Nguvu ni mojawapo ya viashirio vya utendaji kazi wa kawaida wa kiumbe chochote cha mwanaume. Katika lugha ya madaktari, potency ni "erectile dysfunction", ambayo ina maana matatizo yanayohusiana na ukosefu wa erection au kutoweza kukamilisha kujamiiana. Kuna sababu nyingi kwa nini ugonjwa huu unaonekana. Inaweza kuwa sauti isiyotosha ya uume, na matatizo ya kumwaga manii, n.k.
Kama sheria, shida ya erectile katika hali ya juu hubadilika kuwa kutokuwa na nguvu, wakati mwanamume sio tu anapata shida fulani wakati wa kusimama, lakini hakuna kabisa. Kupungua kwa nguvu ni mara chache sana ugonjwa unaojitegemea, mara nyingi sababu huwa katika viungo au mifumo mingine ya mwili.
Hata hivyo, kuna matukio ambapo kukosekana kwa uume ni mchakato wa asili kabisa. Kwa mfano, zaidi ya nusu ya wanaume hupata kupungua kwa potency baada ya miaka 50. Lakini wakati huo huo, kama madaktari wanavyoona, hivi karibunimiaka, matatizo kama hayo yalianza kutokea mara nyingi zaidi kwa wanaume vijana.
Kwa hivyo, makala hii itakusaidia kufahamu tatizo la upungufu wa nguvu za kiume ni nini, ni nini husababisha kupungua kwa nguvu za kiume, na pia ni daktari gani unapaswa kuwasiliana naye iwapo tatizo hili litatokea. Dawa na vyakula vya kusaidia kudhibiti upungufu wa nguvu za kiume vitaelezewa.
Upungufu wa nguvu za kiume - maelezo ya ugonjwa
Upungufu wa nguvu za kiume ni tatizo ambalo ujazo, ugumu na unyofu wa uume hautoshi kufanya tendo la ndoa.
Hapo awali, madaktari walitumia neno la Kilatini impotentia coeundi, ambalo lilielezea kutokuwa na uwezo wa uume kufanya ngono. Hata hivyo, leo neno hilo limerekebishwa, na halipatikani tena katika maandiko ya kisasa ya matibabu. Leo, uainishaji wa tatizo kama vile kudhoofika kwa nguvu za kiume au upungufu wa nguvu za kiume unachukuliwa kuwa unakubalika kwa ujumla.
Katika afya ya kawaida kwa mwanaume, tendo la ndoa huwa na vipengele vifuatavyo:
- kivutio;
- miguso inayoongoza kwa kusimika;
- kuingiza uume;
- kufanya misuguano kwa muda;
- kumwaga manii hadi kufikia kilele.
Ikiwa kushindwa kutatokea katika msururu huu, basi kujamiiana hakuchukuliwi tena kuwa kamili. Kama ilivyoelezwa tayari mwanzoni mwa kifungu, kupungua kwa potency sio ugonjwa wa kujitegemea. Mara nyingi, dysfunction ya erectile ni matokeo ya wenginematatizo katika mwili.
Kuna aina mbili za upungufu wa nguvu za kiume - kisaikolojia na kisaikolojia (organic). Kutoka kwa majina inakuwa wazi kuwa katika kesi ya kwanza, kupungua kwa potency kunahusishwa na kipengele cha kisaikolojia cha tatizo, na dysfunction ya kikaboni inahusishwa na malfunction ya uzazi au viungo vingine. Jedwali hapa chini linatoa muhtasari wa dalili zao.
Dalili za shida ya kisaikolojia |
Dalili ya upungufu wa kikaboni |
| Tatizo hutokea ghafla (kupungua kwa kasi kwa nguvu) | Tatizo linaanza kujidhihirisha taratibu |
| Nguvu hupungua mara kwa mara | Kupungua kwa nguvu hutokea katika kuendelea |
| Matatizo ya utendaji wa ngono yalianza kutokana na mfadhaiko au mihemko mikali | Kushindwa kufanya ngono kulianza baada ya ugonjwa mwingine au baada ya kutumia dawa fulani |
| Kusimama usiku na asubuhi kunaendelea | Kabisa hakuna kusimamishwa usiku na asubuhi |
| Wakati wa kujamiiana, mkazo wa uume hubakia | Wakati wa kujamiiana, mkazo wa uume hutoweka |
Inafaa kuzingatia kwa undani zaidi sababu za kuharibika kisaikolojia na kisaikolojia.
Sababu za kisaikolojia
Kwa kundi hili la sababu za ukosefu wa nguvu za kiumerejelea:
- hali zenye mfadhaiko zinazohusiana na matatizo kazini, migogoro na marafiki na jamaa, hofu na kutokuwa na uhakika wakati wa kufikiria kuhusu siku zijazo;
- uchovu wa kudumu;
- syndrome ya kusubiri kushindwa (syndrome hii inazingatiwa kwa wale wanaume ambao mara moja walikutana na kushindwa wakati wa kujamiiana au kwa erection dhaifu). Wanaanza kukandamiza hamu yao ya ngono bila kujua kwa woga;
- hali za mfadhaiko na mfadhaiko mdogo.
Yaliyo hapo juu yanaonyesha kuwa matatizo ya kisaikolojia yanaweza kutokea yenyewe au yanapakana na yale ya kisaikolojia. Kwa hivyo, kwa mfano, uchovu au unyogovu unaweza kusababishwa na kuvurugika kwa mfumo mkuu wa neva au endocrine.
Sababu za kisaikolojia
Sababu za kifiziolojia za kuharibika kwa nguvu za kiume zinaweza kuwa kama ifuatavyo:
- magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
- diabetes mellitus;
- ugonjwa wa tezi dume na usawa wa homoni;
- mvurugiko katika utendaji kazi wa ubongo na uti wa mgongo;
- madhara ya dawa (mara nyingi, kupungua kwa nguvu kunaweza kuzingatiwa baada ya kuchukua dawamfadhaiko, anticonvulsants, dawa za kupunguza shinikizo, steroids na antipsychotic);
- maisha ya kukaa tu;
- unywaji pombe kupita kiasi;
- uraibu wa dawa za kulevya;
- uzito kupita kiasi;
- prostatitis.
Bila kutembelea na kushauriana na mtaalamu, ni vigumu sana kubaini sababu halisi ya ukiukaji huo.kazi ya erectile. Kwa hivyo, inafaa kuelewa ni daktari gani wa kuwasiliana na upungufu wa potency.
Uchunguzi na mashauriano ya wataalamu
Daktari anayechunguza matatizo ya upungufu wa nguvu za kiume ni mtaalamu wa andrologist. Andrology inahusika na uchunguzi wa seti zifuatazo za matatizo ya kiume:
- hypogonadism;
- utasa;
- patholojia ya kumwaga manii;
- michakato ya uchochezi katika sehemu za siri;
- kuzuia mimba.
Mtaalamu wa fani hii ana uwezo wa kuchunguza afya ya mwanaume, kuzingatia mambo yote yanayoweza kuathiri mwonekano wa tatizo la upungufu wa nguvu za kiume, kujua sababu na kuagiza tiba sahihi ya kupunguza nguvu za kiume.
Hata hivyo, si taasisi zote za matibabu, hasa zile zilizo chini ya udhibiti wa serikali, zilizo na mtaalamu katika eneo hili. Katika hali hii, unaweza kuwasiliana na daktari wa mkojo.
Wakati wa uchunguzi wa awali, daktari (andrologist au urologist) hufanya uchunguzi, kutathmini hali ya tezi ya kibofu, uume na lymph nodes inguinal. Zaidi ya hayo, daktari anaweza kuagiza uchunguzi wa ultrasound wa viungo vya pelvic, biothesiometry ya uume, cavernosography, dopplerografia ya mishipa, mkusanyiko wa damu, shahawa na usiri wa kibofu.
Kwa uchunguzi kamili wa picha ya kimatibabu, mashauriano na wataalamu kama vile mtaalamu wa magonjwa ya mfumo wa uzazi, lishe, daktari wa moyo, mwanasaikolojia na mwanasaikolojia yanaweza kuratibiwa. Hitimisho lao litasaidia kuamua kwa njia sahihi zaidi ni kikundi gani tatizo la kupunguza potency ni la (kisaikolojia au kisaikolojia). Na pia itasaidia urolojia auandrologist kuagiza matibabu sahihi zaidi.
Maana ya kuongeza nguvu
Dawa nyingi zilizoundwa ili kuongeza nguvu hupokea kiasi kikubwa cha maoni chanya, kutoka kwa wale wanaozitumia na kutoka kwa madaktari. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa sio dawa zote za kuongeza potency zinaweza kuondoa kabisa shida. Baadhi yao wana athari ya muda, na bila kuwachukua, haiwezekani kufanya ngono. Na pia inapaswa kuzingatiwa kuwa haupaswi kuchagua kwa uhuru dawa za aina hii. Ni bora kushauriana na daktari na, kwa msingi wa ushauri wake, kununua dawa moja au nyingine.
Kwa hivyo, dawa maarufu na bora ni Viagra. Dutu yake ya kazi ni sildenafil. Kwa mujibu wa uchunguzi, dawa huanza kutenda baada ya dakika 30 na kuruhusu mtu kufanya ngono na uzoefu wa orgasm. Uchunguzi wa kliniki unaona kuwa dawa hufanya kwa saa tano. Walakini, baada ya kujamiiana, erection hupotea. Contraindications ni pamoja na kisukari mellitus, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa na shinikizo la damu. "Viagra" inachukuliwa kuwa dawa ya kuongeza potency bila madhara, hata hivyo, kabla ya kuitumia, unahitaji kushauriana na daktari.
Sealex ni dawa ya pili maarufu. Faida ya dawa hii ni muda wa athari, ambayo ni masaa 36. Kulingana na wataalamu, wakati wa hatua ya dawa, mwanamume anaweza kupata hadi erections 15. Mazoezi ya kigeniinaonyesha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya dawa (hadi miligramu 10 kwa siku) humsaidia mwanaume kufanya tendo la ndoa wakati wowote. Vipengele vinavyotengeneza madawa ya kulevya huboresha mzunguko wa damu na kupunguza dalili za adenoma. Kipimo cha dawa huhesabiwa kila mmoja, kwa hivyo mashauriano ya daktari ni muhimu.
Njia nyingine ya kuongeza nguvu ni Levitra. Dawa ya kulevya, dutu ya kazi ambayo ni vardenafil, inachukua athari ndani ya dakika 30 na inaendelea athari kwa saa tano. Dawa hii ina baadhi ya contraindications kubwa. Ni muhimu kwamba haiwezi kuunganishwa na dawa zingine. Kabla ya kuichukua, unahitaji kushauriana na daktari.
Mbali na dawa, baadhi ya bidhaa ni nzuri kwa kupunguza nguvu. Matumizi yao ya mara kwa mara katika chakula yanaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa hali ya afya ya wanaume. Inafaa kuzingatia kile unachohitaji kula kwa shida ya kijinsia.
Tuna
Samaki huyu ana vitamin D kwa wingi na anaweza kuongeza kiwango cha testosterone kwenye damu ya mwili wa mwanaume kwa asilimia 90. Wanasayansi kutoka Australia walifanya utafiti na kuthibitisha kuwa kula tuna kuna athari chanya kwenye molekuli za DNA kwenye manii.
Kutoka kwa samaki unaweza kutengeneza saladi au nyama ya nyama. Jambo kuu ni kuijumuisha kwenye lishe yako na ujaribu kuitumia mara nyingi iwezekanavyo.
Zamu
Turnip inapendekezwa kwa matumizi ya magonjwa mengi, kwani ina vitamini na virutubisho vingi. Turnip ni moja ya bidhaa muhimu sana kwa kuongeza nguvu za kiume.
Zamuinakuza kutolewa kwa testosterone, na mbegu zake hufanya kazi nzuri ya kuongeza hamu ya ngono. Bidhaa inaweza kuliwa safi au kuchemshwa au kutayarishwa kutoka kwayo kama mchanganyiko wa dawa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kusaga turnips na karoti, kuchanganya kwa uwiano wa 1: 1, kuongeza kijiko cha asali na kuchukua vijiko 3 kila siku. Vikwazo vya matumizi ya turnips ni magonjwa ya njia ya utumbo, homa ya ini na magonjwa ya kongosho.
Mayai
Mayai ya Kware na kuku ni moja ya bidhaa muhimu sana katika kuongeza nguvu za kiume. Kawaida kwa mwanaume mzima ni mayai 3 kwa siku. Kwa kiasi hiki, ugavi wa protini utajazwa mwilini.
Mayai ya Kware yanaweza kuliwa yakiwa mabichi, lakini mayai mabichi ya kuku yanapaswa kutupwa kwani yanaweza kuwa yameambukizwa na aina fulani ya maambukizi. Kwa hivyo, mayai ya kuku yanapaswa kuchemshwa kabla ya kula.
Viungo
Baadhi ya viungo vinaweza kuwa na athari chanya kwenye nguvu. Hizi ni pamoja na:
- barberry;
- mdalasini;
- zafarani;
- cardamom;
- coriander;
- vitunguu saumu;
- pilipili nyekundu ya kusaga.
Viungo hivi vyote vina athari ya uimarishaji kwa ujumla na vinaweza kuongeza kinga, kujaza mwili na vitu muhimu na kuboresha mzunguko wa damu. Mwisho ni moja wapo ya vidokezo muhimu vya kuongeza potency. Ni muhimu tu kuongeza viungo kwa chakula kila siku, na hii itasaidia katika matibabu ya erectilekutofanya kazi vizuri.
Maziwa
Bidhaa hii ni moja ya dawa kuu katika kupunguza nguvu za kiume. Ulaji wa kila siku wa mililita 200 za maziwa unaweza kuongeza kiwango cha testosterone mwilini, na kuondoa mlundikano wa homoni ya kike - estrojeni.
Katika hali hii, matumizi ya maziwa yatakuwa na manufaa kwa kiumbe kizima. Hata hivyo, inafaa kukumbuka kuwa ni vyema kutoa upendeleo kwa maziwa yanayonunuliwa kwenye soko la wakulima, kwani maziwa ya dukani yanaweza yasitoe faida hizo.
Karanga
Kwa matumizi ya mara kwa mara ya karanga, nguvu huongezeka polepole. Ukweli huu ni kutokana na ukweli kwamba karanga zina vitamini E, B, zinki na magnesiamu. Hivi ndivyo vitu ambavyo mwanaume anahitaji kuongeza potency. Zaidi ya hayo, karanga zina arginine, ambayo inaweza kuamsha utengenezwaji wa nitriki oksidi, dutu ambayo husaidia mwonekano wa kusimika.
Inafaa kujumuisha sehemu ndogo ya karanga kwenye lishe yako ya kila siku na kuzila kwa muda mrefu. Walnuts, almonds, nutmeg na pine nuts, hazelnuts na korosho ni bora kwa kuongeza nguvu.
Hitimisho
Upungufu wa nguvu za kiume ni tatizo ambalo humpa mwanaume yeyote shida kubwa. Jambo muhimu zaidi ni kupata mashauriano na mtaalamu kwa wakati unaofaa na kuchukua hatua zinazohitajika - kuchukua matibabu, kuanza kuongoza maisha ya kazi na kula haki. Na ikiwa tatizo linasababishwa na sababu ya kisaikolojia, mwanasaikolojia mwenye ujuzi atasaidia kukabiliana nayo. Jambo muhimu zaidi si kujaribu kuondokana na tatizo peke yako na kugeukadaktari.
