Leo, labda, itakuwa ngumu kukutana na mtu ambaye angalau mara moja katika maisha yake hajapata hali mbaya kama vile hangover, na harufu ya mafusho ambayo hufuatana nayo. Licha ya hayo, sote tunakasirika ikiwa kuna mtu karibu ambaye ana harufu ya pombe. Iwe mfanyakazi mwenzako, abiria kwenye usafiri wa umma au mwanafamilia. Leo tunataka kuzungumzia jinsi ilivyo rahisi kuondoa pombe.
Mbona kuna harufu mbaya hivyo?
Kabla ya kujua jinsi ya kupunguza moshi, unahitaji kujua ni kwa nini hutokea. Kwa hiyo, sisi sote tunajua kwamba vinywaji vya pombe vina pombe ya ethyl, ambayo huingizwa kwenye tumbo kubwa ndani ya damu, ambayo hubeba kwa viungo vyote. Sehemu kuu ya pombe iko kwenye ini, ambapo inasindika. Katika kesi hiyo, acetaldehyde inatolewa, ambayo ina harufu mbaya sana. Ikiwa pombe kidogo imelewa, basi aldehyde harakainageuka kuwa asidi, na hatuhisi harufu ya mafusho na hatujisikii vizuri. Ikiwa ilikuwa imelewa sana, basi ini haiwezi kusindika vitu vyote vya sumu. Matokeo yake, huingizwa ndani ya damu na kubeba katika mwili wetu wote. Kwa kuwa acetaldehyde ni sumu kwa wanadamu, mwili hujaribu bora kuiondoa. Kwa hivyo, vitu vyenye madhara hutolewa na jasho, mkojo na hewa exhaled. Hivi ndivyo harufu mbaya hutoka. Ni busara kwamba jibu la swali: "Jinsi ya kuondoa mafusho kutoka kinywani?" itajumuisha hitaji la kuondoa mwili wa acetaldehyde. Licha ya ukweli kwamba mchakato huu wenyewe ni mrefu sana, kuna idadi ya dawa na njia za jadi za kuharakisha.
Jinsi ya kuondoa mafusho asubuhi?
Ili kuamka siku inayofuata baada ya kunywa pombe kupita kiasi, jiwekee katika mpangilio haraka, unahitaji kusaidia mwili kusindika kiasi kikubwa cha acetaldehyde kilichokusanywa haraka iwezekanavyo. Kwa madhumuni haya, kuna njia kadhaa, ambazo kila moja tunapendekeza kuzizingatia kwa undani zaidi.
Kunywa maji zaidi
Kwanza kabisa, mara tu baada ya kuamka, unahitaji kuanza kunywa maji mengi ya madini ya kawaida iwezekanavyo. Unaweza pia kuipunguza kwa kijiko cha asali au maji ya limao. Kwa kuongeza, brine iliyojaribiwa kwa kizazi na chai ya kijani ni nzuri, ambayo unaweza kuongeza pinch ya sage. Ikiwa unauliza: "Je! Kioevu hiki kitasaidia jinsi gani kuondoa mafusho?", Basi sisitunajibu kwamba itapunguza aldehyde mwilini, na hivyo kuchangia kuondolewa kwake haraka.
Shughuli za kimwili
Kwa vile asetaldehyde pia inaweza kutolewa kupitia vinyweleo vya ngozi, ni muhimu kuongeza jasho. Hii ni nzuri kwa mazoezi. Unaweza kufanya mazoezi ya kawaida ya dakika tano, na afya na wakati ukiruhusu, basi nenda kwa kukimbia kwenye hewa safi.
Hyperventilation
Jinsi ya kuondoa mafusho kwa haraka ikiwa huwezi kufanya mazoezi? Katika kesi hii, unaweza kuamua hyperventilation ya mapafu, ambayo kuchukua pumzi ya kina na exhale kwa dakika kadhaa. Hii itapunguza msongamano wa aldehyde unayopumua, ambayo itafurahisha pumzi yako kidogo.
Taratibu za usafi
Njia nyingine ya kuondoa mafusho kwa haraka ni oga ya tofauti, ambayo itasaidia kuosha jasho lililojaa harufu ya asetaldehyde. Pia, mchanganyiko wa maji baridi na ya moto yatakupa nguvu na nguvu, kuboresha ustawi wako na kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Pia, mswaki meno yako vizuri. Ni bora kutumia kuweka mint kwa hili. Baada ya kukamilisha taratibu za maji, piga mwili kwa nguvu na kitambaa. Hakuna kesi unapaswa kuvaa nguo za jana, ambazo huenda zimejaa harufu mbaya. Pia usisahau kutumia maji ya chooni.
Kiamsha kinywa
Pendekezo lingine kuhusu jinsi rahisikuondoa mafusho, ni haja ya kula kukazwa. Licha ya ukweli kwamba mara nyingi katika hali ya hangover hujisikia kula kabisa, unahitaji kujilazimisha kupata kifungua kinywa. Ikiwa huna hamu ya kula, basi angalau kula mtindi, machungwa au oatmeal.
Je, ni rahisi kwa kiasi gani kuondoa mafusho kwa kutumia mbinu za kitamaduni?
Kwa kuwa tatizo la harufu mbaya mdomoni baada ya matumizi mabaya ya pombe sio geni hata kidogo, kuna njia nyingi za kitamaduni za kukabiliana nalo. Kimsingi, wao ni msingi wa matumizi ya decoctions na infusions ya mimea mbalimbali. Baadhi ya mapishi tunayokuletea:
- Vijiko viwili vya chai vya machungu hutiwa na maji yanayochemka na kuingizwa kwa muda wa dakika 20-30, kisha infusion hiyo huchujwa na kutumika kwa suuza mara kadhaa kwa siku.
- Gramu 20 za majani nyeupe ya alder hutiwa ndani ya lita 0.5 za maji ya moto na kuingizwa kwa saa moja. Kisha uwekaji huo huchujwa na kutumika kama suuza.
- Vijiko viwili vikubwa vya wort St. Baada ya hayo, infusion inapaswa kuchujwa, kuongeza vijiko vichache vya asali na kunywa.
- Kijiko cha majani ya mnanaa hutiwa na lita 0.5 za maji yanayochemka, kuongezwa, kuchujwa na kutumika kusuuza.
Mbali na decoctions na infusions, limau ni nzuri sana katika kupambana na mafusho, ambayo pia itasaidia kurejesha usawa wa maji ya mwili na microflora ya mdomo. Mimina juisi kutoka nusu ya limau, ongeza matone kadhaa ya siki ndani yake na suuza kinywa chako vizuri na mchanganyiko huu.
Tunaondoa moshi kwa msaada wa dawa
Dawa inayotumika zaidi na ya bei nafuu ya harufu mbaya ya kinywa ni mkaa unaojulikana sana. Usisahau kwamba ni muhimu kuichukua kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 za uzito wa mtu. Mbali na mkaa ulioamilishwa, unaweza kununua vidonge vya Glycine, Limontar au Biotredin kwenye duka la dawa, ambavyo pia vitasaidia katika kupigania pumzi safi.
Mbali na dawa za pombe, pia kuna tiba za hangover. Wao ni ghali zaidi, lakini ufanisi zaidi. Hizi ni pamoja na vidonge vinavyofanya kazi vizuri "Zorex" na "Alcoline".
Jinsi ya kuondoa moshi wa bia?
Licha ya ukweli kwamba bia si kinywaji kikali, unywaji wake kupita kiasi unaweza pia kusababisha hali mbaya kama vile hangover, na kwa hivyo harufu inayolingana kutoka kinywani. Kuna njia kadhaa za kujiondoa moshi wa bia:
- Suuza kinywa chako kwa maji ya limao au ndimu na matone 1-2 ya siki ya meza.
- Tafuna nafaka chache za kahawa au kokwa.
- Weka majani machache ya chai ya chai kavu nyeusi au kijani chini ya ulimi.
- Bofya mbegu za alizeti zilizochomwa.
- Chukua matone machache ya tincture ya valerian au valocordin. Ikiwa mafusho ni dhaifu, basi dawa ya Antipolizei pia itasaidia.
- Hakikisha unakula chakula kitamu. Kwa kweli, unapaswa kuwa na kifungua kinywa au chakula cha mchana na supu ya siki (kachumbari, supu ya kabichiau hodgepodge).
Kama unavyoona, kuna njia nyingi za kuondoa mafusho. Na hakika kila mtu ambaye anapenda vileo atakuwa na ushauri wake, "uliojaribiwa" juu ya mada hii. Hata hivyo, dawa bora ya mafusho ni kuzuia kutokea kwake. Kwa hivyo, kabla ya sikukuu, jaribu kuamua mapema kiasi cha pombe ambacho unaweza kumudu bila matokeo mabaya asubuhi iliyofuata.
