Tamu ni filamu. Lugha inaunganishwa na filamu hii kwenye taya ya chini, kwenye cavity ya mdomo. Urefu wa kawaida wa frenulum ni sentimita 1.5. Ikiwa ni chini ya kawaida, basi harakati za ulimi ni mdogo. Inatokea kwamba ni fupi kuliko kawaida au iko mahali pabaya. Yote hii inafanya kuwa vigumu kuzungumza vizuri. Na watu walio na shida kama hizo wanafikiria jinsi ya kurekebisha ili wasijiletee maumivu. Ikiwa ugonjwa huo ni kwa watoto wachanga, basi hii inawazuia kuchukua kifua kwa usahihi. Lakini jinsi ya kurefusha ulimi? Mbinu zifuatazo zitasaidia kufanya ulimi kuwa mrefu zaidi.
Jinsi ya kunyoosha hatamu kwa watoto?
Kwa watoto wachanga, utaratibu huu unaweza kufanywa hata katika hospitali ya uzazi: daktari wa upasuaji hukata mshipa wa mtoto bila ganzi na mara baada ya upasuaji hutoa matiti ya mama. Watoto wenye umri wa miaka 4-5 hufanyiwa upasuaji na kushona, baada ya hapo madarasa hufanyika na mtaalamu wa hotuba. Ili si kumdhuru mtoto kwa mazoezi, unahitaji kuonya mtaalamu wa hotuba kuhusu operesheni. Wakati mwingine wanajifunza juu ya shida kama hiyo tayari katika watu wazima. Mtu mzima anaweza kunyoosha hatamu kwa njia sawa na mtoto. Haja ya kutumia muda mwingimadarasa. Ikiwa mtu anaamua juu ya kitendo kama hicho, basi unahitaji kuichukua kwa uzito. Mazoezi hufanywa mara 3 kwa siku, kwa dakika 10-12.
Sababu ya jambo hili bado haijabainishwa, lakini inaweza kuwa urithi, mimba katika umri wa baadaye, au matatizo ya ukuaji wa intrauterine.
Mbinu za kurefusha
Kuna njia mbili za kurefusha ulimi: njia ya kwanza ni uingiliaji wa upasuaji, yaani, upasuaji; njia ya pili ni kurefusha ulimi nyumbani kwa msaada wa mazoezi. Kweli, njia ya pili inahitaji muda mrefu na jitihada nyingi. Ili kurefusha ulimi, seti ya mazoezi hutumiwa ambayo lazima yafanywe kila siku, vinginevyo hakutakuwa na matokeo.
Mazoezi
Kurefusha ulimi kunategemea hali ya hyoid frenulum.
Kama haijatengenezwa na ni fupi, basi mazoezi yafuatayo yatumike:
- "Kuvu" - unahitaji kufungua mdomo wako kwa upana na kutabasamu. Kisha fimbo ulimi angani ili ncha isiingie. Na unapaswa kutabasamu pia. Mazoezi yanapaswa kufanyika kwa dakika moja, kisha kila siku kuongeza muda. Kwa njia hii, ligamenti itanyooka polepole na haitaharibika.
- "Malyar" - unahitaji kufungua mdomo wako na kutabasamu. Endesha ncha ya ulimi angani kutoka kwa meno hadi koo na nyuma. Na kwa hivyo unahitaji kufanya mara kadhaa bila kusonga sehemu ya chini ya taya.
- Kutabasamu, fungua mdomo wako. Ni muhimu kunyoosha ulimi kwa pua, kisha kwa mdomo wa juu. Lughahawezi kupunguzwa, lazima awe katika hali ya utulivu. Haitafanya kazi mara moja, lakini itafanya kazi baada ya muda. Wakati wa zoezi hili, lazima uhakikishe kuwa midomo na taya ya chini haisogei.
- Kutabasamu, weka ulimi kama kwenye mazoezi "Kuvu" na ufungue - funga mdomo wako. Inaweza kuumiza kidogo katika eneo la ligament, lakini hii ni kawaida, kwa sababu zoezi hili husaidia kunyoosha mishipa ya hyoid.
- "Farasi" - unahitaji kuweka ulimi wako katika nafasi ya "Kuvu" na ubofye ulimi wako, kana kwamba unaonyesha mlio wa farasi. Unapaswa kunyonya ulimi wako na kubofya, kunyonya na kubofya. Katika zoezi hili, ulimi pekee ndio hufanya kazi, taya ya chini haina mwendo.
- "Kitten". Zoezi hili ni sawa na jinsi paka anavyolamba maziwa. Kwa hivyo mtu anapaswa kujaribu hili, kutoa ulimi wake nje.
Mazoezi haya yote yataleta matokeo pale tu mtu anapoyafanya kila siku na mara kadhaa.
Ikiwa hutaki kutekeleza tata hii, basi unaweza kufikia kwa urahisi kwa ulimi wako hadi kwenye pua yako. Unahitaji kufanya zoezi hili mara nyingi kwa muda mrefu. Baada ya yote, sio bure kwamba wanasema: "Ikiwa unateseka kwa muda mrefu, basi kitu kitafanya kazi." Kwa hivyo, unahitaji kuweka juhudi nyingi iwezekanavyo.
Hii ndiyo njia kuu ya kurefusha ulimi nyumbani, mazoezi yanaweza kufanywa kuanzia umri wowote. Watoto wachanga wataweza kuyashughulikia kuanzia umri wa miaka miwili.
Patters
Pia, vipashio vya ndimi au mashairi ya watoto hayatakuwa ya kupita kiasi, ambayo lazima yatamkwe kwa uwazi, kwa kiimbo. Watoto wenye umri wa miaka 4-5 wanaweza kutumia vidole safikunyoosha hatamu, kufanya massage kulingana na njia ya E. V. Novikova. Ukifanya kila juhudi, matokeo yataonekana baada ya miezi 2.5-3.
Maji
Unaweza kufanya masaji rahisi ili kurefusha ulimi: shika frenulum chini kabisa chini ya ulimi kwa vidole viwili (kidole cha mbele na kidole gumba) na uvute vidole vyako kando yake hadi ncha ya ulimi. Lazima tujaribu kuivuta, lakini huwezi kutumia jitihada nyingi ili usiharibu kitambaa nyembamba. Katika kila mapokezi, unahitaji kufanya kadhaa ya mbinu hizi. Vidole vitaanza haraka kuhisi frenulum, na hatua hii haitasababisha usumbufu. Kwa kufanya masaji mara 4-6 kwa wiki, mtu atahakikisha kuwa urefu wa frenulum umebadilika.
Ikiwa frenulum ni chini ya 8 mm, basi ni bora kuinyoosha, na sio kufanya kazi. Baada ya operesheni, kovu inabaki kwenye frenulum, ambayo itapunguza uhamaji wake. Aidha mtoto aliyefanyiwa upasuaji ataogopa kufanya mazoezi ili asipate maumivu aliyoyapata wakati wa upasuaji.
Kwa hivyo, njia bora ya kurefusha ulimi ni kwa mazoezi maalum.
