Iwapo mtu ana kiwango kikubwa cha glukosi katika damu, jambo hili linaweza kusababisha ugonjwa mbaya sana - kisukari. Kwa hiyo, watu wengi wanaofuatilia afya zao, bila shaka, watapendezwa na maswali kuhusu ni chakula gani hupunguza sukari ya damu na ambayo huongeza, pamoja na njia gani zinaweza kutumika kufikia uhalali wake. Kuna aina mbili za kisukari.
Kisukari aina ya I hutegemea kiwango cha insulini kwenye damu ya mgonjwa, inayotolewa na kongosho, na aina ya II ni matokeo ya unene uliopitiliza. Watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa huu mbaya au tayari wanayo, kwanza kabisa, unahitaji kuwatenga sukari kutoka kwenye orodha yao, pamoja na vyakula vilivyo na sukari na sukari. Vimezuiliwa katika vyakula vya mafuta na kukaanga, mkate mweupe na semolina, maziwa, mtindi, viazi, siagi, aiskrimu, soseji, chokoleti na vyakula vingine vya mafuta au vitamu.
Dawa za kupunguza sukari kwenye damu
Ikiwa ugonjwa wa kisukari haujatibiwa, basi mtu atakumbana nayomadhara mengi makubwa: kupoteza maono, kukatwa mkono au mguu, na hata kifo. Kuna njia nyingi za kusaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu ya mtu. Sukari hupungua ikiwa mtu anakaa kwenye baridi, njaa, au hata hupunguza tu kiasi cha chakula kinacholiwa sana, anajihusisha na kazi ya kimwili au michezo nyepesi. Bafu za baridi, mvua za kulinganisha, matembezi katika hali ya hewa ya baridi ni muhimu sana kwa wagonjwa wa kisukari, kwani yote haya hupunguza sukari ya damu. Kwa hiyo, ni muhimu sana kufanya taratibu hizi kwa watu wote ili kuzuia ugonjwa wa kisukari, na hasa kwa wale wanaosumbuliwa nao, ili usizidishe ugonjwa huo.
Chakula kinachopunguza sukari kwenye damu
Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula mboga zote isipokuwa viazi, kwani wanga iliyomo ndani yake hubadilika na kuwa sukari chini ya hali fulani. Na baadhi ya mboga inaweza kuwa na manufaa makubwa katika kupambana na ugonjwa huu. Kwa mfano, mchicha, lettuki, vitunguu, vitunguu, maharagwe, artichoke ya Yerusalemu. Baadhi ya berries, nafaka, viungo ni muhimu kwa ugonjwa wa kisukari. Rowan, blueberries, oats, horseradish, mbegu za haradali, majani ya lilac, sophora ya Kijapani, mwaloni wa mwaloni, stevia - hii ni orodha isiyo kamili ya yote ambayo ni ya kuhitajika kula na ugonjwa huu.
Hupunguza mkusanyiko wa sukari kwenye damu
Chukua sehemu sawa za mizizi ya mlonge, maharagwe ya kijani, cinquefoil na changanya. Mimina kijiko cha mkusanyiko huu na glasi moja ya maji ya moto na uondoke kwa nusu saa. Kunywa glasi ya robo, ikiwezekana mara nyingi. Blueberry na majani ya mulberrynyeupe, unyanyapaa wa mahindi, mbegu za maharagwe, zilizochukuliwa kwa usawa, mimina glasi moja ya maji ghafi, chemsha kwa dakika tano na uondoke kwa saa. Kunywa baada ya kula theluthi moja ya glasi mara tatu kwa siku. Majani ya maharagwe, mbegu au jani la oat, jani la blueberry, mbegu za kitani kumwaga maji ya moto, kushikilia kidogo juu ya moto mdogo, kusisitiza, shida na kunywa kabla ya kula kwa sips chache. Chombo kifuatacho kitasaidia kupunguza sukari ya damu haraka: mizizi isiyosafishwa, iliyokatwa vizuri hadi 20 cm na karafuu kadhaa za vitunguu zilizokatwa huwekwa kwenye jar yenye uwezo wa lita moja na kumwaga bia juu. Kusisitiza katika giza kwa muda wa wiki mbili na kunywa kwa mwezi kwa sip ndogo mara tatu kwa siku. Vizuri hupunguza kiwango cha sukari katika kefir ya damu, inayotumiwa pamoja na buckwheat iliyokatwa. Oats hutoa athari nzuri ikiwa mbegu zao hupikwa kwa muda kidogo chini ya saa moja kwenye moto mdogo, huchujwa na kunywa mara nyingi. Horseradish iliyokunwa na maziwa ya sour itasaidia kuzuia ugonjwa wa sukari. Msaada wa thamani sana na ugonjwa huu utaoka vitunguu vilivyoliwa kwenye tumbo tupu. Vizuri husaidia kupunguza maharagwe meupe yaliyowekwa kwenye maji usiku kucha. Asubuhi, kula maharage machache na kunywa maji aliyoloweka.
