Je, ni matumizi gani ya juisi ya aloe: muundo, mali ya manufaa na mbinu za matumizi

2024 Mwandishi: Curtis Blomfield | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 21:36

Juisi ya aloe husafisha mwili kikamilifu na kupunguza uzito. Inatumika kutibu majeraha, kuchomwa na jua na ngozi yenye shida. Hivi karibuni, bidhaa hii imekuwa maarufu zaidi kwenye soko. Zingatia faida za juisi ya aloe na jinsi ya kuitumia.

Maelezo

Aloe vera ni aina mbalimbali ya mimea mingineyo na ina takriban spishi 330-400. Aina ya asili ya mmea huu ni pamoja na Peninsula ya Arabia, Afrika na Madagaska. Mmea huu wa kupendeza na wa kijani kibichi ni mzuri kwa kukua ndani ya nyumba. Maudhui yake yanahitaji hali zinazofaa - aloe haipaswi kumwagilia kwa wingi na mara nyingi, na udongo katika sufuria unapaswa kuwa mchanga na loamy. Chini ya hali ya asili, mmea hukua hadi m 5, lakini nyumbani, shina la maua hukua mara chache, ambayo inazidi urefu wa m 1.

Aloe ni mali ya mimea mingineyo, yaani, mimea yenye uwezo wa kukusanya maji kwenye majani, kwa hiyo inastahimili kikamilifu vipindi virefu vya ukame. Ikiwa unataka kuitumia kwa madhumuni ya dawa, unapaswachagua mimea ambayo ina umri wa angalau miaka 3 na majani yake yatakuwa na urefu wa cm 20. Majani yaliyokusanywa yanaweza kusindikwa kwenye jeli au kufanywa juisi.

Sifa za manufaa za juisi ya aloe zilithaminiwa na Wamisri wa kale. Kwa sababu ya athari yake ya kupendeza, walitumia kwa ngozi kuwasha na kuchoma. Mali ya kupambana na uchochezi ya mmea hutumiwa katika sekta ya vipodozi. Bidhaa zilizomo zina athari ya manufaa kwenye ngozi ya acne na kusaidia matibabu ya psoriasis. Hata hivyo, haitumiwi tu nje. Hivi majuzi, zaidi na zaidi huzungumza juu ya mali ya faida ya juisi ya aloe vera kwa mwili inapochukuliwa ndani.

Muundo

Juisi ya Aloe Vera ni mchanganyiko mzuri wa vitamini na madini. Inajumuisha hasa maji, maudhui ambayo ni kuhusu 98.5%. Vinywaji vichache vinaweza kujivunia kiasi cha kuvutia cha virutubisho muhimu. Ya muhimu zaidi ni:

vitamini: A (beta-carotene), B1, B2, B3, B6, na B12, C, E, asidi ya foliki na choline;
asidi za mafuta: aina nne za sterols za mimea - cholesterol, lupeol, campesterol na β-sitosterol;
asidi za amino: alanine, arginine, aspartic acid, glutamic acid, glycine, histidine, hydroxyproline, isoleusini, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, proline, threonine, tyrosine na valine;
enzymes: phosphatase ya alkali, amilase, carboxypeptidase, catalase, cyclooxidase, cyclooxygenase, lipase, oxidase, phosphoenolpyruvate carboxylase nasuperoxide dismutase;
madini: kalsiamu, klorini, kromiamu, shaba, chuma, magnesiamu, manganese, nitrojeni, potasiamu, fosforasi, sodiamu na zinki.

Mmea pia una phospholipids mbalimbali, tannins, asidi ya mafuta na amino asidi muhimu. Kwa ujumla, bidhaa hii ni mojawapo ya vinywaji vyenye virutubishi vingi vinavyopatikana sokoni.

Juisi ya aloe ina faida gani?

Hivi karibuni, umaarufu wa kinywaji cha asili kutoka kwa aloe umeongezeka kwa kiasi kikubwa karibu duniani kote, ikiwa ni pamoja na Urusi. Imependekezwa kama njia mbadala ya kiafya kwa vinywaji vingi vya kitamaduni na kwa kudumisha afya njema. Hapo chini tutazingatia jinsi juisi ya aloe vera inavyofaa kwa mwili wa binadamu:

Alkalinization ya mwili. Kwa afya, mwili wa binadamu lazima kudumisha uwiano bora kati ya asidi na alkalinity, na mmenyuko lazima iwe na alkali kidogo katika pH mbalimbali ya 7.35 - 7.45. Utunzaji wa usawa huu huathiriwa hasa na chakula kinachotumiwa kila siku. vinywaji na sahani. Wataalamu wengi wa lishe wa kisasa wanaonyesha kuwa muundo bora wa lishe ya mtu unapaswa kuwa na takriban 80% ya vyakula vya alkali na 20%. Matumizi ya juu ya nyama, mayai, bidhaa za maziwa na nafaka hufanya chakula kuwa na tindikali sana. Kwa hivyo, katika kesi hii, inafaa kutumia bidhaa kama vile juisi ya aloe mara nyingi zaidi. Itarejesha vyema usawa na pH bora. Juisi ya aloe vera pia husaidia kupunguza dalili za acidosis mwilini

Kuondoa sumu mwilini. Kinywaji cha Aloe ni kamilikurekebisha kinyesi cha kawaida. Hii husaidia kuzuia mkusanyiko wa sumu na taka ya kimetaboliki kwenye koloni na katika njia ya utumbo. Aloe vera ina vitamini nyingi, madini na vimeng'enya ambavyo vinasaidia kazi ya kawaida ya figo. Kiungo hiki kinahusika na kutoa sumu mwilini.

Husaidia kupunguza uzito haraka. Kila mtu angependa kupata chombo cha ajabu ambacho kitakusaidia kujiondoa haraka uzito wa ziada. Kwa bahati mbaya, juisi ya aloe sio tiba ya uchawi kwa aina hii ya shida. Hata hivyo, inakuwezesha kuunga mkono mchakato wa kupoteza uzito, ikiwa ni pamoja na kwa detoxifying mwili, na juu ya yote, inasaidia kudumisha uzito wa chini wa mwili kwa muda mrefu. Ikiwa juisi ya aloe vera inasaidia katika suala hili inaweza kueleweka hasa kwa faida zake zifuatazo: shughuli kali ya antioxidant, usaidizi wa kinyesi cha afya na mchakato wa utumbo, kupunguza kuvimba katika mwili, kupunguza asidi ya mwili. Faida hizi zote huathiri moja kwa moja jinsi mwili unavyoshughulikia kupoteza uzito. Inapaswa kukumbuka kuwa bila kudumisha mchakato wa utumbo wenye afya, kuna nafasi ndogo ya kupoteza mafuta ya kudumu. Kwa hivyo, juisi ya aloe inaweza kuwa muhimu katika kuzuia na kupunguza unene unaohusiana na lishe.
Kuzuia uvimbe. Kama unavyojua, sababu mbalimbali zinaweza kusababisha kuvimba katika mwili, ambayo, kwa upande wake, inachangia kuibuka kwa magonjwa mengi na magonjwa makubwa. Wao niinaweza kusababishwa na kiwewe au majibu ya autoimmune ya mwili. Kwa hali yoyote, kuvimba husababisha sehemu za kibinafsi za mwili kujisikia maumivu, ambayo hupunguza shughuli za kila siku kwa kiwango cha chini. Mali ya manufaa ya juisi ya aloe katika mchakato wa uchochezi ni kutokana na maudhui ya campesterol, beta-sitosterol, lupeol, gibberellins, bradykinase, salicylic acid, na vitamini A, C na E. Kwa hiyo, wakati una kuvimba, kunywa tu. juisi ya aloe vera. Kiambatanisho bora zaidi cha kuzuia uvimbe ni beta-sitosterol, ambayo hutumiwa na wakimbiaji ili kupunguza uvimbe baada ya jeraha.
Usaidizi wa mfumo wa kinga. Mfumo wa kinga ya binadamu ni karibu kila mara tayari kurudisha mashambulizi ya mambo ya nje yanayotokana na mazingira anamoishi. Hata hivyo, ikiwa shinikizo ni kubwa sana, mfumo wa kinga hauwezi kukabiliana kila wakati. Kinywaji cha aloe kinaweza kusaidia kutoa mwili na polysaccharides zinazoathiri uzalishaji wa macrophages (kinga dhidi ya maambukizi). Mbali na polysaccharides, juisi ya mmea pia ina antioxidants yenye thamani ambayo hupunguza athari mbaya za radicals bure. Antioxidants husaidia kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka na uharibifu wa seli. Sehemu muhimu ya aloe ni zinki. Kiwanja hiki pia ni muhimu kwa kudumisha kazi sahihi ya kinga katika mwili. Husaidia mwili kupambana na magonjwa, kuua bakteria, na kulinda utendakazi wa utando wa seli. Zinki ni kijenzi muhimu cha kimuundo kwa vipokezi vingi na protini ambazo husaidia kudumisha utendaji mzuri wa mfumo wa kinga.

Boresha usagaji chakula na kupunguza muwasho. Kinywaji cha asili cha aloe vera husaidia kuboresha afya ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na kupunguza muwasho. Mti huu utaondoa madhara ya reflux ya asidi na ugonjwa wa bowel wenye hasira, kusaidia mwili kuondokana na vimelea. Uchunguzi umeonyesha kuwa aloe ina mali ya antibacterial dhidi ya aina nyeti na sugu za Helicobacter pylori. Ugunduzi huu unaweza kuathiri hali ya ukinzani wa viuavijasumu katika aina hii ya bakteria

Kuondoa kuvimbiwa. Kunywa kinywaji cha aloe vera kunaweza kuzuia kuvimbiwa na kuhara. Ina takribani vitu 20 vinavyoitwa anthraquinones, ambavyo vina athari ya laxative. Nguvu zaidi ni aloin na emodin.
Kupunguza viwango vya juu vya cholesterol. Juisi ya Aloe ina dutu inayoitwa beta-sitosterol. Uchunguzi umeonyesha kuwa inaweza kusaidia kudhibiti viwango vya juu vya cholesterol katika damu. Kiwanja hiki ni aina ya sterol ambayo huzuia ufyonzwaji wa cholestrol, kusaidia kushusha viwango vyake kwa ujumla mwilini na hivyo kusaidia afya ya mfumo mzima wa moyo.
Kutengemaa kwa viwango vya sukari kwenye damu. Katika masomo ya kisayansi, imethibitishwa jinsi juisi ya aloe inavyofaa kwa viwango vya juu vya sukari ya damu. Kuna misombo mitatu katika mmea ambayo inawajibika kwa athari hii - lectins, mannans na anthraquinones. Majaribio kadhaa yamethibitisha kuwa matumizi ya mara kwa mara ya juisi ya aloe na maji yana athari nzuri katika kudumishaviwango sahihi vya sukari kwenye damu.
Madhara ya uponyaji kwenye fizi na mdomo mzima. Uwezo wa juisi ya mmea kupunguza kuvimba na kuondoa bakteria hatari hutumiwa katika kuzuia ugonjwa wa gum. Aloe ina viambata amilifu kadhaa vinavyohusika na faida hizi, na muhimu zaidi kati ya hizi ni aloin, emodin, na lupeol. Kuna ushahidi kuwa aloe vera inaweza kuzuia ufizi kutokwa na damu na hata kuponya vidonda vya mdomoni.

Juisi ya Aloe - ni nini kinachofaa kwa ngozi ya uso?

Juisi ya aloe inaweza kupaka kwa ajili ya matatizo mbalimbali ya ngozi. Katika uwanja wa cosmetology, inaonyesha mali bora za kinga, na muhimu zaidi:

inafanya kazi kama unyevu asilia;
ina sifa za kuzuia kuzeeka kwani ina antioxidants ambayo hufanya ngozi kuwa mchanga na nyororo.

Dondoo la Aloe ni dawa ya asili na yenye ufanisi sana ambayo inaboresha unyevu wa ngozi. Labda hii ni kutokana na utaratibu wa kuhifadhi unyevu, kwa hivyo inaweza kuwa kiungo bora katika vipodozi vya kulainisha.

Juisi ya mmea inaweza kuwa mbadala salama na yenye manufaa kwa antihistamines na topical corticosteroids. Hii ni kweli hasa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa ngozi sugu wa atopiki.

Msaada wa ngozi kukatika kwa urahisi

Watu wengi wanajua jinsi juisi ya aloe inavyofaa kwa uso wakati chunusi na chunusi zinapotokea. Misombo ya kikaboni iliyomo ndani yake ina athari ya kinga na ya kupinga uchochezi kwenye epidermis. Kuifuta usona swab ya pamba iliyowekwa kwenye juisi ya mmea, inasaidia kupunguza usiri wa sebum na kupambana na kasoro za ngozi. Unaweza kuweka chupa ndogo ya kunyunyizia iliyojaa juisi ya aloe kwenye friji na kuitumia kama tona wakati una matatizo ya ngozi.

Mshirika katika vita dhidi ya mba

Hebu tuzingatie jinsi juisi ya aloe inavyofaa kwa ngozi ya kichwa. Hii ni dawa nzuri ya kusaidia kuondoa mba. Ili kupata athari ya matibabu, takriban 1/2 kikombe cha juisi inapaswa kusagwa kwenye ngozi ya kichwa na kushoto kwa dakika 15. Baada ya hayo, safisha bidhaa na shampoo kali. Kwa kufanya utaratibu mara mbili kwa wiki kwa muda fulani, unaweza kupata matokeo mazuri sana.

Jinsi ya kutengeneza juisi ya aloe?

Kuna njia kadhaa za kutengeneza kinywaji kutoka kwa majani ya mmea nyumbani. Ili kuifanya, utahitaji majani mabichi ya aloe, asali (ili kuhifadhi juisi) au maji ya machungwa unapopanga kuinywa wakati wa wiki.

Kabla ya kutengeneza kinywaji, hupaswi kumwagilia mmea huu kwa takriban wiki 2. Majani ya Aloe kwa ajili ya kufanya juisi kutoka kwao lazima iwe zaidi ya miaka miwili, lakini mdogo kuliko tano. Wapanda bustani wanapendekeza kununua mimea kuhusu urefu wa 30 cm, basi majani ya chini yanafaa kwa matumizi. Majani yaliyokatwa yanapaswa kuoshwa, kufungwa vizuri kwenye karatasi na kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku 14. Baada ya wakati huu, juisi lazima itapunguza kutoka kwao kwa kutumia juicer au grinder ya nyama. Mchanganyiko unaohitajika unahitajikachujio kupitia cheesecloth. Tumia mara 2-3 kwa siku, kijiko 1 cha chai.

Kinywaji kinachopatikana kwa njia hii kimetumika kutibu magonjwa ya ngozi na mfumo wa usagaji chakula kwa maelfu ya miaka. Ina athari ya manufaa sana kwa mwili mzima. Inaweza kupaka kwa mdomo au moja kwa moja kwenye ngozi na nywele.

Juisi ya aloe yenye matunda ya machungwa

Jani la Aloe linapaswa kuwekwa kwenye jokofu kwa wiki 2. Baada ya kupunguza kingo na spikes na massa mashimo. Weka kwenye mtungi mpana na kuongeza 1/2 lita ya maji ya machungwa (machungwa, Grapefruit, limao) na kisha koroga. Juisi iliyopatikana kwa njia hii inaweza kusugwa kwa njia ya ungo, kumwaga ndani ya chupa ya kioo giza na kuwekwa kwenye jokofu. Juisi inaweza kuhifadhiwa kwa wiki moja.

Juisi ya Aloe pamoja na asali

Majani yaliyokatwa kutoka kwenye mmea mzima yanapaswa kuwekwa kwenye jokofu kwa siku 10-12. Kisha uwape kupitia grinder ya nyama au uweke kwenye juicer. Pitisha juisi kupitia ungo. Ongeza kijiko cha asali ndani yake na koroga. Mimina ndani ya chupa ya glasi giza. Weka kwenye jokofu. Juisi ya aloe inapaswa kuchukuliwa mara 2-3 kwa siku katika kijiko cha chai, peke yake au kuchanganywa na juisi nyingine kama vile machungwa.

Madhara yanayoweza kutokea

Matumizi ya muda mrefu au kupita kiasi kwa juisi ya aloe iliyokolea inaweza kusababisha atony ya koloni na kuhara na upotezaji mwingi wa maji na elektroliti, haswa potasiamu.

Juisi iliyokolea (alona) inayotokana na aloe ikitumiwa kwa viwango vya juu zaidi inaweza kusababisha kufyonzwa kwa tumbo.matumbo na viungo vya pelvic, na kukuza kuharibika kwa mimba kwa wanawake.