Kila mtu alikabiliwa na shida ya kupumua, wakati mwingine mara kadhaa kwa siku. Kimsingi, hii ni athari ya tabia ya mwili kwa ongezeko kubwa au kubwa la shughuli za mwili. Kuna hali wakati sababu ya kupumua kwa pumzi inaweza kuwa msisimko au dhiki kali. Jambo lililozingatiwa katika kifungu hiki ni ngumu kufafanua kama ugonjwa kamili, ni dalili. Uwepo wake kwa msingi unaoendelea unaonyesha ukiukwaji wa utendaji wa mwili. Kwa hivyo, unapaswa kuchukua ishara hii kwa uzito, kwa sababu afya yako iko hatarini.
istilahi
Kabla ya kuzungumza juu ya sababu za upungufu wa kupumua, ni muhimu kuelewa ufafanuzi wa jambo hili. Ufupi wa kupumua ni hisia ya kibinafsi ya ukosefu wa hewa, inayoonyeshwa na kuongezeka kwa rhythm ya kupumua, hisia ya uzito katika kifua, kutokuwa na uwezo wa kuchukua pumzi kubwa.
Ikiwa dalili itatokea wakati wa mazoezi, usijali. Hapa kuna mfano wa kukimbia kwa kiwango. Kwa wakati fulani, inakuwa vigumu kwako kupumua, ishara inaonekana kwa kasi na kwa kiasi kikubwa, ambayo inaongoza kwa upungufu wa oksijeni. Katika hali kama hiyo, inatosha kuacha.vuta pumzi na endelea kukimbia. Kawaida pumzi chache tu zinatosha. Ikiwa uko katika hali mbaya ya kimwili, unahitaji kutoa mwili wako muda zaidi wa kupumzika. Katika tukio la kupumua kwa pumzi wakati wa kutembea, kupumzika au kwa bidii kidogo, hatua lazima zichukuliwe. Jambo bora zaidi la kufanya ni kuonana na mtaalamu.
Hali mara nyingi hutokea wakati mgonjwa hajaweka miadi na daktari, bila kuzingatia hatua hii kuwa muhimu. Kisha matumaini yote ni kwa jamaa wa karibu na marafiki wanaomzunguka. Dalili inayohusika inaonekana kwa urahisi kutoka nje, na ikiwa kuna sababu ya wasiwasi, vuta mgonjwa kwa daktari kwa nguvu. Niamini, atakushukuru baadaye.
Ainisho
Kuna uainishaji mbili maarufu zaidi, ambao tutazungumzia. Kulingana na ukali wa upungufu wa pumzi, kuna aina zifuatazo:
- kawaida wakati dalili inasumbua na mzigo mzito tu;
- shahada ndogo, hii ni kisa tu cha upungufu wa pumzi wakati wa kunyanyua au kutembea haraka;
- shahada ya kati, jambo linalozungumzwa linapomzuia mtu kusonga kwa kasi sawa na wenzake wenye afya njema, lazima afanye juhudi nyingi ili kuendelea, lazima usimame mara kwa mara ili kurejesha kupumua;
- digrii kali, hata unapotembea polepole, mgonjwa anahitaji kusimama na kuvuta pumzi kila mita mia;
- shahada kali sana, upungufu wa pumzi huteseka wakati wa kupumzika, wakati wa kufanya shughuli za kawaida za nyumbani, kwa sababu ya hii, mgonjwa hawezi kuondoka nyumbani, kwani ni ngumu kwake.tembea.
Tukizingatia upungufu wa kupumua kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, aina mbili kuu zinaweza kutofautishwa: za msukumo na za kumalizika muda. Kesi ya kwanza ina sifa ya ugumu wa kuvuta pumzi, hii ni ishara ya kuingiliana kwa njia ya upumuaji katika eneo la bronchi na trachea. Mfano ni upungufu wa kupumua kwa sababu ya pumu au pleurisy.
Aina ya kupumua inatofautishwa na ugumu wa kutoa pumzi kutokana na kuziba kwa bronchi ndogo. Aina hii ya upungufu wa pumzi inaonyesha moja kwa moja ugonjwa wa mapafu. Wagonjwa mara nyingi huwa na dalili iliyochanganywa inayoonyeshwa na ugumu wa kuvuta pumzi na kuvuta pumzi. Kisha tutazungumza juu ya magonjwa ya njia ya upumuaji, pamoja na magonjwa ya moyo na mishipa na magonjwa ya viungo vingine vya ndani.
Sababu za kushindwa kupumua
Kuna sababu nyingi za kutokea kwa jambo hilo. Ikiwa utajaribu kuzipanga, unaweza kuja kwenye ugawaji wa vikundi vitatu vikubwa. Tutazungumza juu ya kila mmoja wao kwa undani zaidi katika makala hii. Kwa hivyo, kulingana na sababu za mwanzo zilizosababisha kushindwa kupumua, vikundi vifuatavyo vinatofautishwa:
- Ugonjwa wa moyo. Hii ndiyo sababu ya kawaida ya upungufu wa pumzi kwa wazee. Moyo hatimaye huacha kufanya kazi ipasavyo, hivyo kusababisha kupungua kwa mtiririko wa damu kwenye ubongo na kupumua kuongezeka.
- Pathologies ya mapafu na bronchi. Ikiwa mgonjwa ana bronchi iliyopungua, basi tunaweza kuhitimisha kuwa hakuna kupenya kwa oksijeni ya kutosha ndani ya damu. Katika hali hii, mfumo wa upumuaji huanza kufanya kazi katika hali ya kasi, ambayo husababisha upungufu wa kupumua.
- Anemia ya aina mbalimbali. Tatizo hapa ni kwamba mtiririko wa damu hauwezi kubeba oksijeni kwenye tishu. Hali hiyo hutokana na ukosefu wa chembechembe nyekundu za damu na himoglobini.
Ili daktari awasilishe kikamilifu picha ya ugonjwa huo, ni muhimu kujibu kwa uaminifu maswali yote yaliyoulizwa. Baada ya ugonjwa unaoonyeshwa na upungufu wa kupumua kugunduliwa, daktari ataagiza matibabu.
Matatizo ya moyo
Kushindwa kwa moyo sio ugonjwa mahususi, bali ni ulemavu wa moyo kwa ujumla. Katika hatua ya awali ya maendeleo ya ugonjwa huo, hisia ya ukosefu wa hewa inaonekana tu mbele ya jitihada za kimwili, lakini hali inapozidi kuwa mbaya, hali inabadilika. Upungufu wa pumzi katika kushindwa kwa moyo hutokea wakati wa kupumzika na hata wakati wa usingizi. Miongoni mwa dalili nyingine za magonjwa yanayohusiana na moyo, mtu anaweza kutofautisha kama:
- uvimbe kwenye miguu, unaojidhihirisha alasiri;
- maumivu ya moyo, mapigo ya moyo;
- shinikizo la damu linaruka;
- udhaifu wa jumla wa mwili, malaise, uchovu;
- maumivu ya kichwa na kizunguzungu, uwezekano wa kuzirai;
- Vikohozi vya kikohozi kikavu.
Daktari bingwa wa magonjwa ya moyo hushughulikia matatizo haya. Kuamua ugonjwa maalum, daktari anaelezea mtihani wa damu wa jumla na wa biochemical, ultrasound ya moyo, x-rays na masomo mengine. Ni muhimu kuzingatia kwamba kwa matatizo hayo kuna upungufu wa kupumua mara kwa mara. Ili kuiondoa, unahitaji kuponya kuuugonjwa.
Kushindwa kupumua
Ugonjwa huu unawakilisha kizuizi kikuu cha sababu za upungufu wa kupumua. Baada ya yote, na magonjwa yoyote ya mapafu na bronchi, mtu atahisi ukosefu wa hewa. Inaweza kuwa ya papo hapo, kama, kwa mfano, na pleurisy, na pia kuwa ya muda mrefu. Katika kesi ya pili, njia za hewa zinaingiliana kwa sehemu na kuunda kizuizi. Ikiwa mgonjwa hugunduliwa na ugonjwa wa kuzuia mapafu, ugumu wa kupumua huonekana. Ikiwa dalili zitapuuzwa na matibabu sahihi hayatolewi, hali ya mgonjwa huzidi kuwa mbaya zaidi.
Wakati matatizo ya kutoa pumzi yanapogunduliwa, pumu hugunduliwa, ambayo huonekana kutokana na msongo wa mawazo au unywaji wa kizio katika chakula. Pumu inahitaji kuwa na erosoli kila wakati, kwani mashambulizi yanaweza kuwa na nguvu sana. Katika hali mbaya, vifo vimezingatiwa. Ikiwa huna dawa ifaayo nawe wakati wa shambulio, unapaswa kupiga simu kwa usaidizi wa dharura wa matibabu.
Kukosa pumzi kwa sababu ya mkamba ni jambo la kawaida. Mchakato wa uchochezi hujenga kizuizi, na oksijeni kidogo hutolewa. Ukali na ukali wa dalili hutegemea hatua ya ugonjwa huo. Kwa matibabu sahihi na ya ufanisi, ishara zote zitaondolewa, na mgonjwa atarudi kwenye maisha ya kawaida. Lakini tiba ikipuuzwa, upungufu wa kupumua unaosababishwa na mkamba utakuwa mbaya kutokana na kuongezwa kwa magonjwa mengine, kama vile kushindwa kwa moyo.
Ukosefu wa oksijeni pia huzingatiwa uwepo wa michakato ya tumor. Wakati neoplasm inafikia ukubwa mkubwa na inaingilia kati ya kawaidamzunguko wa hewa, mgonjwa hupungua pumzi. Dalili zingine ni pamoja na kukohoa sana, kutokwa na damu, weupe, udhaifu na kupungua uzito.
Kuna ugonjwa unaitwa pulmonary embolism. Jambo la msingi ni kwamba kutokana na kuziba kwa ateri na vifungo vya damu, utoaji wa damu wa kutosha huzingatiwa. Inatokea kwamba sehemu tu ya mapafu inahusika katika mchakato wa kupumua, ambayo inaongoza kwa kupumua kwa pumzi. Ugonjwa huu huonekana kama matokeo ya neoplasms katika njia ya upumuaji, stenosis ya cicatricial au mchakato wa uchochezi.
Edema ya mapafu yenye sumu, inayosababishwa na kumeza kemikali au magonjwa ya kuambukiza, husababisha upungufu wa kupumua. Jambo muhimu: ikiwa dawa ya kuondoa sumu mwilini haipatikani kwa wakati ufaao, mgonjwa atakufa.
Magonjwa ya kisaikolojia
Wagonjwa wengi katika idara za mfumo wa neva wanalalamika ukosefu wa hewa. Wanateswa na kupumua kwa ghafla, wakati mashambulizi ya kutosheleza yanakuja kwa kasi, ambayo huwazuia kupumua kwa undani. Mara nyingi matatizo haya hayana uhusiano wowote na magonjwa ya kisaikolojia na ni ya kihisia katika asili. Yaani inatosha tu kumtuliza mgonjwa, na kupumua kutarudi kwa kawaida peke yake.
Si ajabu wanasema kwamba seli za neva hazizai upya. Mlipuko wa kihisia, kiwewe cha kisaikolojia kinaweza kuwa na matokeo ya kutisha. Kwa hiyo, haishangazi kwamba hali za shida husababisha ukosefu wa hewa. Psyche isiyo na utulivu, wasiwasi na msisimko, hofu ina athari mbaya kwa mwili. Kutofautisha upungufu wa pumzi wa neurotic ni rahisi sana -mgonjwa mara nyingi sio tu anapumua, bali pia anaugua, kuugua na kuhema kwa nguvu.
Anemia
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kupungua kwa himoglobini na seli nyekundu za damu kwenye damu. Kwa mfano, uwepo wa ugonjwa wa kuzaliwa au maambukizo makubwa yaliyopatikana. Bila kujali sababu, matokeo ni sawa - mkondo wa damu hupoteza hemoglobin, hivyo oksijeni kidogo hufikia ubongo. Mwili huanza kujilinda kwa msaada wa viungo vya kupumua, mzunguko na kina cha kupumua huongezeka.
Zingatia dalili za upungufu wa damu:
- mgonjwa anahisi kuvunjika, anachoka haraka, upungufu wa kupumua huonekana wakati wa mazoezi ya mwili, hata kidogo;
- ngozi iliyopauka, damu hupoteza himoglobini, ambayo huipa rangi;
- njaa ya oksijeni ya ubongo, na kusababisha maumivu ya kichwa, kizunguzungu, ukosefu wa umakini, umakini na kuharibika kwa kumbukumbu;
- ikiwa ugonjwa umefikia hatua za mwisho, maendeleo ya kushindwa kwa moyo yanawezekana, ambayo yatazidisha hali hiyo.
Hali ya Endocrine ya upungufu wa kupumua
Watu wanaougua kisukari na uzito mkubwa mara nyingi hulalamika kuwa na matatizo ya kupumua. Magonjwa mengine ya mfumo wa endocrine huunda ziada ya homoni za tezi, kwa sababu hiyo, hitaji la mwili la oksijeni huongezeka. Kama kazi ya kinga, kupumua kwa kina zaidi huzingatiwa.
Maradhi kama vile unene husababisha upungufu wa kupumua wakati wa kupumzika. Kutokana na uzito wa ziada, kazi ya misuli ya kupumua imesimamishwa, kazi yamikazo ya moyo, na kuifanya kuwa ngumu kuvuta pumzi kikamilifu. Yote hii inaashiria njaa ya oksijeni, mwenzi wa milele ambaye ni upungufu wa kupumua. Ugonjwa wa kisukari mellitus una matokeo mabaya mengi, ikiwa ni pamoja na kuonekana kwa pathologies ya mfumo wa moyo. Inafanya kazi bila kukamilika, hivyo basi kusababisha upungufu wa oksijeni.
Mtoto anakosa pumzi
Watoto wa rika tofauti pia wana matatizo sawa. Kuna kiashiria kama idadi ya harakati za kupumua kwa kitengo cha wakati. Ikiwa inazidi kawaida, basi mtoto ana uwezekano mkubwa wa kuwa na aina fulani ya ugonjwa. Unaweza kuangalia hili nyumbani, lakini ni bora kukabidhi suala hilo kwa mtaalamu, kumaanisha daktari.
Kwa kukosekana kwa kifaa maalum, unaweza takriban kuhesabu idadi ya harakati za kupumua na kuteka hitimisho la awali. Inashauriwa kujaribu wakati mtoto amelala. Weka mkono wako kwenye kifua chako na uhesabu idadi ya pumzi. Kwa nini wakati wa kulala? Ukweli ni kwamba msisimko wa kihemko, unyogovu na mambo mengine hupotosha sana matokeo. Inafaa kuzingatia kwamba mkono unapaswa kuwa na joto ili usimwamshe mtoto na usimwogope.
Iwapo mtoto atapatikana na upungufu wa kupumua, tafuta matibabu mara moja. Kwa sababu, kuna hali sawa na watu wazima. Sababu zinaweza kuwa magonjwa kama vile pumu, upungufu wa damu, kasoro za kuzaliwa za moyo, athari za mzio, kuvimba n.k.
Utambuzi
Fichuaupungufu wa pumzi kwa kuchambua hisia za kibinafsi za mgonjwa na mbinu za utafiti wa lengo. Kwa hili, hatua zote muhimu za matibabu hutumiwa. Kwanza unahitaji kuamua ni mtaalamu gani unapaswa kuwasiliana naye. Ikiwa huwezi kutambua sababu ya ugonjwa huo, ni bora kufanya miadi na mtaalamu. Katika siku zijazo, daktari atafanya utafiti wake na kukuelekeza kwa wataalam wengine finyu, kama vile daktari wa moyo, pulmonologist, oncologist, neurologist, n.k.
Hesabu ya kiwango cha kupumua wakati wa kupumzika na baada ya mazoezi mara nyingi hutumiwa kama kipimo cha uchunguzi. Plus, hivi karibuni ilianzisha mizani maalum ambayo kutathmini upungufu wa kupumua katika hali ya shughuli za kawaida. Ili kufanya uchunguzi, ni muhimu kuamua sababu ya dalili. Katika kesi hii, ni vigumu kupindua thamani ya anamnesis. Mgonjwa lazima amwambie daktari kila kitu anachojua. Hii inafanywa ili kuamua vector ili mtaalamu ajue takriban wapi kutafuta mzizi wa tatizo. Nini cha kufanya kwa upungufu wa kupumua?
Tiba ya Jumla
Kama ilivyobainishwa tayari, matibabu madhubuti yanaweza tu kutolewa ikiwa sababu imetambuliwa kwa usahihi. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kufanyiwa uchunguzi kamili wa matibabu, kwa sababu itakuwa angalau vibaya kutibu dalili. Ufupi wa kupumua wakati wa kutembea, wakati wa kupumzika ni sababu kubwa ya kushauriana na daktari. Kusudi kuu la matibabu ni kuhakikisha uingizaji hewa wa kawaida wa mapafu. Kwa upande wa mgonjwa, ni muhimu kuachana na tumbaku na mambo mengine yanayozuia hili.
Bkila hali maalum, daktari anayehudhuria hutoa matibabu ya mtu binafsi. Njia za ufanisi kabisa ni usafi wa mazingira wa ultrasonic na immunotherapy. Mpango wa jumla wa matibabu ya upungufu wa pumzi ni:
- kuondoa foci ya maambukizi;
- kurekebisha njia ya utumbo, mfumo wa moyo na mishipa, n.k.;
- kuboresha na kuimarisha kinga;
- uwezeshaji wa nishati ya mwili.
Matibabu ya dawa
Hakuna dawa zinazotumika kwa wote kwa upungufu wa kupumua, kwa sababu unaweza kusababishwa na magonjwa mbalimbali. Kwa hali yoyote unapaswa kuchagua dawa peke yako, daktari anayehudhuria tu ndiye anayepaswa kufanya hivyo. Kwa mfano, ikiwa mgonjwa ana bronchitis, daktari anaelezea katika hali nyingi "Salbutamol" na "Fenoterol". Katika kesi ya matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa, madawa ya kulevya huwekwa ili kuondokana na ugonjwa huo.
Kuhusu dawa za kienyeji, matumizi yao katika kesi hii ni swali kubwa. Kwa kuwa sababu mara nyingi haijulikani, hali inaweza kuwa mbaya zaidi. Ikiwa unahitaji kutumia dawa mbadala, daktari wako atakuambia kuihusu.
Gymnastics
Matibabu ya upungufu wa pumzi haihusishi tu tiba ya dawa, mchango mkubwa hupatikana kupitia mazoezi ya kupumua. Kwa kuongezea, mazoezi ni ya ulimwengu wote na husaidia sana kukabiliana na shida, bila kujali sababu ya kutokea kwake.
Hebu tuzingatie kazi kuu mbili:
- Kwanza toa pumzi kupitia mdomo, kisha vuta pumzi kupitia puani, kisha kwa nguvuexhale tena kwa njia ya mdomo na kuteka katika tumbo. Zoezi hili linaweza kufanywa katika nafasi yoyote. Jambo kuu la kukumbuka ni mlolongo: exhale - inhale - exhale - shikilia pumzi yako - exhale.
- Zoezi hili hufanywa kwa kusimama au kukaa, huku viwiko vya mkono vimepinda. Fungua viganja vyako na kuvikunja kwenye ngumi huku ukipumua kwa kelele (mara 7). Kisha pumzika kwa sekunde chache na kurudia mzunguko tena. Inapendekezwa kufanya angalau seti ishirini.
Kuna mazoezi mengine mazuri ambayo unaweza kujifunza kuyahusu kutoka kwa mwalimu wa mazoezi ya viungo vya tiba. Kwa kufanya kazi za kawaida, unaweza kusema kwaheri kwa upungufu wa kupumua milele.
Kinga
Kuna sababu nyingi za kuwa na ugumu wa kupumua. Ili kuzuia kila aina ya magonjwa, unahitaji kufikiria upya mtindo wako wa maisha. Fuata sheria fulani na hutasumbuliwa na upungufu wa kupumua:
- angalia hali yako ya kisaikolojia-kihisia, epuka mafadhaiko, kiwewe cha kisaikolojia na hali za huzuni;
- kuacha tabia mbaya kama vile pombe, sigara na dawa za kulevya;
- fanya mazoezi ya mwili mara kwa mara - mazoezi ya asubuhi, kupanda mlima, kuogelea, n.k. ni sawa;
- ni muhimu sana kudhibiti mwili wako wakati wa kulala, haswa tazama kichwa chako, ambacho kinapaswa kulalia mto kwa pembe ya digrii arobaini;
- ikiwa dalili za ukosefu wa hewa zinaonekana, wasiliana na daktari mara moja ili kuepuka matokeo mabaya;
- fanya mazoezi ya kupumua kablakuzuia kushindwa kupumua.
Afya njema kwako!
