Kiashiria kamili cha afya ni ngozi, yaani ngozi ya uso. Na wakati kuna kushindwa hata kidogo katika kazi iliyoratibiwa ya mwili, jambo la kwanza mabadiliko yote yanaonyeshwa moja kwa moja juu yake. Kwa hiyo, kuvimba, peeling, acne na matatizo mengine mengi yana mizizi yao ya ndani, na ili kuondokana nao, ni muhimu kuondoa chanzo. Mara nyingi, vitamini maalum kwa ngozi ya uso hufanya kazi nzuri na hii. Vitamini kwa ngozi lazima itumike nje, kwa namna ya ampoules maalum za maduka ya dawa au creams zilizoimarishwa, na ndani, kuchagua tata maalum.
Vitamini Muhimu
Bila shaka, vitamini zote ni muhimu, lakini baadhi yao ni sehemu za ujenzi wa epidermis, hivyo ukosefu wao unaonekana zaidi.
- Vitamin E ni chemchemi ya ujana ambayo hupunguza mikunjo na kuzuia mwonekano wake, na pia kuondoa chunusi.
- Vitamin C - mojawapo ya vioksidishaji vikali, hulinda na kurudisha ngozi iliyoharibika, kuongeza kujaa kwa seli na oksijeni namchakato wa kuzaliwa upya kwao.
- Vitamin A - hupambana na ukavu na mikunjo ya kwanza.
- Vitamin K - huondoa miduara chini ya macho na cyanosis ya ngozi.
- Vitamini B zote ni ile inayoitwa huduma ya kwanza na ni muhimu kwa matatizo yoyote ya nje ya ngozi.
Lakini, vitamini zote zinazofaa kwa ngozi ya uso bado zinaweza kuongezwa kwenye barakoa za kujitengenezea nyumbani au krimu unayopenda. Kweli, kuna kanuni moja muhimu hapa: vitamini moja tu kwa wakati mmoja.
Chanzo asili cha vitamini
Kadiri ninavyochukia kukiri, lishe bora ni hitaji la lazima kwa ngozi nzuri, yenye afya na changa. Greens, mboga mboga na aina mbalimbali za matunda ya ndani zinapaswa kuwepo kwa wingi katika orodha ya kila siku ya mwanamke yeyote. Na usisahau kuhusu faida za dagaa, ambazo zina vitamini nyingi kwa ngozi ya uso. Vitamini vya ngozi pia hupatikana katika matunda ya kigeni kama vile papai, parachichi, maembe, zabibu. Kwa neno moja, chakula cha asili na kizuri ni ufunguo wa mwonekano mzuri katika kila jambo.
Mahitaji ya mchanganyiko wa multivitamini
Kujali afya yako, lishe ya kawaida na sahihi na kupumzika vizuri kutakuwa na athari chanya kwenye mwonekano wako. Hata hivyo, ni mbali na daima inawezekana kujaza hifadhi ya vitamini tu kwa msaada wa bidhaa za asili. Na ubora yenyewe wakati mwingine huacha kuhitajika. Kwa hiyo, cosmetologists wengi na dermatologists hupendekeza complexes mbalimbali za multivitamin, ambayo daktari pekee atakusaidia kuchagua kwa usahihi. Baada ya yote, hata bandiavitamini kwa ajili ya ukaguzi wa ngozi ya uso zinastahili ama chanya au upande wowote.
Mafuta asili
Wanawake wa Asia ya Mashariki na Kati, ili kudumisha ujana na urembo, tumia mafuta mbalimbali ya asili yenye vitamini muhimu kwa ngozi ya uso. Vitamini kwa ngozi, vilivyopatikana kwa kutumia mafuta ya asili, huingizwa haraka na mwili na huonyeshwa kwenye ngozi ya hidrati, velvety na radiant. Mafuta kama hayo, kwa mfano, ni pamoja na: mizeituni, amaranth, argan, shea.
Kwa hivyo, ili kutatua shida za urembo, vitamini kwa ngozi ya uso ni muhimu. Vitamini kwa ngozi sio tu jengo lake, lakini pia nyenzo za kinga.
