha homoni huonyeshwa kwenye ngozi, utando wa mucous, nywele, mfumo wa genitourinary, mifupa.
Maelezo ya jumla
Miaka 2-3 kabla ya kukomesha kabisa kwa mzunguko, kushindwa katika hedhi huanza: idadi ya kutokwa inaweza kuongezeka, lakini muda wao umepunguzwa. Kila mwanamke anapaswa kujua nini wanakuwa wamemaliza kuzaa na kuwa tayari kwa ajili yake, kuwa na ufahamu wa dalili iwezekanavyo na tiba ya homoni. Ikiwa hedhi haianza ndani ya mwaka, hii inamaanisha jambo moja tu - mwanzo wa kumaliza. Ili kuthibitisha hili, unahitaji kupitadamu kuamua homoni ambayo huchochea follicles ya ovari. Ni bora usisubiri mwaka mzima na kushauriana na daktari wa magonjwa ya wanawake.
Dalili
Kukoma hedhi ni nini, tumegundua, na sasa hebu tuangalie udhihirisho wake. Kabla na baada ya kuwasili kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa, mwili wa kike hupata matatizo kadhaa ya homoni ambayo yana maonyesho tofauti. Dalili za kawaida: kutokwa na damu (jasho kupindukia, baridi), hedhi isiyo ya kawaida, mabadiliko katika mfumo wa genitourinary (cystitis ya mara kwa mara, kushindwa kwa mkojo), ukavu wa mucosa ya uke, mabadiliko ya hisia, huzuni, kukosa usingizi, kuwashwa, uchokozi usio na sababu.
Cha kufanya
Ili kupunguza dalili, mwanamke anahitaji kufuata lishe fulani. Jaribu kula kidogo, na ni bora kuwatenga kabisa vyakula vilivyo na mafuta mengi ya wanyama. Kwa kiasi, kunywa vinywaji vikali, kahawa, chai nyeusi. Lishe yenye afya inamaanisha uwepo katika lishe ya mboga safi zaidi, nafaka, maziwa na bidhaa za maziwa ya sour, matunda. Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza au hata kuondoa miwasho yenye uchungu ya moto. Kukimbia, kutembea haraka, kuogelea, usawa, kucheza kutasaidia kudumisha afya na kutoa ujasiri. Kutokana na ukame wa mucosa ya uzazi, madaktari wanapendekeza kutumia mafuta ya mumunyifu wa maji, creams, na suppositories. Vaseline husaidia sana. Kukoma hedhi ni nini? Hii ni hali maalum ambayo mwanamke lazima awe makini zaidi na makinijali afya yako na ufuate mapendekezo ya daktari wako.
Kuondoa madhara ya kukoma hedhi
Daktari wa magonjwa ya wanawake pekee ndiye anayeweza kuagiza homoni za kukoma hedhi, pamoja na virutubisho mbalimbali vya lishe. Kukoma hedhi kunahusishwa na kupunguzwa kwa viwango vya estrojeni, HRT (tiba ya uingizwaji wa homoni) itasaidia kujikwamua au kupunguza dalili zisizofurahi. Leo, uzazi wa mpango wengi una homoni za asili, kwa hiyo hawana madhara yoyote kwa mwili. Estrojeni zinapatikana katika mfumo wa mishumaa, gel, krimu, mabaka na vidonge. Daktari wako pia anaweza kuagiza projesteroni ili kuzuia kutokwa na damu na saratani.
