Kisukari mellitus (DM) ni ugonjwa sugu na udhihirisho wake kuu katika mfumo wa hyperglycemia, kila wakati ni mbaya sio sana kwa udhihirisho wake lakini kwa shida zake.
Dalili za moja kwa moja za aina zote mbili za kisukari zinakaribia kufanana, ingawa zinajitokeza kulingana na hali tofauti.
- Aina ya 1 ya kisukari ni ugonjwa wa kurithi, dalili zake hujitokeza ghafla na kufikia kilele haraka.
- T2DM ni ugonjwa unaojidhihirisha katika utu uzima kwa watu walio na ugonjwa wa kimetaboliki ambao wana seli zinazokinza insulini. Kwa muda mrefu, ugonjwa wa kisukari kama huo hutokea bila dalili katika hatua ya awali. Mwinuko wa sukari ni tabia ya aina 1 na 2 na kila wakati huhitaji hatua za haraka ili kuzuia ukuaji wa kukosa fahamu.
Dalili za kisukari ni zipi?
Mtu hukuta kiu ya mara kwa mara isiyoweza kuisha wakati hawezi kulewa (polydipsia) - hii ni dalili ya kwanza kabisa ya ugonjwa huo. Mara nyingi hiiikifuatana na kuongezeka kwa hamu ya kula na kupoteza uzito sambamba. Kwa kuongeza, mgonjwa huanza kuteseka na kukojoa mara kwa mara, kiasi cha mkojo wa kila siku kinaweza kufikia lita 10 kwa siku (polyuria), maono huharibika, uchovu huongezeka. Wanawake mara nyingi huwa thrush sugu, ambayo karibu haiwezekani kutibu. Uharibifu wowote wa ngozi ghafla huanza kuponya kwa muda mrefu na malezi ya michakato ya purulent. Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara, itching na ngozi kavu huonekana, unyeti wa ngozi hupungua, baridi huwa mara kwa mara kutokana na kupungua kwa kinga. Damu ya sukari inakuwa juu zaidi ya 6 mmol/l, inaweza pia kuonekana kwenye mkojo.
Etiolojia ya tukio
Matibabu sahihi ya ugonjwa wa kisukari uliogunduliwa hukuruhusu kuweka sukari ya damu kuwa thabiti, lakini hata hivyo, mara nyingi glukosi kwenye damu inaweza kupanda bila sababu yoyote. Sababu za kawaida ni maambukizi na mfadhaiko.
Maambukizi yanajumuisha mafua na magonjwa ya matumbo pamoja na kuhara na upungufu wa maji mwilini. Kisha sukari ya damu hakika itaongezeka. Inatokea kwamba mgonjwa wa kisukari alikosa kudungwa sindano ya insulini au alikuwa hafai.
Takriban 90% ya visa vya hyperglycemia hutokea kwa sababu ya utapiamlo, katika 10% sababu ni kisukari cha aina ya 1. Ikiwa mgonjwa haoni umuhimu mkubwa kwa lishe na mara nyingi hupakia lishe yake na wanga iliyosafishwa, hyperglycemia itatokea haraka. Ukinzani wa insulini hukua, na kuna ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hauko mbali.
Kanuni ni zipi?
Ingawa baadhi ya watu wanapenda kuangazia tofauti ya sukari ya damu kati ya wanaume na wanawake, bado ni tofauti ndogo. Kawaida inatofautiana ndani ya mipaka ifuatayo:
- hadi miaka 60 - ni 3.2 - 5.5 mmol/l;
- hadi miaka 90 - 4, 6 - 6, 4;
- 90 na zaidi - hadi 6, 7.
Baada ya kula, baada ya saa 1-2, kiwango cha glukosi kinaweza kuongezeka. Katika hali ya juu, sukari inaweza kuongezeka hadi 12 - 14 mmol / l. Wagonjwa kama hao hawapaswi kupunguza sukari mara moja, lakini polepole.
Jinsi ya kurekebisha viashiria?
Wengi wanavutiwa na swali la kama na jinsi ya kupunguza sukari ya damu kwa haraka. Hii inafanikiwa kwa kuchukua dawa au sindano ya insulini katika kipimo kilichohesabiwa kwa usahihi. Ikiwa sheria hazitafuatwa, unaweza kuanguka katika hali ya kukosa fahamu na kupoteza fahamu.
Je, unawezaje kupunguza haraka viwango vya sukari kwenye damu katika ugonjwa wa kisukari? Kwa hili, mbinu nyingi zimeundwa na kufanyiwa utafiti. Miongoni mwao: lishe, tiba za watu, mazoezi, kuchukua vidonge.
Tamu
Watu wenye kisukari mara nyingi wanashauriwa kubadilisha sukari na vitamu vya dukani. Wanaweza kuwa asili au bandia. Ya asili ni pamoja na fructose, xylitol na sorbitol. Lakini lazima ichaguliwe kwa usahihi, kwa sababu pia ina mali hatari. Utamu wa asili hauonyeshwa kwa fetma, kwa mfano. Fructose ya viwandani ni tamu kuliko sukari, lakini ziada yake husababisha kuongezeka kwa asidi ya mkojo mwilini.
Xylitol na sorbitol haziongezi sukari, lakini hutoa kalori nyingi, husababisha matatizo ya utumbo wakati kipimo kinapozidi, huharibu uwezo wa kuona. Vibadala vya bandia katika hilikesi ni preferred. Kati ya hizi, maarufu zaidi:
- saccharin;
- sucralose;
- sodium cyclamate;
- aspartame;
- stevioside;
- acesulfame potassium.
Bidhaa hizi haziathiri kiwango cha glycemia, lakini pia zina vikwazo vyake:
- cores hazijaonyeshwa kwa acesulfame potassium;
- saccharin - si kwa wanawake wajawazito na watoto;
- haijaonyeshwa kwa upungufu wa damu, magonjwa ya mishipa, magonjwa ya tumbo.
Imepigwa marufuku kabisa katika nchi nyingi za kigeni.
Sodium cyclamate si tamu kama saccharin, inastahimili joto, lakini pia haifai katika ugonjwa wa figo. Imepigwa marufuku kabisa nchini Marekani. "Aspartame" ya kawaida, ni tamu mara mia kadhaa kuliko sukari, haina contraindications. Inapochemshwa, ladha tamu hupotea.
Ni dawa gani za kienyeji zinaweza kushauri
Tiba za watu ambazo hupunguza sukari ya damu ni nyingi sana, zinapaswa kutumika baada ya kushauriana na daktari kama nyongeza ya aina kuu ya matibabu.
- Blueberries ndio muhimu zaidi kwa ugonjwa wa kisukari, zinaweza kuliwa bila vikwazo. Wagonjwa wa kisukari wanaweza kuchukua decoction ya majani ya blueberry na matunda ili kupunguza hyperglycemia. 1 tsp majani ya blueberry ya ardhi yametengenezwa katika glasi ya maji ya moto, kushoto kwa dakika 20. Chukua glasi mara tatu kwa siku. Muda wa matibabu ni takriban miezi 6.
- Matango mbichi - huboresha kimetaboliki kutokana na dutu inayofanana na insulini iliyopo ndani yake. Buckwheat ni muhimu kwa ugonjwa wa sukari: +hupunguza sukari ya damu kwa haraka.
- Kama kinga, buckwheat iliyokaushwa kwenye moto bila mafuta hutumiwa, kisha kusagwa kuwa unga. 2 tbsp. l. poda ya buckwheat hutiwa na mtindi au kefir, imesisitizwa usiku mmoja. Tumia saa moja kabla ya milo.
- Jerusalem artichoke - ina insulini na husaidia kuhalalisha sukari ya damu. Poda imeandaliwa kutoka kwa mizizi yake kavu iliyokatwa, iliyochukuliwa 1 tsp. katika siku moja. Pia huboresha ufanyaji kazi wa njia ya usagaji chakula na kusafisha mishipa ya damu.
- Kusaidia juisi kutoka: kabichi mbichi, figili, viazi vibichi, malenge, zukini, karoti, juisi ya nyanya, juisi ya ndizi. Zote hurekebisha kazi ya njia ya usagaji chakula.
- Jibu la swali la jinsi ya kupunguza sukari ya damu haraka limekuwa bidhaa muhimu kwa wagonjwa wa kisukari kama juisi safi ya beet. Inarekebisha sukari vizuri na inachukuliwa kwa 0.5 tbsp. l.
Ulaji wa juisi kila siku sio tu kwamba hurekebisha kiwango cha sukari, hupunguza uvimbe, hurekebisha cholesterol, huboresha ufanyaji kazi wa njia ya usagaji chakula.
Ni vyakula gani vinapunguza sukari kwenye damu haraka? Zile zilizo na zinki haraka husaidia kupunguza sehemu ya sukari. Ni sehemu ya insulini na ni dutu ya uchochezi kwa mmenyuko wa kemikali. Inapatikana katika ngano iliyochipua, maini, nyama ya ng'ombe, mioyo ya kuku, njugu, prunes, parachichi kavu, cauliflower, figili, karoti na bidhaa nyinginezo.
Baadhi ya mapishi maarufu
Maarufu pia:
- Mbegu za oat ni mfano mzuri wa jinsi unavyoweza kupunguza sukari ya damu kwa haraka. Kioo cha mbegu za oatchemsha kwa saa moja katika lita 1.5 za maji, baada ya kupoa wanakunywa wakati wowote bila vikwazo.
- Utaona matokeo baada ya wiki 3.
- Lilac - huvunwa katika masika na kukaushwa. 2 tbsp. l. brew mafigo katika kioo cha maji, kusisitiza katika thermos kwa masaa 6 na kunywa kabla ya chakula. Majani ya Lilac yanatengenezwa kama chai na kunywewa bila vikwazo.
- Mzizi wa Horseradish ni njia nyingine ya kupunguza sukari kwenye damu. Imechanganywa katika fomu iliyokunwa na mtindi 1: 10. Chukua 1 tbsp. l. kabla ya kila mlo. Matokeo ni mazuri, lakini yanaonekana ndani ya mwezi mmoja.
- Miti ya mwaloni. Acorns ya mwaloni iliyokusanywa katika vuli lazima kusafishwa na kukaushwa. Saga kuwa unga. Kuchukua / katika 1 tsp., Nikanawa chini na chai au maji. Hii ndiyo njia ya kuokoa maisha inayojibu swali la jinsi ya kupunguza sukari ya damu haraka.
- Vitunguu vilivyookwa ni njia iliyothibitishwa na ya kuaminika ya kupunguza hyperglycemia. Matibabu kwa karibu mwezi. Kitunguu 1 kilichookwa huliwa kila siku asubuhi kwenye tumbo tupu, baada ya siku 2-3 sukari hupungua.
Unaweza kupunguza sukari ya damu haraka na tiba za watu sio tu kwa kula vitunguu vilivyooka, lakini pia kwa kuchukua mbegu za haradali, kitani - huliwa kidogo kwa siku.
Njia ya haraka ya kupunguza sukari
Jinsi ya kupunguza sukari ya damu kwa haraka? Juisi ya limau nzima huchanganywa na yai mbichi na mchanganyiko huo hunywa asubuhi kwenye tumbo tupu kwa siku 3. Hii ni njia yenye ufanisi sana. Baada ya wiki 1, 5 - 2, kozi inaweza kurudiwa.
Inawezekana kupunguza sukari ya damu haraka na tiba za watu katika hatua ya awali kwa kuchukua decoctions kutoka kwa majani.strawberry mwitu, raspberry mwitu, linden, dandelion (majani safi ya dandelion yenyewe yana insulini), nettle, birch buds.
Maua ya linden yanaweza kutumika kwa ujumla badala ya chai. Parsley huimarisha mishipa ya damu na pia hupunguza sukari kwenye damu.
Mchemko wa mizizi ya dandelion - 1 tsp. mizizi iliyoharibiwa katika glasi ya maji ya moto, kusisitiza kwa nusu saa. Yaliyomo hunywewa wakati wa mchana katika dozi 4 zilizogawanywa.
Tincture ya Eleutherococcus - chukua matone 20 kabla ya milo mara 3 kwa siku.
Unaweza kupunguza sukari kwenye damu haraka kwa kutumia jani la bay. Decoction ya majani haya hufanya haraka, inasaidia kongosho vizuri. Majani 10 ya laureli hutiwa na maji ya moto katika 300 ml na kuingizwa kwa siku. Pia chukua robo kikombe mara 3 kwa siku kabla ya milo.
Juisi ya mmea - 2 tbsp. l. mara tatu kwa siku.
Manjano ni dawa ya dhahabu. Wanachukua infusion ya spice hii: ni limelowekwa juu ya ncha ya kisu katika glasi ya maji ya moto kwa infusion. Mapokezi mara 2 kwa siku.
Chachu ya bia - haitumiki tu katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari, bali pia kwa kuzuia. Kunywa 2 tsp. Mara 3 kwa siku.
Mimea ambayo hupunguza sukari kwenye damu.
- Jinsi ya kupunguza sukari ya damu kwa haraka. Rahisi sana - unahitaji kutumia hawthorn. Inafanya kama jani la bay. Kwa decoction, mimina wachache wa matunda ya hawthorn na maji baridi na chemsha kwa dakika 15. Maji ya joto yanaongezwa kwenye mchuzi uliochujwa mpaka kiasi kijazwe tena. Mapokezi kwa 1 tbsp. l. Mara 3 kwa siku. Vipodozi vya hawthorn huhifadhiwa kwa si zaidi ya masaa 48, basi mali yake ya manufaa hupotea.
- Maganda ya maharagwe - tumia infusions na michuzi. Mimina wachache wa maganda kavumaji ya moto. Kusisitiza kwa saa 7 na kuchukua kikombe nusu mara tatu kabla ya chakula. Decoction - 4 tbsp. l. poda kavu, mimina lita 0.5 za maji, chemsha kwa dakika 20. Kuchukua dozi sawa.
- Sehemu za jozi pia ni zana bora: vikombe 2 vya maji yanayochemka kwa meza 2. partitions kijiko kusisitiza dakika 20. Mapokezi kwa 1 tbsp. l. kabla ya milo.
- Chicory. Bidhaa hii ina insulini, asidi kikaboni, bioflavonoids, vitamini na kufuatilia vipengele.
Jinsi ya kupunguza sukari ya damu kwa haraka? Ikiwa mgonjwa wa kisukari amekula chakula chochote kilichokatazwa, basi kama ambulensi, ili kuzuia sukari kuruka, majani ya mmea wa cuff hutumiwa. Infusion inafanywa kama hii: 1 tsp. kavu, majani yaliyoangamizwa yanatengenezwa katika glasi ya maji ya moto na baada ya baridi, kiasi kizima cha infusion kinakunywa mara 2 kabla na baada ya chakula. Kofi, pamoja na kupunguza sukari, hupunguza moyo.
Je, chakula kinaweza kusaidia kuzuia hyperglycemia?
Ndiyo, bila shaka, kuna kanuni chache rahisi za lishe kwa hili:
- vyakula vya chini vya GI vinatawala;
- kula nafaka nyingi zenye nyuzinyuzi nyingi;
- mboga na matunda zaidi - yamejaa vitamini, antioxidants na nyuzinyuzi;
- kutoka kwa mafuta, mafuta ya polyunsaturated ni bora zaidi.
Punguza ukubwa wa sehemu pia - kalori chache unazotumia, ndivyo unavyoongeza uzito.
Lishe
Lishe ndiyo tiba kuu ya kisukari cha aina ya pili. Inapaswa kuwa na wanga kidogo.
Kabohaidreti ya kawaida kwa siku - gramu 20 - 30, ikigawanywa na3 mapokezi. Vyakula ambavyo hupunguza sukari ya damu haraka ni carb ya chini, GI ya chini. Hii imethibitishwa kisayansi. Kwa lishe kama hiyo, baada ya siku 2-3, sukari huanza kupungua.
Cholesterol na shinikizo la damu hurekebisha ndani ya wiki 2. Lishe ya chini ya kabohaidreti inakuwezesha kupunguza ulaji wa insulini mara kadhaa. Maudhui ya kalori ya mlo kama huo inapaswa kubaki ya kutosha kwa gharama zote za mwili.
Vyakula vyenye GI ya juu havijajumuishwa kabisa - peremende, mkate, maandazi, vinywaji vyovyote vya sukari, nyama nyekundu yenye mafuta.
Chakula chenye GI wastani kinaweza kuliwa si zaidi ya mara 3 kwa siku, kwa sehemu ndogo sana. Hizi ni mananasi, machungwa, beets, oatmeal ya papo hapo, mkate wa rye, macaroni na jibini, ice cream, persimmons, wali wa nafaka ndefu, jamu, blueberries, lingonberries.
Msingi wa lishe unapaswa kuwa vyakula vya chini vya GI:
- kunde;
- samaki wa baharini na dagaa;
- kuku weupe, sungura, ndama;
- mturuki;
- mayai;
- bidhaa za maziwa yaliyochachushwa ya kiwango cha wastani cha mafuta (asilimia ya chini ya mafuta hujazwa tena na lactose);
- jibini ngumu kwa dozi ndogo;
- matunda na karanga zilizokaushwa;
- matunda ya ndani.
Milo ni ya sehemu, kwa saa, bila kula kupita kiasi na njaa.
Vyakula vinavyopunguza viwango vya sukari
Unaweza kula vizuri na mbalimbali kwa kupika kwa:
- aina zote za kabichi;
- radishes na radishes;
- nyanya;
- matango;
- zucchini na malenge;
- bilinganya;
- luka,
- asparagus.
Siagi na bidhaa za soya hazijakatazwa, chumvi 1-2 g kwa siku. Punguza viazi! Pata tabia ya kuweka mchicha, vitunguu, kunde, celery, horseradish, zabibu, uyoga, pilipili hoho, artichoke ya Yerusalemu, blueberries na matunda mengine, lettuce kwenye jokofu yako. Chakula bila kukaanga, kilichochomwa au kuoka tu.
Vidonge vya kupunguza sukari
Unaweza kupunguza sukari ya damu na vidonge kwa haraka. Zinaweza kuwa za aina kadhaa.
Sulfonylurea kulingana. Kipindi cha uhalali ni siku, hatua kwa hatua hupunguza utendaji na usiruhusu kuruka ghafla. Kuchochea seli za beta za kongosho na kupunguza upinzani wa insulini ya tishu. Hizi ni pamoja na chlorpropamide, tolazamide, glibenclamide, maninil, na nyinginezo.
Biguanides - hutumika kama kiambatanisho katika aina ya 2 ya kisukari, kupunguza upinzani wa insulini wa seli. Hizi ni pamoja na: "Bagomet", "Metfogamma", "Glucofage", "Siofor".
Dawa zinazopunguza kasi ya ufyonzwaji wa wanga - Acarbose, Guarem, Bayetta, Glucobay.
