Pengine sote tunajua sumu ya chakula ni nini. Hata kama wewe ni mpenda mboga au unafanya mazoezi ya kula chakula kibichi. Na kila kitu kinatokea hapa. Hasa katika hali ya kusikitisha ya soko la chakula. Unaweza kupata sumu mahali popote na kwa njia yoyote, ambayo inaitwa "nje ya bluu." Lakini ikiwa una sumu, unapaswa kufanya nini? Fikiria kwanza sababu kuu za sumu kwenye chakula.
Sababu za sumu - sikukuu
Sumu mara nyingi hutujia kutokana na likizo ndefu. Mwaka Mpya, kwa mfano, au Mei - wakati watu wanakunywa, kula, kutembea kwa siku kadhaa mfululizo. Hapa tunakuwa si watu wa kuchagua sana chakula na hatuwezi tena kufikiria matokeo yake!
Mara nyingi, bidhaa hununuliwa kabla ya likizo bila uangalifu unaostahili, kwa haraka, bila kujali taarifa kuhusu muundo wa bidhaa, tarehe ya mwisho wa matumizi, mtengenezaji. Na hii ni hatari sana, kwani husababisha matokeo mabaya! Jaribu kuepuka vyakula hivyokuongezeka kwa maudhui ya rangi, vihifadhi, GMO.
Sumu: nini cha kufanya?
Tayari tumezoea kuandaa milo ya likizo mapema - ndivyo inavyokuwa bora zaidi. Hii ni kuhakikisha kwamba wageni kamwe hawana njaa. Halafu, kwa siku kadhaa, wewe na wapendwa wako mnalazimika kula kile ambacho wageni wako hawakula: baada ya yote, "vitamu" hugharimu pesa, na kwa kweli - "ili isipotee"! Hii ni mentality yetu, hakuna kinachoweza kufanyika! Tabia ya "Soviet" ya kuokoa ina athari. Kwa hivyo tunakula wiki, au hata zaidi, saladi na mayonnaise, na mayai - sio ya kwanza, kwa kusema, safi. Na unapaswa kulipa kwa afya yako mwenyewe. Maumivu ya tumbo, kuhara, homa huanza. Kuambatana na sumu ni kutapika. Nini cha kufanya?
Vidokezo madhubuti
Ikiwa una sumu, kuhara, nini cha kufanya? Inashauriwa, bila shaka, kumwita daktari. Lakini ikiwa hakuna uwezekano au hakuna hamu, basi unaweza kutumia mapishi na vidokezo vya watu.
- Sogeza zaidi: tembea, kimbia, ruka - hii itaondoa sumu mwilini mwako kwa haraka.
- Safisha kwa kuoga au kuoga moto - sumu zitatoka kwa jasho. Unaweza kutumia umwagaji ikiwa unaweza kusimama. Bath huondoa sumu kwa njia ya ajabu.
- Kunywa vinywaji zaidi. Unaweza chai ya kijani, mchuzi wa rosehip, maji yenye limao - sumu lazima zioshwe kabisa!
- Kutoka kwa kukataa chakula kwa takriban siku - kunywa tu, hata kama unataka kula kabisa.
Tiba za watu
Kwa hivyo, hukujiokoa hata kidogo na una sumu. Ninikufanya?
-
sumu nini cha kufanya Andaa kitoweo cha asali na bizari. Chemsha bizari safi au mbegu zake kwa moto mdogo kwa dakika 15-20. Tulia. Ongeza kijiko cha asali na unywe kikombe nusu mara tatu kwa siku.
- Katakata mzizi wa marshmallow vizuri, mimina maji yanayochemka na chuja, ongeza asali. Chukua kijiko kimoja mara tatu kwa siku.
- Uwekaji wa tangawizi hufanya kazi vizuri - kijiko kikubwa kila saa.
- Tumia mkaa uliowashwa - dawa nzuri ya zamani iliyothibitishwa (tembe moja kwa kila kilo 10 ya uzani).
- Unaweza kuosha tumbo: mmumunyo dhaifu wa chumvi, soda au pamanganeti ya potasiamu (takriban lita mbili). Unachohitaji kunywa kwa wakati mmoja, mara moja sababisha kutapika, kisha, ikiwa ni lazima, kurudia tena.
Kwa ujumla, ikiwa una sumu, nini cha kufanya, sasa unajua: unahitaji kusafisha mwili kwa njia zote zilizopo.
