Mamia ya mamilioni ya watu duniani kote hawawezi kufikiria maisha yao bila peremende. Hata hivyo, si kila mtu anaweza kumudu kufurahia sahani zao zinazopenda kwa kiasi cha ukomo. Kawaida hii inahusishwa na shida fulani za kiafya. Usifadhaike, baadhi ya bidhaa sio tu ladha ya kupendeza, lakini pia ni muhimu sana, uwezekano mkubwa, hujui tu kuhusu mali zao za ajabu. Kwa mfano, mdalasini katika ugonjwa wa kisukari hairuhusiwi tu, bali pia ni lazima. Lakini kwa nini? Hebu tujaribu kuitambua pamoja.
Ufanisi uliothibitishwa kwa uthabiti
Matibabu ya kisukari kwa kutumia mdalasini kwa vyovyote vile si njia ya dawa za kienyeji. Ufanisi wa bidhaa hii umethibitishwa na wanasayansi wa China wakati wa majaribio ya muda mrefu, makubwa. Kiini cha uzoefu kilikuwa kwamba watu wanaougua ugonjwa huu mbayamagonjwa, mdalasini unaotumiwa mara kwa mara. Kulingana na kikundi, wahusika walipokea ama kiasi tofauti cha nyongeza kama hiyo, au placebo. Sambamba na matibabu haya mbadala, dawa za kawaida zilitolewa kwa wagonjwa wa kisukari.
Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba mdalasini husaidia sana katika ugonjwa wa kisukari:
- viwango vya chini vya glukosi;
- hakikisha udhibiti wa sukari kwenye damu kwa muda mrefu;
- rekebisha viwango vya triglyceride.
Kikundi cha placebo hakikuboresha alama zao za afya.
Jinsi ya kutumia mdalasini?
Mdalasini kwa ugonjwa wa kisukari unapaswa kumezwa mara kwa mara, unaweza na unapaswa kutumia bidhaa hiyo kwa sehemu, ukiongeza kwenye chakula kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Kwa urahisi, unaweza kutumia mpango ufuatao:
- kifungua kinywa - ongeza mdalasini kwenye uji;
- chakula cha mchana - tumia unga huo kunyunyuzia matunda yanayotolewa kwa ajili ya dessert, au kuongeza kwenye malenge au supu nyingine za mboga;
- chakula cha jioni - mdalasini inaendana kikamilifu na kuku.
Baada ya milo, unaweza kujipatia chai maalum, ambayo tayari inajumuisha kiungo hiki muhimu cha asili. Unaweza pia kutumia mdalasini kwa kunyunyizia keki zilizotengenezwa na unga wa nafaka nzima. Wakati huo huo, unapaswa kujua kuwa ni rahisi zaidi kutumia bidhaa kama sehemu ya vinywaji anuwai, moto na baridi. Inaweza kuwa kahawa, compote au kinywaji cha matunda.
Vikwazo kuu vya matumizi ya viungo
Je, mdalasini ni mzuri kwa ugonjwa wa kisukari kila wakati? Contraindications, kwa kweli, zipo, na lazima zizingatiwe. Angalia orodha ifuatayo. Ukianguka katika aina zozote zilizoorodheshwa hapa, mdalasini unapaswa kusimamishwa au kupunguzwa kwa kiasi kikubwa:
- mimba;
- kipindi cha kunyonyesha;
- matatizo ya kufanya kazi kwa njia ya haja kubwa, kuvimbiwa;
- kutoka damu;
- vivimbe kwenye viungo vya usagaji chakula;
- shinikizo la damu;
- mzio na kutovumilia kwa mtu binafsi.
Faida za ziada za mdalasini
Mdalasini ni mzuri sana kwa ugonjwa wa kisukari, lakini ni bidhaa inayotumika sana na ina matumizi mengi katika kupikia na dawa. Kwa hivyo, matumizi yake ya kawaida yatakuruhusu:
- kupunguza maumivu ya tumbo;
- kulinda mwili dhidi ya kidonda cha tumbo siku zijazo (kinga ya uhakika);
- kuua magonjwa ya fangasi;
- kupunguza mafuta mwilini;
- cholesterol ya chini;
- kuboresha kimetaboliki ya mwili;
- kupunguza maumivu kwenye misuli na meno;
- punguza uzito;
- tibu Alzheimers na zaidi.
Mbinu ya utendaji wa mdalasini katika matibabu ya kisukari
Kwa hivyo mdalasini hufanyaje kazi kwa ugonjwa wa kisukari? Moja ya kuuVipengele vya viungo hivi vya ajabu ni phenol - dutu ambayo husaidia kupunguza viwango vya glucose. Matumizi ya mara kwa mara ya nyongeza kama hiyo kwa siku 30 itakuruhusu kurekebisha kiwango cha kiashiria hiki chini kwa asilimia 30. Kwa kuongeza, viungo vinaweza kuwa na athari ya manufaa kwa idadi ya matatizo yanayohusiana na ugonjwa wa kisukari. Mdalasini hufanya kazi nzuri sana ya kupunguza uvimbe wa ndani na kuharakisha kimetaboliki, ambayo husababisha kuhalalisha uzito wa mgonjwa.
Sheria za kutumia mdalasini
Sasa unajua jinsi mdalasini unavyofanya kazi kwa ugonjwa wa kisukari. Jinsi ya kuchukua bidhaa hii kwa ufanisi zaidi? Ikiwa haujawahi kula viungo kama hivyo hapo awali, anza kuiingiza kwenye lishe yako polepole iwezekanavyo. Anza na gramu 1 kwa siku, ukiongeza kipimo hadi gramu 5. Usitumie mdalasini katika fomu yake safi, hakikisha uiongeze kwenye sahani au vinywaji mbalimbali. Hebu hizi ziwe sahani zilizotumiwa kwanza kabisa, kwa sababu viungo huboresha kikamilifu hamu ya kula. Ufanisi wa mdalasini hudumu kwa saa kadhaa baada ya kuiongeza kwenye sahani. Baada ya muda fulani (saa 4-5), nyongeza hiyo haitakuwa na maana kabisa, lakini hakutakuwa na madhara kutoka kwayo pia.
Hakika za kuvutia kuhusu viungo vya ajabu
Kuna siri kadhaa za kuvutia zinazohusishwa na matibabu ya viungo hivi vya ajabu. Hapa ndio kuu:
- fuata matumizi ya kawaida (kozi), matumizi moja hayatakuwezesha kusaidia afya yako;
- tanguliza bidhaa kwenye mlo wako hatua kwa hatua, chukua muda na uangalie hisia za ndani;
- Kiwango cha juu cha kila siku kinaweza kuwa gramu 7, usizidi kiasi hiki;
- usitumie kiwango kamili cha kipimo mara moja, kigawanye katika matembezi kadhaa: asubuhi, alasiri na jioni;
- mdalasini haitachukua nafasi ya dawa maalum, ni matibabu ya pili tu, usikate tamaa ya vidonge na uangalizi wa daktari.
Kuhusu kisukari cha aina ya 2
Kwa nini mdalasini inahitajika kwa kisukari cha aina ya 2, na aina hii ya ugonjwa ni nini? Kwanza kabisa, imedhamiriwa na sifa zifuatazo:
- kupunguza usikivu wa tishu kwa insulini;
- uzalishaji wa insulini ya kawaida au hai mwanzoni;
- kupungua taratibu kwa uzalishaji wa insulini;
- kuonekana kwa matatizo ya msingi.
Iwapo utagunduliwa na kundi la pili la kisukari, kuwa mwangalifu, unahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na matibabu sahihi. Walakini, msaada wa ziada nyumbani pia hautakuwa mbaya sana. Kumbuka kwamba ufanisi zaidi ni mbinu jumuishi. Tumia mapishi yafuatayo kuboresha hali yako:
1. Brew kijiko cha mdalasini na 200 ml ya maji ya moto, kisha kuongeza vijiko 2 vya asali. Kinywaji kinapaswa kunyonya mali zote za manufaa za vipengele vyake. Baada ya saa chache, decoction inaweza kunywa.
2. Mchanganyiko wa kijiko cha nusu cha viungo na kioo cha kefirhaitasaidia tu katika vita dhidi ya kisukari, bali pia kusaidia kuweka joto na kupunguza homa.
