Kusafisha mishipa ya damu kutokana na kolesteroli kwa kutumia asali na mdalasini ni kinga na tiba inayoonyeshwa kwa wagonjwa walio na magonjwa ya mishipa, atherosclerosis na wale walio katika hatari. Njia hiyo ni ya ufanisi, lakini kwanza unahitaji kushauriana na daktari, na kisha uomba maelekezo muhimu daima. Ni bora kuongeza matunda ya machungwa, karanga, vitunguu saumu, cranberries na zabibu kavu kwenye asali na mdalasini.
Je, cholesterol ni hatari sana kwa afya
Cholesterol huunda utando baina ya seli. Wengi wao (karibu 75%) hutengenezwa kutoka kwa mafuta na amino asidi, sehemu ndogo (25%) huingia mwili na chakula. Lakini dutu hii inaweza kuwa ya juu na chini wiani. Cholesterol ya mwisho ni hatari tu, kwa sababu haishiriki katika kimetaboliki, inaweza kujilimbikiza kwenye kuta za ndani za mishipa ya damu, na haivunji lipids.
Usipoondoa cholesterol kwa wakati, mfumo wa mzunguko wa damu utaathirika. Uundaji wa plaque inawezekana, kuna hatari kubwa ya kuganda kwa damu.
Kuganda kwa damu kunaweza kukata mtiririko wa kawaida wa damu na kusababisha mshtuko wa moyo, kiharusi, au hata kifo. Kwa sababu hii, cholesterol "mbaya" lazima iondolewe.
Dalili za cholesterol nyingi
Miongoni mwa dalili za mwanzo za cholesterol ya juu, kuna maumivu katika eneo la moyo wakati wa kupumzika au kwa bidii kidogo, usumbufu katika miguu, mishipa ya varicose (ni viungo vya chini ambavyo hupata mkazo ulioongezeka na cholesterol iliyozidi), mara kwa mara. kipandauso, angina pectoris, kuongezeka kwa uchovu na udhaifu wa jumla.
Kwa madhumuni ya kuzuia, inashauriwa kusafisha vyombo na tiba za watu kutoka umri wa miaka kumi na nane, lakini kwanza unahitaji kushauriana na daktari na kuchukua mtihani wa jumla wa damu. Kiasi cha dutu katika damu hutegemea shughuli za kimwili na chakula.
Viwango vya cholesterol
Cholestrol yenye uzito wa chini kwa mtu mzima kwa kawaida inapaswa kuwa chini ya 2.6 mmol/l, lakini ukolezi unaweza kuongezeka kadiri umri unavyoongezeka. Kwa mfano, kwa watu wazee, kiwango cha cholesterol wastani ni kutoka 3.3 hadi 5 mmol / l. Kwa hiyo, katika jamii hii ya wagonjwa, magonjwa ya moyo na mishipa ya damu yanaenea sana. Lakini kabla ya kuanza kutumia asali na mdalasini (kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol inawezekana na bidhaa nyingine, lakini hizi ni za ufanisi zaidi), unahitaji kushauriana na daktari. Hii ni kweli hasa kwa wazeewagonjwa.
Mapishi ya kiasili ya kusafisha vyombo
Kusafisha mishipa ya damu (kuikomboa kutoka kwa kolesteroli) kunaweza kufanywa pamoja na nyumbani, lakini tu baada ya kushauriana na daktari wako. Chanzo kikuu cha "madhara" misombo ya kikaboni ni mafuta ya asili ya wanyama. Kwa hiyo, lipids tata hutumiwa mara nyingi katika uundaji wa matibabu, ambayo husaidia mwili kuvunja cholesterol ya chini-wiani katika derivatives yake. Hii ina athari chanya kwenye mishipa ya damu.
Wanasayansi wamethibitisha kuwa mchanganyiko wa mdalasini na asali huimarisha misuli ya moyo. Aidha, bidhaa ya nyuki ni chanzo kizuri cha vipengele vya kufuatilia madini, na mdalasini, yenye eugenol na mafuta muhimu, inachukuliwa kuwa moja ya viungo muhimu kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa. Matunda ya machungwa ni muhimu, ambayo yana athari ya immunostimulating na antimicrobial, kimetaboliki sahihi. Kitunguu saumu husaidia kuondoa cholestrol kwenye mishipa ya damu, na pia kuimarisha kuta za moyo.
Jinsi ya kusafisha vyombo nyumbani? Wataalamu wa lishe wanapendekeza kula sandwichi za mkate wa nafaka na asali na mdalasini kidogo iliyokunwa kwa kifungua kinywa. Hii inaweza kuwa ya kutosha kurekebisha mkusanyiko wa cholesterol katika damu na kupunguza uzito wa mwili, lakini kuna mapishi kadhaa yenye ufanisi kulingana na vipengele sawa. Kutoka kwa aina zao kubwa, unaweza kuorodhesha baadhi bora (kwa kuzingatia maoni).
Bandika la Kusafisha Vyombo vya Mdalasini asali
Mdalasini pamoja na asali kwa moyona vyombo kwa namna ya kuweka - hii ni dawa ya kitamu na yenye afya. Ili kuandaa muundo kama huo, unahitaji kuchanganya kilo 0.5 za asali, moto hadi digrii 40-45 Celsius, na gramu 150 za mdalasini iliyokunwa. Kwa ladha, unaweza kuongeza gramu 100 za karanga zilizokatwa. Inashauriwa kabla ya kukausha nut katika tanuri na kupita kupitia grinder ya nyama. Mchanganyiko huo lazima uchanganywe vizuri kwenye kichakataji chakula au kwa kutumia blender.
Pasta iliyo tayari inaweza kuhifadhiwa kwenye baridi kwa muda usiozidi siku kumi, kwa sababu utungaji huo huoksidisha haraka na kuwa chungu. Inatosha kuchukua kijiko mara mbili au tatu kwa siku, na kwa ujumla kozi ya matibabu inapaswa kuwa angalau mwezi. Kwa njia, kuweka hii inaweza kutumika kama scrub asili. Omba ngozi ya uso kwa harakati za upole kando ya mistari ya massage, kuondoka kwa dakika 20-25.
Mfumo wa Jumla wa Afya
mdalasini na asali ni muhimu nini? Bidhaa hizi hupunguza viwango vya cholesterol, kuimarisha misuli ya moyo, kuwa na athari ya immunomodulatory na antimicrobial. Ili kuandaa kinywaji rahisi zaidi cha afya, unahitaji lita 0.5 za asali ya kioevu na gramu 40 za mdalasini. Inashauriwa kuingiza mchanganyiko kwa siku tano kwa joto la kawaida. Koroga mara mbili kwa siku. Si lazima kuchuja muundo, kwa sababu mdalasini utatua chini.
Kunywa infusion lazima iwe kijiko mara mbili kwa siku. Unaweza kunywa chai bila sukari au kiasi kidogo cha maji. Muda wa kurejesha mwili unapaswa kuwa angalau mwezi, muda mzuri zaidi ni miezi mitatu.
Kinywaji cha Asali ya Limau ya Mdalasini
Kinywaji kitasaidia sio tu kuondoa cholesterol "mbaya", lakini pia kupunguza uzito. Katika glasi ya maji ya moto, unahitaji kufuta kijiko cha asali, juisi ya limau ya nusu na kijiko cha mdalasini. Changanya viungo vyote vizuri. Utungaji unaosababishwa unapendekezwa kuliwa asubuhi juu ya tumbo tupu. Ili kupunguza uzito, unaweza kubadilisha kifungua kinywa kwa kinywaji cha asali ya limao na mdalasini.
Uwekaji kwa ajili ya kupunguza uzito na kuondoa mafuta "ngumu"
Mchanganyiko unaofuata huondoa mafuta "changamano" na kuhalalisha mkusanyiko wa cholesterol. Ili kuandaa utungaji wa asali na mdalasini kwa kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol, unahitaji kuongeza gramu 25 za mdalasini kwa lita moja ya maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida na kuchanganya ili hakuna uvimbe kubaki. Acha mchanganyiko kwenye moto mdogo na ulete kwa chemsha, ukichochea kila wakati. Kusubiri kwa baridi kabisa, kuongeza moja na nusu kwa glasi mbili za asali. Matokeo yake ni sharubati ambayo ina umbile sawa na sour cream.
Unahitaji kunywa mililita 25 mara tatu kwa siku. Inashauriwa kunywa infusion baada ya chakula na usinywe maji. Kwa kuongeza, haipendekezi kula baada ya angalau saa moja na nusu. Kozi ya matibabu ni wiki mbili, basi unahitaji kuchukua mapumziko ya siku tano. Ikiwa inataka, kozi inaweza kurudiwa mara moja. Kisha mapumziko marefu yatahitajika.
Mchanganyiko wa Varicose na kitunguu saumu
Kitunguu saumu ni nzuri sana katika kusafisha mishipa ya damu. Dawa ifuatayo inapendekezwa kwa mishipa ya varicose (pamoja nana kwa madhumuni ya kuzuia) na maumivu ya mara kwa mara katika moyo. Kwa kupikia, unahitaji kuongeza gramu 20 za mdalasini kwa lita 0.5 za maji ya moto ya moto, na baada ya baridi - glasi ya asali. Inashauriwa kutumia bidhaa ya nyuki ya aina nyepesi, kwa mfano, acacia. Kisha, ongeza vijiko viwili vikubwa vya maji ya limao na nusu kijiko cha chai cha zest ya limau, karafuu mbili za vitunguu vilivyokunwa hadi saba.
Mchanganyiko lazima uchanganywe vizuri hadi povu ionekane na kuachwa kwenye jokofu kwa siku tano. Koroga kila siku. Baada ya utungaji wa kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol na asali na mdalasini, limao na vitunguu, inashauriwa kuchukua kijiko kwenye tumbo tupu wakati wa kulala. Kozi ya matibabu ni wiki tatu, basi unahitaji kuchukua mapumziko ya siku kumi. Ni muhimu kwamba dawa hii ya kienyeji haiwezi kutumika kwa ugonjwa wa gastritis.
Faida za viambato vya dawa
Mazao ya asali na nyuki yana athari chanya kwa takriban kazi zote za mwili wa binadamu na ni msaada bora katika hali ambapo msaada unahitajika kutolewa kwa moyo na mishipa ya damu. Asali ina uwezo wa kupunguza sauti ya mishipa, hudumisha kiwango cha kawaida cha vitu vya kufuatilia muhimu kwa utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa, na huondoa cholesterol isiyo ya lazima. Mdalasini inaboresha kimetaboliki ya lipid, ina athari ya antimicrobial na inapunguza sauti ya mishipa. Kitunguu saumu huunda athari ya antimicrobial, huondoa cholesterol, huimarisha kuta za misuli ya moyo, matunda ya machungwa hurekebisha kimetaboliki, kuwa na athari ya kinga na antimicrobial.
Masharti ya matumizi
Mapishi ya kusafishavyombo na asali na mdalasini ni bora kabisa kama kuzuia na matibabu, lakini tukio hili linapaswa kusimamiwa na daktari. Ikiwa, baada ya uchunguzi, mtaalamu aliruhusu matumizi ya njia mbadala za tiba, basi unaweza kuanza kozi. Lakini huwezi kutumia asali na mdalasini kusafisha mishipa ya damu kutoka kwa kolesteroli katika hali zifuatazo:
- hali ya papo hapo (thrombosis, mshtuko wa moyo, kiharusi);
- ugonjwa mbaya wa kongosho na biskuti;
- hatua zozote za ujauzito na kunyonyesha;
- mzio wa bidhaa za nyuki;
- magonjwa ya oncological;
- magonjwa ya kuambukiza na homa.
Ikiwa hakuna ubishi na daktari anayehudhuria hapingani na matibabu kama hayo, basi mapishi ya watu yatasaidia kusafisha mishipa ya damu, kuboresha hamu ya kula, kuunda hali bora za kurekebisha shinikizo la damu na kupunguza uzito wa mwili. Ni muhimu kufuata mapendekezo na kipimo. Asali ni bidhaa ya chakula ambayo ni salama kabisa, ambayo inafaa kuchanganywa na mdalasini, limau, vitunguu saumu ili kupata matokeo bora.
