Mtu anaishi, yu mzima. Kila kitu kinaonekana kwenda vizuri. Lakini ghafla tatizo linatokea - nyuma ya chini huumiza wakati wa kutembea. Inaonekana ambapo shambulio hili lilitoka. Aliongoza njia sahihi ya maisha, wakati mwingine alienda kwa michezo, na kisha…
Na inakuwa ya kutisha. Karibu kila mtu ana mawazo mabaya. Ili kuyaondoa kidogo, tuzungumzie tatizo hili.
Nini hii
Hebu tuanze na takwimu. Uchunguzi umeonyesha kuwa takriban asilimia tisini ya wakazi wa nchi hiyo wanakabiliwa na matatizo ya mgongo. Inafuata kwamba maumivu ya chini ya nyuma wakati wa kutembea ni ugonjwa wa kawaida sana. Wakati mwingine watu hata huzoea usumbufu kama huo na hawaitikii kwa muda mrefu. Lakini daima huja wakati ambapo maumivu huwa hayawezi kuhimili. Unapaswa kwenda kwa daktari bila kuchelewa. Inatokea kwamba ugonjwa tayari umepata fomu sugu, na karibu haiwezekani kukabiliana nayo.
Dalili za ugonjwa huu zinaweza kuonekana baada ya baridi, kuinamia kwa kasi, kuinua vitu vizito. Sababu nyingine yakinachoumiza mgongo wakati wa kutembea ni kukaa kwa muda mrefu vibaya kwenye meza (aliinama nyuma).
Kwa nini sehemu ya chini ya mgongo kawaida huteseka? Sehemu hii ya uti wa mgongo mara nyingi hukabiliwa na msongo mzito wa kila siku.
Sasa tuzungumzie hili na mambo mengine mengi kwa undani zaidi.
Ainisho ya maumivu
Muundo wa maumivu ni mkali, risasi, kupiga, kuuma. Kulingana na udhihirisho wake, imegawanywa katika aina mbili:
- Msingi. Sababu ya kuonekana ni ukiukwaji wa utoaji wa damu katika tishu zinazounganisha rekodi za intervertebral. Hii inasababisha kudhoofika kwa mgongo. Mara kwa mara, maumivu huanza kuonekana wakati wa kutembea. Watu wachache huzingatia dalili hii, kwani haiendani. Mtazamo huu kuelekea usumbufu, kwa upande wake, husababisha matatizo.
- Sekondari. Sababu ni uharibifu wa mitambo kwa tishu au misuli, maendeleo ya tumor, tumors mbaya. Katika kesi hiyo, nyuma huumiza daima. Hakuna haja ya kuchelewa hapa. Jaribiwa haraka iwezekanavyo.
Maumivu ya pili bado yanaweza kusababishwa na prostatitis ya muda mrefu, endometrium, fibroids ya uterine, dysmenorrhea, magonjwa ya ovari na figo, mfumo wa fahamu na mishipa ya damu.
Sababu
Kuna idadi kubwa ya sababu zinazochangia maumivu ya mgongo. Mara nyingi, shida hii inahusishwa na mvutano wa misuli. Hali hii hutokea wakati unafanya kazi kwa bidii. Kwa hiyo sawa, kwa nini nyuma ya chini huumiza wakati wa kutembea? Sababu za tatizo hili ni pamoja na:
- Unyanyuaji wa kudumu wa mizigo.
- Kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu (kusimama, kukaa).
- Mazoezi ya kina au kazi ya kimwili.
- uzito kupita kiasi.
Sababu hizi ndizo zinazojulikana zaidi.
Kundi lifuatalo la sababu zinazosababisha maumivu:
- ngiri ya uti wa mgongo;
- mpinda wa mgongo;
- stenosis ya mgongo;
- majeraha;
- osteochondrosis;
- spondylolisthesis;
- osteoporosis.
Pamoja na magonjwa hapo juu yanayoathiri mifupa ya axial, kuna magonjwa yanayohusiana na michakato ya uchochezi inayotokea kwenye tishu laini au viungo vya ndani. Katika kesi ya pili, wakati wa kutembea kwa muda mrefu, nyuma ya chini huumiza, kwani hisia za uchungu zinaonyeshwa kutoka kwa lengo la msingi hadi nyuma. Mara nyingi hii hutokea kwa nephritis, vidonda vya tumbo, colitis, cholecystitis.
Mwishoni mwa ujauzito, mgongo wa chini humsumbua mama mjamzito pia.
Sasa kwa undani zaidi kuhusu baadhi ya magonjwa.
diski ya herniated
Kati ya mwili wa uti wa mgongo kuna diski, ambayo inajumuisha misa ya amofasi na annulus fibrosus. Inapoharibiwa, misa ya amorphous hupigwa nje, tubercle huundwa kwenye mwili wa diski. Inaharibu mishipa inayoizunguka na uti wa mgongo. Haya yote husababisha maumivu.
Mgongo huumiza zaidi sehemu ya chini ya mgongo wakati wa kutembea, kwa sababu chini ya uzito wa uzito hernia inabanwa zaidi. Kuna wakati mtu hawezi kutembea kabisa. Ugonjwa huanza na ndogousumbufu unaoonekana wakati wa kukimbia na kuruka. Baada ya muda, usumbufu unakua na kuwa maumivu yasiyovumilika, ambayo yanaweza kuepukwa kwa kushauriana na daktari kwa wakati unaofaa.
Matibabu ni nini?
- Saji.
- Kuchukua dawa.
- Kuvaa koti.
Kwa pamoja, yote haya huboresha trophism ya mgongo, lishe yake na uwezo wa kuzalisha nguvu. Ugumu katika matibabu ya ugonjwa unaweza kutokea wakati wa ujauzito au mabadiliko katika utendaji wa mfumo wa neva.
Osteochondrosis
Kwa ukuaji mkubwa wa gegedu kuzunguka vertebra na diski, maradhi kama vile osteochondrosis hutokea. Elasticity ya diski hupotea, kamba ya mgongo na mizizi yake imeharibiwa, ambayo inachangia kuonekana kwa hisia za uchungu. Kwa kuongeza, kubadilika kwa mgongo kunapungua. Kwa nini nyuma ya chini huumiza wakati wa kutembea katika kesi hii? Mchakato wa patholojia unaendelea haraka sana. Hii inawezeshwa na utapiamlo, shughuli za chini za kimwili, fetma. Ikiwa ugonjwa umefunika "eneo" kubwa, basi tishu huanza kuharibu mwisho wa ujasiri.
Kulingana na eneo la ukuaji, maumivu kwenye mgongo yanaweza kuonekana kwa mkao tofauti wa mwili. Ikiwa cartilage itaongezeka mbele, basi plexus nzima ya lumbar itaumiza. Wakati mwingine unaweza kusikia kutoka kwa watu kwamba wakati wa kutembea, nyuma ya chini na miguu huumiza. Katika kesi hii, tunaweza kusema kwamba cartilage inakua nyuma.
Jinsi ya kuondoa maumivu?
Ikiwa sababu ya maumivu ni osteochondrosis nahernia ya intervertebral, basi haiwezekani na si lazima kufanya bila msaada wa daktari. Kujitibu ni hatari na si salama.
Ni mtaalamu pekee ndiye anayeweza kutambua kwa usahihi kwa kuchunguza nafasi ya mizizi, na kuagiza matibabu. Kama sheria, ni kihafidhina. Kwa ugonjwa mmoja na wa pili, mazoezi ya physiotherapy yamewekwa, ambayo husaidia kuboresha sauti ya mwili na hali ya vikundi tofauti vya misuli.
Ikiwa maumivu ni makali, basi kizuizi cha lidocaine kinafanywa. Massage inafanywa ili kuboresha mzunguko wa damu. Matumizi yake na madawa ya kulevya kwa wakati mmoja huongeza ufanisi wa matibabu.
Ikiwa mgongo wako unauma baada ya kutembea, unaweza kupunguza hali hiyo ukiwa nyumbani kama ifuatavyo:
lala chini;
· weka ubaridi kwa si zaidi ya dakika kumi au, kinyume chake, pasha joto sehemu ya chini ya mgongo kwa kuifunga.
· ukiwa na maumivu makali, unaweza kunywa dawa ya kutuliza maumivu;
Muone daktari ikiwa maumivu yataendelea baada ya saa moja.
Kusubiri "muujiza"
Sababu nyingine ya usumbufu wa mgongo wakati wa harakati ni ujauzito. Katika kipindi hiki, viungo vyote vya mwili wa kike hufanya kazi na mzigo. Mtoto hukua ndani ya tumbo la mama, katikati ya mvuto huanza kuhama. Viungo vya hip na sacrum hupumzika kwa maandalizi ya kujifungua. Tumbo la kukua hubadilisha nafasi ya mgongo, misuli ya lumbar huimarisha. Ndiyo maana nyuma ya chini huumiza wakati wa kutembea wakati wa ujauzito. Takriban kila mwanamke hupitia hali hii.
Kukabiliana na maumivu katika kipindi hiki kutasaidia kurekebishachakula. Menyu inapaswa kuwa na kiasi kikubwa cha kalsiamu. Usiache bidhaa za maziwa, kula samaki konda, nyama. Usisahau karanga na mboga.
Fanya kila kitu kwa utulivu na utulivu, epuka mazoezi makali ya mwili. Tafuta seti ya mazoezi kwa wanawake wajawazito. Itasaidia kuimarisha misuli ya tumbo na nyuma. Burudani kubwa kwa sehemu ya chini ya mgongo ni mazoezi ya maji ya aerobics.
Utambuzi
Kama unavyoona, kuna sababu nyingi za kuonekana kwa maumivu kwenye mgongo wa chini. Na ni nani kati yao husababisha usumbufu, haijulikani. Ndiyo maana hatua za uchunguzi zinafanywa. Uchunguzi wa ziada pekee ndio utakaobainisha sababu zinazosababisha maumivu.
Wakati wa kutembelea taasisi ya matibabu, ili kuanzisha uchunguzi, daktari anaagiza taratibu zifuatazo:
· kipimo kamili cha damu na mkojo;
· uamuzi wa muundo wa biokemikali ya damu;
uchambuzi wa mkojo kulingana na Nichiporenko na Zemnitsky;
· utafiti wa kinyesi ili kubaini muundo wake halisi na kemikali;
· kipimo cha asidi ya utumbo;
X-ray ya uti wa mgongo;
gastroscopy;
Uchunguzi wa Ultrasound wa viungo vya ndani.
Ni baada tu ya kubainisha matokeo yote yaliyopatikana na kushauriana na wataalamu ndipo tunaweza kuzungumzia sababu za maumivu ya kiuno. Ikiwa sababu ya kuonekana kwao ni ugonjwa, basi matibabu huanza mara moja.
Matibabu
Baada ya kupata jibu la swali kwanini linikutembea kwa muda mrefu huumiza mgongo wa chini, matibabu huanza.
Njia zifuatazo zinatumika:
- Tiba ya dawa. Inapunguza maumivu na kuvimba. Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi zimewekwa. Mafuta na gel pia hutumiwa. Kwa maumivu ya muda mrefu, vizuizi hutumiwa.
- Tiba ya viungo (mikondo ya modulated ya sinusoidal na magnetotherapy). Hutumika wakati dawa zimeshindwa kuboresha hali ya mgonjwa.
-
Ziada. Tiba ya vitobo, yoga, tiba ya mazoezi, tiba ya mikono - ongeza sauti ya misuli.
maumivu nyuma na miguu wakati wa kutembea
Inapendekezwa pia kulala kwenye godoro la mifupa, kuvaa mikanda na koti.
Na bado, ikiwa unapata maumivu ya mgongo mara kwa mara wakati unatembea, usijitie dawa, lakini tembelea mtaalamu. Ni yeye pekee anayeweza kukusaidia.
Ili kuzuia ugonjwa, jaribu kula vizuri, cheza michezo, kaa sawa, usinyanyue uzito bila corset. Nunua godoro la mifupa na uwatembelee madaktari angalau mara moja kwa mwaka.
