Watu wengi, baada ya kusikia kuhusu athari za kimiujiza za matunda ya machungwa, wanashangaa ni ndimu ngapi zinaweza kuliwa kwa siku. Baada ya yote, ilijulikana kuwa matunda haya yana uwezo wa kupunguza shinikizo la damu kutokana na athari kwenye mishipa ya damu. Wakati huo huo, haziruhusiwi kwa baadhi ya kategoria za wagonjwa.
Kuhusu sifa za limau
Ndimu ni tunda lenye juisi na lenye harufu nzuri. Kwa muda mrefu imekuwa kuchukuliwa kuwa dawa ya asili. Baada ya yote, ina mengi ya vitamini C na vipengele muhimu vya kufuatilia. Watu wa zamani waligundua kuwa matumizi yake yana uwezo wa kusaidia mwili katika vita dhidi ya homa. Matunda pia yametumika katika matibabu ya magonjwa mengi. Kwa sababu hii, mali ya manufaa na vikwazo vya limau vimesomwa kwa uangalifu sana.
Shinikizo la juu la damu
Inakubalika kwa ujumla kuwa shinikizo la damu hupungua wakati wa kula limau kutokana na asidi ya tunda. Lakini kwa kweli, yote ni juu ya muundo wa kemikali wa limau. Inafanana na dawaina maana ya kupambana na shinikizo la damu. Kwa hiyo, watu wachache wanajua kwamba machungwa ina maudhui ya juu ya potasiamu, magnesiamu, kalsiamu. Nyenzo hizi huathiri kushuka kwa shinikizo.
Kutokana na maudhui yake ya potasiamu, limau hupunguza shinikizo la damu na huzuia arrhythmias. Magnésiamu hufanya kazi kwenye kuta za mishipa ya damu kwa njia nzuri. Juisi ya machungwa haya ina vipengele vinavyobana mishipa ya damu.
Ikumbukwe kwamba magonjwa mengi husababisha udhaifu wa mishipa ya damu. Hizi zinaweza kuwa magonjwa ya asili ya virusi, bakteria, endocrine. Wakati mwingine vyombo hupasuka kutokana na ushawishi wao mbaya. Lakini limau husafisha mishipa ya damu na kuipa nguvu.
Matibabu ya shinikizo la damu
Iwapo tunda hili la siki litaliwa ili kupunguza shinikizo la damu, unapaswa kuwa mwangalifu. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia ni limau ngapi unaweza kula kwa siku. Ikiwa unapuuza pendekezo hili, athari za mzio zitaanza. Matunda ni tindikali, na ikiwa kuna patholojia ya njia ya utumbo, unapaswa kukataa kuitumia. Usile zaidi ya moja kwa siku.
Na ikiwa mtu ataamua kutibiwa na machungwa kama hayo, anahitaji kumjulisha daktari anayehudhuria. Katika kesi hiyo, ataacha kuchukua dawa fulani ambazo zinaweza kupingana na vipengele vilivyomo kwenye matunda. Vinginevyo, itaibua hisia hasi, athari.
Ikiwa kichocheo cha limao kinahusisha kunywa maji ya limao pekee, kamua si zaidi ya matunda mawili ya machungwa ya ukubwa wa wastani kwa siku.
Nyingi zaidiNjia bora ya kupunguza shinikizo la damu kwa kula limau ni kufinya juisi kutoka kwa matunda. Utahitaji kutoa kijiko kimoja cha juisi kwa njia hii, na kisha kuiweka chini ya ulimi wako kwa muda. Kichocheo hiki chenye nguvu cha limau kinasemekana kuwa bora kwa wagonjwa wa shinikizo la damu. Kwani, chini ya ulimi kuna vyombo vikubwa zaidi vinavyohusishwa na moyo.
Na maji
Inategemea maji na limau. Wale ambao wanakabiliwa na shinikizo la damu kwa miaka mingi wanapaswa kunywa dawa kama hiyo mara kwa mara. Utahitaji kunywa glasi moja ya maji na kuongeza ya maji ya limao asubuhi. Shukrani kwa ulaji wa muundo kama huo, muundo wa damu utaboresha.
Aidha, dawa ni diuretiki. Ili kujiangalia ikiwa limau husaidia na shinikizo la damu, inashauriwa kuanza na kichocheo hiki. Ni nzuri kwa viungo vingi vya ndani na ustawi wa jumla.
ndimu iliyokunwa
Inaaminika kuwa limau iliyokunwa husaidia kwa shinikizo la damu kwa ufanisi mkubwa. Unahitaji kusugua limau 1, na kisha kuongeza zest ya machungwa na vijiko viwili vya sukari hapa. Kula mchanganyiko huu kijiko moja kabla ya kula mara tatu kwa siku. Shukrani kwa tiba hii ya watu, vyombo vitakuwa na nguvu, na shinikizo la damu litapungua polepole.
Na asali
Mapishi yanayohusiana na bidhaa za nyuki ni muhimu sana. Kwa hivyo, inaaminika kuwa mchanganyiko wa peel ya limao, asali na viuno vya rose vina athari ya faida kwa shinikizo la damu. Inaanza kupungua. Ni muhimu kuchanganya vipengele hivi, na kisha kusisitiza ndanindani ya siku tatu. Kunywa dawa mara mbili kwa siku, vijiko viwili.
Tincture
Tincture ya limau pia ni maarufu nchini Urusi. Inahitajika kumwaga zest ya matunda matano ya machungwa ndani ya lita 0.5 za vodka. Mchanganyiko unaruhusiwa kuchemsha kwa siku 14. Baada ya kuichukua kabla ya milo, matone 30. Kuzifuta katika maji. Muda wa kozi kamili ya matibabu hauzidi miezi miwili. Katika kichocheo hiki, limao husaidia haraka kwa shinikizo la damu, pamoja na hili, amana za cholesterol katika vyombo huondolewa. Katika hali ambapo mgonjwa anaamua kutumia kichocheo hiki, waganga wa jadi wanapendekeza kupunguza kiasi cha chumvi katika chakula. Pia, saa moja kabla ya kulala, inashauriwa kula ndizi moja. Shukrani kwa hili, mwili hupokea potasiamu zaidi. Wakati wa jioni, tunda hili husaidia kutoa homoni ya melanini, na ndiye anayehusika na usingizi mzuri.
Asali, kitunguu saumu, ndimu
Kabla ya kuchukua kichocheo na asali, vitunguu saumu, limau, unapaswa kujijulisha na sifa zote za dawa hii. Kwa hivyo, mchanganyiko wa viungo hivi huchochea mali ya kinga ya mwili, hutoa kuzuia homa. Ili kuandaa dawa, utahitaji kuhifadhi limau kumi, vichwa vitano vya vitunguu saumu, kilo moja ya asali.
Kila bidhaa, isipokuwa asali, hupitishwa kupitia kinu cha nyama. Kisha vipengele vinachanganywa kwenye jar. Imehifadhiwa kwenye jokofu, kamwe haijaachwa kwenye jua moja kwa moja. Baada ya siku 7, wanaanza kutumia dawa hiyo. Tumia mara tatu kwa siku, kijiko moja. Dawa hii hupunguza shinikizo, huimarisha kuta za mishipa ya damu. Lakinikinyume chake ni cholelithiasis.
Maoni ya madaktari
Madaktari wanathibitisha ukweli kwamba limau husaidia kwa shinikizo la damu. Ikiwa unatumia machungwa haya kila siku, shinikizo litarudi kwa kawaida, ikiwa mtu hawezi kuteseka na matatizo makubwa, hajapata magonjwa hatari ya moyo. Wale wanaougua magonjwa hatari zaidi hawapaswi kutegemea athari za machungwa: ingawa limau inaweza kusaidia kwa shinikizo la damu, haiwezi kufanya bila dawa za kienyeji.
Kitendo
Unapopanga kutibiwa na machungwa haya, unahitaji kuzingatia kuwa usitegemee athari ya papo hapo. Matumizi moja ya matunda hayatabadilisha chochote. Lakini madaktari wanaona kuwa matumizi ya kila siku ya limau ya nusu husababisha kupungua kwa shinikizo kwa 10% baada ya wiki 3. Inafaa kutengeneza juisi kutoka kwa matunda.
Limau hufanya kazi vyema katika hatua za awali za shinikizo la damu. Katika kipindi hiki, shinikizo haizidi 160 zaidi ya 90. Lakini ikiwa kuna aina mbaya zaidi ya ugonjwa huo, limau pia husaidia.
Citrus ni dawa bora ya dalili za kipandauso. Inatumika kama analgesic ya asili. Kwa kawaida limau haliliwi bila chochote kutokana na ukali wake. Lakini kuna mapishi mengi ambayo hufanya kula limau kufurahisha.
Kwa chai
Chai yenye limao pia hupunguza shinikizo la damu. Sio tu nyeusi au nyeupe. Ukweli ni kwamba polyphenols zilizomo katika chai ya kijani zina athari ya hypotensive. Wakati kunywa nyeusi husababisha kuongezekashinikizo.
Inapendekezwa kunywa theluthi moja ya glasi kabla ya milo. Chai ya kijani inaweza kubadilishwa na mchanganyiko wa mimea. Kwa hivyo, decoction ya rosehip au chamomile ni muhimu sana.
Matunda na matunda yaliyochanganywa
Ili kuandaa mchanganyiko wa matunda, utahitaji limau iliyokatwa iliyochanganywa na kilo 0.5 za cranberries. Yote hii imechanganywa na sukari iliyoongezwa kwa ladha. Dawa kama hiyo huliwa kijiko kidogo kimoja cha chai kabla ya milo.
Dawa tamu
Ndimu huwa tamu sana ikiunganishwa na asali. Hapo awali, matunda yamepigwa kwenye grinder ya nyama. Mchanganyiko sawa huliwa kijiko moja kabla ya chakula. Husaidia kupunguza shinikizo la damu.
Ndimu na kitunguu saumu
Kichocheo cha dawa ya kupunguza shinikizo la damu kulingana na limau na kitunguu saumu kinajulikana. Ili kuandaa dawa hiyo, unahitaji kusaga matunda matatu kwenye grinder ya nyama, na kisha, baada ya kuponda vichwa vitatu vya vitunguu, changanya viungo. Mchanganyiko huingizwa kwa siku moja, inashauriwa kuichochea mara kwa mara. Zaidi ya hayo, baada ya kuchuja, inabanwa.
Kula dawa hiyo kijiko kimoja mara tatu kwa siku kabla ya milo. Ladha inakuwa ya kupendeza zaidi ikiwa asali itaongezwa hapa.
Ndimu kwa shinikizo la damu
Inapaswa kuzingatiwa kuwa vitu vilivyomo kwenye matunda havina athari ya moja kwa moja ya hypotensive, hupunguza tu dalili za patholojia. Ikiwa mtu ana shinikizo la damu na ana shinikizo la chini la damu, hapendekezwi kula machungwa haya.
Wakati huo huo, usikate tamaa kabisakutokana na kula. Inatosha kuondoa peel kutoka kwa limao na kula kwa fomu hii. Pia, ikiwa unachanganya kwa usahihi matunda na viungo vingine, unaweza kufikia athari nzuri kwa wagonjwa wa hypotensive. Kwa mfano, itakuwa hivyo ikiwa unaongeza kipande cha limao na asali kwenye kahawa. Itakuwa kinywaji cha kuimarisha na muhimu kwa wagonjwa wa hypotensive. Chai nyeusi na limao pia itakuwa muhimu kwa jamii hii ya watu. Lemon ina mali nyingi za manufaa, ikiwa ni pamoja na utakaso wa mishipa ya damu. Na hii inaonyeshwa kwa aina zote za wagonjwa.
Wakati wa kutibiwa na limau, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba machungwa huchangia uharibifu wa enamel. Kwa hiyo, lazima ihifadhiwe bila kushindwa kwa kula vyakula zaidi vyenye kalsiamu. Vinginevyo, meno yanaweza kuharibika vibaya.
