Kila msichana au mwanamke amekumbwa na mfadhaiko angalau mara moja katika maisha yake. Lakini jinsi ya kuamua ugonjwa huo? Ni nini kimefichwa chini ya neno hili? Na je ugonjwa huo unatibika?
Neno "huzuni" linamaanisha kukandamiza mahitaji yoyote, matamanio, katika kesi hii mtu hupata hisia hasi, wasiwasi mwingi. Kuhamasisha ghafla hupotea mahali fulani, hutaki chochote, tabia ya passiv, kukata tamaa hutokea. Shida zinaonekana kutokuwa na suluhisho na hakuna njia ya kutoka. Mtu huwa hajali kila kitu kinachotokea karibu, kuna ukosefu wa hatua, hisia ya hatia kwa matukio ya zamani na ya sasa, hisia ya ukosefu wa matarajio ya siku zijazo.
Dalili za mfadhaiko kwa wanawake ni sawa na zote zilizo hapo juu. Jambo hilo linatatizwa zaidi na ukweli kwamba jinsia ya kike inajulikana kwa mazingira magumu, hisia, na hisia. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa wanaume ndio jinsia yenye nguvu, na wanawake ndio dhaifu zaidi. Kwa hiyo, mwisho na mbaya zaidi huvumilia hali ya huzuni, ambayo inazidi kuzingatiwa kwa watu wa tabaka mbalimbali za jamii. Ishara za unyogovu kwa wanawake zimekuwa marafiki wa maisha yao ya kisasa. Na usawa wa kiakili wenyewe unaitwa ugonjwa wa karne ya ishirini na moja.
Dalili kuu za mfadhaiko kwa wanawake
- Mandharinyuma ya homoni. Kama unavyojua, kwa wanawake, kiwango cha homoni katika mwili "huruka" kila wakati. Hii inaweza kuwa kutokana na kutojali na unyogovu.
- Mfumo wa neva. Katika jinsia ya haki, unyogovu unaweza kutokea kutokana na matatizo mbalimbali ya mfumo wa neva, kama vile uchovu, kupungua kwa tahadhari, wasiwasi na mvutano.
- Dawa za mfadhaiko. Ingawa kikundi cha dawa kama hizo kinapaswa kupunguza dalili za unyogovu kwa wanawake, ikiwa hutumiwa vibaya, athari tofauti inaweza kutokea. Usisahau kwamba dawa hizi zinapaswa kuagizwa tu na mtaalamu, dawa ya kujitegemea katika kesi hii inaweza kuwa hatari. Hakuna haja ya kutowajibika kuhusu matumizi ya dawamfadhaiko.
- Mood. Ishara za unyogovu kwa wanawake zinaweza kujumuisha hali mbaya. Lakini lazima itofautishwe na shida ya mfumo wa neva. Hali mbaya hutokea mara kwa mara, ikibadilika kuwa nzuri. Kwa unyogovu, hii haifanyiki, mtu huishi katika hali ya kukata tamaa mara kwa mara.
- Matatizo ya familia. Ishara za unyogovu wa kina: uhusiano mbaya na mumewe, matatizo na mtoto, kutoridhika na maisha ya familia. Mwanamke ndiye mlinzi wa makaa, ana uhusiano wa karibu na familia, kwa hivyo shida za nyumbani zina athari mbaya.
Jinsi ya kuondokana na hali hii
Kwanza, mwanamke anapaswa kutambua matatizo aliyonayo na ni dalili gani za mfadhaiko anazo. Ikiwa huwezi kukabiliana na ugonjwa huo mwenyewe, ni bora kushauriana na mwanasaikolojia,ambayo hakika itasaidia mwanamke kuondokana na ugonjwa huo. Kutibu unyogovu mkubwa sio tu inawezekana, lakini ni lazima! Jaribu kufanya mambo ya kuinua roho yako, usifanye maamuzi muhimu peke yako, usijisumbue na kazi. Usinywe kahawa nyingi, tafiti zimethibitisha kwa muda mrefu athari yake mbaya kwenye mfumo wa neva. Ni muhimu sana kujisikia vizuri.
Usiruhusu unyogovu ukuchukue!
Soma zaidi katika Sammedic.ru.
