Sherehe yenye kelele, marafiki wengi na glasi kadhaa za pombe - hali ambayo pengine inajulikana kwa kila mtu. Katika mazingira kama haya, mtu hupumzika, anawasiliana na watu wa mzunguko wake na anafurahiya tu. Lakini je, rangi zote za likizo hiyo ni mkali sana? Hakika, asubuhi baada ya chama, upinde wa mvua wa hisia na furaha hubadilishwa na tani za kijivu na maumivu ya kichwa ya kutisha, inayoitwa hangover. Lakini kwanini kichwa kinauma baada ya pombe, hata ukikunywa kidogo, hebu jaribu kufahamu.
Sababu kuu za kipandauso
Wanasayansi wa Marekani wamekuwa wakichunguza ugonjwa wa hangover kwa muda mrefu, au tuseme, athari za pombe kwenye mwili wa binadamu. Zaidi ya miaka ya utafiti, wamegundua makundi mawili ya sababu kutokana na ambayo kuna maumivu ya kichwa ya muda na hangover. Ya kwanza - kundi kuu - ni pamoja na njaa ya oksijeni ya seli za cortex ya ubongo. Inatokea kwa sababu chini ya ushawishi wa pombe, uundaji wa vifungo vya damu huzingatiwa, kazi ambayo ni kusafirisha oksijeni. Na tangumchakato huu wa kibaolojia unasumbuliwa, ubongo wa binadamu, kama viungo vingine, haupati lishe muhimu. Matokeo yake - kifo cha seli za gamba la ubongo na maumivu ya kichwa.
Inafaa pia kuzingatia kwamba asubuhi iliyofuata katika mwili wa binadamu kuna kukataliwa kwa tishu zilizokufa. Na ni mchakato huu ambao ni lawama kwa ukweli kwamba kichwa huumiza na hangover. Baada ya yote, ongezeko kubwa la shinikizo la intracranial ili kuondoa seli zilizokufa kutoka kwa mwili hawezi kwenda bila kutambuliwa. Kwa hivyo, wakati wa kuchukua pombe, ni muhimu kukumbuka kuwa muda wa hangover na maumivu ya kichwa hutegemea kabisa idadi ya glasi zilizokunywa na idadi ya seli za ubongo zilizokufa.
Sababu zisizo za moja kwa moja za maumivu ya kichwa
Usidharau madhara ya pombe kwenye mwili wa binadamu. Na katika kesi hii, hatutazungumza juu ya ulevi au matokeo, tutazingatia tu michakato ambayo husababisha kuonekana kwa dalili za nje za hangover. Na pia jibu kwa sehemu swali la kwanini kichwa kinauma baada ya pombe.
Kwa hivyo, hebu tuanze na ukweli kwamba, kuingia ndani ya mwili wa binadamu, vinywaji vyenye pombe huingizwa kupitia njia ya utumbo ndani ya damu na ini. Wakati huo huo, ethanoli humenyuka kwa kusimamisha uzalishwaji wa glukosi, ambayo ubongo unahitaji sana.
Pili, unywaji wa pombe husababisha ongezeko la athari ya diuretiki, ambayo husababisha upungufu wa maji mwilini ndani ya masaa kadhaa. Katika kesi hii, mtu hupata hisia ya kiu. Ukosefu wa maji katika mwili huharibu kimetaboliki ya kawaida na utoaji wa virutubisho kwa ubongo, kutokana namaumivu ya kichwa jinsi gani na hangover.
Mbali na athari za pombe kwenye mwili wa binadamu zilizotajwa hapo juu, tusisahau kuwa ethanol huchochea utengenezwaji wa acetaldehyde. Na hii husababisha kutapika, kichefuchefu, mapigo ya moyo, pamoja na kipandauso.
Jinsi ya kukabiliana na maumivu ya kichwa?
Ili usiwe na hamu ya swali la ni vidonge vipi vya hangover vinavyofaa zaidi, ni bora kutokunywa. Lakini, kwa bahati mbaya, suluhisho hili la tatizo linafaa tu kwa wachache. Wengine hawazuiliwi na dalili kali za hangover kutoka kwa glasi chache za champagne, bia au vinywaji vikali vya pombe. Kwa hivyo, bado inafaa kuzingatia utafiti wa dawa ambazo zitasaidia kurejesha afya ya kawaida asubuhi baada ya sherehe.
Kwa hivyo, leo, wafamasia wametoa dawa kadhaa kwa matibabu changamano ya hangover. Maarufu zaidi kati yao ni Limontar, Alkoseltzer, Zorex, Antipohmelin, R-X 1. Yoyote ya dawa hizi haiwezi tu kupunguza dalili za nje za ugonjwa wa hangover, lakini pia kukabiliana na ulevi wa mwili. Kwa kuongezea, inafaa kuzingatia kuwa dawa kama vile Limontar pia zinaweza kutumika kwa madhumuni ya kuzuia. Kwa maneno mengine, kidonge kilichochukuliwa saa moja kabla ya sikukuu itasababisha ukweli kwamba siku inayofuata hautalazimika kulalamika kwamba kichwa chako kinaumiza baada ya pombe.
Nifanye nini ikiwa dawa haikununuliwa mapema? Hili ni swali lingine, lakini kuna jibu rahisi sana kwake. Unawezakufaidika na dawa ambazo ziko karibu kila seti ya huduma ya kwanza ya nyumbani. Inaweza kuwa Aspirini au mkaa uliowashwa.
Matibabu ya upungufu wa maji mwilini
Baada ya kufahamu kwa nini kichwa kinauma baada ya pombe, inakuwa wazi kuwa kurejesha usawa wa maji-chumvi husaidia kuondoa maumivu ya kichwa. Baada ya yote, kadiri seli zilizokufa za cortex ya ubongo zinavyotolewa kutoka kwa mwili, ndivyo kipandauso kitapita kwa kasi.
Regidron inaweza kuitwa kwa usahihi dawa bora ya kukabiliana na upungufu wa maji mwilini. Poda, diluted katika lita moja ya maji, ina ladha ya chumvi na kuzima kiu vizuri. Ikiwa zana kama hiyo haipo karibu, unaweza kutumia mbinu za zamani za kuaminika za vizazi vilivyotangulia.
tiba ya hangover ya watu
Bila shaka, tiba bora ya maumivu ya kichwa baada ya karamu ni usingizi kamili, wakati mwili utaweza kukabiliana na utakaso wa vitu vya sumu peke yake. Lakini ikiwa hii haiwezekani na unahitaji kukimbia haraka, kwa mfano, kufanya kazi, unapaswa kuoga tofauti ya kuoga.
Ili kutuliza kiu yako na kurejesha usawa wa chumvi-maji itasaidia maji ya madini na limao, kefir, chai ya tangawizi, juisi safi ya machungwa, ambayo pia itajaza ugavi wa potasiamu iliyopotea wakati wa sikukuu.
Lakini babu zetu hawakufikiria sana swali la jinsi ya kutibiwa ikiwa kichwa kinauma baada ya pombe. Nini cha kufanya, walijua hasa - kunywa sauerkraut brine aumatango.
Kinga
Ikiwa karamu ya kileo imekaribia, unapaswa kujiandaa ipasavyo. Kwanza, nunua dawa kama vile Limontar, Alkoseltzer au mkaa uliowashwa kwenye duka la dawa, pamoja na maji yenye madini ya alkali yenye limau.
Pili, unapokunywa pombe, usipuuze chakula, na ni bora ikiwa ni mafuta. Hii itapunguza kasi ya kunyonya kwa sumu. Aidha, vyakula na vinywaji vyenye pombe vinapaswa kuoshwa na maji mengi. Kwa mfano, juisi ya nyanya.
Ukifuata sheria hizi rahisi, hutahitaji kufikiria kwa nini kichwa chako kinauma baada ya kunywa pombe. Na dalili za hangover, hata kama zinaonekana asubuhi, zitakuwa ndogo sana kwamba hazitasumbua rhythm ya kawaida ya maisha.
