Takriban kila mtu tayari anajua kuwa kinga bora dhidi ya maambukizo ni kinga dhabiti. Na pamoja na ukweli kwamba kuna madawa mengi katika maduka ya dawa ili kuimarisha, watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na magonjwa. Vitamini hasa huimarisha kinga, lakini sio wote wanaona vizuri na watu. Immunomodulators mara nyingi huwa na kila aina ya madhara. Kwa hiyo, watu wengi wanaojali afya zao walianza kuzingatia tiba za watu ambazo huongeza kinga. Zina ufanisi mdogo kuliko zile za maduka ya dawa, lakini zina bei nafuu na zina vikwazo vichache.
Kinga ni kazi iliyosawazishwa ya viungo vingi. Ili kuimarisha, unahitaji kuboresha kazi zao. Hali ya njia ya utumbo ina jukumu muhimu katika hili. Baadhi ya viungo ambavyo hadi hivi majuzi vilizingatiwa kuwa si vya lazima,
kwa mfano, tonsils au appendix ni muhimu sana kwa kuimarisha kinga. Kwa hiyo, ili usiwe mgonjwa, haitoshi kuchukua vitamini fulani. Unahitaji kula vizuri, kufanya mazoezi na kupata usingizi wa kutosha. Ili kusaidia viungo kufanya kazi vizuri, unaweza kutumia tiba za watu ambazo huongeza kinga.
Kichocheo maarufu ambacho watu wengi hutumia kujikinga na homa ni kitoweo cha rosehip na asali. Ili kuitayarisha, unahitaji kuweka vijiko viwili vya viuno vya rose katika thermos jioni na kumwaga maji ya moto kwa usiku. Chuja asubuhi, kuchanganya na asali na kunywa, ikiwezekana kwenye tumbo tupu. Wale wanaotumia tiba za watu ili kuongeza kinga wanajua kichocheo kingine cha vitamini ambacho kinalinda dhidi ya baridi. Unahitaji kuchanganya gramu 150 za cranberry, radish na juisi ya karoti na kuongeza vijiko viwili vya asali. Kunywa asubuhi kabla ya milo.
Lakini mara nyingi, kinga iliyopunguzwa inaambatana na magonjwa mbalimbali ya njia ya utumbo, na haipendekezi kuchukua dawa hizo. Ni tiba gani za watu ambazo huongeza kinga zinapaswa kuchukuliwa katika kesi hii? Kichocheo bora ni unga wa flaxseed. Unahitaji kuchoma mbegu za kitani kidogo na kusaga kwenye grinder ya kahawa. Chukua mara mbili kwa siku kwenye chumba cha kulia
kijiko.
Vipodozi vya mitishamba mbalimbali pia ni muhimu sana. Chai kama hiyo italinda dhidi ya homa na kuboresha kazi ya tumbo: mimina vijiko viwili vya zeri ya limao, mint, chestnut na maua ya chai ya Willow kwenye thermos na lita moja ya maji ya kuchemsha na kuondoka kwa siku, kunywa mchuzi uliochujwa kwa mbili. siku kama chai. Na kama, pamoja na gastritis audysbacteriosis, kinga iliyopunguzwa inaambatana na neuroses na usingizi, jaribu kichocheo hiki: pombe kwa sehemu sawa za mimea cudweed, motherwort, oregano, maua ya linden, mizizi ya valerian, mbegu za hop na mbegu za coriander. Kunywa kitoweo badala ya chai.
Tiba za watu zinazoongeza kinga ni nafuu kabisa na hazihitaji muda mwingi kwa maandalizi yao. Inashauriwa kutunza hii hata katika msimu wa joto na vuli na kutengeneza jam kutoka kwa matunda nyeusi na raspberries, currants iliyokunwa au cranberries na sukari. Igandishe parsley, bizari na pilipili hoho, chachusha
kabichi. Katika majira ya baridi, hii yote huinua kikamilifu mfumo wa kinga na hulinda dhidi ya baridi. Vitamini kutoka kwa bidhaa asili hufyonzwa vizuri zaidi kuliko zile bandia.
Je, kuna tiba za kienyeji zinazoongeza kinga ambazo hazihitaji kuchukuliwa kwa mdomo? Bila shaka, kwanza kabisa, ni umwagaji au bafu na kuongeza ya mimea ya dawa na mafuta muhimu. Kwa mfano, unaweza kutengeneza matawi na majani ya raspberries, currants, bahari buckthorn, lingonberries na viuno vya rose. Unaweza pia kuongeza matunda. Uoga kama huo wenye harufu nzuri unapaswa kuchukuliwa mara nyingi iwezekanavyo wakati wa baridi.
Ni muhimu sana kwa watu wote kujua jinsi ya kuhimili kinga kwa tiba asilia. Baada ya yote, mtu wa kisasa huathirika sana na maambukizi, na dawa za maduka ya dawa na vitamini zina madhara mengi.
