Usafi wa kusikia ni kufuata sheria fulani, kama matokeo ambayo athari mbaya ya mambo ya nje kwenye mwili wa binadamu hupunguzwa sana. Shukrani kwa kanuni hizi, inawezekana kuzuia maendeleo ya magonjwa ya sikio. Leo tutajifunza kuhusu sheria za msingi za kutunza chombo cha utambuzi wa mitikisiko ya sauti kwa watoto na watu wazima.
Kusikia usafi kwa watoto: mahitaji rahisi
Wazazi wanapaswa kufundisha mtoto wao kutazama masikio yao tangu umri mdogo, na jinsi hii inafanywa, soma hapa chini:
- Ni lazima mtoto aoshe sikio kila siku.
- Unahitaji kufuatilia usafi wa kiungo cha utambuzi wa mitikisiko ya sauti.
- Mama au baba lazima asafishe usaha, kama wapo.
Haya ndiyo mahitaji ya msingi na muhimu ambayo ni lazima yafuatwe kikamilifu.
Nwata ya masikio: jinsi ya kuisafisha vizuri?
Usafi wa kusikia unapaswa kuanza na kuosha masikio kila siku. Juu ya kifungu cha nje cha acoustic, ambacho hutoka kwenye sikioshells kwa eardrum, sulfuri mara nyingi hutolewa. Mkusanyiko wake unaweza kusababisha kuziba kwa ufunguzi wa nje na kupoteza kusikia. Ni muhimu kusafisha auricles kwa wakati na maji na sabuni ya kawaida ya choo. Jambo kuu wakati wa kufanya tukio hili sio kupita kiasi. Watu wengi wanaamini kuwa kusafisha mara kwa mara na zaidi ya masikio, ni bora zaidi. Walakini, hii sio hivyo hata kidogo. Ukweli ni kwamba sulfuri, kulingana na watu wengine, sio uchafu hata kidogo. Imeundwa kusafisha hewa inayoingia kwenye sikio (kwa mfano, kwenye barabara ya vumbi), kupigana na vijidudu, kwa hivyo huna haja ya kuifuta kwa bidii. Kama matokeo ya utaratibu wa uangalifu kama huo unaoitwa "usafi wa kusikia", misa ya sulfuri inaweza kusukumwa karibu na kiwambo cha sikio, ikikandamiza zaidi na, kwa sababu hiyo, malezi ya foleni za trafiki. Na hii tayari ni jambo zito, kwa sababu ikiwa mkusanyiko kama huo haujaondolewa, basi hii inaweza kusababisha kupungua kwa ukali wa chombo cha utambuzi wa mitikisiko ya sauti.
Mbali na maji na sabuni ya kawaida, unaweza kuosha masikio yako kwa mmumunyo wa 2% wa peroxide ya hidrojeni. Lakini kuzichuna kwa kiberiti, pini, penseli au vitu vingine ni marufuku kabisa, kwani unaweza kuharibu ngoma ya sikio.
Athari ya kupumua kwa pua
Muhimu mahususi kwa ajili ya kuhifadhi kusikia ni kupumua kwa afya kupitia kiungo cha kunusa. Kuvimba kwa utando wa pua na koo kunaweza kusababisha bomba kwenye sikio kujazwa na kamasi. Katika kesi hiyo, mtu anaweza kupata hisia ya msongamano katika chombo cha mtazamo wa vibrations sauti. Haramupiga pua yako na pua zote mbili kwa wakati mmoja, unahitaji kufanya hivyo kwa njia mbadala: kwanza funga mrengo mmoja wa pua na uondoe kamasi kutoka kwa nyingine, na kisha ufanyie sawa na nusu ya pili. Pia, mtu haipaswi kusafisha chombo cha harufu sana kutoka kwa kamasi wakati mtu ana pua ya kukimbia. Vinginevyo, uvimbe kutoka pua unaweza kwenda kwenye masikio.
Mfiduo wa kelele
Licha ya ukweli kwamba usafi wa kusikia ni ngumu ya hatua muhimu, utunzaji mwingine lazima uchukuliwe, ambao uwezo wa kutambua sauti hutegemea moja kwa moja.
Madhara makubwa kwa afya ya binadamu husababishwa na kelele kali zinazoathiri vibaya mwili. Wanaweza kusababisha sio tu kupungua kwa kusikia au kupoteza kwake kamili, lakini pia kupungua kwa ufanisi wa viumbe vyote. Ili kukabiliana na kelele za viwandani, ni muhimu kutumia vifaa vya kujikinga kila wakati - vifunga masikio, vifaa vya kufyonza sauti na vingine.
Pia katika mitaa ya jiji unaweza kukutana na watu wengi kwenye headphones, katika vifaa hivi muziki unasikika hata kwa wananchi wanaopita. Lakini mazoezi haya husababisha kuonekana kwa neuritis, na hii, kwa bahati mbaya, hutokea mara nyingi sana. Kwa hivyo, inashauriwa kutotumia vipokea sauti vya masikioni au kusikiliza muziki ndani yake kwa sauti ya chini.
Msimu wa baridi, vaa kofia na utoboe masikio yako na mtaalamu
Usafi wa viungo vya kusikia pia upo katika mwenendo sahihi wa kutoboa. Tukio kama vile kutoboa haionekani kuwa hatari yoyote. Hata hivyo, akina mama ambao wanataka kuvaa princess yao kidogopete, unahitaji kujua kwamba kuna idadi kubwa ya pointi kwenye auricle inayohusishwa na viungo mbalimbali vya ndani. Kwa hivyo, hata utaratibu huu rahisi lazima ufanyike na mtaalamu ambaye anajua haswa mahali pa kuchomwa ili asimdhuru mtu.
Usafi wa kusikia kwa watoto una upande mwingine muhimu - unahitaji kukinga kichwa cha mtoto wako dhidi ya baridi kali. Kwa kuwa kutembea katika msimu wa baridi bila kofia au kuvaa kofia nyepesi kunaweza kusababisha hypothermia katika sehemu hii ya mwili ambayo ubongo iko, na, kwa sababu hiyo, mchakato wa uchochezi katika masikio unaweza kuendeleza.
Athari ya maji kwenye kiungo cha utambuzi wa mawimbi ya sauti
Usafi wa kusikia ni hatua ya kuzuia sio tu kulinda masikio kutokana na maambukizi na madhara, lakini pia kulinda dhidi ya kuingia kwa maji. Maji katika chombo cha utambuzi wa sauti ni shida ya kawaida. Wakati maji huingia masikioni, mtu anaweza kupata hisia ya mizigo, kusikia kwake kunaweza kuzorota, na hata hisia za uchungu zinaweza kuonekana. Kwa ujumla, kioevu yenyewe ni salama, kwa sababu kutokana na eardrum, haiwezi kuingia ndani. Hata hivyo, maji baridi yanaweza kugandisha kiungo cha kusikia na hata kusababisha uvimbe.
Tatizo hili linaweza kuzuilika kwa kulainisha tundu la sikio lako kwa Vaseline kabla ya kwenda kwenye bwawa au ufukweni.
Ikiwa, hata hivyo, maji yaliingia kwenye masikio, basi unaweza kutumia njia rahisi na yenye ufanisi ya kuiondoa kutoka hapo: unahitaji kuchukua pumzi kali, kisha piga pua yako na vidole vyako na, wakati huo huo. wakati, usifunguemdomo, exhale. Shinikizo linalotokana ndani litasukuma maji ya ziada. Njia ya pili: mtu anapaswa kulala nyuma yake, na kisha upole kugeuza kichwa chake kuelekea sikio lililoathiriwa. Baada ya hapo, maji yanapaswa kumwagika kutoka humo.
Kanuni za kudumisha usikivu bora
Ili mtu wa miaka 20 na 50 asikie kwa njia ile ile, unahitaji kukumbuka kanuni za msingi:
1. Huwezi kusikiliza muziki wa sauti kubwa. Muwasho mkali hufanya kazi kupita kiasi kipokezi cha kusikia. Eardrum hupoteza unyumbufu wake kwa muda, na kiungo cha utambuzi wa mawimbi ya sauti hakitendi tena kazi zake kwa kiwango sawa na hapo awali.
2. Ni muhimu kutibu pua ya kukimbia kwa wakati, kwani maambukizi wakati wa uondoaji wa kamasi kutoka pua inaweza kupenya cavity ya tympanic kupitia tube ya kusikia.
3. Inahitajika kusafisha masikio vizuri na kwa wakati kutoka kwa sulfuri iliyozidi, kwani mkusanyiko wake husababisha kudhoofika kwa utambuzi wa ishara za sauti.
4. Maeneo yenye kelele yanapaswa kuepukwa.
5. Katika dalili za kwanza za uvimbe wa sikio, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.
Usafi wa kusikia, picha juu ya mada ambayo imewekwa katika makala hii, inalenga kuzuia kupungua kwa ukali wake, pamoja na maendeleo ya magonjwa hatari.
Seti ya hatua za kuzuia ukuaji wa magonjwa ya macho
Taarifa nyingi anazopokea mtu kupitia masikio na macho. Ndiyo maana, ili kudumisha afya bora ya viungo hivi, ni muhimu kuchunguza seti ya hatua muhimu za kuzuia. Usafi wa maono na kusikia - shughuli, kwa msaada waambayo unaweza kusahau kuhusu magonjwa ya macho na masikio. Mapendekezo yafuatayo lazima yazingatiwe kikamilifu ili kujiweka wewe na mtoto wako mwonekano wazi:
- Ni marufuku kutazama TV kwa muda mrefu.
- Wakati unafanya kazi kwenye kompyuta, unahitaji kufanya mazoezi maalum ya macho, pumzika.
- Ni muhimu kulinda kiungo cha maono dhidi ya mwanga mkali kupita kiasi.
- Ni marufuku kusoma kwenye chumba chenye giza, mwanga lazima uwe wa kawaida.
- Kutazama TV ni bora zaidi ukiwa umeketi, si kulala chini.
- Kwa usawa bora wa kuona, lishe bora ina jukumu muhimu. Mlo wa kila siku lazima ujumuishe mboga, matunda, matunda, juisi.
- Ikiwa macho yamechoka, ni muhimu kutengeneza compress au losheni kutoka kwa vipodozi vya mimea ya dawa.
Sasa unajua usafi wa kusikia wa binadamu ni nini. Hii ni huduma ya mara kwa mara ya chombo cha mtazamo wa vibrations sauti (kuosha, kusafisha kwa wakati na sahihi), ulinzi wa masikio kutoka baridi, kelele nyingi. Na ziara ya wakati kwa daktari katika kesi ya ugonjwa wowote wa kuambukiza itasababisha ukweli kwamba hata katika umri wa miaka 50 mtu atasikia kikamilifu.
