Si kila mtu anajua la kufanya ikiwa jicho linalegea. Watu wengi wanakabiliwa na tatizo hili kila siku. Baadhi wanaweza hata kupata ni funny. Kwa kweli, kutetemeka kwa misuli ya jicho bila hiari ni ishara ya kwanza ya tiki ya neva. Hali hii inaweza kuonyesha kwamba kuna matatizo fulani katika kazi ya mfumo mkuu wa ubongo. Lakini jambo kama hilo linaweza pia kuwa na uhusiano wowote na uharibifu wa ujasiri. Kwa hali yoyote, ili kufikia hitimisho lolote, ni muhimu kuzingatia hali hiyo kwa undani zaidi. Ni nini husababisha kutetemeka kwa misuli ya macho? Je, ni thamani ya kutoa umuhimu maalum kwa dalili hii? Matibabu inapaswa kuanza wapi? Hili litajadiliwa katika makala haya.
Kuharibika kwa mfumo mkuu wa neva
Kwa hivyo unahitaji kujua nini kuhusu hili? Ikiwa jicho linapiga kutokana na ugonjwa wa ujasiri, hatua ya kwanza ni kuamua jinsi tatizo ni kubwa. Kwa hili, hakika unapaswa kutembelea daktari. Kawaida, kupungua kwa sauti ya misuli husababisha kutetemeka kwa macho. Labda mtu huyo anaugua tu na msisimko wa reflex. Kwa usumbufu katika kazi ya mfumo mkuu wa neva, reflexes inaweza kupotoshwa. Kisha misuli hujibu kwa kutosha kwa msukumo uliopokea. Hii husababisha degedege na hypertonicity.
Sababu za kurithi
Nini cha kufanya ikiwa jicho linatetemeka, lakini kila kitu kiko sawa na mfumo wa neva? Katika baadhi ya matukio, inaweza kuwa tegemeo la kurithi.
Wakati mwingine mtu hufumbata kope kwa utaratibu. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kutetemeka kunaweza kutokea bila kutarajia, hata ikiwa haijatanguliwa na hisia kali au mafadhaiko. Jibu huanza peke yake. Je, ikiwa tatizo liko kwenye urithi? Inabakia tu kusubiri. Dalili hizi kawaida hupotea kadiri mtoto anavyokua. Ugonjwa kama huo mara chache huleta usumbufu. Pia, aina hii ya tics haidumu kwa muda mrefu.
Sababu zingine
Hebu tuziangalie kwa karibu. Jicho pia linaweza kutetemeka kwa sababu kubwa zaidi. Mara nyingi hali hii hujidhihirisha katika hatua za mwanzo za kupooza kwa Bell, ugonjwa wa Tourette, ugonjwa wa Parkinson.
Pia, sababu ya tiki ya neva inaweza kuwa katika kupungua kwa kinga. Mara nyingi mfumo wa neva humenyuka kwa njia hii kwa ugonjwa wa kuambukiza. Inaweza hata kuwa SARS ya kawaida. Kuwa hivyo, mara nyingi katika hali hii mtu hupiga chini ya jicho. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwanza kabisa, ni muhimu kukamilisha kozi ya matibabu ya virusi. Kwa madhumuni haya, ni muhimu kuchukua dawa zinazorejesha kinga.
Chanzo cha tiki ya neva pia inaweza kuwa magonjwa kama vileblepharitis, conjunctivitis na wengine. Hali hii inaweza kuchochewa na tabia ya kutumia muda mwingi kwenye kompyuta. Ikiwa unatazama TV kwa siku nyingi, basi haishangazi kwamba, kwa mfano, kope la chini la jicho lako la kulia linapungua. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwanza kabisa, ni muhimu kupunguza muda unaotumika mbele ya skrini.
Picha ya mwili wa kigeni
Nini cha kufanya ikiwa jicho linalegea? Eyelid ya juu inaweza pia kutetemeka kutokana na ingress ya mwili wa kigeni. Mara nyingi matatizo haya hutokea kwa wale ambao hawatumii lenses kwa usahihi. Kwa sababu hiyo, unaweza, bila kutambua hilo, kuanza "kukonyeza" watu usiowajua.
Je, ikiwa hakuna kitu kwenye jicho, lakini shida inabaki? Kwa mfano, kope la chini la jicho la kushoto linatetemeka. Nini cha kufanya? Mara nyingi sababu ni kuwashwa - kutetemeka kunaweza kusababishwa na mmenyuko rahisi wa mzio.
Avitaminosis
Kwa sababu ya nini kingine jicho linaweza kutetemeka? Sababu ya kawaida ni ukosefu wa vitamini. Haishangazi kwamba katika wakati wetu, wakati bidhaa za asili zinabadilishwa na viongeza vya bandia, watu wanazidi kukabiliana na aina hizi za matatizo. Mwili unaitikia kwa urahisi kukosekana kwa vijenzi vyovyote muhimu.
Matatizo ya motor katika ufanyaji kazi wa misuli ya macho yanaweza kuhusishwa na ukosefu wa kalsiamu. Michakato ya upitishaji wa neuromuscular haiendi kama inavyotarajiwa. Pia, ukosefu wa glycine huathiri vibaya mfumo mkuu wa neva. Hali hii ya mambo inaweza kusahihishwa kwa urahisidawa maalum.
Mzunguko wa ubongo kuharibika
Hii ni sababu nzito sana. Kutetemeka kwa kope mara nyingi hutokea kama matokeo ya shinikizo la damu au ajali ya cerebrovascular. Katika kesi hiyo, ni muhimu kupitia uchunguzi kamili. Ni bora kupata MRI. Iwapo ugonjwa wa neva haupotei kwa muda mrefu, hili ni tukio la kumtembelea daktari.
Kupapasa kwa kope za juu au chini
Sababu inaweza kuwa nini? Nini cha kufanya ikiwa jicho linatetemeka? Mara nyingi tatizo linahusu karne moja tu. Ikiwa mtu hana magonjwa makubwa, basi uwezekano mkubwa wa dalili hii isiyofurahi itaacha hivi karibuni. Unachohitaji kufanya ni kulala vya kutosha, kula vyakula vilivyo na vitamini na kupunguza TV na skrini za kompyuta.
Hakikisha kuwa unajumuisha vyakula vilivyo na magnesiamu na kalsiamu katika mlo wako. Pia, kutembea kwa muda mrefu katika hewa safi kuna athari nzuri juu ya hali ya mwili. Katika kesi hiyo, mwili utakuwa rahisi kukabiliana na overvoltage. Ikiwa hatua zote za kuzuia zilizoorodheshwa hapo juu hazijaleta matokeo, basi unapaswa kushauriana na daktari haraka iwezekanavyo. Na ikiwa mitetemeko itatokea mara chache, basi huwezi kuwa na wasiwasi tena.
Matibabu
Kwa hivyo, jicho la kushoto linatetemeka. Nini cha kufanya? Sababu za nini kinatokea? Uwezekano mkubwa zaidi, ni shida ndogo ya mfumo wa neva. Haiwezekani kwamba utahitaji kuchukua dawa kali. Msaada wa kukabiliana na dalili za ugonjwa huomazoezi rahisi ya macho Jaribu kufunga macho yako kwa ukali na kusubiri kwa muda. Kisha fungua macho yako kwa upana. Kisha inashauriwa kupiga haraka. Zoezi lingine ambalo linaweza kusaidia ni kufunga macho yako na kuelezea miduara pamoja nao. Ikiwa tiki ilianza wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta, ondoka kutoka kwayo kwa muda na keti tu na macho yako yamefumba.
Vitamini na lishe
Madaktari wakati mwingine hata kuagiza lishe maalum kwa wale ambao wameacha kope zao kulegea. Nini cha kufanya na ni vyakula gani vya kula? Kama ilivyoelezwa hapo juu, moja ya sababu zinazowezekana ni ukosefu wa vitamini. Labda lishe yako haina magnesiamu. Sehemu hii hupatikana kwa wingi katika vyakula kama vile mbegu za malenge, walnuts, ufuta, maharagwe, pumba, ngano iliyochipua, mkate wa rye. Ikiwa mwili unahisi ukosefu wa kalsiamu, basi ni muhimu kula bidhaa za maziwa kama vile jibini na jibini la Cottage. Kiasi kikubwa cha kipengele hiki kinapatikana pia katika mbegu za alizeti, apricots kavu, karanga. Zingatia ubora wa maji unayokunywa. Inaweza kuwa na alumini. Hii inaweza kuathiri vibaya hali ya mfumo wa neva na afya ya meno. Kumbuka kwamba kipengele hiki mara nyingi kipo katika utungaji wa deodorants. Ni bora kutumia antiperspirants ya chumvi ya mwamba asili. Unaweza pia kutibu kwapa kwa soda ya kawaida.
Mapendekezo
Mara nyingi hutokea kwamba kubana kwa misuli bila hiari hutokea upande mmoja tu,kwa mfano, jicho la kushoto linatetemeka. Nini cha kufanya katika kesi hii? Kwanza, unapaswa kuacha kunywa vinywaji vya tonic. Ni kuhusu kahawa na vinywaji vya nishati. Unapaswa pia kuepuka kunywa pombe. Dutu hizi zina athari mbaya kwenye mfumo wa fahamu wa mwili.
Mishipa ya neva ya misuli ya macho inaweza kutokea kutokana na kiwewe. Uwezekano mkubwa zaidi, uharibifu katika kesi hii ni mbaya sana, kwa hivyo huwezi kufanya bila msaada wa madaktari.
Wakati mwingine macho ya mtu yanaweza kutetemeka kwa siku kadhaa bila kusimama. Sababu, nini cha kufanya, jinsi ya kutibu - ndivyo wagonjwa wanapendezwa na kawaida. Kwa ishara za kwanza za ugonjwa, hakika unapaswa kushauriana na daktari wa neva. Daktari anaweza kuagiza sedative na anticonvulsants.
Tiba za watu
Wakati mwingine kuwashwa kwa neva kunaweza kuponywa kwa msaada wa tiba za kienyeji. Kama sheria, tunazungumza juu ya sedative kama vile decoction ya mizizi ya valerian (inafanya kazi kwa ufanisi zaidi kuliko matone), motherwort au tincture ya peony. Unaweza pia kujaribu kunywa chai ya mint. Mti huu husaidia kupunguza spasm kutoka kwa misuli ya jicho. Makini pia kwa majani ya geranium. Hii ni dawa ya ufanisi na kuthibitishwa ambayo unaweza kujiondoa kwa urahisi dalili zisizofurahi. Jinsi ya kuitumia? Inatosha tu kukata jani kutoka kwa mmea na kuiunganisha kwa jicho. Vipodozi kutoka kwa majani ya ua hili pia huleta athari chanya.
Maua ya Chamomile na mimea ya motherwort pia husaidia kuondokana na kutetemeka kwa macho. Lazima ichanganywe ndanikwa idadi sawa ya vifaa hivi, ongeza majani ya chrysanthemum kwao na pombe kama chai rahisi. Kwa tiki kali, unaweza kujaribu kutengeneza mikanda ya chamomile na limau.
Nini cha kufanya kope zako zinapolegea?
Wakati mwingine michirizi huathiri kope moja tu. Kwa mfano, jicho la kulia linatetemeka. Sababu, nini cha kufanya, jinsi ya kutibu? Pengine, mvutano wa misuli umekusanya tu karibu na chombo cha maono. Ili kupunguza mzigo wa dhiki kwenye mwili na kupumzika psyche, mbinu ya mitende inafaa. Kaa kwenye kiti ili nyuma ya kichwa chako na nyuma kuunda mstari wa moja kwa moja. Mkao huu husaidia kudumisha mtiririko bora wa damu katika ubongo. Tikisa mikono yako mara kadhaa. Hii itakusaidia kupumzika kidogo. Sugua viganja vyako ili kuvipasha joto. Weka viwiko vya mikono yote miwili kwenye meza. Pindisha mikono yako kwenye boti na ushikamishe kwenye soketi za macho. Macho yaliyofungwa yanapaswa kuwa kinyume na sehemu za mikono. Phalanxes ya vidole vidogo lazima ivuke kama jozi ya glasi kwenye daraja la pua. Vidole vilivyobaki vimewekwa kwenye paji la uso. Kubwa zinapaswa kushinikizwa kwa brashi. Mitende haipaswi kuwa karibu sana na macho. Waweke ili kope ziweze kupepesa kwa uhuru. Wakati huo huo, mwanga haupaswi kupita mahali ambapo mitende inawasiliana na soketi za jicho. Katika nafasi hii, kwa macho yako imefungwa, fikiria kitu cha kupendeza. Inapaswa kukupa raha na kukufanya utabasamu. Zoezi kama hilo la kupumzika psyche lazima lifanyike kwa ishara ya kwanza ya kutetemeka kwa kope na uchovu. Muda na mudautendaji wake unategemea kiwango kinachohitajika cha utulivu wa kisaikolojia.
Ukigundua kuwa alama ya jicho lako hutokea mara kwa mara, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba unahitaji kufikiria upya utaratibu wako wa kila siku. Usifanye kazi kupita kiasi. Ikiwa unafikiri kuwa matatizo na uchovu ni sababu ya tics, jaribu kupigana nao kwa kutumia mbinu mbalimbali za kupumzika. Madarasa ya yoga yana athari nzuri. Pia jaribu kupunguza muda uliotumiwa mbele ya kufuatilia. Jaribu kutazama TV kidogo iwezekanavyo. Unapofanya kazi kwenye kompyuta, tumia matone maalum ya macho ambayo huondoa ukavu.
Chanzo kingine cha kupe ni ukosefu wa usingizi. Misuli ya kope ni nyeti sana. Kwa usawa kidogo, wanaweza kuacha kufanya kazi kwa kawaida. Ikiwa ni pamoja na ukosefu wa usingizi. Njia ya kutatua tatizo katika kesi hii ni dhahiri kabisa - unahitaji tu kupata usingizi mzuri wa usiku. Jaribu kwenda kulala mapema. Kwa kawaida mtu anahitaji saa 8 za kulala kwa siku.
Tatizo kama vile kutekenya macho hutokea pia kwa miwani iliyochaguliwa vibaya. Ikiwa dalili hii inazingatiwa wakati wa kusoma au kufanya kazi, basi uwezekano mkubwa unapaswa kuwasiliana na ophthalmologist. Inaonekana misuli ya macho imekaza sana.
Hitimisho
Nini cha kufanya ikiwa jicho linalegea? Kwanza, unahitaji kuamua sababu. Bila shaka, inaweza kuwa banal overwork na uchovu. Katika kesi hiyo, usingizi na utulivu utasaidia kutatua tatizo. Ikiwa sababu ni mbaya zaidi, kwa mfano, ugonjwa wa kuambukiza, basi haitawezekana kufanya bila kozi ya matibabu. Labda kutetemeka kwa jicho hutokea kwa sababu ya kuvimba kwa ujasiri wa optic. Dalili zinazofanana zinaweza pia kuwa hasira na ajali za cerebrovascular, magonjwa ya neva na tumors. Katika hali hii, hakikisha kuwasiliana na daktari wako.
Ugonjwa wa macho ni tatizo kubwa sana ambalo linaweza kusababisha matokeo mabaya. Kwa hivyo, ikiwa unahisi dalili zozote za ulemavu wa kuona, basi wasiliana na mtaalamu mara moja kwa ushauri.
