Watu wengi wanajua hisia ya hamu isiyozuilika ya kula kipande cha chaki. Na wengine hawawezi kufanya bila sehemu ya kila siku ya kuongeza hii wakati wote. Ni nini kilisababisha hitaji kama hilo la mwili, na ni aina gani ya chaki inaweza kutumika? Chaki ya chakula ni bora kwa kuliwa, ambayo haina vitu vyenye madhara katika muundo wake na imesafishwa.
Nini husababisha hamu ya kula chaki?
Ajabu kama hii katika mapendeleo ya ladha, kama hamu isiyotarajiwa ya kula chaki, mara nyingi huonyesha utendakazi katika mwili. Inapaswa kueleweka kuwa kipande cha suala nyeupe hakitaondoa sababu ya kweli ya tamaa. Wataalamu wanasema kwamba tatizo linaweza kuwa katika upungufu wa anemia ya chuma (anemia). Upungufu wa chuma husababisha kupungua kwa hemoglobin. Hali hii hupelekea mwili kuzeeka haraka.
Upungufu wa kalsiamu ni sababu nyingine ya kula chaki. Bila kupokea microelement hii kwa kiasi kinachohitajika, mwili huanza kutoa "ishara" za kipekee. Ili kurekebisha hali, ni muhimukagua mlo wako wa kila siku na anza kutumia virutubisho kama vile chaki ya chakula.
Miaka 10-15 tu iliyopita, watu walikuwa wakiandika ubaoni na chaki yenye uvimbe, ambayo inaweza kuliwa. Ilikuwa chaki hii ambayo wengi waliweza kuonja. Haina vitu vyenye madhara katika muundo, lakini pia haina faida yoyote maalum kwa mwili.
Calcium carbonate ndio sehemu kuu ya chaki ya bonge. Hutumika kwa ajili ya utengenezaji wa dawa ili kufidia ukosefu wa vipengele vya kufuatilia mwilini, kuboresha hali ya nywele, kucha na tishu za mfupa.
Je, ninaweza kula chaki wakati wa ujauzito?
Wakati wa kuzaa mtoto, mwili wa kike hupata mzigo mkubwa. Karibu kila mwanamke mjamzito anakabiliwa na upungufu wa vipengele vya kufuatilia na virutubisho. Shida kama hiyo inaweza kuonyeshwa kwa hamu isiyozuilika ya kutafuna kipande cha chaki. Wanawake wajawazito wanaweza pia kupenda harufu ya sabuni, chokaa.
Wataalamu wanasema kwamba kiasi kidogo cha chaki (chakula) wakati wa ujauzito kinaweza kutumiwa na mama mjamzito. Walakini, "ladha" kama hiyo inapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu. Kuchora crayons zina viongeza mbalimbali na ni tofauti kabisa na ladha kutoka kwa asili. Ni afadhali kutovila.
Kipande cha chaki asilia kwa mama mjamzito kitakuwa chanzo kizuri cha kalsiamu. Kabla ya kutumia bidhaa hiyo isiyo ya kawaida, inashauriwa kushauriana na daktari. Labda mama mjamzito atahitaji kufanyiwa uchunguzi ili kujua sababu ya tamaa hiyo.
Chaki ya chakula: faida na madhara kwakiumbe
Kulingana na maoni ya madaktari, chaki ya dawa pekee, iliyosafishwa kutokana na mjumuisho na uchafu mbalimbali unaodhuru, ndiyo inayofaa kutumika. Italeta mwili faida za kipekee: itaimarisha kuta za mishipa ya damu, kufanya upungufu wa ioni za kalsiamu. Inahitajika kuchukua chaki kama hiyo kulingana na kipimo cha umri.
Kwa wapenda chaki, ladha zaidi ni chakula kilichosafishwa. Vipande vidogo vidogo kwa siku hakika haitaleta madhara kwa mwili. Ingawa, kwa upande mwingine, mtu haipaswi kutarajia faida nyingi kutoka kwa "ladha" hii. Chaki ya chakula haitaathiri ukosefu wa virutubisho mwilini.
Chaki ya chakula: maombi
Wachezaji wengi wa meloaters hawawezi kuishi bila burudani na mchana wapendao. Kila mmoja wao ana "dozi" yake mwenyewe. Ni kiasi gani unaweza kutumia chaki, ili usidhuru mwili? Wataalamu wanapendekeza usijihusishe na ulaji wa dutu hii.
Chaki huwasaidia baadhi ya watu kukabiliana na asidi nyingi tumboni. Ili kufanya hivyo, hutiwa ndani ya unga na hutumiwa kijiko moja kwa siku. Baadhi ya maandalizi ya dawa iliyoundwa na kupunguza kiwango cha asidi ya tumbo yana kalsiamu carbonate. Dutu hii ina mali ya antacid na inaweza kutumika kwa ugonjwa wa kidonda cha peptic.
Je, ninaweza kuwapa watoto chaki?
Mapendeleo ya ladha yasiyotarajiwa yanaweza pia kuzingatiwa kwa watoto. Kwa wazazi, hii ni aina ya ishara kwamba mwili unaokua hauna virutubisho. Ikiwa mtoto alianza kula chaki, unapaswa kufikiriakwamba chakula cha mtoto hakina usawa. Upungufu wa kalsiamu katika kipindi cha ukuaji hai wa mifupa ni hatari kubwa kwa ukuaji wa kawaida wa mwili wa mtoto. Kipengele cha kufuatilia ni muhimu ili kuimarisha misuli na tishu mfupa, kinahusika katika uundaji wa meno yenye nguvu.
Hamu ya kupata chaki inaweza kukua kwa mtoto aliye na himoglobini ya chini. Anemia ya upungufu wa chuma kwa watoto ni ugonjwa hatari. Mwili huanza kuteseka kutokana na ukosefu wa oksijeni, ambayo husababisha uchovu, kizunguzungu. Ukiwa na matatizo kama haya, hakika unapaswa kuwasiliana na daktari wako wa watoto.
Usimnyime mtoto wako hamu ya kula kipande cha chaki. Hata hivyo, bidhaa salama zaidi inapaswa kuchaguliwa kwa kusudi hili. Chaki ya shule, au iliyotengenezwa kwa kuchora, haifai hata kidogo kutumika kama nyongeza ya lishe.
Chaki ya dawa inachukuliwa kuwa haina madhara. Imetolewa kwa namna ya vidonge vya gluconate ya kalsiamu. Kipimo kinahesabiwa kulingana na umri wa mtoto. Chaki iliyosafishwa (chakula) pia inaweza kutolewa kwa mtoto kwa kutafuna. Ni mara chache hupatikana katika maduka ya dawa. Mara nyingi, "kitamu" kama hicho hununuliwa kupitia maduka ya mtandaoni.
Hatua za ziada
Kula chaki kila mara (hata chakula) si chaguo. Ili kufanya upungufu wa vipengele vya kufuatilia katika mwili, chakula kinapaswa kubadilishwa. Kwa upungufu wa damu, ni muhimu kula vyakula vilivyoimarishwa na chuma. Hizi ni pamoja na:
- ini (nyama ya nguruwe na nyama ya ng'ombe);
- buckwheat;
- garnet;
- pogoa;
- ndizi.
Kwa hamu kubwa ya kula vipande vichache vya chaki, bila shaka, unaweza. Ni lazima tu kuwa bidhaa bora. Inapaswa kukumbuka kuwa chaki nyeupe tu (daraja la chakula) iliyosafishwa kutoka kwa vitu mbalimbali vya hatari inaweza kutumika. Picha ya bidhaa kama hiyo iko katika nakala yetu. Tafadhali kumbuka: vipande vya chaki lazima iwe na sura isiyo ya kawaida. Wakati mwingine unaweza kupata chaki iliyokatwa kwa namna ya vijiti. Juu ya uso wake, mihimili ya kukata kwa kutumia zana inaonekana.
