Afya na shughuli muhimu ya kiumbe chochote hai hutegemea kabisa ugavi wa kutosha wa virutubisho, madini na vitamini. Suala hili ni la papo hapo hasa wakati wa kuzaliwa kwa maisha mapya. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuchukua multivitamini kwa wanawake wajawazito katika kipindi cha mimba iliyokusudiwa na kuzaa kwa mtu mdogo.
Matokeo ya tafiti nyingi zimeonyesha kuwa kuchukua vitamini wakati wa ujauzito hupunguza hatari ya patholojia mbalimbali kwa watoto wachanga. Ndio, na mama anayetarajia atahisi vizuri zaidi, na afya yake itabaki katika kiwango kinachofaa, ikiwa hatapuuza mapendekezo ya daktari wa uzazi wa uzazi na kuanza kuchukua multivitamini kwa wanawake wajawazito. Sio siri kwamba kipindi cha ujauzito ni dhiki kali kwa mwili wa mwanamke, wakati ambapo michakato yote muhimu imeamilishwa, na viungo na mifumo hufanya kazi karibu na kuharibika. Kwa hiyo, anahitaji virutubishodutu kama kamwe kabla.
Katika mchakato wa kuzaliwa kwa maisha mapya, mwanamume na mwanamke wanapaswa kushughulikiwa kwa umakini na kwa kina. Afya ya mtoto ambaye hajazaliwa inategemea jinsi mwili wa kike umeandaliwa. Madaktari wanapendekeza kuanza multivitamin kwa wanawake wajawazito angalau miezi mitatu kabla ya mimba iliyopangwa. Kisha kufikia wakati huu idadi ya kutosha ya vipengele muhimu vitakuwa vimekusanyika ambavyo ni muhimu kwa ajili ya kulaza viungo vya ndani vya mtoto na kuzaliwa upya kwake kimuujiza ndani ya kijusi kilichojaa.
Suala kali zaidi ni la afya ya mama na mtoto baada ya kujifungua. Virutubisho vingi vinavyoingia ndani ya mwili wa mwanamke huenda kwenye maziwa ya mama. Kwa ukosefu wao, mwanamke anaweza kupata usumbufu. Nywele huanza kuanguka, meno huharibika, kwa sababu ya leaching ya kalsiamu kutoka kwa mifupa, mkao unazidi kuwa mbaya na viungo vinaumiza. Hapa, pia, mwokozi atakuja kuwaokoa kwa namna ya vitamini sawa ambazo zimeundwa mahsusi kwa mama wauguzi. Unaweza kuuliza kuhusu vitamini gani kwa nywele, meno na mifupa zinapaswa kuchukuliwa katika kipindi hiki kwenye duka la dawa au kutoka kwa daktari wako.
Mtoto anapokua na kukua, virutubisho na vitamini vinavyotolewa na maziwa ya mama hukosa kumtosha. Katika kesi hiyo, unapaswa pia kufikiri juu ya jinsi ya kumsaidia mtoto kukua na afya na nguvu. Daktari wa watoto atakuambia ni vitamini gani ni bora kwa watoto wachanga. Hatapendekeza tu dawa za kununua, lakini pia ataeleza kwa kina mpango wa kuzitumia.
Kuchukua multivitamini kwa wanawake wajawazito na watoto ni mbali na jambo muhimu zaidi kwa afya. Usisahau kuhusu maisha ya kazi. Ni muhimu kusonga iwezekanavyo, kucheza michezo, kutembea katika hewa safi, kula haki. Ni muhimu kula matunda na matunda zaidi, mboga mboga, samaki safi na bidhaa za nyama za asili. Multivitamini za syntetisk, bila shaka, ni nzuri, lakini bado haziwezi kuchukua nafasi ya zile za asili, zilizoundwa na asili yenyewe.
