Nywele kwa wasichana ni ishara ya uke, urembo na afya. Kuhisi kuwa haiwezekani na curls za chic ni rahisi. Lakini nadra, ncha zilizogawanyika na nywele zisizo na nywele haziongezi kujiamini. Hali mbaya ya nyuzi inaweza kuonyesha kwamba mwili wa mwanamke hauna virutubisho. Vitamini vya ukuaji na uimarishaji wa nywele husaidia kurejesha mng'ao na msongamano wa mikunjo.
Afya
Nywele ni moja ya viashirio vya afya ya binadamu. Hali yao inathiriwa vibaya na usawa wa homoni, dhiki, hypovitaminosis na patholojia nyingi za viungo vya ndani. Nywele huanza kukatika, kupoteza mng'ao na elasticity.
Mara nyingi curls huonekana dhaifu hata kama mwanamke hana patholojia. Hii ni kutokana na ushawishi mbaya wa nje. Sababu zifuatazo ni mbaya kwa nywele:
- Madoa ya mara kwa mara. Ili kuweka nywele zako ziwe na afya, rangi tu za ubora wa juu zinapaswa kutumika. Asilimia ya chini ya kioksidishaji, chininyuzi zinaharibika.
- Perm.
- Kuosha nywele kwa maji ya moto sana. Joto la juu huchochea tezi za mafuta, na kusababisha nywele kupoteza sauti haraka na kuonekana chafu.
- Mitindo ya joto ya mara kwa mara na kukausha kwa upepo.
- Kukata nywele zilizolowa.
- Kutumia bidhaa za mitindo zinazopunguza mikunjo.
- Kutumia shampoo kwa aina tofauti za nywele.
- Kuweka mitindo na kuchana nyuzi zenye unyevu.
Kuweka nywele zako zikiwa na afya si vigumu kama inavyoweza kuonekana. Hii inahitaji utunzaji wa utaratibu. Trichologists wanapendekeza kufuata sheria hizi:
- Chana nywele zako angalau mara mbili kwa siku kwa brashi isiyokolea.
- Jumuisha kwenye menyu bidhaa zenye vitamini zinazosaidia kuimarisha na kukuza nywele.
- Baada ya kuosha, suuza nyuzi kwa maji baridi.
- Tumia dryer nywele na pasi curling ndani ya sababu. Wakati wa kukausha nywele, chagua joto la chini. Pasi za kujipinda zilizo na mipako ya kauri hukuruhusu kuweka nyuzi zenye afya.
- Tumia kiyoyozi kila baada ya kuosha nywele.
- Masks lazima ipakwe mara mbili kwa wiki. Inaweza kuwa ya nyumbani au tayari. Masks na balms haipaswi kutumiwa kwenye mizizi. Bidhaa zinazokusudiwa kukuza nywele pekee ndizo zinazopaswa kusuguliwa kwenye ngozi ya kichwa.
- Katika jua, curls lazima zilindwe dhidi ya mionzi ya ultraviolet. Ili kufanya hivyo, eneo la mapumziko linapaswa kutumia seramu maalum yenye vichungi vya UV.
- Usitumie mikanda ya kunyumbulika inayobana sana na vitambaa vya chuma vya kushikilia kichwani.
Chakula chacurls
Lishe sahihi ndiyo siri kuu ya curls maridadi. Ili kuweka nywele zako ziwe na afya, itabidi ufuatilie lishe yako kila wakati. Curls zitakuwa za kifahari ikiwa mwili wa kike utapokea kiasi cha kutosha cha vitamini, madini na asidi ya amino zote muhimu.
Vitamini zilizoorodheshwa za juu kwa ukuaji wa nywele ni:
- Retinol. Huzuia upotezaji wa nywele, huondoa nywele kavu na mba. Inapatikana katika siagi, viini vya mayai, malenge, viazi vitamu, maini na karoti.
- Riboflauini. Huondoa brittleness na ukavu. Inapatikana katika hamira, mlozi, uyoga, uyoga mweupe, chanterelles, buckwheat, brokoli na kabichi nyeupe.
- asidi ya nikotini. Inalinda dhidi ya nywele za kijivu mapema. Inapatikana katika nafaka zisizokobolewa, chachu na samaki.
- Adermin (vitamini B6). Huondoa mba na kuboresha hali ya ngozi ya kichwa. Nafaka nzima, karanga, chachu, maini, viazi, soya, mayai na dagaa vina vitamini hii kwa wingi.
- Vitamin C. Hulinda vinyweleo dhidi ya uharibifu. Inapatikana kwa wingi kwenye makalio ya waridi, matunda ya machungwa, chika, pilipili hoho na kabichi nyeupe.
- Paraaminobenzoic acid (vitamini B10). Huchochea ukuaji wa nywele na kuzuia upotezaji wa nywele. Viini vya mayai, bidhaa za maziwa, wali, karanga, samaki na chachu ya bia vina vitamini hii kwa wingi.
- Biotin. Inazuia upara, inaimarisha muundo wa nywele. Kwa kiasi kikubwa, dutu hii hupatikana katika ini ya nyama ya nguruwe na nyama ya nguruwe, cream ya mafuta na maziwa ya sour.mboga, oatmeal, soya, viini vya mayai na kondoo.
- Vitamin E. Hurutubisha ganda la nywele, huchochea ukuaji wa nywele. Huacha nywele zing'ae, nyororo na nyororo. Inapatikana katika mchicha, parsley, karanga, mafuta ya zeituni, lettuce, lax, maini, jibini ngumu na mayai.
Mbali na vitamini hizi, nywele zinahitaji kufuatilia vipengele kama vile chuma, salfa, shaba na molybdenum. Pia wanahitaji asidi ya amino. Si rahisi kufanya chakula kwa njia ya kupokea vitu vyote vilivyoorodheshwa kwa kiasi cha kutosha. Vitamini vya dawa kwa wiani wa nywele na ukuaji zitasaidia kujaza upungufu. Nyingi zinahitaji kuchukuliwa kwa mdomo, lakini baadhi zinaweza kutumika kwa mada.
Mesotherapy yenye vitamin ampoule
Mesotherapy huchochea ukuaji wa nywele ulioimarishwa. Hii ni mojawapo ya taratibu za ufanisi zaidi ambazo zinaweza kuacha kupoteza nywele. Huimarisha mikunjo, kusambaza balbu na virutubisho.
Ili kutekeleza utaratibu huo nyumbani, utahitaji kununua mesoscooter, pamoja na Visa maalum ambavyo vinaweza kubadilishwa na vitamini vya kawaida vya ampoule kutoka kwa duka la dawa. Ni muhimu kuchagua dawa hizo ambazo zina athari ya manufaa kwa nywele. Kupitia michubuko midogo kwenye ngozi, virutubisho vitatiririka moja kwa moja hadi kwenye vinyweleo vilivyo dhaifu.
Mesotherapy inapendekezwa pamoja na vitamini kwa ukuaji wa nywele B6, B12. Unaweza kununua dawa kwenye maduka ya dawa bila dawa. Wakati wa mesotherapy, vitamini vinaweza kubadilishwa. Kwa mfano, kwa utaratibu mmoja, tumia cyanocobalamin (B12), na kwa pyridoxine inayofuata.hidrokloridi (B6). Kwa kuongeza, unaweza kununua vitamini tata, ambayo ni pamoja na B1, B2, B6, B12.
Utaratibu huu ni mzuri kwa alopecia na androjeni alopecia. Pia yanafaa kwa mtu yeyote ambaye anataka kuboresha hali ya nywele. Ni muhimu kufanya mesotherapy peke yako kama ifuatavyo:
- Osha nywele zako.
- Loweka mesoscooter kwa dakika chache kwenye pombe au klorhexidine.
- Tibu kichwani kwa dawa ya kuua viini.
- Fungua ampoule yenye vitamini uliyochagua ili kuimarisha nywele na kuzuia kukatika kwa nywele. Mapitio ya wasichana ambao wana uzoefu wa kufanya mesotherapy peke yao wanasema kwamba vitamini B ni bora zaidi kwa madhumuni haya. Curls huwa shiny, nene na zaidi, dandruff hupotea. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa mchanganyiko unaojumuisha vitamini B1, B2, B6, B12.
- Weka yaliyomo kwenye ampoule kwenye mesoscoota.
- Tibu ngozi ya kichwa. Ni muhimu kukunja sehemu zote kwa mesoscooter, kuelekea nyuma ya kichwa.
- Baada ya utaratibu, ngozi inapaswa kutibiwa na antiseptic. Kwa mfano, klorhexidine.
Baada ya mesotherapy, usioshe nywele zako kwa masaa 48, usitembelee bwawa na sauna. Kwa matokeo mazuri, angalau matibabu 10 yanapaswa kufanywa, kwa muda wa siku tano hadi saba.
Vitamini za Ukuaji wa Nywele za Vichy na L'Oreal
Vitamins kwa ukuaji wa haraka wa nywele husaidia kutatua tatizo la upara. Hizi ni dawa maalum iliyoundwa kutatua shida fulani. Pata vitamini hiziInapendekezwa baada ya kushauriana na trichologist. Mtaalamu atabainisha sababu ya upara na kukusaidia kufanya chaguo bora zaidi.
Maabara za L'Oreal na Nestle kwa pamoja zimeunda zana inayoweza kukabiliana na aina kali zaidi za upara. Inneov ya madawa ya kulevya huponya kila nywele kutoka ndani. Inatoa curls nguvu, kuangaza, kurejesha afya. Bidhaa hiyo inalinda dhidi ya kupoteza nywele na huchochea ukuaji wa nywele mpya, kuamsha follicles zilizolala. Kwa kuongezea, inalinda kila uzi kutokana na athari mbaya za mazingira.
Katika orodha kubwa ya vitamini kwa ukuaji wa nywele, Inneov anachukua nafasi ya kwanza. Uchunguzi umeonyesha kuwa baada ya miezi mitatu ya kuchukua bidhaa, wiani wa nywele kwa sentimita huongezeka kwa 10%. Kuacha shule hupunguzwa kwa 25%. Bidhaa hii ya kipekee ina:
- Taurine. Huimarisha mizizi, na kupunguza uwezekano wa alopecia.
- Gluconate ya zinki. Huchochea usanisi wa keratini.
- Dondoo la chai ya kijani. Inahakikisha utoaji wa virutubisho kwenye follicles.
- Dondoo la mbegu za zabibu. Hurutubisha sehemu ya ngozi na vishikio vya nywele.
Dawa inakunywa vidonge viwili kwa siku. Kozi iliyopendekezwa ni wiki 12. Madaktari wa Trichologists huzingatia ukweli kwamba muda wa matibabu hauwezi kufupishwa.
Dawa nyingine nzuri ni vitamini kwa ukuaji wa haraka wa nywele kutoka Vichy. Dawa hiyo inaitwa Dercos Aminexil. Kipengele cha dawa ni kwamba haijachukuliwa kwa mdomo, lakini hutumiwa kwenye kichwa. Imefungashwakuna ampoules 21. Yaliyomo yao lazima yametiwa ndani ya mizizi ya nywele mara moja kwa siku. Ina:
- vitamin E;
- aminexil;
- vitamini PP;
- arginine;
- vitamini B6;
- olamini.
Kwa kumwaga sana, matibabu ni wiki sita. Dozi moja inapaswa kutumika kwa siku. Uchunguzi unathibitisha kuwa baada ya mwisho wa kozi, upotezaji wa nywele hupungua kwa 91%.
Ngumu kwa ukuaji wa nywele "Alerana"
Orodha ya vitamini bora zaidi kwa ukuaji na uimarishaji wa nywele ni pamoja na dawa ya Kirusi Alerana. Chombo hiki hujaa kamba na vitu muhimu na kurejesha muundo wao. Na pia huimarisha vinyweleo, kuzuia kupotea kwao.
Kifurushi kina kompyuta kibao 60. Nusu moja ni nyekundu na nyingine ni nyeupe. Hii inafanywa kwa urahisi wa watumiaji. Vidonge nyekundu lazima zichukuliwe usiku. Zina viambata vifuatavyo:
- vitamin C;
- asidi ya folic;
- vitamin E;
- selenium;
- magnesiamu;
- beta-carotene;
- chuma;
- vitamini B1.
Kazi ya vidonge vyekundu ni kulisha ngozi ya kichwa na nyusi wakati wa usiku. Wakati mtu amelala, nywele zake hutajirishwa na vitu muhimu.
Tembe nyeupe zina muundo tofauti:
- vitamini B2, B6, B12;
- dondoo ya nettle;
- chrome;
- biotin;
- zinki;
- vitamin D3;
- asidi ya pantotheni;
- L-cystine.
Vitu vinavyotengeneza rangi nyeupevidonge, vinapaswa kulinda curls kutokana na athari mbaya za mazingira, na pia kuwapa nguvu na kuangaza. Muda wa matibabu ni miezi mitatu. Katika wakati huu, upotezaji wa nywele hukoma kabisa, na mwonekano wao hubadilika kuwa bora.
Imesahihishwa
Wanamama wengi wajawazito na wanaonyonyesha wanakabiliwa na tatizo la kukatika kwa nywele. Mkazo na mabadiliko ya homoni huathiri mara moja hali ya curls. Kwa hiyo, wasichana wanavutiwa na vitamini gani kwa ukuaji wa nywele juu ya kichwa inaweza kuchukuliwa na wanawake wajawazito. Dawa kama hiyo ni halali. Unapaswa kukataa kuichukua tu katika trimester ya kwanza. Kisha mwanamke anaweza kuchukua kozi ya vitamini hivi kwa kuomba ruhusa ya daktari.
"Revalid" imeagizwa ili kukomesha upotezaji wa nywele katika hali kama hizi:
- Kupoteza nywele kwa dawa
- Matatizo ya ukuaji wa nywele yasiyo ya kuambukiza.
- Kukatika kwa nywele wakati wa ujauzito.
- Upara unaohusishwa na upungufu wa vitamini na madini kwenye chakula.
Muundo wa dawa "Revalid" ni pamoja na vitamini vyote muhimu kwa ukuaji wa nywele na kuimarisha, pamoja na chachu ya matibabu, dondoo la vijidudu vya mtama na ngano, kalsiamu, zinki na shaba. Vidonge vitatu vinapaswa kuchukuliwa kwa siku. Muda wa matibabu ni wiki 12.
Special Dragee "Merz"
Merz multivitamin complex ni zana bora ya kuzuia kukatika kwa nywele. Aidha, huimarisha misumari na kuboresha hali hiyo.ngozi. Utungaji wa bidhaa ni pamoja na chachu, kufuatilia vipengele, beta-carotene, retinol, tocopherol na vitamini vingine kwa ukuaji wa nywele. Maagizo ya dawa yanasema kuwa inaweza kuchukuliwa na wanawake wajawazito, pamoja na wanawake wanaonyonyesha.
Dragee maalum huzuia kuharibika kwa nywele. Mtengenezaji anapendekeza kuchukua vidonge viwili kwa siku. Muda wa kozi unapaswa kuamuliwa na daktari.
Kamili kabisa
Vitamini changamano za ukuaji na uimarishaji wa nywele Perfectil huonyesha matokeo bora baada ya mwezi wa kumeza. Bidhaa hii ya wafamasia wa Kiingereza humezwa vyema na mwili na kuboresha kwa kiasi kikubwa mwonekano na afya ya nywele.
Watengenezaji wa vitamin complex ni "Vitabiotics". Anatoa dawa tatu kutoka kwa laini ya Perfectil:
- "Halisi Kamili". Inapigana na upotevu wa nywele na brittleness, inaboresha hali ya ngozi. Ina viambato 22 vilivyotumika na dondoo ya mbegu ya zabibu.
- "Perfectil Plus". Dawa hii inafaa katika kuenea kwa prolapse na alopecia. Inaimarisha shimoni la nywele na kuifanya kuwa laini. Mbali na vitamini na kufuatilia vipengele, muundo huo una Coenzyme Q10, Omega-3 na 6.
- "Perfectil Plus Nywele za kifahari". Hii ni ngumu maalum ambayo ina uwezo wa kushawishi taratibu zote zinazohusika na kuzorota kwa nywele. Kuchukua dawa huacha kupoteza nywele, kuamsha ukuaji na kuboresha ubora wa nywele. Katika muundo wake, pamoja na vitamini nakufuatilia vipengele, kolajeni ya baharini, inositol na dondoo ya mkia wa farasi.
Perfectil inapendekezwa kunywe kapsuli moja kila siku baada ya milo. Muda wa kozi imedhamiriwa kibinafsi. Kwa hiyo, kabla ya kuchukua inashauriwa kushauriana na trichologist au mtaalamu.
Uzuri na afya ya nywele kutoka kwa Doppel Herz
Dawa za Ujerumani ni za ubora wa juu zaidi. Kwa hiyo, watumiaji wengi wana hakika kwamba vitamini bora kwa ukuaji wa nywele hutoka Ujerumani. Virutubisho vya lishe kutoka kwa Doppel Herz ni maarufu sana miongoni mwa watumiaji.
Kwa afya na uzuri wa nywele, mtengenezaji ametengeneza dawa mbili. Ya kwanza ni sehemu ya mfululizo wa Active. Hizi ni vitamini kwa nywele na misumari yenye afya. Ina biotin, adermin, cyanocobalamin, retinol, tocopherol na dondoo kavu ya mtama. Kuchukua dawa hurekebisha michakato ya metabolic kwenye follicle ya nywele, huzuia upotezaji wa nywele na kurekebisha hali ya jumla. Pakiti moja ya vidonge 30 inatosha kwa mwezi wa kuchukua. Kisha mapumziko inahitajika. Mwezi mmoja baadaye, kozi inaweza kurudiwa.
Vitamini za kukuza na kuimarisha nywele, zilizojumuishwa katika mfululizo wa Urembo, zimeundwa ili kulenga curls. Kuchukua tata inaboresha muundo wa nyuzi, kukuza ukuaji wao, inatoa elasticity, kuangaza na normalizes hali ya kichwa.
Muundo wa maandalizi "Uzuri na afya ya nywele" ni pamoja na:
- methionine;
- silicon;
- biotin;
- cysteine;
- vitamini B6;
- shaba;
- asidi ya pantotheni;
- nikotinamide;
- vitaminiC;
- asidi ya aminobenzoic;
- zinki.
Unahitaji kunywa kibonge kimoja changamano kwa siku. Kifurushi kimoja kinatosha kwa mwezi wa kuingia. Wakati huu ni wa kutosha kuona matokeo ya kwanza. Curls kupata elasticity, kuwa laini na shiny. Upotezaji wa nywele hupunguza kasi au kukoma kabisa.
Maoni
Maduka ya kisasa ya dawa hutoa anuwai kubwa ya dawa ili kuboresha hali ya curls. Inaweza kuwa vigumu kwa wasichana kujua ni vitamini gani ni bora kwa ukuaji wa nywele. Maoni hukusaidia kupata tiba inayofaa zaidi.
Ufanisi wa Inneov unathibitishwa na wanawake wengi ambao wameitumia. Katika hakiki zao, wanaandika kwamba hawakuona mabadiliko yoyote wakati wa siku 20 za kwanza. Lakini mwishoni mwa wiki ya nne, nywele huanza kubadilika mbele ya macho yetu. Kila siku wanakuwa elastic zaidi, uangaze wao huongezeka. Wakati wa kuosha, idadi ya nywele zilizoanguka hupungua kila wakati. Kufikia mwisho wa kozi, hali ya nyuzi huwafurahisha bibi zao.
Sio maarufu sana, kwa kuzingatia maoni, ni Dercos kutoka Vichy. Ni nzuri kwa kupoteza nywele. Idadi ya nywele mpya huongezeka baada ya mwezi wa kutumia dawa.
"Revalid" pia ni vitamini maarufu kwa kuimarisha na kukuza nywele. Mapitio ya madawa ya kulevya yanathibitisha ufanisi wake wa juu. Nywele huacha kukatika, inakuwa rahisi kudhibitiwa na kung'aa.
Kuhusu Perfectil,"Dopel Hertz" na "Merz" zinaweza kupatikana kitaalam zinazokinzana. Wasichana wengine wanafurahiya nao na kuthibitisha ufanisi wa vitamini. Lakini kuna wale ambao kuchukua dawa hakuleta matokeo yaliyohitajika. Baadhi ya watumiaji hata hawakumaliza kozi. Kuchukua vitamini ndani yao kulisababisha athari kama vile kichefuchefu. Ili kuepuka matatizo na kupata manufaa ya juu kutokana na kuchukua virutubisho vya lishe, inashauriwa kuvinunua baada ya kushauriana na daktari.
