Mtu anapopungukiwa na iodini, dalili zinaweza kutofautiana. Kazi ya kawaida ya mifumo yote ya mwili inategemea kipengele muhimu cha kufuatilia. Kwa uhaba wake katika viungo vya ndani, hali ya patholojia huanza kuendeleza. Unahitaji kufuatilia maudhui ya iodini katika chakula unachokula wakati wa ujauzito.
Umuhimu wa kushibisha mwili kwa vitu vidogo vidogo
Sifa ya mwili wa binadamu ni utegemezi wa udhibiti wa endocrine kwenye homoni mbili za mfumo wa endocrine: thyroxine na triiodothyronine. Vipengele hivi vinaathiri michakato yote ya udhibiti katika viungo vya ndani. Matatizo huanza wakati upungufu wa iodini unapoundwa. Dalili za upungufu wa virutubishi huzingatiwa katika kipindi cha kupungua kwa ustawi wa jumla.
Iodini huathiri afya kama ifuatavyo:
- inawajibika kwa shinikizo la kawaida la damu;
- hudhibiti viwango vya sukari kwenye damu;
- huathiri mdundo wa mapigo ya moyo;
- husaidia kuvunja seli za mafuta na kuziondoa mwilini;
- huongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa tishu;
- husaidia mgawanyiko wa seli.
Kutoka kwa ikolojia mbaya, utapiamlo na mfadhaiko wa halimji mkuu mtu hupata upungufu wa iodini. Dalili za hali ya ugonjwa mara nyingi hazihusiani na ukosefu wa vipengele vya kufuatilia, lakini hutibiwa kwa kuzidisha kwa chombo kimoja, ambacho hakiondoi sababu ya ugonjwa huo.
Kwa hivyo, uvimbe huondolewa kwa muda tu, na mwili unaendelea kupata upungufu wa iodini, dalili zake ambazo huonekana wakati wa kuharibika tena. Aidha, haiwezekani kuanzisha mifumo ya kuonekana kwa maonyesho maalum ya ukosefu wa kipengele muhimu cha kufuatilia katika mwili. Dalili zote ni ukumbusho wa magonjwa ya kawaida.
Mkengeuko wa kiafya kutokana na upungufu wa virutubishi
Dalili za upungufu wa iodini kwa wanawake mara nyingi huonekana wakati wa ujauzito. Tayari wanawake walio katika hali ya "kuvutia" mara nyingi hupata uchovu mwingi, na mtoto ambaye hajazaliwa anahitaji kiasi kikubwa cha vitamini na madini.
Kwa kueneza kwa kutosha kwa mwili na iodini, seti ya ishara fulani huzingatiwa kwa wanawake, ambayo inaweza kutambuliwa na mtu yeyote peke yake:
- Kubadilika kwa mwonekano wa ngozi. Kuna ongezeko la ukavu wa mikono na uso.
- Nywele kuwa nyororo na brittle, hasara yao kubwa hutokea.
- Wanawake hujikuta wakichoka haraka na kuwashwa na mambo madogo madogo.
- Kucha hupoteza mng'ao mzuri kiafya na kuwa brittle.
- Toni ya jumla ya mwili hupungua, kinga inadhoofika. Baridi hutokea mara nyingi.
- Shughuli ya kiakili inakuwa ngumu.
- Wanawake wanaweza kugundua kuwa wamenenepa,licha ya mafunzo ya kimwili.
Bila iodini ya kutosha, mwili wa kike humenyuka kwa hili. Mzunguko wa hedhi unafadhaika, kunaweza kuwa na matatizo wakati wa kujaribu kupata mjamzito. Katika hali mbaya, kuna kushindwa katika mfumo wa uzazi, hatari ya kupata hali ya utasa huongezeka.
Hatari kwa fetusi
Dalili za upungufu wa iodini kwa wanawake wajawazito zimeainishwa kama hali mbaya. Kuna tishio kubwa kwa afya ya mtoto ambaye hajazaliwa. Kipengele cha kufuatilia kinahitajika kwa ajili ya malezi ya viungo vya ndani, ubongo, na mfumo wa neva. Watoto wanaweza kuzaliwa wakiwa na patholojia za muundo wa mwili na uzito mdogo.
Inashauriwa kuondoa dalili za upungufu wa iodini kwa wanawake walio na daktari. Picha inaonyesha nini kinaweza kutokea kwa upungufu mkubwa wa iodini katika mwili. Kuonekana kwa mtu hubadilika mbele ya macho yetu. Kwa kutokuwepo kwa muda mrefu kwa msaada kwa mwili, inakuja wakati wa kuzorota kwa kasi kwa ustawi. Hali hii ni hatari sana, hadi kuharibika kwa mimba.
Wanawake wajawazito hupatwa na hali zisizofurahi: mara kwa mara miguu yao huvimba, kope huvimba asubuhi. Uhifadhi wa maji katika mwili unatokana na ukiukaji wa michakato ya kimetaboliki katika mwili.
Kipengele cha ufuatiliaji huathiri afya ya nusu kali ya ubinadamu
Dalili za upungufu wa iodini kwa wanaume hudhihirishwa kwa kupoteza uhamaji wa awali. Kuna kutojali bila kupotoka inayoonekana katika afya. Kuna kudhoofika kwa shughuli za ngono, katika hali mbaya, ukosefu wa iodini kwa ujumla unaweza kusababisha kutokuwa na uwezo. Wengi huonekanapaundi za ziada kwa lishe bora.
Mafua ya mara kwa mara na anemia ni matokeo ya upungufu wa iodini. Kuongezeka kwa uzito kupita kiasi husababisha malezi ya mawe kwenye kibofu cha mkojo au kibofu cha nduru. Mwili wa kiume unahitaji maudhui yaliyoongezeka ya kipengele muhimu katika chakula. Mfumo wa endokrini katika watu wazima hushindwa na upungufu, kizuizi cha kinga dhidi ya maambukizi hupungua. Magonjwa sugu yanazidi kuwa mabaya zaidi, yameweza kujilimbikiza maishani.
Je, ukosefu wa kipengele unajidhihirishaje kwa watoto?
Upungufu hatari zaidi wa iodini kwa watoto, dalili zake zinaweza kugunduliwa tayari katika hatua za mwanzo za matatizo. Shughuli ya akili na shughuli za mtoto hupunguzwa sana. Mchakato wa utambuzi wa ulimwengu unaozunguka unakuwa mgumu zaidi. Madhara makubwa ya upungufu wa iodini ni cretinism, ambayo ni matibabu ya muda mrefu na ya gharama kubwa.
Upungufu wa iodini unaweza kurithiwa mwanamke mjamzito anapopuuza ushauri wa daktari msimamizi. Uvutaji sigara hutoa mchango mkubwa katika kupunguza mkusanyiko wa kipengele muhimu katika mwili. Mtoto ana matatizo katika maeneo yafuatayo:
- Ulemavu wa kimwili.
- Kukosekana kwa usawa wa kisaikolojia.
- Ugumu wa kufanya kazi kiakili.
- Mikengeuko ya utendakazi wa matamshi.
Matatizo Yanayowezekana
Dalili za upungufu wa iodini kwa vijana huonyeshwa kama udumavu wa kiakili ikilinganishwa na wenzao. Kiumbe kinachokua haraka hupunguza akibamadini muhimu. Kwa hiyo, chakula cha usawa na virutubisho vya lishe ni muhimu wakati wa spring na vuli. Baadhi ya watoto wanaweza hata kuzimia kwa kukosa iodini, kwa hivyo hali ya mwili inapaswa kufuatiliwa na kupimwa mara kwa mara.
Upungufu wa iodini unajumuisha mabadiliko katika muundo wa tezi, kinachojulikana kama goiter endemic mara nyingi huundwa. Hali hii, wakati muhuri unaojitokeza unaonekana kwenye shingo, inaonekana kama tumor. Kupungua kwa kazi za chombo huitwa hypothyroidism, na ikiwa kuna kupotoka katika kazi yake, utambuzi wa euthyroidism hufanywa.
Jinsi ya kutambua ukosefu wa madini muhimu?
Ili kupima kwa kujitegemea maudhui ya iodini mwilini, utahitaji bakuli la bidhaa hiyo na usufi wa pamba. Jaribio rahisi linakuwezesha kuweka hatua wakati matatizo yanawezekana. Kwa matokeo chanya, inashauriwa kutembelea kliniki na kuanza kurejesha afya iliyopotea chini ya uongozi wa mtaalamu.
Kwa usufi wa pamba, mchoro hufanywa kwenye mkono au nyuma ya sikio kwa namna ya mistari mitatu. Wanajaribu kufanya ya kwanza nene na iliyojaa. Urefu unaweza kuwa juu ya cm 5. Ya pili inafanywa kwa kugusa moja bila shinikizo, rangi ya translucent inapaswa kupatikana. Ya tatu inaonyeshwa kwa sauti kati ya hizo mbili zilizopita. Zaidi ya hayo, inashauriwa kwenda kulala, utaratibu unafanywa jioni kabla ya kwenda kulala.
Siku inayofuata, hali ya mchoro itatathminiwa. Ukanda wa translucent unapaswa kutoweka kabisa. Ikiwa hii haikutokea, basi wanapata hitimisho kuhusu maudhui ya juu ya iodini ndanimwili. Inapendekezwa hata kupunguza matumizi yake. Kutokuwepo kabisa kwa alama iliyotumika kunaonyesha hali mbaya ya mwili, ujazo wa haraka wa kipengele cha ufuatiliaji unahitajika kwa msaada wa tiba ya madawa ya kulevya.
Katika kesi wakati kuna bendi mbili za kueneza zaidi, huzungumza kuhusu maudhui ya kawaida ya iodini katika mwili. Ikiwa kuna alama moja ya nene iliyobaki, basi prophylaxis inafanywa kwa njia ya chakula cha usawa. Huwezi kuchukua dawa na vitamini, ni vya kutosha kuchagua bidhaa za busara. Hili litafanywa na mtaalamu wa lishe.
Jinsi ya kujaza mapengo ya lishe?
Iwapo dalili za upungufu wa iodini zimejitokeza katika mwili, unapaswa kwanza kuwasiliana na endocrinologist ili kutambua hali ya tezi ya tezi. Kazi ya mwili huu moja kwa moja inategemea kueneza kwa mwili na iodini, ambayo inathiri michakato yote ya ndani. Ili kujaza vipengele vilivyopotea, mbinu za kuzuia chakula huchaguliwa.
vyakula vyenye iodini kwa wingi:
- Beets, viazi.
- Mwani, parsley.
- Chumvi na mkate wenye iodized huuzwa katika maduka ya jumla.
- Samaki wa baharini, kome, kamba.
- Bidhaa za maziwa, mayai, jibini la Cottage.
- Nyama nyekundu.
- mbaazi, mchicha, ndizi, currant nyeusi.
Mimea yote inaweza isiwe na iodini kwa sababu ya kujaa kwa udongo kwa mbolea. Inashauriwa kuamua njia za matibabu tu baada ya uchunguzi na endocrinologist. Ikiwa tayari una shida na tezi ya tezi, dawa nyingi haziwezi kufaa, na hatakuwa hatari kwa afya.
Ni nini husababisha upungufu wa virutubishi?
Iodini hutumiwa na mwili wakati wa hali zenye mkazo, wakati wa kushambulia maambukizi. Msimamo wa maisha ya mtu husababisha kuongezeka kwa matumizi ya kipengele muhimu katika mwili. Matatizo ya usagaji chakula, hali baada ya kiwewe pia huathiri maudhui ya madini.
Iodini hupungua wakati wa njaa, kula kupita kiasi na kuganda kwa damu. Madini huoshwa na ulaji wa maji kupita kiasi. Pombe husababisha upungufu wa maji mwilini, uvutaji sigara husababisha ukiukwaji wa tezi ya tezi. Madaktari mara nyingi huagiza madawa ya kulevya ili kujaza kipengele: iodini-active, structum, iodonor. Wakati huo huo, wagonjwa wanatakiwa kufuata lishe, kuacha tabia mbaya na kufuata maisha yenye afya.
