Faida za pine kwa wanaume zimethaminiwa na dawa za kiasili tangu zamani. Hakika, bidhaa zilizopatikana kutoka kwa pine na karanga za pine za Siberia - ardhi ya Siberia ya muda mrefu, huleta afya njema kwa wanadamu, na nusu yake ya kiume - nguvu na nishati ya ngono.
Mkazi wa ardhi ya Siberia
Mti wa coniferous ambao unaweza kuishi kwa miaka mia mbili na kukua hadi mita 50 katika kipindi hiki, huanza kuzaa matunda tu ukiwa na umri wa miaka 20-30, na unaweza kutoa takriban kilo 12 za bidhaa bora.
Faida za pine kwa wanaume ziko katika muundo wao tajiri na wingi wa vitu muhimu, vitamini, mafuta, wanga, protini, macro- na microelements, pamoja na zinki, arginine na vitamini E - vipengele muhimu kwa kudumisha kiume. nguvu. Mbegu ndogo za mviringo zina sifa ya ladha safi ya mafuta na ni hazina halisi ya virutubisho, mkusanyiko ambao hutokea zaidi ya miezi 15. Koni moja ya msonobari ina takriban mbegu 150 - karanga.
Pinenuts: faida na madhara kwa wanaume
Arginine iliyopo katika pine nuts ni amino asidi, muhimu hasa kwa nusu kali ya binadamu. Ni nyenzo ya ujenzi wa protini ambayo hufanya takriban 80% ya maji ya seminal na huchochea uzalishaji wa manii. Katika mipango ya matibabu ya utasa wa kiume, mara nyingi madaktari hutumia maandalizi kulingana na dutu hii, ambayo inaweza kupatikana kwa kawaida kwa kula mbegu za pine. Arginine (vinginevyo inajulikana kama "amino asidi ya ujana") inahusika katika utengenezaji wa homoni nyingi na huchangia:
- kulegeza misuli laini ya kuta za mishipa ya damu, kuongeza unyumbufu wao na utakaso;
- kudumisha mzunguko wa damu kwa njia sahihi;
- kuondoa uzito kupita kiasi;
- kuboresha afya ya viungo vya uzazi (pamoja na wanawake);
- kuzuia neoplasms mbaya na mbaya;
- dalili za mfadhaiko;
- kuongeza uzalishaji wa somatotropini (vinginevyo, homoni ya ukuaji);
- kuongeza ufanisi na ustahimilivu wa mwili kwa ujumla.
Arginine kwa nguvu
Upungufu wa arginine, ambayo hulisha tishu na viungo vyote na kuboresha mzunguko wa damu, huharakisha mchakato wa kuzeeka. Inayotumika haswa kuhusiana na jinsia ya kiume, arginine hufanya kazi inapohakikisha mpangilio mzuri wa kupumzika na kulala, na vile vile wakati wa kukataa pombe na dawa za kusisimua akili.
Kwa mahitaji ya kila siku ya gramu 4-6, maudhui ya arginine katika gramu 100karanga za pine ni gramu 2.4. Faida za karanga za pine kwa mwili wa mwanamume ni kuongeza mtiririko wa damu kwenye sehemu za siri na kuongeza kiwango cha maji ya seminal, ambayo hutengeneza hali bora ya kusimama kwa muda mrefu na kuhalalisha kwa tezi ya kibofu.
Zinki katika pine nuts: ni nini muhimu?
Ni faida gani za pine kwa wanaume? Zinc zilizomo katika bidhaa ya asili ni kipengele muhimu cha kufuatilia ambacho huamua shughuli za homoni za ngono, maendeleo ya gonads za kiume na uzalishaji wa spermatozoa. Hasa dutu kama hiyo ni muhimu kwa vijana katika hatua ya awali ya kubalehe. Ukosefu wa zinki husababisha kupungua kwa uzalishaji wa manii, atrophy ya testicular, kupungua kwa kazi zao na kuonekana kwa matatizo na potency. Kulingana na wanasayansi, zinki ina uwezo wa kuzuia ukuaji wa adenoma ya kibofu. Mahitaji ya kila siku ya zinki kwa mtu ni takriban 15 mg; Gramu 100 za karanga za pine zina 6.4 mg. Faida za pine kwa wanaume ni dhahiri: ulinzi dhidi ya kushindwa katika maisha ya ngono na prostatitis, ambayo ni kuvimba kwa tezi ya kibofu.
Kwa maisha bora ya ngono: Vitamini E
Ni faida gani za pine kwa wanaume? Sehemu muhimu ya bidhaa asilia ni vitamini E iliyopo katika muundo wake, kipimo cha kila siku kilichopendekezwa ambacho kwa mtu mwenye afya ni karibu 10 mg. Gramu 100 za kokwa zina 9.3 mg ya dutu hii, ambayo utumiaji wake husaidia kupunguza hatari ya kupata magonjwa mengi.
Tocopherol (aka vitamin E):
- kurejesha kazi ya uzazi;
- huboresha shughuli za mbegu za kiume;
- huongeza kiwango cha maji maji ya mbegu;
- husaidia kuongeza stamina ya mwili wa mwanaume.
Ni faida gani za pine kwa wanaume? Zina vitamini E katika muundo wao, huimarisha misuli ya macho, kuzuia ukuaji wa ishara za dystrophic katika mfumo wa neva na misuli, na kurekebisha kazi ya reflex. Hizi ni antioxidants bora ambazo huzuia uharibifu iwezekanavyo wa miundo ya seli na radicals bure na vitu vyenye madhara. Shukrani kwa vitamini E, mishipa ya damu hurejeshwa na mzunguko wa damu unaboreshwa. Mara nyingi, shida za kijinsia kwa wanaume zinaweza kujidhihirisha kwa usahihi kwa sababu ya usumbufu wa mfumo wa moyo na mishipa: vitamini E inazuia malezi ya vipande vya damu na njaa ya oksijeni ya seli. Kukosekana kwa kipengele hiki mwilini kwa muda mrefu kunaweza kusababisha utasa.
Bidhaa za nguvu za kiume
Paini, ambazo mali zake za manufaa kwa wanaume zimethaminiwa kwa muda mrefu na dawa za jadi, zinaweza kuunganishwa au kubadilishwa na hazelnuts, karanga, korosho, nazi au walnuts, ambayo pia ina athari chanya kwenye potency.
Hasa heshima inapaswa kutibiwa kwa mbegu za maboga, matumizi ambayo katika hali yake mbichi itaboresha afya ya wanaume wakati mwingine. Kutoka kwa mboga, nusu kali ya ubinadamu katika suala la kurejesha nguvu za kiume itasaidia kuchemsha auturnip mbichi, vitunguu kijani, vitunguu; ya matunda, upendeleo unapaswa kutolewa kwa machungwa, makomamanga, ndizi na tini. Lishe ya kila siku inapaswa kuwa na maziwa, jibini, jibini la Cottage, kefir, maziwa yaliyokaushwa au mtindi. Mayai ya kuku na kware yana athari ya manufaa kwenye nguvu.
Faida za pine kwa mwili
Pine nuts, bei ambayo ni ya juu kabisa (takriban 1000-1400 rubles / kg ya bidhaa iliyosafishwa), ina kiasi kikubwa cha vitamini A na B, magnesiamu, silicon, shaba, manganese, potasiamu, vanadium, nyuzi mbavu na huchangia:
- urekebishaji wa mifumo yote ya mwili (neva, usagaji chakula, endocrine, moyo na mishipa);
- kuundwa kwa tishu za mwili;
- linda mishipa dhidi ya atherosclerosis;
- kuboresha uwezo wa kuona;
- kuimarisha mifupa na meno;
- kuchochea shughuli za misuli na hematopoiesis;
- uanzishaji wa michakato ya metabolic mwilini;
- kupona baada ya kuugua kwa muda mrefu au kufanya kazi kwa bidii.
Pinenuts ni chanzo bora cha iodini, kwa hivyo zinapendekezwa kutumika kwa magonjwa ya tezi. Bidhaa ya misitu, inayozingatiwa kuwa ya gharama kubwa zaidi kati ya karanga, ni ya juu sana katika kalori: gramu 100 zina 585 kcal. Kwa hivyo, mapenzi ya kupita kiasi kwake yanaweza kuathiri vibaya uzito wa mwanaume.
Pinenuts: tumia
Pinenuts humeng'eka sana, kwa hivyo kuliwa hata kwa sehemu ndogo kunaweza kutosheleza hitaji la mtu mzima la asidi ya amino na kufuatilia vipengele. Bidhaa inaonyesha athari bora wakati inatumiwa mbichi; kukaanga na chumvi, karanga hizo zinaweza kusababisha maendeleo ya shinikizo la damu. Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku cha karanga za pine sio zaidi ya gramu 30-50. Ikiwa imezidi, bidhaa yenye kalori nyingi itakusaidia haraka kupata paundi za ziada. Zawadi za misitu za miti ya coniferous ni sehemu muhimu ya saladi, hasa pamoja na dagaa.
Kwa nyama choma, sahani za kiume zaidi, pine nuts ni nyongeza nzuri. Kwa watu wanaofuata vyakula vya mboga mboga, bidhaa iliyojaa protini inayoyeyuka kwa urahisi inaweza kuliwa kama sahani tofauti.
Unaweza kusaga karanga hadi ziwe vumbi, ongeza maji kidogo. Emulsion inayotokana, sawa na rangi ya maziwa, inashauriwa kuchukuliwa mara tatu kwa siku kwa nusu glasi.
Kwa madhumuni ya matibabu, utumiaji wa mafuta ya pine ni mzuri - bidhaa asilia yenye ladha ya kupendeza isiyo na upande, inayopatikana kwa kubonyeza baridi. Matone machache tu ya wakala wa uponyaji yatasaidia kupunguza kiungulia, kurekebisha kazi ya tumbo, kuponya majeraha na mmomonyoko wa ardhi, kulainisha ngozi ya uso na mwili, kufanya nywele kung'aa na silky.
Vidokezo vya kuchagua pine nuts
Unaponunua pine, ambayo bei yake ni ya juu zaidi kuliko ile ya aina zingine za karanga, hakika unapaswa kuangalia ikiwa ni safi, kwa sababu bidhaa iliyoharibiwa haitaleta faida yoyote. Ubora duni, wa zamani, walnut wa zamani utakaushwa, uwe na rangiharufu na rangi chafu ya njano. Kuna uwezekano wa kuathiriwa na magonjwa na wadudu. Kwa vyovyote vile, bidhaa kama hiyo haipaswi kuliwa, kwani inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili.
Kwa sababu ya kiasi kikubwa cha mafuta katika muundo wake, pine nuts huharibika haraka sana, hasa inapoangaziwa na hewa na mwanga. Kwa hiyo, wanahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu, lakini si zaidi ya miezi 3 katika fomu iliyosafishwa, si zaidi ya miezi 6 - kwa fomu isiyo najisi. Haipendekezi kuchagua mbegu za pine zinazouzwa kwa uzito na kwa fomu iliyopigwa. Kwa kuwasiliana kwa muda mrefu na hewa, oxidation yao hutokea, uharibifu wa vitamini na mafuta muhimu huanza: nut hupata ladha chungu na siki na hugeuka kuwa urval wa sumu mbalimbali.
Pinenuts: contraindications
Isipokuwa uvumilivu wa mtu binafsi na athari za mzio, karanga za pine hazina vizuizi, ambavyo hucheza tu mikononi mwa jinsia kali, ambaye anataka kufanya hisia isiyoweza kufutika kwa mteule wake. Lakini inafaa kuelewa kuwa karanga za pine sio dawa. Katika kesi ya matatizo makubwa ya potency, ambayo ni ya mara kwa mara na ya muda mrefu, unapaswa kushauriana na mtaalamu kwa ushauri.
